tag:blogger.com,1999:blog-37037377750711855272024-02-18T17:39:57.385-08:00Na Paz Com a BalançaBy Rhiana NegreirosRhiana Negreiroshttp://www.blogger.com/profile/02372779179332767992noreply@blogger.comBlogger31125tag:blogger.com,1999:blog-3703737775071185527.post-67955604716920774282012-03-02T10:02:00.002-08:002012-03-02T10:14:04.437-08:00Ressurgindo das cinzas...Olá, minhas lindonas... Nem sei se alguém ainda lê isso aqui, mas o que eu sei, é que morri de saudades daqui cada dia que passou... Mas a verdade é que tanta coisa aconteceu, que me faltou foi coragem de vir aqui contar pra vcs...<div>Muito tempo se passou, muitos quilos eu ganhei... Casei, me mudei, me formei, passei num concurso público... Só não engravidei ainda!! ahushushuhuahusahu...</div><div>A verdade é que com todas essas idas e vindas, eu percebi que eu não tenho mais forças para abdicar de certas coisas que eu gosto... Por que é sempre essa mesma novela, eu sempre me empolgo no início, e quando todo mundo começa a se impressionar e dizer que eu estou muuuito mais magra, eu fico "me achando" e volto a comer tudo que gosto e a me desleixar, e engordo quinhentas vezes mais...</div><div>Estava pesando <span >92kg </span>quando percebi que eu precisava realmente achar uma maneira de emagrecer com saúde e permanecer magra... Faz pouco tempo isso, foi do final do ano passado pro início desse ano. Comecei então a fazer academia todos os dias, substituir na maioria dos dias da semana o meu jantar por salada de folhas e trocar os lanches calóricos das merendas escolares (sim, eu sou professora do município) por barrinhas de cereal... Em pouco mais de 1 mês, consegui emagrecer <span >2kg</span>... E estou muito animada pra continuar, estou até pensando em tomar <span >Sibutramina</span>, aliás, gostaria até de saber a opinião de vcs sobre ela, por que pelo que eu andei investigando, as opiniões são muito distintas... Estou na batalha de marcar um endocrino que me passe, pq aqui em Natal, aonde eu moro, estão todos revoltados com o governo pela tal lei da tarja preta, e como forma de protesto não estão passando para mais ninguém...</div><div><br /></div><div>Enfim... Mais uma vez gostaria de pedi-las mil desculpas pela longa(íssima) ausência, mas espero que vcs me entendam... Todas nós fraquejamos em alguns momentos da vida, sentimos vergonha disso sim, mas precisamos da ajuda das amigas pra nos reerguermos e continuar seguindo em frente... Rumo a magreza!!! huashuhushuashuhuas...</div><div><br /></div><div>Pretendo voltar a postar aqui, mas como a minha rotina de trabalho mudou MUITO desde aquela época pra cá, não sei se terei condições de manter tudo organizadinho e atualizadinho como sempre mantive... Nem sei ainda quando terei condições de atualizar a régua de peso, e essas coisinhas mais... Mas prometo que sempre que tiver um tempinho livre passo por aqui pra visitar vcs!!! E espero de verdade que vcs continuem me acompanhando nessa jornada!!!</div><div><br /></div><div>Um grande beijo, minhas lindas!!! Saudadesss!!!</div>Rhiana Negreiroshttp://www.blogger.com/profile/02372779179332767992noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-3703737775071185527.post-59489341584553857562010-05-23T20:27:00.000-07:002010-05-23T20:52:40.750-07:00SUMIDA!!!<div style="text-align: justify;">Oii minhas lindas!!! Tô passando aqui rapidinho, só pra dizer que eu não esqueci de vcs não, viu??? E que meus cardápios estão todos anotadinhos pra postar aqui assim que eu tiver um tempinho... É que além daquela correria toda, eu ainda gripei... Nem fui trabalhar hj, tou só o projeto em casa... Amanhã tenho que fazer um big trabalho, mas se tiver um tempinho passo aqui pra conversar com vcs!!! Mas a RA tá seguindo bem direitinho, viu?? Nem se preocupem... E o simulador ainda não chegou... Vou deixar vcs com uma fotinha da minha afilhada maravilhosa, e por favor, não reparem nas minhas olheiras gigantescas de quem não dorme direito há tempos...<br /><br /><br /><div style="text-align: center;"><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEghx7wIv3I2QbLfYIC65wTIn6vsKwBo9HX5YPnR3pLX06UUVqh774h6oHzybPVL9UrKE1g8vvm8sdVfeOwRdGMOZYwrc2cktHWD6nLiqZ4JzzPB5k56Rdw0iPvkoYdfD4zCOnEf2v8uY-3h/s1600/bibi+linda+%283%29.JPG"><img style="display: block; margin: 0px auto 10px; text-align: center; cursor: pointer; width: 320px; height: 240px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEghx7wIv3I2QbLfYIC65wTIn6vsKwBo9HX5YPnR3pLX06UUVqh774h6oHzybPVL9UrKE1g8vvm8sdVfeOwRdGMOZYwrc2cktHWD6nLiqZ4JzzPB5k56Rdw0iPvkoYdfD4zCOnEf2v8uY-3h/s320/bibi+linda+%283%29.JPG" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5474675062846568210" border="0" /></a><span style="font-size:78%;"><span style="font-style: italic;">Eu e Bianca lindaaa!!! Gente, ela tá ficando cada dia mais gostosaaa!!! ^^<br /><br /><span style="font-size:100%;"><span style="font-style: italic;"><br /><br /><br /></span></span></span></span><div style="text-align: justify;"><span style="font-size:100%;">Sim, e vcs devem estar curiosas pra saber como foi a minha pesagem dessa semana, né??? Que eu sumi </span>geral e não toquei no assunto... Pra falar a verdade, não me deixou muito feliz não... Mas eu já estou conformada, tem semanas que a gente perde mais, outras menos... Só não vou dizer que estou feliz, pq aí seria demais tbm, né????<br /><br /><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjGxmXXG3_A6jSVThMUJcwMeFssVDyAykmIGn9E-A1_VLDErFtnftNwT9iZNaHw7zMasnZR1-nQwN0KFOW6rFfecd_U52dZPpb_cteZ28xICKzApCZkxVHi0NVuKHSukuFHs7VHrd7znnYM/s1600/1274672674627_f.jpg"><img style="display: block; margin: 0px auto 10px; text-align: center; cursor: pointer; width: 320px; height: 240px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjGxmXXG3_A6jSVThMUJcwMeFssVDyAykmIGn9E-A1_VLDErFtnftNwT9iZNaHw7zMasnZR1-nQwN0KFOW6rFfecd_U52dZPpb_cteZ28xICKzApCZkxVHi0NVuKHSukuFHs7VHrd7znnYM/s320/1274672674627_f.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5474677759337680738" border="0" /></a><br /><br />Pois é, meninas... <span style="color: rgb(255, 102, 102);">81.200kg</span>... Ou seja, menos <span style="color: rgb(255, 102, 102);">0.600kg</span> essa semana (só??? =/) e menos <span style="color: rgb(255, 102, 102);">5.800kg</span> ao todo... É... Bom, bom num tá, mas tá booom... huasuahuuahshsahuhas... Pode ter algo relacionado com estresse, sei lá... É continuar a RA direitinho e rezar pra próxima semana eu emagrecer um pouquinho mais...<br /><br /><br />Então, minhas amigas lindas... Por hoje eu vou ficando por aqui, porque vim só pra dizer pra vcs que não tinha sumido... Mas amanhã ou depois eu volto e posto todos os cardápios que estão atrasados, okay???? Ahhh... Atualizei o <a href="http://receitaslightdabalanca.blogspot.com/">Blog das Receitinhas</a>!!! Enjoy it!!! Beijos enormes e fiquem com Deus!! E não me abandonem, por favor!!!!<br /><br /><br /><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjERCESZk3CvYgmsYtTH6ZC3TG3dmZOClWSfDkKqjTo15-9alZyDmWjg-StGMk7BPJE4ld5APPTtvV4V7ImxBJ655BxlMRFmseaX78_VEk2JX1Co_x4FSSBD5CduUKRP4KTZyVQ8Lu5EqM8/s1600/b74fff0747480a1e26e19562cdcd6c70.png"><img style="display: block; margin: 0px auto 10px; text-align: center; cursor: pointer; width: 226px; height: 53px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjERCESZk3CvYgmsYtTH6ZC3TG3dmZOClWSfDkKqjTo15-9alZyDmWjg-StGMk7BPJE4ld5APPTtvV4V7ImxBJ655BxlMRFmseaX78_VEk2JX1Co_x4FSSBD5CduUKRP4KTZyVQ8Lu5EqM8/s320/b74fff0747480a1e26e19562cdcd6c70.png" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5474679116538945074" border="0" /></a><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /></div><span style="font-size:78%;"><span style="font-style: italic;"><span style="font-size:100%;"><span style="font-style: italic;"></span></span></span></span><div style="text-align: left;"><span style="font-size:78%;"><span style="font-style: italic;"><span style="font-size:100%;"><span style="font-style: italic;"></span></span></span></span><br /><span style="font-size:78%;"><span style="font-style: italic;"><span style="font-size:100%;"><span style="font-style: italic;"></span></span></span></span></div><span style="font-size:78%;"><span style="font-style: italic;"><span style="font-size:100%;"><span style="font-style: italic;"></span></span></span></span></div><br /><br /></div>Rhiana Negreiroshttp://www.blogger.com/profile/02372779179332767992noreply@blogger.com40tag:blogger.com,1999:blog-3703737775071185527.post-70566435014169406882010-05-19T20:11:00.000-07:002010-05-19T21:05:04.588-07:0017 e 18 de Maio de 2010 (Dias 34 e 35)<div style="text-align: justify;">Olá, minhas queridas amiguinhas light!!! Nossa, ontem eu tomei um cházinho de sumiço não foi??? Não postei nem no <a href="http://receitaslightdabalanca.blogspot.com/">Blog das Receitinhas</a>... Mas a justificativa (apesar de não ser desculpa), é sempre a mesma de sempre, gente!!! Correriaa!!! Quando chego em casa estou tão cansada, que só quero saber de dormir... Parece que quanto mais o tempo passa, mais coisas acontecem pras correrias aumentarem!!! Aff... Tou resolvendo ainda o problema da minha geladeira, e nesse meio tempo, minhas comidas ainda estão no Kit-net vizinho, tem ensaio, faculdade... E essa semana ainda me apareceu minha comadre me cobrando que eu não aparecia lá pra ver a minha afilhada lindaaa!!! Infelizmente, tou me sentindo a pior madrinha do mundo, mas não tô tendo tempo nem pra mim!! Minhas sobrancelhas tão duas taturanas!!! uhsusahuusauhasuuhasua... Pois é, tenho 2 trabalhos da facul pra entregar semana que vem, um pepino do estágio pra resolver... E ainda as atividades domésticas, né amigas, que vcs conhecem muuuito bem... Ufa!!! Acho que estou devidamente justificada, né??? =P<br /><br /><br /><div style="text-align: center;"><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgo1EYfbUQylrxTWWV5WfwSx1MuVjLFI0Id4EjM6wlA4tyz_fNQQTIrSKtE3nuiUbW0RPVylEj2AyFfMYmPwqVRaF7rLXYY9Zei_lbYFlEBpckB9iIAy2BPCxI-BOYT9cFut_-3pbqwZbEO/s1600/ACPWD-084.jpg"><img style="display: block; margin: 0px auto 10px; text-align: center; cursor: pointer; width: 320px; height: 303px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgo1EYfbUQylrxTWWV5WfwSx1MuVjLFI0Id4EjM6wlA4tyz_fNQQTIrSKtE3nuiUbW0RPVylEj2AyFfMYmPwqVRaF7rLXYY9Zei_lbYFlEBpckB9iIAy2BPCxI-BOYT9cFut_-3pbqwZbEO/s320/ACPWD-084.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5473186600081484482" border="0" /></a><span style="font-style: italic;"><span style="font-size:78%;">Imagem copiada <a href="http://dea-aoki.blogspot.com/2010/04/porque-tem-coisas-que-o-dinheiro-nao.html">DAQUI</a><br /></span></span></div><br /><br />Então, meninas... Queria muito agradecer a vcs por toda a força que vcs me deram em relação ao concurso... Como diz o gif aí em cima, vcs me fizeram acreditar em mim mesma... E ver que eu sou sim capaz de passar, então vou pensar positivo e rezar MUUUITO, pq é só o que me resta fazer agora!!! Mas conto com o apoio de vcs, que tbm me dá muuuita força!!! O resultado sai dia 30 de junho... Até lá, não tenho muito o que fazer... =/<br /><br /><br />Então... Hj tem maaais um selinho pra postar... hausuauhashuhushuas... Adooooro minhas amigas lindas que me dão horrooores de selinhos!!! Eu só espero que meus posts compridos não fiquem chatos pra vcs, viu gente??? Pq eu faço todos com o maior carinho... Se ficar chato vcs me falam que eu tento mudar... Então... Quem me indicou esse selinho de hj foi a <a href="http://dridieta.blogspot.com/">Dricka</a>!!! Brigadíssima, viu florzinhaaa!! Adoro ser lembrada com esses mimos fofos!!! :**<br /><br /><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjVE_EOrnHQBGnuq95vaJ6JAQ6AUBYY_C5ZMA_laQ4YQmrCRyUZXenvcH_yZ81ReyQHym169Pc1dDAGkn9Z3w91mRPzI7rZj_Kc2gq5Cq1iAPRytVKWrbW__1Ig30AF2hIn5CjcoHCqcKrr/s1600/seloblog_love_award+linda+aline.jpg"><img style="display: block; margin: 0px auto 10px; text-align: center; cursor: pointer; width: 277px; height: 320px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjVE_EOrnHQBGnuq95vaJ6JAQ6AUBYY_C5ZMA_laQ4YQmrCRyUZXenvcH_yZ81ReyQHym169Pc1dDAGkn9Z3w91mRPzI7rZj_Kc2gq5Cq1iAPRytVKWrbW__1Ig30AF2hIn5CjcoHCqcKrr/s320/seloblog_love_award+linda+aline.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5473188851040755650" border="0" /></a><br />As regrinhas desse são as seguintes:<br /><br /><ol><li><span style="color: rgb(255, 102, 102);">Divulgar o selo no blog. </span>OK.</li><li><span style="color: rgb(255, 102, 102);">Agradecer e linkar o blog que te indicou. </span>Obrigadíssima, <a href="http://dridieta.blogspot.com/">Dricka</a>!!! Vc é uma linda!!! =)</li><li><span style="color: rgb(255, 102, 102);">Indicar 8 blogs.</span></li></ol>Vamos lá!!!<br /><br />- <a href="http://clubedaday.blogspot.com/">Dayanne</a>;<br />- <a href="http://fofinhachega.blogspot.com/">Fofinha !!!</a>;<br />- <a href="http://determinadaavencer.blogspot.com/">Márcia</a>;<br />- <a href="http://unclarity.blogspot.com/">| | Carol | |</a>;<br />- <a href="http://kellenah.blogspot.com/">Kellenah</a>;<br />- <a href="http://emdirecaodaboca.blogspot.com/">Evânnia</a>;<br />- <a href="http://querepoderconseguir.blogspot.com/">Jéssica Araújo</a>;<br />- <a href="http://dea-aoki.blogspot.com/">Déa Aoki</a>.<br /><br /><br />Pronto!!! Agora vamos ao <span style="color: rgb(255, 102, 102);">Desafio Musical!!!</span> uashuhuahushuashuas... Esse danado vai aparecer por aqui ainda por muuuito tempo!!! \o/<br /><br /><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjEdZLdDBQWFiHz4sAX8vNsGOYU6gPK8_lBKLT6CHtKRSpcbajiRYknWYJYYZZWp5d1i1tOq-oR3cTL_aEqop8_s0HjQjZrzxg0QGF_NCNmEoNmMCpLNsS6pygQ3EcfAjmFsUWvtj6KjQSm/s1600/Songs20days.jpg"><img style="display: block; margin: 0px auto 10px; text-align: center; cursor: pointer; width: 320px; height: 257px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjEdZLdDBQWFiHz4sAX8vNsGOYU6gPK8_lBKLT6CHtKRSpcbajiRYknWYJYYZZWp5d1i1tOq-oR3cTL_aEqop8_s0HjQjZrzxg0QGF_NCNmEoNmMCpLNsS6pygQ3EcfAjmFsUWvtj6KjQSm/s320/Songs20days.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5473190831627096674" border="0" /></a><br /><br /><span style="color: rgb(255, 102, 102);">Dia 04 - Uma canção que te deixa triste:</span> <a href="http://www.blogger.com/heal%20the%20world%20michael%20jackson">Heal The World - Michael Jackson.</a><br /><br /><br />Bom, deixando toda essa tristeza de lado, vou lhes falar um pouquinho sobre meu dia de segunda-feira... Foi tranquilinho... Relativamente, né??? Passei o dia em casa, mas consequentemente o dia arrumando a casa, que por causa dessa confusão da geladeira estava uma verdadeira baderna!!! Mas entre mortos e feridos salvaram-se toodos por aqui!!! E a RA seguiu em cimíssima!!! Vou colocar o cardápio pra vcs verem!!!<br /><br /><br /><div style="text-align: center;"><span style="font-weight: bold;">Dia: </span>17 de Maio de 2010<br /><br /><br /><div style="text-align: justify;"><span style="font-weight: bold;">Café da Manhã: </span>1 iogurte natural Nestlé de Mel, trigo e linhaça, com 3 colheres de sopa de granola Tia Sônia, 1 colher de sopa de farinha de linhaça marrom e 1 colher de sopa de farinha de maracujá;<br /><span style="font-weight: bold;">Lanche da Manhã: </span>1 tangerina (ou mexerica ou bergamota);<br /><span style="font-weight: bold;">Almoço: </span>3 colheres de sopa de arroz integral, 1 hambúrguer de peru grelhado e salada de alface, coentro, cebolinha, tomate cereja, cebola, Kani-Kama, passas, linhaça dourada em grãos e molho de limão siciliano com gergelim, com copo de 500ml de Coca-Cola Zero;<br /><span style="font-weight: bold;">Lanche da Tarde: </span>1 papinha Nestlé de frutas tropicais (61kcal) e 2 castanhas de caju apimentadas;<br /><span style="font-weight: bold;">Jantar: </span>Salada de acelga, cenoura ralada e camarão cozido com cebola e pimentão, num molho de azeite com limão e alcaparras, com copo de 500ml de Coca-Cola Zero.<br /><br /><div style="text-align: center;"><span style="font-weight: bold;">Quantidade de chá ingerida: </span>200ml de chá verde e chá branco sabor limão antes do almoço;<br />300ml de chá branco depois do almoço;<br />300ml de chá de oliveira antes do jantar;<br />300ml de chá de hibisco antes de dormir.<br /><span style="font-weight: bold;">Quantidade de água ingerida: </span>1,5 litros.<br /><span style="font-weight: bold;">Atividade Física do dia: </span>Nenhuma. =/<br /><br /><br /><div style="text-align: justify;">Pois é, meninas... Como deu pra ver, levei minha RA direitinho!!! Agora, pra poupar tempo e saco de vcs, vou falar logo sobre o meu dia de terça-feira... Passei a manhã e o início da tarde em casa, moooorta de preguiça... Gente, não sei o que é isso!! É vcs com preguiça no frio, e eu com preguiça no calor mesmo!!! Acho que tou precisando tomar umas vitaminas, pq tá imoraaal!!! Mas enfim... Às 16hrs eu tive ensaio, então saí de casa me arrastando... E não sei o que houve, mas me alimentei toda errada!!! Mas só na questão do horário, as comidas bonitinhas e diets ainda, pelo amooor de Deus!!! hshasahasuhashusa... Mas tomei café muito tarde, almocei muito tarde, não lanchei direito... Sei lá, não curti!!! Vou pôr o cardápio pra vcs verem!!!<br /><br /><br /><div style="text-align: center;"><span style="font-weight: bold;">Dia: </span>18 de Maio de 2010<br /><br /><br /><div style="text-align: justify;"><span style="font-weight: bold;">Café da Manhã: </span>Uma caneca de 350ml de Shake New Diet de chocolate, feito com leite desnatado, e um pacotinho de Club Social Integral;<br /><span style="font-weight: bold;">Lanche da Manhã: </span>1 copo de 200ml de salada de frutas com mamão, melão, abacaxi e manga e 1 copo de 300ml de suco de maracujá natural com 12 gotinhas de adoçante;<br /><span style="font-weight: bold;">Almoço: </span>3 colheres de sopa de arroz integral, 1 Hambúrguer de peru grelhado e salada de alface, coentro, cebolinha, tomate cereja, cebola, Kani-kama, passas e linhaça dourada em grãos, temperada com molho de limão siciliano com gergelim, com copo de 500ml de Coca-Cola Zero;<br /><span style="font-weight: bold;">Lanche da Tarde: </span>3 castanhas de caju (pequenas) apimentadas;<br /><span style="font-weight: bold;">Jantar: </span>Salada de repolhos roxo e branco refogados em uma ponta de faca de manteiga, com bacalhau em lascas cozido na água com especiarias e um pouco de leite, com copo de 500ml de Coca-Cola Zero.<br /><br /><div style="text-align: center;"><span style="font-weight: bold;">Quantidade de chá ingerida: </span>300ml de chá de oliveira antes de jantar;<br />300ml de chá de hibisco antes de dormir.<br /><span style="font-weight: bold;">Quantidade de água ingerida: </span>600ml.<br /><span style="font-weight: bold;">Atividade Física do dia: </span>Nenhuma... =/<br /><br /><br /><div style="text-align: justify;">Gente, nada mais de extraordinário pra falar... Só que eu já estou começando a ficar preocupada, pq já faz 9 dias ÚTEIS que eu pedi o simulador de caminhada, e ele ainda não deu sinal de vida... Se eu não tivesse comprado no site do Extra, já teria a mais absoluta certeza que estaria sendo caloteada... Já mandei um e-mail pra eles perguntando o que há... Tenho medo de chegar e não ter ninguém em casa, tbm pode acontecer... Meu marido trabalha o dia inteiro e tem faculdade a noite... E eu às vezes passo o dia fora tbm... Enfim... Mais uma vez muito obrigada por todo o carinho de vcs, vindo me visitar religiosamente mesmo quando eu não consigo visitar vcs... Mil desculpas por não estar conseguindo visitar todas, estou dando prioridade a quem comenta, infelizmente, pq gosto muito de passar nas casinhas de tooodas vcs!!! Mas logo logo (se Deus quiser), as coisas vão se acalmar, e eu vou voltar a ter tempo pra isso... Um grande beijo, viu minhas lindas???? Fiquem com Deus e todas firmíssimas nas RA's!!! Se tudo correr como planejado, amanhã trago fotinhas da afilhada pra vcs conhecerem!!! :***<br /><br /><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgWEE2Vco2c6sqCYiBmfXM1mbmhwNBByXam83HZ87pVTSk-5a2caLS6_LMqvmk-jjzp5mCTGPO3mrAw5XzaIdiNX-XHKwnhAX4nRba3dnmOu9L0LmqRlx15eMtXYHuCS6R3zFKW1bqu1l1E/s1600/b74fff0747480a1e26e19562cdcd6c70.png"><img style="display: block; margin: 0px auto 10px; text-align: center; cursor: pointer; width: 226px; height: 53px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgWEE2Vco2c6sqCYiBmfXM1mbmhwNBByXam83HZ87pVTSk-5a2caLS6_LMqvmk-jjzp5mCTGPO3mrAw5XzaIdiNX-XHKwnhAX4nRba3dnmOu9L0LmqRlx15eMtXYHuCS6R3zFKW1bqu1l1E/s320/b74fff0747480a1e26e19562cdcd6c70.png" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5473198197929218082" border="0" /></a><br /><br /><br /><br /><div style="text-align: center;"><span style="font-weight: bold;">Hoje eu estou: Muito cansada meeesmo, mas feliz e em dia com a RA!!!<br /><br /><br /><br /></span></div></div></div><br /></div></div></div></div></div></div></div>Rhiana Negreiroshttp://www.blogger.com/profile/02372779179332767992noreply@blogger.com19tag:blogger.com,1999:blog-3703737775071185527.post-88882235575168733132010-05-17T20:55:00.000-07:002010-05-17T22:21:25.820-07:0016 de Maio de 2010 (Dia 33)<div style="text-align: justify;">Oii minhas queridas... Hoje mais uma vez não consegui visitar todo mundo... Mas é pq meu dia foi muuuito corrido... Apesar de ter passado o dia em casa, tinha muuuita coisa pra ajeitar por aqui... Com esse problema da geladeira, a casa estava uma verdadeira bagunça!!! Então passei o dia na batalha, tou mortinha de cansada aqui... Doiiida pra dormir... E amanhã não terei aula pela manhã, mas terei ensaio às 16hrs... Ai, ai... Parece que os dias de marasmo irão acabar... Bom, meninas, mas prometo que hj o post vai ser pequenininho, nada colossal como foi aquele de ontem!! hauushuhhuhuhaushuas... Até pq como falei tudo ontem, hj nem tem mais nada pra falar!!!<br /><br /><br />Ahhh flores lindass!!! Tenho uma novidade maravilhosa pra vcs!! Finalmente ativei o meu bloguinho de receitinhas lights de saladas maravilhosas do meu maridón!!! Já postei uma receitinha lá hj e amanhã posto outra!!! Vou ficar postando uma por dia pra não me sobrecarregar!!! Ahhh!! E não esqueçam de me avisar quando fizerem, o que acharam, viu???<br /><br /><br /><div style="text-align: center;"><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://receitaslightdabalanca.blogspot.com/"><img style="display: block; margin: 0px auto 10px; text-align: center; cursor: pointer; width: 320px; height: 200px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgb_rQBTj_NkvXzJ7QoV84gEXyQ0HSBpYKYLzi17B0tVzt66x8Jj0b5l8InngtQBKjhHJru0jQd0FRz_Sl1sO-4VhUFIZwaLyyqX9SHET7KvKs-rflvZIApsTRihkEf81bra4ohMdzQf6Q8/s320/BLOG+DE+RECEITAS.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5472461746434815378" border="0" /></a><span style="font-size:78%;"><span style="font-style: italic;">Cliquem na imagem pra conhecer o bloguinho novo!!! E me digam o que acharam, ele foi feito pensando em vcs!! ^^ </span><span style="font-size:100%;"><br /><br /><br /></span></span><span style="font-size:100%;"><br /></span><div style="text-align: justify;"><span style="font-size:100%;">Agora vamos ao <span style="color: rgb(255, 102, 102);">Desafio Musical!!!</span></span><span style="font-size:78%;"><span style="font-size:100%;"><span style="color: rgb(255, 102, 102);"><br /><br /><br /></span></span></span><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj3f25l5RBOzlwLgSBsBy0YqhokD8Z9TyY_r_H7Jv-Sb3jJsSHCBIc5vf0JNJ5r57P4mq-3PQqoAiB9U9xAYgg_Chzm9E9ZT1NjhIxGy43SiLsUGQ2gDtej6m0QRswvtjzeM4mlnqk8YDER/s1600/Songs20days.jpg"><img style="display: block; margin: 0px auto 10px; text-align: center; cursor: pointer; width: 320px; height: 257px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj3f25l5RBOzlwLgSBsBy0YqhokD8Z9TyY_r_H7Jv-Sb3jJsSHCBIc5vf0JNJ5r57P4mq-3PQqoAiB9U9xAYgg_Chzm9E9ZT1NjhIxGy43SiLsUGQ2gDtej6m0QRswvtjzeM4mlnqk8YDER/s320/Songs20days.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5472459751674048802" border="0" /></a><br /><br /><span style="color: rgb(255, 102, 102);font-size:100%;" >Dia 03 - Uma canção que te deixa feliz: <a href="http://www.youtube.com/watch?v=GqHajdTEQ00">Give me Love - Marisa Monte</a></span><span style="font-size:100%;"><br /><a href="http://www.youtube.com/watch?v=GqHajdTEQ00"></a><br /></span><span style="font-size:100%;"><br /><br />Bom, lindinhas, falando um pouquinho sobre o meu dia de ontem, foi uma doideira... Consegui dispensa do trabalho pela manhã pra fazer uma prova de um concurso público... Pra professora de teatro do município... Poxa, tava muito a fim de passar nesse concurso, ia ser uma garantia de emprego certo quando eu me formasse (no final do ano)... E estou com uma baita insegurança, acabando o curso acabam meus estágios e minha fonte de renda... Se não arranjar um outro emprego até lá, nem sei oq faço... Pois é... Tava super a fim de passar mas não estudei!! Com correria de faculdade, estágio, bolsa, casa, marido... Acabei deixando pra segundo plano, o que foi uma besteira!!! Conferi o gabarito hj, fiz 5 de 10 na prova de português e 23 de 30 na prova de conhecimentos específicos... Acho que não passo... A concorrência tava até baixinha, 3 e um pouquinho pra 1... Mas vamo ver, né?? O resultado sai dia 30 de junho... Pois é, aí quando cheguei em casa fui fazer a transferência das minhas coisas pra geladeira do Kit-net vizinho e limpar umas coisinhas por aqui... E no tempinho que sobrou, postei aqui... Uma correria só!! Mas o cardápio tava em cimíssima!!! Vamos lá??</span><br /><span style="font-size:78%;"><span style="font-size:100%;"><br /><br /></span></span><div style="text-align: center;"><span style="font-weight: bold;">Dia: </span>16 de Maio de 2010<br /><br /><br /><div style="text-align: justify;"><span style="font-weight: bold;">Café da Manhã: </span>1 pacote de Club Social integral, 300ml de suco Ades de laranja e uma barra de fruta Nutry de cupuaçu, castanha do pará e chocolate (102kcal);<br /><span style="font-weight: bold;">Lanche da Manhã: </span>14 biscoitos integrais Jasmine de alho com orégano (aprox. 90kcal) e 1 Yakult;<br /><span style="font-weight: bold;">Almoço: </span>1 disco de massa Rap10 feito na frigideira (sem óleo nem nada), com repolho roxo e acelga cortados em tiras, manjericão e 3 colheres de sopa de atum ralado em conserva, com copo de 500ml de Coca-Cola Zero;<br /><span style="font-weight: bold;">Lanche da Tarde: </span>17 uvas Thompson e 2 castanhas de caju apimentadas;<br /><span style="font-weight: bold;">Jantar: </span>Salada de repolho roxo e branco cozidos e temperados com azeite, e bacalhau cozido num molho branco (leite, pimentão vermelho e pimentão verde), com copo de 500ml de Coca-Cola Zero.<br /><br /><div style="text-align: center;"><span style="font-weight: bold;">Quantidade de chá ingerida: </span>Nada (uuui que vergonha... x/).<br /><span style="font-weight: bold;">Quantidade de água ingerida: </span>1,4 litro.<br /><span style="font-weight: bold;">Atividade Física do dia: </span>Nenhuma (aaai simulador que não chegaaa).<br /><br /><br /><div style="text-align: justify;">Bom, lindinhas, acho que por hoje é só isso (não prometi que ia ser rápida??)... Muito obrigada pela força de vcs seempre e pelos comentários lindinhos demais que vcs deixam aqui a cada dia... Espero que vcs gostem do blog de receitinhas, me falem depois o que acharam... Ahh!! E quanto à massa Rap10, da próxima vez que comê-la comento dela aqui pra vcs... pq hj estou suscinta meesmo!! sauhshusuhuhusahshhasa... Um grandissíssimo beijo pra todas vcs, fiquem com Deus e uma maravilhosa semaninha light para todass!! Firmes na RA!!!<br /><br /><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhBSbLZpy0O-AKbvfndhBK4QJ5YQcEMAszd87jqTUuEwBP7Hc38Dg1NRYUKrRJ9U-ZKqbvhb9gUlMufXSQ-4gEAOT3hSNEVrCd1losQArYjdJ2d4cJpyCeKmwOtA4tUfWVTZXh9f3Qdwztj/s1600/b74fff0747480a1e26e19562cdcd6c70.png"><img style="display: block; margin: 0px auto 10px; text-align: center; cursor: pointer; width: 226px; height: 53px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhBSbLZpy0O-AKbvfndhBK4QJ5YQcEMAszd87jqTUuEwBP7Hc38Dg1NRYUKrRJ9U-ZKqbvhb9gUlMufXSQ-4gEAOT3hSNEVrCd1losQArYjdJ2d4cJpyCeKmwOtA4tUfWVTZXh9f3Qdwztj/s320/b74fff0747480a1e26e19562cdcd6c70.png" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5472461126756898258" border="0" /></a><br /></div><br /><span style="font-weight: bold;"><br /><br />Hoje eu estou: Cansada dos afazeres domésticos, mas em dia com a RA!!!<br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /></span></div></div></div></div></div></div>Rhiana Negreiroshttp://www.blogger.com/profile/02372779179332767992noreply@blogger.com18tag:blogger.com,1999:blog-3703737775071185527.post-55632976216802407432010-05-16T19:52:00.000-07:002010-05-16T21:15:47.355-07:0014 e 15 de Maio (Dias 31 e 32)<div style="text-align: justify;">Olá, minhas queridíssimass!!! Estou suuuper em falta com vcs, né??? Me desculpem, mas é que meu finde foi uma loucuraaa!!! Ontem passei o dia trabalhando e hj fui fzr um concurso de manhã cedinho... E ainda tive que resolver um probleminha em casa, pq minha geladeira parou de funcionar, e as compras do mês estavam todas apodrecendo!!! Graças a Deus a proprietária do Kit-net onde moro, liberou pra gente a chave de um dos Kit-nets que está vago (e que é mobiliado assim como o meu), pra gente colocar as coisas lá... Okay, maravilhoso... Não vamos perder mais comida, mas imagina cada copo d'água que eu quero beber, ter que sair de casa e ir lá buscar!!! Incoveniente, né?? Mas fazer o que?? Amanhã vou atrás de resolver o problema, para que tudo se normalize de vez...<br /><br /><br /><div style="text-align: center;"><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEijf9kN4iVzQELK5lTqkZfk7BIx3lLVd2k3m_7auH40aTBe-jDQrhrHjq1gWpN3KUEj1MmWleKS2vX9ynEaRQ8NzGYk2Bi0ppLlL9t6PXMJhb85IcI6nX55ixi2QLz0un-NOakX-f-CVkO3/s1600/pesagemsemanal.jpg"><img style="display: block; margin: 0px auto 10px; text-align: center; cursor: pointer; width: 248px; height: 320px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEijf9kN4iVzQELK5lTqkZfk7BIx3lLVd2k3m_7auH40aTBe-jDQrhrHjq1gWpN3KUEj1MmWleKS2vX9ynEaRQ8NzGYk2Bi0ppLlL9t6PXMJhb85IcI6nX55ixi2QLz0un-NOakX-f-CVkO3/s320/pesagemsemanal.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5472067592350227970" border="0" /></a><span style="font-style: italic;"><span style="font-size:78%;">Imagem copiada <a href="http://www.lufrancesa.com/desafio/?page_id=1246">DAQUI </a></span></span><span style="font-size:78%;"><br /><br /><br /><span style="font-size:100%;"><br /></span></span><div style="text-align: justify;"><span style="font-style: italic;"><span style="font-style: italic;"></span></span>Pois é, meninas... Ontem foi o dia da minha pesagem, e eu estava nervosíssima, vcs lembram??? Talvez até algumas de vcs tenham ficado curiosas pra saber o resultado, já que eu sumi... Pois é... Pra variar, fiquei nervosíssima, tive insônia e tudo... Toda sexta-feira a noite é assim, o que é horrível pra mim, pq acordo no sábado às 6hrs da manhã pra trabalhar... Pois é... E dessa vez, o resultado foi o seguinte...<br /><br /><br /><div style="text-align: center;"><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjsP91b-kqWlqFbalc8wrnlCYr4zAG5e9LsCd6jk-MOPd8LrRiuL28RpRs2EY-Vb4wd5NiMenWKZNO_5WJFdKgYAUJP9Kei2eMdikCnPSFDzg7nBym9VxWtk9JyJh-rQJhNZ-4Yo2dxMEwU/s1600/IMG_0003.JPG"><img style="display: block; margin: 0px auto 10px; text-align: center; cursor: pointer; width: 320px; height: 240px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjsP91b-kqWlqFbalc8wrnlCYr4zAG5e9LsCd6jk-MOPd8LrRiuL28RpRs2EY-Vb4wd5NiMenWKZNO_5WJFdKgYAUJP9Kei2eMdikCnPSFDzg7nBym9VxWtk9JyJh-rQJhNZ-4Yo2dxMEwU/s320/IMG_0003.JPG" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5472069162757276450" border="0" /></a><span style="font-size:78%;"><span style="font-style: italic;"><span style="font-weight: bold;"><span style="font-size:100%;"><span style="font-style: italic;"><br /><br /></span></span></span></span></span><div style="text-align: justify;"><span style="font-size:100%;">Pois é, meninas!!! <span style="color: rgb(255, 102, 102);">81.800kg!!! <span style="color: rgb(0, 0, 0);">Ou seja, menos <span style="color: rgb(255, 102, 102);">1.100kg</span> essa semana e ao todo, menos <span style="color: rgb(255, 102, 102);">5,200kg!!! <span style="color: rgb(0, 0, 0);">Finalmente consegui perder 5kg, sei que minha perda está sendo maravilhosa, mas estou muito impaciente!!! Queria perder logo toda essa banha!!! hsuuhsauhasahuashua... Quando meu simulador de caminhada chegar, tenho certeza que vou emagrecer muitooo mais rápido!! Mas tenho plena consciência que 5kg em 31 dias é muita coisa!!! E estou muuuito feliz, geente!! Além do mais, constatei que a minha pouca perda semana passada, provavelmente foi graças a Dona M. mesmo... êêê!!! \o/</span></span></span></span><br /></span></div><span style="font-size:100%;"><span style="color: rgb(255, 102, 102);"><span style="color: rgb(0, 0, 0);"><span style="color: rgb(255, 102, 102);"><span style="color: rgb(0, 0, 0);"><br /><br /></span></span></span></span></span><div style="text-align: justify;"><span style="font-size:100%;"><span style="color: rgb(255, 102, 102);"><span style="color: rgb(0, 0, 0);"><span style="color: rgb(255, 102, 102);"><span style="color: rgb(0, 0, 0);">Bom, minhas lindas, hoje tenho mais um selinho pra postar... Esse é o último da carrada que recebi... hsuahusahususahhas... Mas eu adooooro viu gente?? Podem me indicar... O negócio é que não gosto de postar mais de um por vez, pq como eu já falo muito, fica um mega post, que ninguém lê... sahsuhuashuhhusa... Mais ou menos como vai ser o de hj... =x Bom, quem me indicou esse selinho lindo, foi a linda <a href="http://dridieta.blogspot.com/">Dricka</a>!!! Obrigadinha, viu lindaa!!! Amaaaay!!!</span></span></span></span></span><br /></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size:78%;"><span style="font-size:100%;"><span style="color: rgb(255, 102, 102);"><span style="color: rgb(0, 0, 0);"><span style="color: rgb(255, 102, 102);"><span style="color: rgb(0, 0, 0);"><br /><br /><br /></span></span></span></span></span></span><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjX9z_wOnTtgAQS5zOJX74ECQ36lFHgBPa5ZkWCXO5dmMMKX3iNT9edO4T4zkkXn-H-fMzBKUEDEzaqZ6yISINlvklysLTSjBbexfWcrkx9dx-nTcw64tbwB5EvsKzo4O8Pa8Hv-pLK-eS_/s1600/selinho_meme.jpg"><img style="display: block; margin: 0px auto 10px; text-align: center; cursor: pointer; width: 213px; height: 320px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjX9z_wOnTtgAQS5zOJX74ECQ36lFHgBPa5ZkWCXO5dmMMKX3iNT9edO4T4zkkXn-H-fMzBKUEDEzaqZ6yISINlvklysLTSjBbexfWcrkx9dx-nTcw64tbwB5EvsKzo4O8Pa8Hv-pLK-eS_/s320/selinho_meme.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5472071139148609426" border="0" /></a><br />Vamos às regrinhas!!<br /><br /><span style="color: rgb(255, 102, 102);">Citar 5 coisas bonitas sobre sua aparência:</span><br /><ol><li>Sorriso;</li><li>Nariz;</li><li>Cabelos;</li><li>Olhos;</li><li>Pés.<br /></li></ol><span style="color: rgb(255, 102, 102);">Citar 5 qualidades:</span><br /><ol><li>Engraçada;</li><li>Comunicativa;</li><li>Simpática;</li><li>Expansiva;</li><li>Saber ouvir.<br /></li></ol><br /><span style="color: rgb(255, 102, 102);">Citar 5 elogios que recebe sempre:</span><br /><ol><li>Divertida;</li><li>Engraçada;</li><li>Sincera;</li><li>Dizem que meu rosto parece de uma boneca;</li><li>Inteligente.<br /></li></ol><br /><span style="color: rgb(255, 102, 102);">Indicar 5 amigas:</span><br /><ol><li><a href="http://sucodepepino.blogspot.com/">Lary</a>;</li><li><a href="http://querepoderconseguir.blogspot.com/">Jéssica Araújo</a>;</li><li><a href="http://crisfit.blogspot.com/">Cris</a>;</li><li><a href="http://fofinhachega.blogspot.com/">Fofinha !!!</a>;</li><li><a href="http://lyhkirchner.blogspot.com/">Lyh</a>.</li></ol><br />Prooonto!!! Agora vamos a brincadeirinha da música, pq prefiro fazer tooodas as brincadeiras antes de colocar meus cardápios de lhes falar como tem sido meus dias... Vamo lá!!!<br /><br /><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEil2oARsXK_37HhMGpojGW90-dBubevpI0UFO2JntS6ZXO46OgerKLYS0JEMx9teH2Dz5EH7N8M2Gl0VzH6ExYCUvY9K-QWn5ix3RU-OeEmHTcFzyIeO959-ehegFQ6sUzs0jAX6yXmz4uL/s1600/Songs20days.jpg"><img style="display: block; margin: 0px auto 10px; text-align: center; cursor: pointer; width: 320px; height: 257px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEil2oARsXK_37HhMGpojGW90-dBubevpI0UFO2JntS6ZXO46OgerKLYS0JEMx9teH2Dz5EH7N8M2Gl0VzH6ExYCUvY9K-QWn5ix3RU-OeEmHTcFzyIeO959-ehegFQ6sUzs0jAX6yXmz4uL/s320/Songs20days.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5472073628213538866" border="0" /></a><br /><br /><span style="color: rgb(255, 102, 102);">Dia 02 - A sua canção menos favorita: <span style="color: rgb(0, 0, 0);">Atualmente está sendo <a href="http://www.youtube.com/watch?v=rgJdGtxrPVY">Sinhá Moça - Leonardo</a></span></span>. Nunca gostei de nada sertanejo, mas essa é imoral!! Quando começa a novela eu mudo de canal!! ahsuahuhususahuhua...<br /><br /><br />Bom, girls... Deixando de lorota, vou lhes contar um pouquinho do meu dia de sexta-feira... Não teve nada de extraordinário, fiquei em casa mesmo, o dia inteirinho, visitei vcs, curti minha TV a cabo... Gente, graças a Deus eu não tenho vontade de comer em frente a TV!!! E quando chegar meu simulador, podem ficar tranquilas que eu vou fazê-lo enquanto assisto a TV!!! Já que não teve nada demais no meu dia, vamos ao cardápio!!<br /><br /><br /><div style="text-align: center;"><span style="font-weight: bold;">Dia: </span>14 de Maio de 2010<br /><br /><br /><div style="text-align: justify;"><span style="font-weight: bold;">Café da Manhã: </span>1 Iogurte natural Nestlé de morango com linhaça, com 2 colheres de sopa de granola Tia Sônia, 1 colher de sopa de farinha de linhaça marrom e 1 colher de sopa de farinha de maracujá;<br /><span style="font-weight: bold;">Lanche da Manhã: </span>1 goiaba grande;<br /><span style="font-weight: bold;">Almoço: </span>3 colheres de sopa de arroz integral, 1 concha de feijão preto com 3 rodelinhas de linguiça fininha defumada, 2 pedaços pequenos de peito de frango cozido no caldo Knorr de legumes e açafrão, com salada de alface, tomate cereja, cebola, Kani-Kama, passas e linhaça dourada em grãos, temperada com limão e sal, com copo de 500ml de Coca-Cola Zero;<br /><span style="font-weight: bold;">Lanche da Tarde: </span>Meio pacote de salgadinho de Inhame Natu Chips da Elma Chips (129kcal), com copo de 250ml de suco Ades de laranja e 2 castanhas apimentadas;<br /><span style="font-weight: bold;">Jantar: </span>Salada de acelga, repolhos branco e roxo cozidos e temperados com azeite e frango cozido na água, num molho branco (1 colher de sopa de requeijão light, 1 colher de sopa de Maisena e caldo Knorr de legumes), com copo de 500ml de Coca-Cola Zero.<br /><br /><div style="text-align: center;"><span style="font-weight: bold;">Quantidade de chá ingerida: </span>200ml de chá vermelho instantâneo sabor maçã e hibisco;<br />300ml de chá verde com gengibre e limão;<br />300ml de chá de oliveira antes do jantar;<br />300ml de chá de hibisco antes de dormir.<br /><span style="font-weight: bold;">Quantidade de água ingerida: </span>900ml.<br /><span style="font-weight: bold;">Atividade Física do dia: </span>Nenhuma. =/<br /><br /><br /><div style="text-align: justify;">Meninas, tenho só duas coisinhas pra falar... Uma é sobre esse salgadinho da Elma Chips... Já tinha visto ele lá pelo blog da <a href="http://dea-aoki.blogspot.com/">Déa Aoki</a> e fiquei curiosíssima para experimentar, afinal tenho verdadeiro vício nessas coisas... Aí vi lá no Extra e comprei... Gente é uma delíciaaa!! Um pouco calórico, pq é frito, mas eu dividi, comi metade num dia, metade no outro!!! Achei muito gostoso meeesmo!!! E essa semana comprei o de mandioquinha pra experimentar... Deve ser uma delícia, quando comer venho aqui contar pra vcs!!!<br /><br /><br />A outra coisinha é o outro chá instantêneo da Bioslim que eu comprei!!! Gente, não resisti... Ele tava lá, olhando pra mim... Pimba! Comprei... Mas valeu a pena, pq é uma delíííciaaaa!! É o chá vermelho sabor maçã e hibiscus... Eu adoooro, pq tomo geladinho aí varia, né??? Só coisa quente não dááá!!! huasushuhushuhuhasua...<br /><br /><br /><div style="text-align: center;"><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhuiOIcFyCPkR6tfWWD9qoeEFIb3Jxzydj3aOB8HA4bSats_MOTAkCVCmQ1_BEJZx0RW2uaejrG_mytMtwuoFwdS17PuOkk3KcKjBij-WULPrDNAo4NZXfqq-cNoxFD7ZXXdWrMYpW4F7Fl/s1600/bioslim_cha_inst_vermelho3.jpg"><img style="display: block; margin: 0px auto 10px; text-align: center; cursor: pointer; width: 119px; height: 320px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhuiOIcFyCPkR6tfWWD9qoeEFIb3Jxzydj3aOB8HA4bSats_MOTAkCVCmQ1_BEJZx0RW2uaejrG_mytMtwuoFwdS17PuOkk3KcKjBij-WULPrDNAo4NZXfqq-cNoxFD7ZXXdWrMYpW4F7Fl/s320/bioslim_cha_inst_vermelho3.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5472080354956642194" border="0" /></a><span style="font-size:78%;"><span style="font-style: italic;">Esse é o cházinho que eu comprei essa semana, meninas... Suuper recomendo os dois que tenho, são uma delícia e bem leves... É bom mudar e tomar algo geladinho de vez em quando, né??? Mais informações sobre os produtos, clique <a href="http://www.linhabioslim.com.br/">AQUI</a>.<br /><span style="font-style: italic;"><span style="font-size:100%;"><br /><br /></span></span></span></span><span style="font-size:78%;"><span style="font-size:100%;"><br /></span></span><div style="text-align: justify;"><span style="font-size:100%;">Bem, vamos agora ao meu dia de ontem, nesse post gigantesco (acho que estou batendo recorde)... Nada de extraordinário tbm, acordei cedo, me pesei, constatei aquela maravilha que vcs puderam ver acima, fui trabalhar, passei o dia inteiro trabalhando, e quando saí de lá fiz a <span style="font-weight: bold;">Extravagância da Semana!!! </span>É isso aí!! Essa semana eu preferi fazer no sábado, sei lá pq... Acho que pra variar mesmo... Geminiano tem dessas coisas... huuhsuaashuashuahuas... Mais uma vez não me senti arrependida, pq é uma coisa que eu venho programando desde o início da semana... Eu mereço não passar vontade, para o bem da manutenção do meu peso ideal, quando chegar nele!!! Então bora pro cardápio pra vcs matarem a curiosidade!!!</span><br /></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size:78%;"><span style="font-size:100%;"><br /><br /></span></span><div style="text-align: center;"><span style="font-weight: bold;">Dia: </span>15 de Maio de 2010<br /><br /><br /><div style="text-align: justify;"><span style="font-weight: bold;">Café da Manhã: </span>1 sanduíche natural (2 fatias de pão integral de cenoura, 1 fatia de queijo mussarela light, 2 fatias pequenas de presunto de peru cozido e 2 colheres de sopa de requeijão light, com 1 copo de 200ml de suco de cajá natural com 12 gotinhas de adoçante;<br /><span style="font-weight: bold;">Almoço: </span>3 colheres de sopa de arroz integral, 1 hambúrguer de peru Perdigão e salada de alface, coentro, cebolinha, tomate cereja, cebola, Kani-Kama, passas e linhaça dourada em grãos, temperada com molho de limão siciliano com gergelim, com lata de Coca-Cola Zero;<br /><span style="font-weight: bold;">Lanche da Tarde (Extravagância da Semana): </span>1 empada de camarão com catupiry do Mr. Empada, com copo de 500ml de Coca-Cola Zero;<br /><span style="font-weight: bold;">Jantar: </span>Salada de acelga e repolho branco cozidos e temperados com azeite, e frango cozido na água, com 1 colher de sopa de requeijão light, num molho de manjericão (azeite aquecido com manjericão fresco), com copo de 500ml de Coca-Cola Zero.<br /><br /><div style="text-align: center;"><span style="font-weight: bold;">Quantidade de chá ingerida: </span>500ml de chá verde ao longo do dia até as 16h30min;<br />300ml de chá de hibisco antes de dormir.<br /><span style="font-weight: bold;">Quantidade de água ingerida: </span>1,4 litro.<br /><span style="font-weight: bold;">Atividade Física do dia: </span>Caminhada da parada de ônibus até o parque em que trabalho (30min.).<br /><br /><br /><div style="text-align: justify;">Explicando a história da empada... Gente... Essa lanchonete, tem aqui em Natal, se chama Mr. Empada, e as empadas de lá não são desse mundo de gostosas... A massa tem um tempero especial, e ela é <span style="color: rgb(255, 102, 102);">ENTUPIDA</span> de recheio, numa massa beem fininha... Ela é um pouquinho maior que a empada tradicional, mas não tanto... E tem uns sabores maravilhosos!!! Eu e maridón sempre íamos lá (antes da RA) depois do meu trabalho e cada um comia 1 salgada e dividíamos uma doce... Ontem, graças a minha querida RA, comi apenas uma e me senti suuuper satisfeita... Ia pedir a Havaiana, que é presunto de peru com abacaxi e requeijão, achei que pudesse ser mais light, mas não tinha... Então eu comi a de camarão mesmo!! Gente, <span style="color: rgb(255, 102, 102);">DIVINAAA!!!</span> Depois tiro uma fotinha de lá pra vcs conhecerem!!!<br /><br /><br />Bom, minhas lindas... Acho que é isso... Realmente acho que hj bati meu recorde do post gigante!! E tá tardão já, nem vai dar tempo de visitar vcs... Mas amanhã, prometo que passo o dia inteiro nas casinhas de vcs... Não tenho aula, pq minha professora foi pra Guatemala... Então, me aguardem!!! Muito obrigada mais uma vez por quem se preocupou com a minha perna, eu já estou 200%... Foram só alguns sintomas da velhice chegando... hushsuahuasuhshuhuas... Brigada tbm pelas congratulações referentes a minha perda de peso!! Tou cada dia mais feliz, e vcs tbm são responsáveis por essa felicidade!!! <span style="color: rgb(255, 102, 102);">MUITO OBRIGADA!!!</span> Um grande beijo pra todas vcs, fiquem com Deus e que tenham uma semana maravilhosa, repleta de surpresas boas e quilinhos a menos!!!!<br /><br /><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgpbxw03oyNtTpT_dHEX0UDwcbp92HeYbwXx4LeIkB0pKVvyLmWRuAxMBV_9W5DEYSQfVjXeWYK6jiXAPFYVJNZ5f3XVjl42RYP6tUUEwfDTW7nNPvw7reTkHM4jDuqZdcF0fWaqjVSL-BI/s1600/b74fff0747480a1e26e19562cdcd6c70.png"><img style="display: block; margin: 0px auto 10px; text-align: center; cursor: pointer; width: 226px; height: 53px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgpbxw03oyNtTpT_dHEX0UDwcbp92HeYbwXx4LeIkB0pKVvyLmWRuAxMBV_9W5DEYSQfVjXeWYK6jiXAPFYVJNZ5f3XVjl42RYP6tUUEwfDTW7nNPvw7reTkHM4jDuqZdcF0fWaqjVSL-BI/s320/b74fff0747480a1e26e19562cdcd6c70.png" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5472085904709341218" border="0" /></a><br /><br /><br /><br /><div style="text-align: center;"><span style="font-weight: bold;">Hoje eu estou: Muito, muito, muito feliz com o resultado da pesagem!!!<br /><br /><br /><br /></span></div></div></div></div></div></div><div style="text-align: left;"><span style="font-size:78%;"><span style="font-style: italic;"><span style="font-style: italic;"></span></span></span><br /><span style="font-size:78%;"><span style="font-style: italic;"><span style="font-style: italic;"></span></span></span></div><span style="font-size:78%;"><span style="font-style: italic;"><span style="font-style: italic;"><span style="font-size:100%;"></span></span></span></span></div></div></div></div></div><a href="http://dea-aoki.blogspot.com/"><br /><br /></a></div><div style="text-align: left;"><br /><span style="font-size:78%;"><span style="font-style: italic;"><span style="font-weight: bold;"><span style="font-size:100%;"><span style="font-style: italic;"></span></span></span></span></span></div><span style="font-size:78%;"><span style="font-style: italic;"><span style="font-weight: bold;"><span style="font-size:100%;"><span style="font-style: italic;"></span></span></span></span></span></div></div><span style="font-size:78%;"><span style="font-size:100%;"></span><a href="http://www.lufrancesa.com/desafio/?page_id=1246"><span style="font-size:100%;"></span></a></span><span style="font-size:78%;"><a href="http://www.lufrancesa.com/desafio/?page_id=1246"><span style="font-size:100%;"><span style="font-weight: bold;"></span></span></a></span><span style="font-style: italic;"></span></div></div>Rhiana Negreiroshttp://www.blogger.com/profile/02372779179332767992noreply@blogger.com12tag:blogger.com,1999:blog-3703737775071185527.post-47082439082977671592010-05-14T10:35:00.000-07:002010-05-14T12:10:44.086-07:0012 e 13 de Maio de 2010 (Dias 29 e 30)<div style="text-align: justify;">Oiii meninaaaas!!! Tudo bom??? Eu estou radiantee!!! Hoje está fazendo 1 mês que estou fazendo RA, e <span style="color: rgb(255, 102, 102);">4.100kg</span> já se foram para não mais voltar do meu corpinhoooo!!! \o/ E amanhã tem pesagem... Tou um pouco nervosa, mas vou ter consciência de que mesmo que tenha perdido pouco, qualquer graminha a menos é válida, né meninas???<br /><br /><br /><div style="text-align: center;"><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEimA3aTuxddG1f8tUjfz0Prsd4FCM2Da6x1uSmtfIzfeA0AWd3LZgYmW3RKqBxnS_his9tz6x2ZpzObV1km3-OChLl4q98V09T795vHW9A_8yDM3G4LfL18IncziCCm0Su3O6_fAv9dWrrs/s1600/6a00d8341cf8e053ef010535f9e8e7970b-800wi.jpg"><img style="display: block; margin: 0px auto 10px; text-align: center; cursor: pointer; width: 320px; height: 320px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEimA3aTuxddG1f8tUjfz0Prsd4FCM2Da6x1uSmtfIzfeA0AWd3LZgYmW3RKqBxnS_his9tz6x2ZpzObV1km3-OChLl4q98V09T795vHW9A_8yDM3G4LfL18IncziCCm0Su3O6_fAv9dWrrs/s320/6a00d8341cf8e053ef010535f9e8e7970b-800wi.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5471182024907687138" border="0" /></a><span style="font-size:78%;"><span style="font-style: italic;">Imagem copiada<a href="http://dea-aoki.blogspot.com/2010/05/uma-consulta.html"> DAQUI</a>.<br /></span></span><br /><br /><br /><div style="text-align: justify;">Adoooro os gifs da Déa!!! Minhas queridas, queria sobretudo agradecer a todas vcs que se mostraram tão preocupadas e torceram tanto para a melhora da minha perna... Caramba é interessante demais ver o quanto mesmo estando longe nós estamos tão perto uma das outras, com esses mínimos cuidados e atenções... Eu me sinto tão protegida aqui!!! E devo tudo isso a vcs, minhas <span style="color: rgb(255, 102, 102);">AMIGAS</span> lindas... Sim... Pq mesmo que a gente não se conheça pessoalmente, não poderia dar outro nome a isso tudo aqui que não fosse <span style="color: rgb(255, 102, 102);">AMIZADE</span>... Muito obrigada!!!<br /><br /><br /><br />Então, meninas... Devo explicações a vcs, pq ontem nem postei e nem visitei ninguém!!! Mas é que tava cansada mesmo... Fui fzr comprinhas light com maridón e chegamos taaarde... Foram comprinhas tããããooo lindas... Só vegetais e coisas light dentro do carrinho!!! Ahh... Comprei tbm as papinhas de neném, que são bem pouco calóricas, e eu vou comer de lanchinho!!! =) Então.. Antes de mais nada, deixa eu colocar aqui uma brincadeirinha que as fofíssimas <a href="http://blogviverbemviver.blogspot.com/">Sônia</a>, <a href="http://lyhkirchner.blogspot.com/">Lyh</a> e <a href="http://docevidaleve.blogspot.com/">Roberta Fischer</a> me indicaram há trocentos anos e eu, relapsa, não tinha postado ainda... =x<br /></div><div style="text-align: justify;"><br /><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgfjO_OER0smwzUyrInMqyFp6RyaKpsOMKPYH9mXmt8gNzm5eua3pjH9IwkxxMZhNNnDpfVfJnVVkNDewthX0ob0nkr4cNRsoxbYQb-D90jIg-x3wdGrE7g3cIufLPYzLLJlCoxxdGNCOZM/s1600/Songs20days.jpg"><img style="display: block; margin: 0px auto 10px; text-align: center; cursor: pointer; width: 320px; height: 257px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgfjO_OER0smwzUyrInMqyFp6RyaKpsOMKPYH9mXmt8gNzm5eua3pjH9IwkxxMZhNNnDpfVfJnVVkNDewthX0ob0nkr4cNRsoxbYQb-D90jIg-x3wdGrE7g3cIufLPYzLLJlCoxxdGNCOZM/s320/Songs20days.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5471184271663048210" border="0" /></a><br /><div style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 102, 102);">"Desafio Musical" - durante 20 dias você tem que responder 20 questões sobre música.</span><br /></div><br />Dia 01 - A sua canção favorita.<br />Dia 02 - A sua canção menos favorita.<br />Dia 03 - Uma canção que te deixa feliz.<br />Dia 04 - Uma canção que te deixa triste.<br />Dia 05 - Uma canção que te lembra alguém.<br />Dia 06 - Uma canção que te lembra de algum lugar.<br />Dia 07 - Uma canção que te lembra de um determinado acontecimento.<br />Dia 08 - Uma canção que te faz dançar.<br />Dia 09 - Una canção que te faz adormecer.<br />Dia 10 - Uma canção da sua banda favorita.<br />Dia 11 - Uma canção que ninguém esperaria que gostasse.<br />Dia 12 - Uma canção que te descreve.<br />Dia 13 - Uma canção do seu álbum favorito.<br />Dia 14 - Uma canção que ouve quando está zangada.<br />Dia 15 - Uma canção que ouve quando está feliz.<br />Dia 16 - Uma canção que ouve quando está triste.<br />Dia 17 - Uma canção que você quer que toque no seu casamento.<br />Dia 18 - Uma canção que você quer que toque no seu funeral.<br />Dia 19 - Uma canção que te faz rir.<br />Dia 20 - A sua canção favorita deste último ano.<br /><br /><br /><span style="color: rgb(255, 102, 102);"> Indicar pra 10 amigas:<br /><br /><span style="color: rgb(0, 0, 0);">- <a href="http://deiarabelo74.blogspot.com/">Déia Rabelo</a>;<br />- <a href="http://kellenah.blogspot.com/">Kellenah</a>;<br />- <a href="http://elaquediz.blogspot.com/">Ana Bacana a Carolina</a>;<br />- <a href="http://dridieta.blogspot.com/">Dricka</a>;<br />- <a href="http://emagrecendoparatervidanova.blogspot.com/">Vanessa</a>;<br />- <a href="http://emdirecaodaboca.blogspot.com/">Evânnia</a></span></span><span style="color: rgb(255, 102, 102);"><span style="color: rgb(0, 0, 0);">;<br />- <a href="http://lightwishes.blogspot.com/">Sabrina</a>;<br />- <a href="http://vallbuquerque.blogspot.com/">Valéria</a>;<br />- <a href="http://crisprecisaemagrecer.blogspot.com/">Nic</a>;<br />- <a href="http://trajetoriadeemagrecimento.blogspot.com/">Paula</a>.<br /><br /><br /><span style="font-weight: bold;"><span style="color: rgb(255, 102, 102);"><br />Dia 01 - A sua canção favorita: </span></span><span><span style="color: rgb(255, 102, 102);"><span style="color: rgb(0, 0, 0);"><a href="http://www.youtube.com/watch?v=kCpS3nqjI9Y&feature=related">Pra Ser Sincero - Marisa Monte</a><br /><br /><br /></span></span></span></span></span><span style="color: rgb(255, 102, 102);"><span style="color: rgb(0, 0, 0);"><span><span style="color: rgb(255, 102, 102);"><span style="color: rgb(0, 0, 0);">Bom, meninas, terminada a brincadeirinha (aliás, não estranhem ao ver Marisa Monte marcando presença seeempre por aqui, sou louca por ela!!), vou lhes contar um pouquinho sobre o meu dia de quarta-feira... Geeeente... Sabe aqueles dias que vc pensa: "Putz, eu não devia ter saído de casa!!" Exatamente! Eu ia no médico com maridón, pra resolver o probs da minha perna, aí na metade do caminho, a gasolina da moto acabou... Fiquei sentada sozinha no meio do tempo, enquanto ele ia no posto mais próximo, - que era looonge pra cacilda, pegar gasolina... Quando ele voltou que a gente finalmente chegou no médico, constato que minha carteirinha do plano de saúde estava vencida, meu marido foi embora, pq já estava atrasado pra aula, e me deixou lá... Disse que depois me pegava... Assim que ele foi embora, meu pai liga dizendo que não vai resolver nada hj, que eu vá embora pra casa... Resultado: Voltei de ônibus mancando!!! E isso ainda não foi o pior!!! No meio do caminho, parece que as tentações pulavam na minha cara... Meninas tomando açaí com leite condensado, um senhor num carrinho de pipoca vendendo um meeega bolo de chocolate com cobertura de brigadeiro (ahn?)... E por último e pior... A parada de ônibus era ao lado de uma pizzaria rodízio... Meu ônibus demorou 40 minutos pra passar, e eu sentindo aquele maldito cheiro... Pelo amor de Deus, viu??? É nessas horas que eu constato o quanto sou forte!!! hsuauahusashuhuahshu... Mas felizmente resisti a todas essas tentações, e aí vai meu cardápio de quarta pra vcs comprovarem isso!!<br /><br /><br /><br /></span></span></span></span></span><div style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 102, 102);"><span style="color: rgb(0, 0, 0);"><span><span style="color: rgb(255, 102, 102);"><span style="color: rgb(0, 0, 0);"><span style="font-weight: bold;"><span style="color: rgb(0, 0, 0);">Dia: </span></span><span style="color: rgb(0, 0, 0);">12 de Maio de 2010<br /><br /></span></span></span></span></span></span><span style="color: rgb(255, 102, 102);"><span style="color: rgb(0, 0, 0);"><span><span style="color: rgb(255, 102, 102);"><span style="color: rgb(0, 0, 0);"><span style="color: rgb(0, 0, 0);"><span style="font-weight: bold;"><span style="color: rgb(0, 0, 0);"><br /></span></span></span></span></span></span></span></span><div style="text-align: justify;"><span style="color: rgb(255, 102, 102);"><span style="color: rgb(0, 0, 0);"><span><span style="color: rgb(255, 102, 102);"><span style="color: rgb(0, 0, 0);"><span style="color: rgb(0, 0, 0);"><span style="font-weight: bold;"><span style="color: rgb(0, 0, 0);">Café da Manhã: </span></span></span></span></span></span></span></span>1 iogurte natural Nestlé de Mel, com 3 colheres de sopa de granola Tia Sônia 2 colheres de sopa de farinha de linhaça marrom e 1 colher de sopa de farinha de maracujá;<br /></div><div style="text-align: left;"><div style="text-align: justify;"><span style="font-weight: bold;">Lanche da Manhã: </span>4 biscoitos integrais Bio Natu de cebola e orégano, com copo de 250ml de suco Ades de Uva;<br /><span style="font-weight: bold;">Almoço: </span>3 colheres de sopa de arroz integral, 1 colher de sopa de carne moída cozida na água e salada de alface, tomate, cebola, passas, Kani-Kama, linhaça dourada em grãos e molho de limão siciliano com gergelim, com copo de 500ml de Coca-Cola Zero;<br /><span style="font-weight: bold;">Lanche da Tarde: </span>1 goiaba grande e 2 castanhas apimentadas;<br /><span style="font-weight: bold;">Jantar: </span>Salada de repolho, couve-flor cozida, acelga, cenoura ralada e carne magra cozida, num molho vermelho (2 colheres de sopa de molho de tomate, 1 colher de sobremesa de catchup sem açúcar, 1 colher de leite em pó desnatado, água e caldo Knorr de legumes), com copo de 500ml de Coca-Cola Zero.<br /><br /><div style="text-align: center;"><span style="font-weight: bold;">Quantidade de chá ingerida: </span>200ml de chá de oliveira antes do jantar;<br />200ml de chá de hibiscus antes de dormir.<br /><span style="font-weight: bold;">Quantidade de água ingerida: </span>300ml (vergonhoso...)<br /><span style="font-weight: bold;">Atividade Física do dia: </span>Nenhuma... =/<br /><br /><br /><div style="text-align: justify;">Aiin, garotas, eu sei que bebi muito pouca água... Mas já estou tentando reparar esse dano!! =) Ontem foi um dia beeem proveitoso!! Acordei de manhã cedinho pra ir pra aula, mas não teve!! Então eu voltei pra casa!! Passei no mercadinho aqui perto pra comprar umas coisinhas, e passei o dia em casa... Estou com TV a cabo agora!!! A proprietária do Kit-net onde eu moro fez um plano baratinho pra internet e TV... Aiin, nem lembrava mais como era ter TV a cabo... Muito booom!!! Desperate Housewives, Prison Break, Felicity... huhasuhausuhashuahuhsu... Então... Passei o dia em casa "lambendo" minha TV a cabo, e a noite fui com o maridex no Extra fzr comprinhas light, como falei aí em cima!!! Adoooro!!! Comprei até outro cházinho daqueles instantâneos da Bioslim, mas amanhã falo dele pra vcs!! Agora, antes que eu fale mais ainda, vamos ao cardápio de ontem!!<br /><br /><br /><div style="text-align: center;"><span style="font-weight: bold;">Dia: </span>13 de Maio de 2010 (falta exatamente 1 mês pro meu niver! \o/)<br /><br /><br /><div style="text-align: justify;"><span style="font-weight: bold;">Café da Manhã: </span>1 copo de 250ml de Vitamina de Banana (leite integral =/, banana e 12 gotinhas de adoçante), e um pacotinho de Club Social Integral;<br /><span style="font-weight: bold;">Lanche da Manhã: </span>Uma Tangerina (ou mexerica, ou bergamota... =]);<br /><span style="font-weight: bold;">Almoço: </span>2 colheres de sopa de arroz integral, carne magra cozida com cebola e cenoura, e salada de alface, tomate, cebola, passas, Kani-Kama e linhaça dourada em grãos, temperada com limão e um pouquinho do molho da salada do jantar de ontem (sem carne), que sobrou, com copo de 500ml de Coca-Cola Zero;<br /><span style="font-weight: bold;">Lanche da Tarde: </span>1 pacote de 40g de Cookies light Taeq de chocolate com gotas de chocolate, com copo de 250ml de suco Ades de laranja, e 2 castanhas apimentadas;<br /><span style="font-weight: bold;">Jantar: </span>Salada de acelga, repolho, couve-flor e brócolis cozidos, com carne moída cozida na água com 3 colheres de sopa de molho de tomate, 1 colher de sobremesa de catchup sem açúcar, caldo Knorr de vegetais, coentro e cebolinha, com copo de 500ml de Coca-Cola Zero;<br /><br /><div style="text-align: center;"><span style="font-weight: bold;">Quantidade de chá ingerida: </span>200ml de chá verde antes do almoço;<br />300ml de chá de oliveira antes do jantar;<br />300ml de chá de hibiscus antes de dormir;<br /><span style="font-weight: bold;">Quantidade de água ingerida: </span>1,2l (melhorou, né?)<br /><span style="font-weight: bold;">Atividade Física do dia: </span>Nenhuma... =/<br /><br /><br /><div style="text-align: justify;">Queridas, pro post não ficar tããão enorme, não vou falar hj de tudo que eu comprei... Mas comprei coisinhas beeem interessantes, e a medida que for usando (ou comendo), vou falando aqui pra vcs, okay?? A quantidade de chá aumentou de 200ml pra 300ml, pq comprei uma caneca liiinda, e bem grandona só pros meus chás!!! Gostei dela, pq como é grande, eu tomo mais chás e acabo nem sentindo... =)<br /><br /><br />Bom meninas... Hj tou o dia inteiro em casa mofando e curtindo minha TV a cabo!!! \o/ Mas amanhã passarei o dia na batalha... E é dia de pesagem!!! Mas fiquem tranquilinhas que à noite mesmo eu venho aqui postar pra vcs qual foi minha perda!!! Mesmo que não dê pra visitar vcs, depois eu tiro o atraso!!! Mas por favor, cruzem os dedinhos por mim, amigasss!!! Eu quero muito perder mais peso essa semana do que perdi na semana passada!!! Uhh, pensamento positivo!! =)<br /><br /><br />Então é isso, minhas amigas lights lindas!!! Vou ficando por aqui, pq já me demorei até demais!! Desejo a todas vcs um fim de semana <span style="color: rgb(255, 102, 102);">MARAVILHOSO <span style="color: rgb(0, 0, 0);">mas sem jacadas, okay??? Se lembrem que os fins de semana somados, equivalem a quase <span style="color: rgb(255, 102, 102);">3 meses do nosso ano!!!</span></span></span> Pensar isso sempre funciona comigo... =D Um beijão bem grande e fiquem com Deus, viu lindinhas?? Juízo pra todas vcs!!! =P<br /><br /><br /></div></div></div></div></div></div></div><span style="color: rgb(255, 102, 102);"><span style="color: rgb(0, 0, 0);"><span><span style="color: rgb(255, 102, 102);"><span style="font-weight: bold;"></span></span></span></span></span></div><div style="text-align: left; color: rgb(255, 102, 102);"><span style="color: rgb(255, 102, 102);"><span style="color: rgb(0, 0, 0);"><span><span style="color: rgb(255, 102, 102);"><span style="font-weight: bold;"></span></span></span></span></span></div><div style="text-align: left;"><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjjBojnJyYmqx9t9vlkyQxAwiL1qXpp7NsGHsrqH5I4CG-aFybrAl1SD4eu-j26BCsO1JUNUyk12YYbxTUBf6Rkmtrr8JsmnL5NI-yT4bcZxu9Jn7ap9z503e-TKx_JjJexTBgg7RHBhObW/s1600/b74fff0747480a1e26e19562cdcd6c70.png"><img style="display: block; margin: 0px auto 10px; text-align: center; cursor: pointer; width: 226px; height: 53px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjjBojnJyYmqx9t9vlkyQxAwiL1qXpp7NsGHsrqH5I4CG-aFybrAl1SD4eu-j26BCsO1JUNUyk12YYbxTUBf6Rkmtrr8JsmnL5NI-yT4bcZxu9Jn7ap9z503e-TKx_JjJexTBgg7RHBhObW/s320/b74fff0747480a1e26e19562cdcd6c70.png" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5471202119240634866" border="0" /></a><br /><br /><br /><br /><div style="text-align: center;"><span style="font-weight: bold;">Hoje eu estou: Feliz, feliz e feliz, pq minha dor passou!!!</span><br /></div></div></div><div style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 102, 102);"><span style="font-weight: bold;"></span><span style="color: rgb(0, 0, 0);"><span style="font-weight: bold;"><span style="color: rgb(255, 102, 102);"><span style="color: rgb(0, 0, 0);"><span style="font-weight: bold;"></span></span></span></span></span></span><br /><span style="color: rgb(255, 102, 102);"><span style="color: rgb(0, 0, 0);"><span style="font-weight: bold;"><span style="color: rgb(255, 102, 102);"><span style="color: rgb(0, 0, 0);"></span></span></span></span></span></div></div><span style="font-size:78%;"><span style="font-style: italic;"><span style="font-style: italic;"></span></span></span><br /><span style="font-size:78%;"><span style="font-style: italic;"><span style="font-style: italic;"></span></span></span><br /><div style="text-align: left;"><span style="font-size:78%;"><span style="font-style: italic;"><span style="font-style: italic;"><span style="font-size:100%;"></span></span></span></span></div></div></div><br /><br /><center><p style="visibility: visible;"><br /><br /></p><p style="visibility: visible;"><br /><a href="http://mixpod.com/"></a></p></center>Rhiana Negreiroshttp://www.blogger.com/profile/02372779179332767992noreply@blogger.com18tag:blogger.com,1999:blog-3703737775071185527.post-74591802512026580452010-05-12T11:05:00.000-07:002010-05-12T12:07:45.793-07:0010 e 11 de Maio de 2010 (Dias 27 e 28)<div style="text-align: justify;">Oii minhas amigas lights!!! Primeiramente gostaria de me desculpar pq não vim por aqui postar ontem... Visitei todas vcs, mas não postei... Meu dia ontem foi beeem difícil, estou sentindo muitas dores (mais pra frente eu explico o que é), e ainda briguei com meu maridón... Mas graças a Deus quanto a isso, já está tudo resolvido, mas a dor continua... Estou indo no médico agora a tarde, por isso que tou postando mais cedo... Então, mas vamo deixar de baixo astral, né?? Pq isso não é a minha cara!!!<br /><br /><br />Então... Hj vou postar aqui o outro selinho que ganhei, esse da amiga linda <a href="http://andreiabello.blogspot.com/">Andreia Bello</a>, que por um momento está afastada, mas logo logo volta cheia de novidades boas pra gente, né linda??? Brigadão pelo selinho, adoreeei!! Desculpa a demora de postar, mas é que ando meio enrolada mesmo... E gosto de colocar um por vez, senão o post fica enoooorme!!! =)<br /><br /><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjRV9d_mHLPhy1DYW3EG503rXs2VJaKGuB-rvUyp5ep0NMWIREEQhAimPc1-6Ad8M_1iW24ZK9jHcrZgge47YXWyzKkBJxfvS_p06kW8oIJ5CdSXno4mobZ-q36HE4rroZ3VTVM-rW6aeMB/s1600/Mait_e_Xan_+loyloy.jpg"><img style="display: block; margin: 0px auto 10px; text-align: center; cursor: pointer; width: 156px; height: 200px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjRV9d_mHLPhy1DYW3EG503rXs2VJaKGuB-rvUyp5ep0NMWIREEQhAimPc1-6Ad8M_1iW24ZK9jHcrZgge47YXWyzKkBJxfvS_p06kW8oIJ5CdSXno4mobZ-q36HE4rroZ3VTVM-rW6aeMB/s320/Mait_e_Xan_+loyloy.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5470447778385925682" border="0" /></a><br /><span style="color: rgb(255, 102, 102);">Sabem o que é o Prêmio Dardos?</span><br /><br />“O Prêmio Dardos é um reconhecimento dos valores que cada blogueiro emprega ao transmitir valores culturais, éticos, literários, pessoais, etc… que, em suma, demonstram sua criatividade através do pensamento vivo que está e permanece intacto entre suas letras, entre suas palavras. Esse selo foi criado com a intenção de promover a confraternização entre os blogueiros, uma forma de demonstrar carinho e reconhecimento por um trabalho que agrega valor à Web.”<br /><br /><span style="color: rgb(255, 102, 102);">Cada ganhadora do selinho deve:</span><br /><br /><span style="color: rgb(255, 102, 102);">1. Exibir a imagem do selo em seu blog.</span><br /><br />Aí em cima. =)<br /><br /><span style="color: rgb(255, 102, 102);">2. Linkar o blog pelo qual recebeu a indicação.</span><br /><br />Aí em cima tbm!! Andréia Bello!! =)<br /><br /><span style="color: rgb(255, 102, 102);">3. Escolher outros quinze blogs a quem entregar o prêmio dardos.</span><br /><br />- <a href="http://pazexterior.blogspot.com/">Lau</a>;<br />- <a href="http://dea-aoki.blogspot.com/">Déa Aoki</a>;<br />- <a href="http://docevidaleve.blogspot.com/">Roberta Fischer</a>;<br />- <a href="http://deiarabelo74.blogspot.com/">Déia Rabelo</a>;<br />- <a href="http://mudancadehabito-yoyo.blogspot.com/">yoyo</a>;<br />- <a href="http://plastica2010.blogspot.com/">Ana Luiza</a>;<br />- <a href="http://novanath.blogspot.com/">Nath</a>;<br />- <a href="http://blogviverbemviver.blogspot.com/">Sônia</a>;<br />- <a href="http://chaverdeamarelo.blogspot.com/">Maga</a>;<br />- <a href="http://elaquediz.blogspot.com/">Ana Bacana a Carolina</a>;<br />- <a href="http://trajetoriadeemagrecimento.blogspot.com/">Paula</a>;<br />- <a href="http://pequenofalcao.blogspot.com/">Lela</a>;<br />- <a href="http://determinadaavencer.blogspot.com/">Márcia</a>;<br />- <a href="http://diariodatortura.blogspot.com/">Anabela</a>;<br />- <a href="http://guardaroupafeminino.blogspot.com/">Bruna</a>.<br /><br /><br />Nossa, quanta geeente pra indicar!!! Esse selinho deu trabalho!!! Bom gente... Vou começar falando do meu dia de segunda-feira... Tinha aula de manhã e ensaio à tarde... Fui pra aula moooorta de sono e de cansaço acumulado do finde, e graças a Deus (prontofalei.), o ensaio foi cancelado... Vim correndo pra casa dormir que estava mooooorta... Acho que fiquei em casa o resto do dia inteiro... E a RA continuou direitinha, bateu um arrependimento por causa da quantidade de sushis que eu devorei no domingo, mas não desanimei não!!! Serviu de estímulo pra seguir firme na RA!! E vamos ao cardápio de segunda!!<br /><br /><br /><div style="text-align: center;"><span style="font-weight: bold;">Dia: </span>10 de Maio de 2010<br /><br /><br /><div style="text-align: justify;"><span style="font-weight: bold;">Café da Manhã: </span>1 copo de 250ml de Vitamina de Mamão (leite integral :/, mamão e 12 gotinhas de adoçante), e 1 pacotinho de Club Social integral;<br /><span style="font-weight: bold;">Lanche da Manhã: </span>1 copo de 200ml de salada de frutas com mamão, melão, abacaxi e manga, e 2 castanhas apimentadas;<br /><span style="font-weight: bold;">Almoço: </span>3 colheres de sopa de arroz integral, 1 hambúrguer de peru grelhado e salada de alface, tomate, cebola, Kani-Kama, passas, linhaça dourada em grãos, temperada com shoyu, com copo de 500ml de Coca-Cola Zero;<br /><span style="font-weight: bold;">Lanche da Tarde: </span>Meio pacote de salgadinho de inhame Natu Chips, da Elma Chips (126kcal), com copo de 250ml de suco Ades de Uva;<br /><span style="font-weight: bold;">Jantar: </span>Salada de Repolho branco e roxo, cebola e cenoura cozidos e temperados com azeite, com carne moída cozida no caldo Knorr com 2 colheres de sopa de molho de tomate e uma pitada de queijo ralado.<br /><br /><div style="text-align: center;"><span style="font-weight: bold;">Quantidade de chá ingerida: </span>200ml de Chá Verde com Limão e Gengibre antes do almoço;<br />200ml de Chá de Oliveira depois do almoço;<br />200ml de Chá de Hibisco antes de dormir.<br /><span style="font-weight: bold;">Quantidade de água ingerida: </span>600ml =/.<br /><span style="font-weight: bold;">Atividade Física do Dia: </span>30 polichinelos.<br /><br /><br /><div style="text-align: justify;">Bom, meninas... Foi nesse ponto que eu me dei mal... Quando fiz os polichinelos, não sei o que aconteceu... Talvez porque eu não tenha me alongado antes, talvez pq estou desacostumada a fazer exercícios físicos... Mas me deu uma dor na perna na segunda-feira à noite, e não passou mais!!! Fiquei de cama ontem, sem conseguir nem andar direito, e hj ainda dói!! Quando meu marido voltar do trabalho ele vai me levar no médico pra ver oq aconteceu!!! Tou até com medo, pq a dor é num lugar suuuper atípico... É tipo... Na lateral do joelho direito, sabe??? Então, acho que não farei mais polichinelos, esperarei o simulador de caminhada chegar... =/<br /><br /><br />Pois é, o meu dia de ontem foi isso... O dia inteiro da cama pro computador, e sentindo horrores de dor... Acabei nem indo pro ensaio e nem pra aula hj, pq como ando de ônibus, ia ficar no meio da rua, gritando de dor!!! A dor e o tédio em casa não me fizeram ter vontade de comer porcaria, graças a Deus!! Ando conseguindo me controlar até melhor do que imaginei... Mas que foi um dos dias mais entediantes do ano, isso foi!! Vamos ao cardápio de ontem...<br /><br /><br /><div style="text-align: center;"><span style="font-weight: bold;">Dia: </span>11 de Maio de 2010<br /><br /><br /><div style="text-align: left;"><div style="text-align: justify;"><span style="font-weight: bold;">Café da Manhã: </span>1 sanduíche natural (2 fatias de pão integral de cenoura, 2 colheres de sopa de requeijão Polenghi light, 1 fatia de queijo mussarela light e 2 fatias pequenas de presunto de peru cozido, com copo de 250ml de Suco Ades de Uva;<br /></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-weight: bold;">Lanche da Manhã: </span>1 barra de cereal Trio de Pavê de Chocolate (69kcal), com copo de 250ml de suco Ades de Uva;<br /><span style="font-weight: bold;">Almoço: </span>3 colheres de sopa de arroz integral, 1 hambúrguer de peru grelhado e salada de alface, tomate, cebola, passas, Kani-Kama e linhaça dourada em grãos, temperada com azeite e sal, com copo de 250ml de Coca-Cola Zero;<br /><span style="font-weight: bold;">Lanche da Tarde: </span>1 pacote de 40g de Maçã desidratada com canela Croc Apple (130kcal), com copo de 250ml de suco Ades de Uva e 2 castanhas apimentadas;<br /><span style="font-weight: bold;">Jantar: </span>Salada de repolho e cebola cozidos e temperados com azeite, cenoura ralada crua, purê de batata (meia batata, água, azeite e farinha de maracujá) com carne de sol cozida desfiada, e molho de meia colher de sopa de nata com tempero de ervas, com copo de 500ml de Coca-Cola Zero.<br /><br /><div style="text-align: center;"><span style="font-weight: bold;">Quantidade de chá ingerida: </span>200ml de Chá Branco antes do almoço;<br />200ml de Chá Verde e Chá Branco com limão instantâneo gelado depois do almoço.<span style="font-weight: bold;"><br />Quantidade de água ingerida: </span>900ml =/.<br /><span style="font-weight: bold;">Atividade Física do dia: </span>Nenhuma.<br /><br /><br /><div style="text-align: justify;">Meninas, experimentei o tal chá instantâneo que a minha mãe me deu, e achei muuuito gostosinho... Ele já vem adoçado e dá pra tomar geladinho... E o pote é pequenininho, mas só usa 1 colher de sopa pra fzr um copo de 200ml, então dura bastante...<br /><br /><br /><div style="text-align: center;"><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEga8g9NwvYVUyCEUytaUucIYuXMjCg8rinjm60pV7V-YKmBvTJFCEiYy-O6_txz_qPuZrYejA81SMkgTHgEW0tmRUNn47x33V_FqqpmvgfEYMnauI1ozyVu1acaTbYgJIfC3d38tLUOLyAu/s1600/bioslim_cha_verde_branco3.jpg"><img style="display: block; margin: 0px auto 10px; text-align: center; cursor: pointer; width: 102px; height: 320px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEga8g9NwvYVUyCEUytaUucIYuXMjCg8rinjm60pV7V-YKmBvTJFCEiYy-O6_txz_qPuZrYejA81SMkgTHgEW0tmRUNn47x33V_FqqpmvgfEYMnauI1ozyVu1acaTbYgJIfC3d38tLUOLyAu/s320/bioslim_cha_verde_branco3.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5470458078686200658" border="0" /></a><span style="font-style: italic;"><span style="font-size:78%;">Meninas, o cházinho é esse aqui... Eu gostei... Ele é meio carinho mas se funcionar vale a pena, pq gostoso é!!! Para mais informações da linha Bioslim, clique <a href="http://www.linhabioslim.com.br/">AQUI</a>. </span></span><span style="font-size:78%;"><span style="font-size:100%;"><br /><br /><br /></span></span><div style="text-align: justify;">Outra coisa que achei simplesmente deliciosa foi a maçã desidratada com canela... Gente, eu nem gosto de maçã!!! Comprei pq fiquei curiosa, vi em um blog por aqui (não me lembro qual, sorry...) que era bom, e pensei que podia me lembrar batatas fritas tipo <span style="color: rgb(255, 102, 102);">Ruffles</span>, que eu amooo!!! Então comprei!! Meio carinha tbm, mas vale a pena!!! Deliciouss!!!<br /><br /><br /><div style="text-align: center;"><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgptqCKYQpWCqOtfCFOOCPdBbtFZt5vZwnxkqZnZeDZ1ljbxT7hh6KsXb86amZgDHaYvMI_JfUt3GaTyCNYOyT6rILsrezwQe4yFF9z2EE9o_MOwaRgihsx_ew470Hwmd5-CoPcejjcu5uD/s1600/prod_1_6321.jpg"><img style="display: block; margin: 0px auto 10px; text-align: center; cursor: pointer; width: 265px; height: 265px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgptqCKYQpWCqOtfCFOOCPdBbtFZt5vZwnxkqZnZeDZ1ljbxT7hh6KsXb86amZgDHaYvMI_JfUt3GaTyCNYOyT6rILsrezwQe4yFF9z2EE9o_MOwaRgihsx_ew470Hwmd5-CoPcejjcu5uD/s320/prod_1_6321.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5470459404764978226" border="0" /></a><span style="font-style: italic;"><span style="font-size:78%;">Gente, eu comprei no Mundo Verde, loja de produtos naturais... Mas deve ter em outros lugares tbm, até mais barato... É gostosa, sem fritura, açúcar ou conservantes... Ou seja... MARA!!! </span></span><span style="font-size:78%;"><span style="font-size:100%;"><br /><br /></span></span><div style="text-align: justify;"><br /><br />Bom, minhas lindas... Eu vou ficando por aqui, pq pra variar, já "falei" demais... Mas quero mais uma vez agradecer a todas vcs pelo apoio, pelo carinho e pelas diquinhas maravilhosas que vcs me dão, que só me ajudam cada vez mais!!! Amanhã eu volto com mais novidades, espero que boas!!! E tomara que essa perna pare logo de doer!!! =( Um beijão, lindas!!! Fiquem com Deus e força em suas RA's!!! Nada de desanimar, estamos juntas nessa!!!<br /><br /><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-M0MhPta8F3aftLr5j59cF_DhHNLikicATCFhHVOes7Zki6ghIqCjvwN_Q-G3UxNlEOAZulmrNeOhlE-nfe4hre4od5Lu1HE4hh1dzk1SsjCGidlZQ2qVbnUTj8jxG79b28FD66KIBDs_/s1600/b74fff0747480a1e26e19562cdcd6c70.png"><img style="display: block; margin: 0px auto 10px; text-align: center; cursor: pointer; width: 226px; height: 53px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-M0MhPta8F3aftLr5j59cF_DhHNLikicATCFhHVOes7Zki6ghIqCjvwN_Q-G3UxNlEOAZulmrNeOhlE-nfe4hre4od5Lu1HE4hh1dzk1SsjCGidlZQ2qVbnUTj8jxG79b28FD66KIBDs_/s320/b74fff0747480a1e26e19562cdcd6c70.png" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5470460416905039650" border="0" /></a><br /><br /><div style="text-align: center;"><br /><br /><span style="font-weight: bold;">Hoje eu estou: Com dor, muita dor e um pouco triste...<br /><br /><br /><br /></span></div></div><div style="text-align: left;"><span style="font-size:78%;"><span style="font-size:100%;"></span></span></div></div></div><span style="font-size:78%;"><span style="font-size:100%;"></span></span><span style="font-style: italic;"><span style="font-size:78%;"><br /></span></span></div></div></div></div></div></div></div></div></div></div><br /></div>Rhiana Negreiroshttp://www.blogger.com/profile/02372779179332767992noreply@blogger.com21tag:blogger.com,1999:blog-3703737775071185527.post-75430559120635063172010-05-10T20:22:00.000-07:002010-05-10T21:42:48.784-07:0008 e 09 de Maio de 2010 (Dias 25 e 26)<div style="text-align: justify;">Oiii minhas lindas!!! Antes de qualquer coisa, quero pedir desculpas pela ausência ontem... Mas é que eu cheguei em casa de um jeito que só Deus!!! Não conseguia nem me levantar da cama de tão cansada... Aí achei por bem deixar pra visitar vcs e postar hj!!! Mas tirei o atraso nas visitinhas e vou tirar no post!!! Nossa, tenho muuuitas novidades pra vcs!!! \o/<br /><br /><br />Primeiramente gostaria de desejar um <span style="color: rgb(255, 102, 102);">FELIZ DIA DAS MÃES</span> atrasado para todas vcs!!!! Tudo de bom e curtam muuuito suas filhinhas e suas mamães!!! Eu achei a coisa mais linda, que ontem quando cheguei em casa do trabalho, maridón tinha comprado uma lembrancinha pra mim e colocado na casinha de Frida (nossa gatinha), falando que era o meu presente de dia das mães!!! Gente, eu quase choro... Sou looouca pra ser mãe, e ele me faz uma dessas!!! A lembrancinha foi um sacão de castanhas de caju apimentadas!! Tudo beeem, eu sei que engorda horroreeess... Mas até nisso meu amorzinho pensou!!! Eu amo castanha e amo pimenta, mas a pimenta na castanha é tão forte, que eu não consigo comer mais de 2!!! Então decidi que vou comer 2 por dia, até pq a gordura da castanha é boa, como já li em vários dos bloguinhos daqui!!! O que não dá é pra deixar de comer, né gente??? Coisa mais linda... Eu aproveitei muito pouco com a minha mãe... A gente ia sair pra comer sushi, mas ela tava se sentindo meio indisposta... Então passamos lá, demos um beijo nela e eu entreguei a lembrancinha que comprei... Não deu nem pra tirar foto, todo mundo esmulambado!!! hsuahuuhashahuuhahus... Mas cacei uma foto antiquíssima pra colocar aqui pra vcs conhecerem a minha mamãe... Eu tava beeem magrinha na épocaa!!!<br /><br /><br /><div style="text-align: center;"><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiTvjuAXVyyyTaujFgYqYXE4c9tyVFZkspMZTgq3UIgAMfPjT6fBtDM9kCAUV2qybSpH-T3xeV3uDJ__6ElFGrhyphenhyphenhIva1WxKVioYsD_66QFi6qPoo5YrxTE2eKTapU4OOhCH2o3y7tzFQHF/s1600/1159306303_f.jpg"><img style="display: block; margin: 0px auto 10px; text-align: center; cursor: pointer; width: 320px; height: 239px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiTvjuAXVyyyTaujFgYqYXE4c9tyVFZkspMZTgq3UIgAMfPjT6fBtDM9kCAUV2qybSpH-T3xeV3uDJ__6ElFGrhyphenhyphenhIva1WxKVioYsD_66QFi6qPoo5YrxTE2eKTapU4OOhCH2o3y7tzFQHF/s320/1159306303_f.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5469852603767682882" border="0" /></a><span style="font-style: italic;"><span style="font-size:78%;">Acho que essa foto é de 2006... Tava beeeem mais magra e com o cabelo vermelho!!! Ainda não era pré-diabética... E a gente tinha saído pra comer caranguejo... Adoooro... Nunca mais comi... =/<br /><span style="font-size:100%;"><br /><br /></span></span></span><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjD2NqOKRxdxTn3Ep7dNuRIcnVUrK_1tuq9OpLMlV2eGfj-GHcsogzm7AQ7c0BiHnDyPfduViB8q-7Kl-q2KhsgR4Qc4XpshYfQckvZfK0o8B9OJziMrXAz8a_xDQpjpXvSB3ZIZ8ig4fvd/s1600/DSC00009.jpg"><img style="display: block; margin: 0px auto 10px; text-align: center; cursor: pointer; width: 320px; height: 240px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjD2NqOKRxdxTn3Ep7dNuRIcnVUrK_1tuq9OpLMlV2eGfj-GHcsogzm7AQ7c0BiHnDyPfduViB8q-7Kl-q2KhsgR4Qc4XpshYfQckvZfK0o8B9OJziMrXAz8a_xDQpjpXvSB3ZIZ8ig4fvd/s320/DSC00009.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5469865697904629474" border="0" /></a><span style="font-style: italic;"><span style="font-size:78%;"><span style="font-style: italic;">Essa é a minha linda "filhinha peluda", como diz a Déa Aoki!!! O nome dela é FRIDA</span>!!! Sou looouca por essa gata... E ela me fez ganhar meu primeiro presente de dia das mães!!! Amoooo!!!</span></span><br /><span style="font-style: italic;"><span style="font-size:78%;"><br /><br /></span></span><div style="text-align: center;"><span style="font-style: italic;"><span style="font-size:100%;"><span style="font-style: italic;"><br /><br /></span></span></span><div style="text-align: left;"><div style="text-align: justify;">Ahhh... A minha mãe me deu um daqueles chás instantâneos da Bioslim!!! Ela comprou pra ela por causa do colágeno (pq ela é magérrima), e não gostou do sabor, então me deu!!! Eu não comecei a tomar ainda, mas se eu gostar vou comprar sempre!!! Me pareceu beeem interessante!!! Ela me deu o que é Chá Verde com Chá Branco sabor Limão!!! E hj eu comprei no Extra um chá de caixinha da Taeq que é Chá Verde com Limão e Gengibre... Esse eu experimentei hj mesmo e achei uma delíciaaa!!! Ficadica. Ahh.. Comprei tbm uma caixa de hambúrguer de peru da Perdigão, para os dias de preguiça master, fazer ele grelhadinho pro meu almoço... Hj mesmo experimentei tbm... Sinceramente, da próxima vez compro de frango... Fica com um sabor esquisito, não sei se é pq é grelhado...<br /><br /><br />Bom, queridas, eu tô ganhando coisinhas atrás de coisinhas de vcs, graças a Deus!!! Selinhos, questionários, brincadeiras... Mas vou postando de um em um, pq meus posts já são enormes, se entupo de selinhos, ngm lê!!! hsauhsuauahuahuhahushua... Então... Esse que vou postar hoje foi a linda <a href="http://voupesar70.blogspot.com/">Eliana</a>!!! Muito obrigada, viu flor??? Amaaay!!! Adoro essas coisinhas fofas!!! \o/<br /><br /><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjqXVlMD3yihrRiU8ok90rFz3mn6ItWcJGHksaL5tSF32fuJDzVwp-zihv3_3628BLIM0hmHCfFiAv4Zxm3oM_71ldMu4mu42BLzet_W9ZzObDYgE3eEC2GS-utx7WpTKgtY9NuQsNE6VDL/s1600/selo_fofo.jpg"><img style="display: block; margin: 0px auto 10px; text-align: center; cursor: pointer; width: 320px; height: 101px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjqXVlMD3yihrRiU8ok90rFz3mn6ItWcJGHksaL5tSF32fuJDzVwp-zihv3_3628BLIM0hmHCfFiAv4Zxm3oM_71ldMu4mu42BLzet_W9ZzObDYgE3eEC2GS-utx7WpTKgtY9NuQsNE6VDL/s320/selo_fofo.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5469855272099901042" border="0" /></a><br /><span style="color: rgb(255, 102, 102);">Regras:</span><br /><br /><span style="color: rgb(255, 102, 102);">1. Postar o selinho;</span><br /><span style="color: rgb(255, 102, 102);">2. Postar as três lembranças mais fofas da sua infância;</span><br /><ol><li>Brincar de Barbie com minhas vizinhas na minha linda casa da Barbie (que eu me achava pq era a única das redondezas que tinha);</li><li>Comer (tinha que ter, né??) salpicão do pé-de-moleque com a minha mãe numa tarde de domingo;</li><li>Contar pra minha mãe como tinha sido meu dia na escola e ver que ela me ouvia atentamente (isso nunca mais aconteceu... =/)<br /></li></ol><span style="color: rgb(255, 102, 102);">3. Indicar 06 blogs fofos.</span><br /><br />- <a href="http://emdirecaodaboca.blogspot.com/">Evânnia</a>;<br />- <a href="http://emagrecendoetcetal.blogspot.com/">Ângela</a>;<br />- <a href="http://semneuras1.blogspot.com/">Tetê</a>;<br />- <a href="http://projetojanenadieta.blogspot.com/">Jane</a>;<br />- <a href="http://katherineoliveira.blogspot.com/">Katherine</a>;<br />- <a href="http://deiarabelo74.blogspot.com/">Déia Rabelo</a>.<br /><br /><br />Meninas, tentei procurar as amiguinhas que não tinham!!! Desculpem às que não indiquei, mas infelizmente a brincadeirinha só pede 6!!! =/<br /><br /><br />Bom, gente... Meu dia de sábado foi bastante corrido, mas ainda deu tempo de vir por aqui, né?? Mas foi uma canseira só... Trabalhei de manhã, e a tarde tirei folga pra participar do treinamento da bolsa de extensão que vou participar, vinculada à faculdade... Cheguei em casa às 19hrs só o cacareco!!! Mas a alimentação foi corretíssima, graças a Deus!!! Apesar de a pesagem não ter sido tão satisfatória, vou continuar seguindo firmíssima a RA, pq quero que nessa semana seja, né??? Vamos ao cardápio de sábado??<br /><br /><br /><div style="text-align: center;"><span style="font-weight: bold;">Dia: </span>08 de Maio de 2010<br /><br /><br /><div style="text-align: justify;"><span style="font-weight: bold;">Café da Manhã: </span>1 Yakult,<span style="font-weight: bold;"> </span>1 sanduíche natural feito por mim (pão integral 12 grãos, requeijão light, queijo mussarela light, presunto de peru cozido e alface), com suco natural Cocar de Cajá (55Kcal);<br /><span style="font-weight: bold;">Almoço: </span>3 colheres de sopa de arroz, 3 colheres de sopa de carne moída cozida com 3 colheres de sopa de molho de tomate e salada com alface, tomate, cebola, Kani-Kama, passas, linhaça dourada em grãos, com molho de mostarde e mel, com lata (350ml) de Coca-Cola Zero;<br /><span style="font-weight: bold;">Lanche da Tarde: </span>20 unidades de biscoito integral Jasmine de alho e orégano (98kcal), com copo de 250ml de suco Ades de maracujá com 1 colher de sopa de farinha de maracujá;<br /><span style="font-weight: bold;">Jantar: </span>Salada com couve-flor, batata cozida, repolho, acelga, passas e linguiça de frango grelhada, num milho branco (leite, 1 colher de sopa de maisena, caldo knorr de legumes), com copo de 500ml de Coca-Cola Zero.<br /><br /><div style="text-align: center;"><span style="font-weight: bold;">Quantidade de chá ingerida: </span>400ml de Chá Verde, durante todo o dia, até às 16h30min;<br />200ml de Chá de Oliveira antes do jantar;<br />200ml de Chá de Hibisco antes de dormir.<br /><span style="font-weight: bold;">Quantidade de água ingerida: </span>900ml.<br /><span style="font-weight: bold;">Atividade Física do Dia: </span>Caminhada da parada de ônibus ao parque que trabalho (30 min).<br /><br /><br /><div style="text-align: justify;">Acho que nem tem muita coisa mais pra falar, meninas... A salada do jantar ficou maaara, mas como a gente tá na maior correria, nem maridón lembrou de anotar a receita, nem eu lembrei de tirar foto... =/ Sooorry... Mas assim que eu folgar um pouquinho começo a ajeitar o bloguinho de receitas!! Tá prometido!!! Bom, o dia de domingo foi um pouco diferente... Trabalhei o dia inteiro, e saí de lá direto pra casa da minha mãe... Como já falei, íamos comer sushi, mas ela disse que estava indisposta... Então fui comer sushi com meu lindo!!! <span style="font-weight: bold;">Extravagância da Semana</span>!!! Já tava guardando pro sushi, e se não comesse, minhas lombrigas iam me comer!!! hsauhauhshuas... Cheguei em casa acabaaaada... Só queria saber de dormir!! Por isso que nem vim aqui!!! Vamos ao cardápio de domingo, né???<br /><br /><br /><div style="text-align: center;"><span style="font-weight: bold;">Dia: </span>09 de Maio de 2010<br /><br /><br /><div style="text-align: justify;"><span style="font-weight: bold;">Café da Manhã: </span>1 Yakult, 1 sanduíche natural feito por mim (pão integral de cenoura, requeijão light, queijo mussarela light, presunto de peru cozido e alface), com suco natural Cocar de maracujá (55Kcal);<br /><span style="font-weight: bold;">Almoço: </span>3 colheres de sopa de arroz integral, uma porção de linguiça de frango grelhada num molho branco (leite, 1 colher de sopa de maisena e caldo knorr de legumes - mesma da salada de ontem), e salada com alface, tomate, cebola, Kani-Kama, passas e linhaça dourada em grãos, com molho de limão siciliano com gergelim;<br /><span style="font-weight: bold;">Lanche da Tarde (Extravagância da Semana): </span>20 unidades de sushis e sashimis variados (dei preferência aos que não tinham arroz e coisas engordativas, mas escaparam alguns... =P), com copo de 500ml de Coca-Cola Zero e 2 castanhas de caju apimentadas;<br /><span style="font-weight: bold;">Jantar: </span>Salada com couve-flor, repolho roxo, repolho branco, acelga, cenoura ralada e Kani-Kama, com camarão cozido na água com pimenta rosa e caldo Knorr de legumes, num molho branco (leite, queijo parmesão ralado, pimenta rosa e caldo Knorr de legumes).<br /><br /><br /><div style="text-align: center;"><span style="font-weight: bold;">Quantidade de chá ingerida: </span>450ml de Chá Verde durante todo o dia, até às 16h30min.<br /><span style="font-weight: bold;">Quantidade de água ingerida: </span>2,250l (VIVA!!!).<br /><span style="font-weight: bold;">Atividade Física do Dia: </span>Caminhada da parada de ônibus ao parque que trabalho (30 min).<br /><br /><br /><div style="text-align: justify;">E aí, queridas??? O que acharam da <span style="font-weight: bold;">Extravagância da Semana</span>??? Acharam que eu exagerei???? Aiin, é pq sou looouca por sushi... Não consegui me controlar... Mas será que foi uma falta gravíssima???<br /><br /><br />Então, meninas... Não me lembro de mais nada que tenha pra falar... Inclusive já falei além da conta!!! Mais uma vez quero deixar aqui um grande beijo pra vcs, e agradecer pela força e pelas palavras de carinho de TODAS acerca da minha pesagem... Graças a vcs, pude perceber que 0.800kg em uma semana é uma vitória sim, mas eu quero sempre mais!!! E quando meu simulador de caminhada chegar, ninguém me seguuura!!! ashuasuahshuhhsa... Um beijo beeem grandão pra vcs, viu lindonas??? Fiquem com Deus e uma semaninha maravilhosa e firme na RA pra todas, okay??? Adoooro!!!<br /><br /><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgwwSlNhEBKVEqXpK3JjNRkavc0ziYsukB-hyIsGWohD48LSjD69qi-Eaq8vselClwOsikHAcPjyqgEHcK4EGq8IlPjW8LS5Uk5fbjT0tHiV1DUDP9GX2Hgwm-t7KYq0mkD2Jec5ZaNby8g/s1600/b74fff0747480a1e26e19562cdcd6c70.png"><img style="display: block; margin: 0px auto 10px; text-align: center; cursor: pointer; width: 226px; height: 53px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgwwSlNhEBKVEqXpK3JjNRkavc0ziYsukB-hyIsGWohD48LSjD69qi-Eaq8vselClwOsikHAcPjyqgEHcK4EGq8IlPjW8LS5Uk5fbjT0tHiV1DUDP9GX2Hgwm-t7KYq0mkD2Jec5ZaNby8g/s320/b74fff0747480a1e26e19562cdcd6c70.png" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5469865146444170674" border="0" /></a><br /><br /><div style="text-align: center;"><span style="font-weight: bold;">Hoje eu estou: Cansada, acabada, destruída, mas de consciência limpa com a RA!!<br /><br /><br /><br /><br /><br /></span></div></div></div></div></div></div></div></div></div><br /></div><span style="font-style: italic;"><span style="font-size:100%;"><span style="font-style: italic;"></span></span></span></div><span style="font-style: italic;"><span style="font-size:100%;"><span style="font-style: italic;"></span></span></span><span style="font-style: italic;"></span></div></div></div>Rhiana Negreiroshttp://www.blogger.com/profile/02372779179332767992noreply@blogger.com24tag:blogger.com,1999:blog-3703737775071185527.post-83624098922229514372010-05-08T20:13:00.000-07:002010-05-08T20:48:33.430-07:0007 de Maio de 2010 (Dia 24)<div style="text-align: justify;">Oiii lindas!!! Primeiramente queria pedir desculpas, pq tentei passar nos bloguinhos de todas vcs hj, mas e meu computador tava dando problema e eu não tava conseguindo comentar... Até que ele surtou e ficou abrindo milhões de janelas, uma atrás da outra e eu entrei em PÂNICO!!! ashuuahshuahuuhuhashusahuuhas... Então achei melhor retribuir as visitinhas de vcs depois... Se bem que eu senti MUITA falta de algumas de vcs por aqui hj, mesmo eu estando distante... =/<br /><br /><br />Bom... Hoje foi dia de pesagem... Tava suuuper nervosa, tbm, mas essa semana infelizmente o resultado não me satisfez tanto...<br /><br /><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjkBvcXnBtm76PqUM2HienUKTgwsBGjBbqXICjq_srBzS-1QepsFjZf9SCP2m_46Vqru9TFb9bCvQeEAucPjrIFDcLDGxjVy7hl_jFe4hnmDS1ZsuGGzEtcVZX4a9s_ZB5InaFPYNplfrx0/s1600/pesagem+08-05+%282%29.JPG"><img style="display: block; margin: 0px auto 10px; text-align: center; cursor: pointer; width: 320px; height: 240px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjkBvcXnBtm76PqUM2HienUKTgwsBGjBbqXICjq_srBzS-1QepsFjZf9SCP2m_46Vqru9TFb9bCvQeEAucPjrIFDcLDGxjVy7hl_jFe4hnmDS1ZsuGGzEtcVZX4a9s_ZB5InaFPYNplfrx0/s320/pesagem+08-05+%282%29.JPG" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5469104409242330050" border="0" /></a><br /><br />Pois é, meninas... Estou com <span style="color: rgb(255, 102, 102);">82.900kg<span style="color: rgb(0, 0, 0);">... Durante a semana se foram apenas <span style="color: rgb(255, 102, 102);">0.800kg<span style="color: rgb(0, 0, 0);">, e ao todo já se foram <span style="color: rgb(255, 102, 102);">4.100kg<span style="color: rgb(0, 0, 0);"> em 24 dias, pra não mais voltar!!!! </span></span></span></span></span></span>Sei que não foi de todo ruim o resultado... Mas eu não sei... Esperava um pouco mais, já que na semana passada emagreci beeem mais... E o pior é que eu tenho consciência que fiz tudo certinho essa semana, não pisei na bola nenhuma vez... Agora pode ser tbm que seja por causa da Sra.M... Pq se lembram daquela bermuda que eu falei que tava sentindo ela começando a ficar folgadinha??? Ela já está caindo!!! Hoje saí com ela no estilo <span style="font-style: italic;">boyfriend jeans</span>, me achando!!! hsauhsuhusahshuahushuauhsauhs...<br /><br /><br />Bom, gente... Como prometi, hoje vou postar uma parte do moonte de selinhos que eu ganhei!!! Esses foram as amigas lindas <a href="http://trajetoriadeemagrecimento.blogspot.com/">Paula</a>, <a href="http://andreiabello.blogspot.com/">Andreia Bello</a> e <a href="http://emdirecaodaboca.blogspot.com/">Evânnia</a> que me indicaram o grupo, e <a href="http://alinedelgado.blogspot.com/">Aline</a> me indicou um só, o que diz que "a sua amizade é muito importante pra mim"... Muito obrigada, viu lindas?? Adoreeeei!!! Adooro essas coisinhas frescas!! uahshhsshuahushuas... Vamo lá!!<br /><br /><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjSgX1MHFuAVjBiqG6gLo2oZAF5DM8YBRf8qBuaYTw01BHcQa3y8BlM2Y1d4bZKFinXY420gogNyaHyKSFbkW1ipQGGjPFOWkWqOXmR4ZKQHVzTVHlefjcEOTmtntM1HD2R9NCmGoMLXwOX/s1600/selinho_amizade.jpg"><img style="display: block; margin: 0px auto 10px; text-align: center; cursor: pointer; width: 200px; height: 141px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjSgX1MHFuAVjBiqG6gLo2oZAF5DM8YBRf8qBuaYTw01BHcQa3y8BlM2Y1d4bZKFinXY420gogNyaHyKSFbkW1ipQGGjPFOWkWqOXmR4ZKQHVzTVHlefjcEOTmtntM1HD2R9NCmGoMLXwOX/s320/selinho_amizade.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5469106699340077842" border="0" /></a><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgJN0wPJzQbHuLl9SjF1u_Yb4TYYDSE7XoOLUDjBFgmhUqH6JCEO-V5kzOrrGBZPszRdWTWCuYzm5Zs9FIcYn6egn8DH6iMvjXaezuayUtfzMfwrTBA3nSm-x75jycHiz-pbXmogYlWtNnS/s1600/selinho_borboleta.jpg"><img style="display: block; margin: 0px auto 10px; text-align: center; cursor: pointer; width: 200px; height: 192px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgJN0wPJzQbHuLl9SjF1u_Yb4TYYDSE7XoOLUDjBFgmhUqH6JCEO-V5kzOrrGBZPszRdWTWCuYzm5Zs9FIcYn6egn8DH6iMvjXaezuayUtfzMfwrTBA3nSm-x75jycHiz-pbXmogYlWtNnS/s320/selinho_borboleta.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5469106825486360114" border="0" /></a><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEge-hjiszjTEA8hiUcwtf9StJGVJcr00fNDEDALxzPnTA2Dq-rM0YZDbqHc5RsGsm4XJB66xHbHLUMflzVpYpbF1rupAjAM_Aw5BU_FRRLQCW3mzSTjhJ2wSljFUZv78edE6K4pXxeiWzCt/s1600/selinho_delicious.jpg"><img style="display: block; margin: 0px auto 10px; text-align: center; cursor: pointer; width: 150px; height: 200px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEge-hjiszjTEA8hiUcwtf9StJGVJcr00fNDEDALxzPnTA2Dq-rM0YZDbqHc5RsGsm4XJB66xHbHLUMflzVpYpbF1rupAjAM_Aw5BU_FRRLQCW3mzSTjhJ2wSljFUZv78edE6K4pXxeiWzCt/s320/selinho_delicious.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5469106911817298290" border="0" /></a><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgfr2M18tXWAXiKSCbrSH7cWL0OzfvJy31RvVOYV5gwIMrtSl6kx5C5BUFckUsRstWUdbriohGSa3Qt22QJCg9pcTem2kKQkJgwKJTd4AeyZyfCLr6Mf6sf_C9DggyuYYJvSR8Wph1yd_Wh/s1600/selinho_luxo.jpg"><img style="display: block; margin: 0px auto 10px; text-align: center; cursor: pointer; width: 161px; height: 200px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgfr2M18tXWAXiKSCbrSH7cWL0OzfvJy31RvVOYV5gwIMrtSl6kx5C5BUFckUsRstWUdbriohGSa3Qt22QJCg9pcTem2kKQkJgwKJTd4AeyZyfCLr6Mf6sf_C9DggyuYYJvSR8Wph1yd_Wh/s320/selinho_luxo.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5469107010866528322" border="0" /></a><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhAx4U9s7lqCqrd7mVp3p_u0iXNO4rOXQsZL61Oh1YG3GhNV7KtNIPKfamrO0JBDGlLIfYjhpxY88P5_yfUgngbRvu-n3gupuYBNktaejLz7Ux967K5fanvnw5hg3SLyWesMVzIeQh3pxYU/s1600/selinho_makeup.jpg"><img style="display: block; margin: 0px auto 10px; text-align: center; cursor: pointer; width: 260px; height: 300px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhAx4U9s7lqCqrd7mVp3p_u0iXNO4rOXQsZL61Oh1YG3GhNV7KtNIPKfamrO0JBDGlLIfYjhpxY88P5_yfUgngbRvu-n3gupuYBNktaejLz7Ux967K5fanvnw5hg3SLyWesMVzIeQh3pxYU/s320/selinho_makeup.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5469107101574863442" border="0" /></a><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhRqt8ugpEyV3WK4FW4tIkcao2-mAhbKTWZ3cBwYSwShyphenhypheng2tPQnLf7cjnmUE6f0lq-YJgrDa78UpQuYb1tt6JpNmJnmgsBEdWhsJtbNWyC034GgIEYKX0RvOXsgvjixk7dZ4UOIy4GmCsvR/s1600/selinho_menina.jpg"><img style="display: block; margin: 0px auto 10px; text-align: center; cursor: pointer; width: 199px; height: 250px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhRqt8ugpEyV3WK4FW4tIkcao2-mAhbKTWZ3cBwYSwShyphenhypheng2tPQnLf7cjnmUE6f0lq-YJgrDa78UpQuYb1tt6JpNmJnmgsBEdWhsJtbNWyC034GgIEYKX0RvOXsgvjixk7dZ4UOIy4GmCsvR/s320/selinho_menina.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5469107200193864642" border="0" /></a><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg0IDiil3A6YfO6nkKRYSqhg-dXHmS2cc2SvZKEYTqPT9UbQwRZggqP0aCR-I7TFMXarvEmRljyeqSg7ScsRZrXfh0z7oWW8n9Elw2uxLG2tTJrwWU_n6N8cCiZ9khFcakBY5Qw_YiiXpvx/s1600/selinho_mimo.jpg"><img style="display: block; margin: 0px auto 10px; text-align: center; cursor: pointer; width: 130px; height: 200px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg0IDiil3A6YfO6nkKRYSqhg-dXHmS2cc2SvZKEYTqPT9UbQwRZggqP0aCR-I7TFMXarvEmRljyeqSg7ScsRZrXfh0z7oWW8n9Elw2uxLG2tTJrwWU_n6N8cCiZ9khFcakBY5Qw_YiiXpvx/s320/selinho_mimo.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5469107292727243682" border="0" /></a><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjOvzTEL0EWBkYkzbMKOjFijNkDUQ_6ZIFv7nR7uV5xnjt-TWDEOs3SQ6R5CCM3YdSwndkRKuObMuePWJ_0oXWzcFQqFUfbQPDUjYMBO-WvI7RTHbg6waLqy9wJ-9K3g1wcB3tYMOhMhf4N/s1600/selinho_ouro.jpg"><img style="display: block; margin: 0px auto 10px; text-align: center; cursor: pointer; width: 200px; height: 197px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjOvzTEL0EWBkYkzbMKOjFijNkDUQ_6ZIFv7nR7uV5xnjt-TWDEOs3SQ6R5CCM3YdSwndkRKuObMuePWJ_0oXWzcFQqFUfbQPDUjYMBO-WvI7RTHbg6waLqy9wJ-9K3g1wcB3tYMOhMhf4N/s320/selinho_ouro.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5469107393975158882" border="0" /></a><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg3Izrl7ONvh4Hr4F9gEF0XbAvV28B2ADyeTSRXnULYbqlgUmCf-zaH43tRsnSJ4N_1u50V4bopES3CigPEJQJn7-G2WFaPjZIofXhxnYoIxXNF_X6Q_52kpR2x0NbVgRG2cZjGnuVqI5A3/s1600/selinho_sininho.jpg"><img style="display: block; margin: 0px auto 10px; text-align: center; cursor: pointer; width: 200px; height: 129px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg3Izrl7ONvh4Hr4F9gEF0XbAvV28B2ADyeTSRXnULYbqlgUmCf-zaH43tRsnSJ4N_1u50V4bopES3CigPEJQJn7-G2WFaPjZIofXhxnYoIxXNF_X6Q_52kpR2x0NbVgRG2cZjGnuVqI5A3/s320/selinho_sininho.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5469107484716661314" border="0" /></a><br /><br /><span style="font-weight: bold;"></span>Ufaaa... huashsuuhshuasuahhu... É selinho demaaais!!! Vamos às regrinhas:<br /><br /><span style="color: rgb(255, 102, 102);">1. Linkar o blog da pessoa que te deu os </span><span style="color: rgb(255, 102, 102);" class="goog-spellcheck-word">selinhos</span><span style="color: rgb(255, 102, 102);">:</span><br /><br />Paula, Andreia Bello e Evânnia (links aí em cima<br /><div class="separator" style="border: medium none; clear: both; text-align: left;"><br /></div><div class="separator" style="border: medium none; clear: both; text-align: left; color: rgb(255, 102, 102);">2. Responder à seguinte pergunta: "O que tem na sua bolsa neste <span class="goog-spellcheck-word">exato</span> momento?</div><div class="separator" style="border: medium none; clear: both; text-align: left;"><br /><div style="text-align: justify;">Nossa!!! 3 tupperwares, 1 mini garrafa térmica, 1 revista de palavras cruzadas, um guarda-chuva, hidratante, creme pra mãos, álccol gel, repelente, escova, copinho retrátil, carteira, protetor labia, manteiga de cacau, pen drive, 3 canetas, milhões de notas fiscais...</div></div><div class="separator" style="border: medium none; clear: both; text-align: left;"><br /></div><div class="separator" style="border: medium none; clear: both; text-align: left; color: rgb(255, 102, 102);">3. Indicar 10 blog para ganhar os <span class="goog-spellcheck-word">selinhos</span>:</div><br />- <a href="http://deiarabelo74.blogspot.com/">Déia Rabelo</a>;<br />- <a href="http://emagrecendoetcetal.blogspot.com/">Ângela</a>;<br />- <a href="http://adriely00.blogspot.com/">Adriely</a>;<br />- <a href="http://tathaesuavida.blogspot.com/">Tatha</a>;<br />- <a href="http://blogviverbemviver.blogspot.com/">Sônia</a>;<br />- <a href="http://unclarity.blogspot.com/">| | Carol | |</a>;<br />- <a href="http://chaverdeamarelo.blogspot.com/">Maga</a>;<br />- <a href="http://elaquediz.blogspot.com/">Ana Bacana a Carolina</a>;<br />- <a href="http://crisfit.blogspot.com/">Cris</a>;<br />- <a href="http://chegademoleza.blogspot.com/">Tata</a>;<br /><br /><br />Pronto, cheriés... Missão cumprida!!! Bom, o meu dia de ontem foi beeem tranquilo... Passei o dia inteiro em casa, e de tardezinha, quando maridón chegou do trabalho, fomos comprar a geladeira, o fogão e o simulador de caminhada!! Não vejo a hora dele chegar logo!!!! \o/ Pois é... E a noite passei aqui na correria, e por falar nisso estou nela again!! Amanhã, trabalho novamente!! Vamos ao cardápio de ontem??<br /><br /><br /><div style="text-align: center;"><strong>Dia: </strong>07 de Maio de 2010 (Sexta-feira)</div> <div style="text-align: left;"> </div> <div style="text-align: left;"> </div> <div style="text-align: justify;"><strong>Café da Manhã: </strong>1 iogurte Natural Nestlé de Mel, Trigo e Linhaça, com 2 colheres de sopa de granola Tia Sônia, 1 colher de sopa de Farinha de linhaça marrom e 1 colher de sopa de farinha de maracujá;</div> <div style="text-align: justify;"><strong>Lanche da Manhã: </strong>1 banana pacovan com 2 colheres de sopa de granola Tia Sônia, 1 colher de sopa de farinha de linhaça marrom e um fio de mel, 7 uvas verdes e uma barra de cereal Trio de Torta de maçã (69kcal);</div> <div style="text-align: justify;"><strong>Almoço: </strong>3 colheres de sopa de arroz, meia concha de feijão preto, um filé de salmão grelhado e salada de alface, acelga, tomate, cebola, pimentão verde,vermelho e amarelo, Kani-Kama, ovo de codorna, champignon e milho, num molho de Tomate Seco, com uma lata (350ml) de Coca-Cola Zero;</div> <div style="text-align: justify;"><strong>Jantar: </strong>Salada de repolhos roxo e branco e cebola cozidos no shoyu, co, molho de carne moída cozida e temperada com 3 colheres de sopa de Molho de Tomate (43kcal), um pouco de pimenta tabasco e sazón, com copo de 500ml de Coca-Cola Zero.</div> <div style="text-align: left;"> </div> <div style="text-align: left;"> </div> <div style="text-align: center;"><strong>Quantidade de chá ingerida: </strong>400ml de Chá verde, sendo 200ml antes e 200ml depois do almoço;</div> <div style="text-align: center;">200ml de Chá de oliveira antes do jantar;</div> <div style="text-align: center;">200ml de Chá de hibisco antes de dormir.</div> <div style="text-align: center;"><strong>Quantidade de água ingerida: </strong>900ml.</div> <div style="text-align: center;"><strong>Atividade Física do dia: </strong>Nenhuma. =/<br /><br /><br /><div style="text-align: justify;">Bom, meninas, pra finalizar, só gostaria de dizer pra vcs que a atividade da semana do <a href="http://lutadeguerreiras.blogspot.com/">Desafio das Guerreiras </a>dessa semana é <span style="font-style: italic; color: rgb(255, 102, 102);">Polichinelo</span>!!!! Eu adorei, pelo menos vou me exercitar um pouquinho né?? Nem tinha pensado nisso...<br /><br /><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiOD408batI0E_YcLvuA3mRxTNNbPzWTO6h_7a9e2DMm0kE9TWHYXrL9hVNTwbGYjth09DvD-Te3YdsE9uy4cc5YmhNbo0wsViV8sf9FJwGDCR-_pM916VWHmvZbUwMfhzZkTG9c-JoygRg/s1600/2_polichinelo.jpg"><img style="display: block; margin: 0px auto 10px; text-align: center; cursor: pointer; width: 258px; height: 320px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiOD408batI0E_YcLvuA3mRxTNNbPzWTO6h_7a9e2DMm0kE9TWHYXrL9hVNTwbGYjth09DvD-Te3YdsE9uy4cc5YmhNbo0wsViV8sf9FJwGDCR-_pM916VWHmvZbUwMfhzZkTG9c-JoygRg/s320/2_polichinelo.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5469111283072351218" border="0" /></a><br /><br />Vamo que vamo, meninas!! Não fiquei feliz com a minha pesagem, mas tbm não vou desanimar!! Continuo firmíssima na RA!!! Amanhã minha<span style="font-weight: bold;"> Extravagância da Semana</span> vai ser um sushizinho de leve com Mamis... Pode deixar que tiro muitas fotinhas pra vcs verem minha cara de acabada de tanto trabalhar!! hsuashuaushuahusuashah... Um big beijo, viu minhas lindas?? Desejo a TODAS vcs um maravilhoso dia das mães, pq quem ainda não é, com certeza será um dia, como eu!!!! Fiquem com Deus e cuidado com as RA's!!! Dia das Mães é um perigooo... shuahshuashuahuhush...<br /><br /><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjB0TamVgIy0vy-aeBYdmf_26dKEwSA69ur0KG_nKkzahDpn_T-WQ8GpBRpIH-HNbjrPt_oyyrjvDv8Cex87t3vymonN5DNEUXjEVJ_zM5FfOdw55XXJzUUhwbbkiDFk3AK3JByyO814zgp/s1600/b74fff0747480a1e26e19562cdcd6c70.png"><img style="display: block; margin: 0px auto 10px; text-align: center; cursor: pointer; width: 226px; height: 53px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjB0TamVgIy0vy-aeBYdmf_26dKEwSA69ur0KG_nKkzahDpn_T-WQ8GpBRpIH-HNbjrPt_oyyrjvDv8Cex87t3vymonN5DNEUXjEVJ_zM5FfOdw55XXJzUUhwbbkiDFk3AK3JByyO814zgp/s320/b74fff0747480a1e26e19562cdcd6c70.png" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5469111989564582258" border="0" /></a><br /></div></div><br /><br /><br /><div style="text-align: center;"><span style="font-weight: bold;">Hoje eu estou: Feliz demais por estar conseguindo mobiliar minha casa!!!<br /><br /><br /><br /></span></div></div>Rhiana Negreiroshttp://www.blogger.com/profile/02372779179332767992noreply@blogger.com23tag:blogger.com,1999:blog-3703737775071185527.post-41459762628677430952010-05-07T20:58:00.000-07:002010-05-07T21:26:06.086-07:0006 de Maio de 2010 (Dia 23)<div style="text-align: justify;">Oii minhas flores!! Hoje eu estou passando aqui (realmente) rapidinho, pq tá tarde e eu preciso dormir... Amanhã tenho que labutar cedinho e ainda tenho um tanto de coisas pra fazer!! Vou contar só algumas novidades ótimas pra vcs, e postar o meu cardápio!!!<br /><br /><br />Gente, eu passei o dia nervosa hj pq amanhã é dia de pesagem!!! Só relaxei pq finalmente comprei minha geladeira e meu fogão!!!! \o/ Pra quem não sabe, eu moro num Kit-net mobiliado, e tou mobiliando minha casa agora, devagarzinho... Mas o porque disse é uma longa história, e outro dia que estiver com mais tempo eu conto pra vcs!!!<br /><br /><br />Ahh... Tbm ganhei uma par de selinhos, bem uns 15... hsuashuahausshaahu... Mas vou começar a postar amanhã, viu meninas?? Me desculpem, eu seeempre posto no dia, mas é que hj tou no aperto de tempo meeeesmo...<br /><br /><br />Sim, quanto ao blog de receitinhas, maridón já passou elas pro papel, agora é só eu ter tempo para organizá-las... E o pior é que essa semana eu tou atolada de coisa, só vou ter tempo lá pra quarta-feira!! Mas eu juuro que não esqueci de vcs!!! Assim que as coisas se organizarem eu organizo ele!!!<br /><br /><br />Bom, meninas... Meu dia de ontem foi meio barra... Fui pra aula de manhã, soube de muitas coisas que não gostei... Vim pra casa e apaguei... Dormi feito uma pedra!!! Aí quando acordei vim pra cá visitar vcs!! Hj eu tentei pelo menos dar uma passadinha na casa de cada uma, pq mesmo com tempo apertado eu acho muuuuuito importante visitar vcs!!! Então, sem mais delongas, vamos ao cardápio de ontem!<br /><br /><br /><div style="text-align: center;"><span style="font-weight: bold;">Dia: </span>06 de Maio de 2010<br /><br /><br /><div style="text-align: justify;"><span style="font-weight: bold;">Café da Manhã: </span>1 copo de 250ml de Vitamina de Uva (leite integral :/, polpa de uva e 12 gotinhas de adoçante), com um pacotinho de Club Social Integral;<br /><span style="font-weight: bold;">Lanche da Manhã: </span>1 copo de 200ml de salada de frutas com mamão, melão e abacaxi;<br /><span style="font-weight: bold;">Almoço: </span>3 colheres de sopa de arroz, salada de repolho, tomate, manjericão, cenoura ralada, milho verde, amendoim sem pele e linguiça de frango grelhada, num molho de milho (mesma do jantar de ontem), com copo de 500ml de Coca-Cola Zero;<br /><span style="font-weight: bold;">Lanche da Tarde: </span>1 pacotinho de 40g de Cookies Integrais Taeq de Aveia e Mel, com copo de 250ml de suco Ades de maracujá, com 1 colher de sopa de farinha de maracujá;<br /><span style="font-weight: bold;">Jantar: </span>Salada de acelga, alface, cenoura ralada, cebola grelhada e sardinha fresca grelhada ao molho shoyu (com vinho branco e azeite, levado ao forno até aquecer), com copo de 500ml de Coca-Cola Zero.<br /><br /><div style="text-align: center;"><span style="font-weight: bold;">Quantidade de chá ingerida: </span>200ml de Chá verde antes do almoço;<br />400ml de Chá de oliveira, sendo 200ml antes e 200ml depois do jantar;<br />200ml de Chá de hibisco antes de dormir.<br /><span style="font-weight: bold;">Quantidade de Água ingerida: </span>1,2 litro.<br /><span style="font-weight: bold;">Atividade Física do dia: </span>Nenhuma. =/<br /><br /><br /><div style="text-align: justify;">Meninas, a saladinha de ontem não ficou tão maravilhosa, pq houve um erro de cálculos e o molho ficou muito salgado!! Aff.. A pressão foi lá no céu!! ahsuhashuhasas... Mas ninguém é perfeito, né girls?? Um dia a gente pode errar... Maridón tá perdoadíssimooo!!! Mas mesmo assim eu tirei uma fotinha pra vcs verem!!<br /><br /><br /><div style="text-align: center;"><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgkworPaTYUu6DxT7pe8y0AS3HqmiS62-zG6LOlUbrsuO2qTSxFJN6gThwYwBqKJ4q0MC_cE6ZPDMkt7VRURpp13QF6SFe9ECPiKelK41so-kuQx4jsDopcYvtDwcx-OsljMiBM-2kMLOD8/s1600/1273292326981_f.jpg"><img style="display: block; margin: 0px auto 10px; text-align: center; cursor: pointer; width: 320px; height: 240px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgkworPaTYUu6DxT7pe8y0AS3HqmiS62-zG6LOlUbrsuO2qTSxFJN6gThwYwBqKJ4q0MC_cE6ZPDMkt7VRURpp13QF6SFe9ECPiKelK41so-kuQx4jsDopcYvtDwcx-OsljMiBM-2kMLOD8/s320/1273292326981_f.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5468749973869753698" border="0" /></a><span style="font-style: italic;"><span style="font-size:78%;">Meninas, o gosto não tava 100% não, mas a aparência tava liiinda demais, né?? Vou publicar a receita no blog novo, é só vcs diminuirem a quantidade de shoyu pra não ficar tão salgado!!!<br /></span></span></div><br /><br />Siim, flores, queria fazer uma perguntinha pra vcs!!! Eu comprei o chá branco hj... Vendo algumas de vcs falando tão bem dele, vi ele dando sopa na prateleira do supermercado, e pumba! Comprei... Tou querendo começar a usar, mas não sei nada dele... Então vamo lá!! Ele dá insônia? Pode tomar a qualquer hora do dia?? Pode adoçar (com adoçante, lógico)?? Pode tomar gelado?? Espero uma respostinha de vcs, pra eu poder curtí-lo sem culpa!! =)<br /><br /><br />Bom minhas lindas, hj eu acho que finalmente consegui ser suscinta, né??? Pois é, eu vou ficando por aqui, mas prometo que amanhã volto com mais calma e posto o tão temido peso pra vcs verem... Aii que meda... Torçam por mim, viu amigas??? Eu vou conseguir!! Um beijão enooorme pra todas vcs, fiquem com Deus e aproveitem bastaaaante o fim de semana, mas SEEEEM jacar, viu??? Adooooro vcss!!!!<br /><br /><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhGIp5XDSQPpxmOj1pFFpH2aSJdztTbF5dMmPWi05c2_zG9sGEgxLMQnD5ZyCsxonJ_xtLxHOTFlSQHvpo4QAtFZskQeIeDDOyL60i6EjycAg4MMmyfHvZPGM-JJIQGVKCWQ1UFe7CvT1ew/s1600/b74fff0747480a1e26e19562cdcd6c70.png"><img style="display: block; margin: 0px auto 10px; text-align: center; cursor: pointer; width: 226px; height: 53px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhGIp5XDSQPpxmOj1pFFpH2aSJdztTbF5dMmPWi05c2_zG9sGEgxLMQnD5ZyCsxonJ_xtLxHOTFlSQHvpo4QAtFZskQeIeDDOyL60i6EjycAg4MMmyfHvZPGM-JJIQGVKCWQ1UFe7CvT1ew/s320/b74fff0747480a1e26e19562cdcd6c70.png" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5468750472095261634" border="0" /></a><br /><br /><br /><br /><div style="text-align: center;"><span style="font-weight: bold;">Hoje eu estou: Estressada com tantas coisas dando errado, mas firme na RA!!<br /><br /><br /><br /></span></div></div></div><span style="text-decoration: underline;"></span></div></div></div>Rhiana Negreiroshttp://www.blogger.com/profile/02372779179332767992noreply@blogger.com12tag:blogger.com,1999:blog-3703737775071185527.post-53281976140264463092010-05-06T20:02:00.001-07:002010-05-06T20:46:02.825-07:0005 de Maio de 2010 (Dia 22)<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi2Mm68Yw1T-oOXx9Q1pgM7mkD52Fxzo8ALfVfCx1tX155loPSaRDdfC1g29SGtYINfwiYs4auLwpbl2k5pFz5ON94oizUbZg4wTo6cF9OUZwJ5wJgox1dtSoyWAk5Sf6vMaMqagjYdHuDb/s1600/Barra+quinua+%285%29.JPG"><br /></a><br /><div style="text-align: justify;">Oiii Lindinhas!!! Tudo bom com vcs??? Comigo tá tudo mais ou menos, cheia de problemas pra resolver, a cabeça chega tá explodindo de coisa... Mas com o tempo tenho certeza que tudo se ajeita!!! Vim aqui rapidinho postar, e talvez não dê pra visitar todas vcs hoje... Desde já eu peço desculpas, mas é que nós estamos dormindo muito tarde, e maridón tá sentindo quando acorda de manhã cedinho pra ir trabalhar... E eu tbm, na verdade... Isso está se refletindo no meu desestímulo com a faculdade... Espero que dormindo um pouco mais eu consiga voltar a me empolgar...<br /><br /><br />Bom, flores... A minha amiga <a href="http://andreiabello.blogspot.com/">Andreia Bello</a> me indicou uma brincadeirinha muito fofa!!! Já tinha visto ela aqui pela blogosfera, mas ainda não tinham me indicado!!! Tava morrendo de vontade de receber, já deu pra perceber que eu adoooro essas coisinhas, né?? Então, vamo lá!!<br /><br /><br /><span style="color: rgb(255, 102, 102);">"Eu Acho Você Linda"</span><br /><br /><span style="color: rgb(255, 102, 102);">REGRAS:</span><br /><br /><span style="color: rgb(255, 102, 102);">1) Dizer no mínimo obrigatório 05 coisas bonitas nas sua aparência e 05 legais para sua personalidade e também no mínimo e também 05 elogios que você recebe sempre. Quem quiser pode e deve dizer mais.</span><br /><span style="color: rgb(255, 102, 102);">2) Indicar no mínimo 05 amigas que você ache lindas para fazerem o mesma (brincadeira), e dizer uma coisa que você ache linda nelas.</span><br /><br />Vamos lá:<br /><br /><span style="color: rgb(255, 102, 102);">- 05 coisas que são bonitas na minha aparência:</span><br /><br />- Meu nariz;<br />- Meus olhos;<br />- Minha boca;<br />- Meus cabelos;<br />- Meus pés.<br /><br /><span style="color: rgb(255, 102, 102);">- 05 coisas que são legais na minha personalidade:</span><br /><br />- Sou alto astral, apesar de todas as adversidades que me acontecem;<br />- Sou divertida, faço piada com quase tudo;<br />- Sou sincera, demais, às vezes nem sei se isso é legal mesmo...<br />- Sei ouvir e dar bons conselhos a quem merece;<br />- Sou relativamente rápida para deduzir as coisas<br /><br /><span style="color: rgb(255, 102, 102);">- 05 elogios que recebo sempre:</span><br /><br />- Engraçada;<br />- Rosto muito bonito;<br />- Cabelo muito bonito;<br />- Sincera;<br />- Bondosa.<br /><br /><span style="color: rgb(255, 102, 102);">- 05 amigas lindas para fazerem a brincadeira:</span><br /><br />1º<a href="http://emagrecendoetcetal.blogspot.com/"> Ângela</a>, que é linda e não pode desistir nunca de ficar cada vez mais linda;<br />2º <a href="http://pequenofalcao.blogspot.com/">Lela</a>, que me dá conselhos maravilhosos;<br />3º <a href="http://novanath.blogspot.com/">Nath</a>, que é minha vizinha de estado linda que pretendo um dia conhecer pessoalmente;<br />4º <a href="http://lyhkirchner.blogspot.com/">Lyh</a>, que é lindona e me ajuda muito com seus posts e diquinhas;<br />5º <a href="http://seeuqueroeuvouconseguir.blogspot.com/">Daia</a>, pq a gente vai emagrecer juntas, ficar ainda mais lindas e fazer homenagem pra outra no nosso blog!!! \o/<br /><br /><br />Gente, mais uma vez acho importantíssimo frisar que TODAS vocês, sem excessão, são lindas, maravilhosas e importantíssimas pra mim!!! Só que infelizmente, pelas regrinhas da brincadeira não dá pra indicar todas... Muito gostoso mesmo fazer essa brincadeira!!! É muito bom lembrar os nossos pontos positivos e ver que todas nós somos lindas, independente das convenções impostas pela mídia!! O que temos que buscar sempre é saúde!! O resto, é resto, não é mesmo???<br /><br /><br />Bom, minhas queridas... Meu dia de ontem foi muuuuito preguiçoso... Choveu o dia INTEIRO aqui em Natal... Jesus amado... Parecia que ia cair o mundo na minha cabeça... E pra sair de casa?? Naquele friozinho danado, bruuuuuh... Que preguiça... Acabei não indo pra aula de manhã (Foi covardia, né?? =P), mas à tarde tive ensaio e não deu pra escapar... Senão minha diretora me tirava o couro!!! Acabei chegando em casa tarde e nem deu pra visitar todas vcs!! Desculpa, gente, mas assim que eu tiver um tempinho eu atualizo as visitas... Enfim, mas graças a Deus, como chuva aqui dura beem pouco, hj já amanhecemos com um solzão danado, o que não diminuiu de maneira nenhuma a minha preguiça (ups, falei!)... Tô suuper nervosa pq o dia da pesagem está se aproximando, e eu tô morrendo de medo... Sei que fiz tudo certinho, mas sempre dá medo de mesmo assim dar a louca na balança e eu não emagrecer... Sei lá!!! Enfim... Vou deixar de medo, pq eu sou uma moça (pff!), e vamos ao cardápio de ontem!!!<br /><br /><br /><div style="text-align: center;"><span style="font-weight: bold;">Dia: </span>05 de Maio de 2010<br /><br /><br /><div style="text-align: justify;"><span style="font-weight: bold;">Café da Manhã: </span>1 caneca (400ml) de Vitamina de Banana (leite desnatado, 1 banana pacovan, 1 colher de aveia, 1 colher de farinha de linhaça marrom, 1 colher de farinha de maracujá e 12 gotinhas de adoçante stévia, com um pacotinho de Club Social Integral;<br /><span style="font-weight: bold;">Lanche da Manhã: </span>1 copo de 200ml de salada de frutas com mamão, melão e abacaxi;<br /><span style="font-weight: bold;">Almoço: </span>3 colheres de sopa de arroz, 1 colher de servir de frango com molho branco (leite, 1 colher de maisena, cenoura e cebola - o mesmo da salada de ontem) e salada de alface, tomate, cebola, Kani-Kama, linhaça dourada em grãos, passas, temperada com molho de mostarda e mel, com copo de 500ml de Coca-Cola Zero;<br /><span style="font-weight: bold;">Lanche da Tarde: </span>Barra orgânica de Quinua Uguni (89Kcal), com 1 copo de 250ml de Suco Ades de Maracujá com 1 colher de sopa de farinha de maracujá;<br /><span style="font-weight: bold;">Jantar: </span>Salada de repolho, tomate, manjericão, cenoura ralada, milho verde, amendoim sem pele e linguiça de frango grelhada, num <a href="http://napazcomabalanca.blogspot.com/2010/04/23-de-abril-de-2010-dia-10.html">Molho de Milho</a>, com copo de 500ml de Coca-Cola Zero.<br /><br /><div style="text-align: center;"><span style="font-weight: bold;">Quantidade de chá ingerida: </span>450ml de chá verde, sendo 200ml antes e 250ml depois do almoço;<br /> 200ml de chá de oliveira antes do jantar;<br /> 200ml de chá de hibisco antes de dormir;<br /><span style="font-weight: bold;">Quantidade de água ingerida: </span>600ml (É pq tava frio demaais ontem... =/)<br /><span style="font-weight: bold;">Atividade Física do dia: </span>Nenhuma =/<br /><br /><br /><div style="text-align: justify;">Meninas, ontem fiquei péssima, quase não tomei água... Mas é pq aqui em Natal é muito quente, então qualquer friozinho a gente fica congelando... Aí nem bebi água... Masvou melhorar essa marca!!! Geente, essa barra de quinua é uma delícia!! Eu comprei pra experimentar a tal da quinua que nunca tinha comido, foi até meio carinha, mas valeu!!! Amaaay!!! Vou comprar a quinua pra fazer junto com o arroz, pra ver se gosto!!! =) Olha ele aí!!!<br /><br /><br /><div style="text-align: center;"><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi2Mm68Yw1T-oOXx9Q1pgM7mkD52Fxzo8ALfVfCx1tX155loPSaRDdfC1g29SGtYINfwiYs4auLwpbl2k5pFz5ON94oizUbZg4wTo6cF9OUZwJ5wJgox1dtSoyWAk5Sf6vMaMqagjYdHuDb/s1600/Barra+quinua+%285%29.JPG"><img style="display: block; margin: 0px auto 10px; text-align: center; cursor: pointer; width: 320px; height: 240px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi2Mm68Yw1T-oOXx9Q1pgM7mkD52Fxzo8ALfVfCx1tX155loPSaRDdfC1g29SGtYINfwiYs4auLwpbl2k5pFz5ON94oizUbZg4wTo6cF9OUZwJ5wJgox1dtSoyWAk5Sf6vMaMqagjYdHuDb/s320/Barra+quinua+%285%29.JPG" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5468367355912961922" border="0" /></a><span style="font-style: italic;"><span style="font-size:78%;">Meninas, nela não vem especificando o sabor exato, mas tem esses desenhos de mamão, banana e abacaxi do lado... Enfim, o que importa é que eu achei uma delícia e suuuper recomendo!! Comprei lá no Mundo Verde!!!<br /><span style="font-size:100%;"><span style="font-style: italic;"><br /><br /><br /></span></span></span></span><div style="text-align: justify;"><span style="font-style: italic;"><span style="font-style: italic;"></span></span>Minhas queridas adoradas, pude perceber pelos coments de vcs, que todas estão <span style="color: rgb(255, 102, 102);">frenéticas</span> pelo blog de receitinhas lights de saladinhas maravilhosas do maridón, né??? Então... Eu mexi meus pauzinhos aqui por casa, e agora mesmo, nesse exato momento, ele está passando as receitas pro papel!! Ou seja, amanhã mesmo começo a organizar o blog!!! Meninas, não é querendo fazer mais propaganda não, mas eu tenho CERTEZA que vcs vão amaaar!!! É bom demais variar o cardápio... Assim a gente não sofre fazendo a nossa RA, né???<br /><br /><br />Bom, agora por último, queria agradecer demais e mais uma vez a todas vcs pelas palavras de carinho força e estímulo que deixam aqui pra mim... Poxa, muito bom vcs vibrarem comigo pela compra do simulador de caminhada... Caramba, só a gente se entende mesmo... Pq eu falo pras minhas amigas e elas: "Ahh... Que legal... Adianta de alguma coisa??" Super broxante, né amigas?? Pois é, então pra mim é muito bom chegar aqui e ver que tem gente que me entende nesse mundo... Vcs realmente são muito importantes pra mim, acreditem!!!<br /><br /><br />Um grande beijo enorme pra todas vcs, minhas queridas amigas... Fiquem com Deus e desejo que todas vcs tenham uma sexta-feira maravilhosa e firmíssima na RA!!! Adooro vcs!!!<br /><br /><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiPeG85rAkwYjPqBUHyyBP5LGVOU3JKlItXNXUBPXLenMt5QKVfDo7fYr1ktG45JXNPv9HsxLNDLfEBF-cD5CI4F5ET-8q9pbdgE7v8pULI70DZY8I0Gi1Xss6kC5HZHuh5U_TUZWoPERwb/s1600/b74fff0747480a1e26e19562cdcd6c70.png"><img style="display: block; margin: 0px auto 10px; text-align: center; cursor: pointer; width: 226px; height: 53px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiPeG85rAkwYjPqBUHyyBP5LGVOU3JKlItXNXUBPXLenMt5QKVfDo7fYr1ktG45JXNPv9HsxLNDLfEBF-cD5CI4F5ET-8q9pbdgE7v8pULI70DZY8I0Gi1Xss6kC5HZHuh5U_TUZWoPERwb/s320/b74fff0747480a1e26e19562cdcd6c70.png" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5468369163973137826" border="0" /></a><br /><br /><br /><br /><br /><div style="text-align: center;"><span style="font-weight: bold;">Hoje eu estou: Com uma preguicinhaaaa, nesse friozinho gostoooso... =)<br /><br /><br /><br /></span></div></div><span style="font-style: italic;"><span style="font-size:78%;"><span style="font-size:100%;"><span style="font-style: italic;"></span></span></span></span><div style="text-align: left;"><span style="font-style: italic;"><span style="font-size:78%;"><span style="font-size:100%;"><span style="font-style: italic;"></span></span></span></span><br /><span style="font-style: italic;"><span style="font-size:78%;"><span style="font-size:100%;"><span style="font-style: italic;"></span></span></span></span></div><span style="font-style: italic;"><span style="font-size:78%;"><span style="font-size:100%;"><span style="font-style: italic;"></span></span></span></span></div></div></div></div></div><br /></div>Rhiana Negreiroshttp://www.blogger.com/profile/02372779179332767992noreply@blogger.com16tag:blogger.com,1999:blog-3703737775071185527.post-65711227542275417752010-05-05T21:23:00.000-07:002010-05-05T22:42:05.792-07:0004 de Maio de 2010 (Dia 21)<div style="text-align: justify;">Oiii meninas lindass!!! Como estão?? Firmes nas RA's?? Eu estou, graças a Deus!! Bom, primeiramente queria muito agradecer a vcs por todos os parabéns e as palavras fofas de incentivo que vcs deixaram por aqui ontem... Poxa, muitíssimo obrigada mesmo!!! Já falei isso, mas não canso de repetir... Essa ajuda de vcs é fundamental para o meu processo!!! E eu só tenho a agradecer todos vcs!!!<br /><br /><br />Bom, flores, hoje eu tenho algumas novidades pra vcs... A primeira é em relação às receitinhas... A maioria de vcs falou que adoraria que eu fizesse o blog, então eu conversei com meu maridón querido, e ele concordou!! Se disponibilizou a anotar todas as receitinhas e tirar fotinhas de todas as saladas!!! E assim que ele me passar as receitinhas das saladas que já postei aqui e que vcs gostaram, eu vou ajeitar o bloguinho novo beeem direitinho e passo o link pra vcs, okay?? Agora como a minhas amigas <a href="http://dea-aoki.blogspot.com/">Déa</a> e <a href="http://determinadaavencer.blogspot.com/">Márcia</a> sugeriram, vou usá-lo só pra vcs pegarem as receitinhas mesmo, não vou falar nada por lá!! Aí se vcs tiverem alguma dúvida, deixam lá o coment que eu respondo, mas ele vai ser só pras receitas mesmo, pra não me sobrecarregar!!! Ahh, gente, tenho CERTEZA que vcs vão <span style="color: rgb(255, 102, 102);">adoraaar</span> as receitinhas dele!!! Eu entro em parafuso aqui em casa!!!<br /><br /><br />A outra novidade que tenho, é que preciso agradecer demaaais às minhas amigas <a href="http://lyhkirchner.blogspot.com/">Lyh</a> e <a href="http://trajetoriadeemagrecimento.blogspot.com/">Paula</a>, que me deram maravilhosos conselhos sobre o <span style="color: rgb(255, 102, 102);">Simulador de Caminhada</span>, sugestões essas que me fizeram cair matando nas pesquisas, e comprar o meu hoje mesmo!!! Aii gente, tô muito feliz!! Comprei, agora é só esperar chegar!! Maridão vai me ajudar a pagar, e finalmente eu vou parar de sentir essa angústia, essa falta de alguma coisa... VOU PODER FAZER MINHAS ATIVIDADES FÍSICAS!!! Ahh... E quanto às amigas que me precaveram do perigo de ter um aparelho de ginástica em casa e deixá-lo abandonado e se acomodar, maridex já disse que vai me perturbar o saco até eu fazer meus 40 minutinhos diários!!! E isso vai me fazer muuuuito bem!! Ahhh, hoje tou feliz demaaais...<br /><br /><br />Gente, hoje Sra. M chegou, me tirou daquela agonia que é a TPM, e eu tou mais tranquilinha... Apesar de ter enfrentado algumas tentações... O que mata pra mim são os salgados... Coxinhas, empadas e afins... Meninas, comia isso DEMAIS antes da RA... Então quando tou com fome e tem isso por perto... Guenta coração!!! Mas resisti bonitinho... =) Então, flores, meu dia de ontem foi beeem tranquilo... Passei o dia em casa, não tive aula pela manhã, e o ensaio que tinha à tarde foi cancelado... Pena que ontem não tava essa chuvinha com friozinho gostoso que tá fazendo hoje... Mas foi um dia bom, descansei e não jaquei nem um pouquinho, apesar de a TPM estar gritando no meu ouvido que queria comer porcaria... Eu resisti bravamente!!! Bom, vou parar de conversar (sim, eu falo muito!) e vamos ao cardápio de ontem!!<br /><br /><br /><div style="text-align: center;"><span style="font-weight: bold;">Dia: </span>04 de Maio de 2010<br /><br /><br /><div style="text-align: justify;"><span style="font-weight: bold;">Café da Manhã: </span>1 Iogurte Natural Nestlé de Mel, com 3 colheres de sopa de granola da Tia Sônia, 2 colheres de sopa de farinha de linhaça marrom e 1 colher de sopa de farinha de maracujá;<br /><span style="font-weight: bold;">Lanche da Manhã: </span>2 fatias médias de melão japonês com 1 colher de sopa de farinha de linhaça marrom;<br /><span style="font-weight: bold;">Almoço: </span>3 colheres de sopa de arroz, uma porção pequena de carne frita na água com cebola, cenoura e shoyu e salada de acelga, repolho, cenoura ralada, Kani-Kama, linhaça dourada em grãos e camarão cozido no açafrão e coentro em grãos, com molho de mostarda e mel (a mesma do jantar de ontem - porção pequena), com copo de 500ml de Coca-Cola Zero;<br /><span style="font-weight: bold;">Lanche da Tarde: </span>1 banana pacovan com 2 colheres de sopa de granola da Tia Sônia, 2 colher de sopa de farinha de linhaça marrom e 1 fio de mel;<br /><span style="font-weight: bold;">Jantar: </span>Salada de acelga, repolho, pimentão, cebola, cenoura ralada e frango num molho branco (leite, manjericão e 1 colher de maisena), com copo de 500ml de Coca-Cola Zero.<br /><br /><div style="text-align: center;"><span style="font-weight: bold;">Quantidade de chá ingerida: </span>400ml de Chá Verde, sendo 200ml antes e 200ml depois do almoço;<br /> 200ml de Chá de Oliveira antes do jantar;<br /> 200ml de Chá de Hibisco antes de dormir.<br /><span style="font-weight: bold;">Quantidade de água ingerida: </span>2 litros (consegui!!).<br /><span style="font-weight: bold;">Atividade Física do dia: </span>Nenhuma. =(<br /><br /><br /><div style="text-align: justify;">Gente, a salada de ontem tava muitooo gostosa mesmo!!! E maridón já anotou a receitinha pra ser a primeirona do novo blog!!! Tirei umas fotinhas dela e vou pôr aqui, e vcs me dizem se gostaram, okay????<br /><br /><br /><div style="text-align: center;"><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjo9xQGRSTBlEkOK8gcjZ_etd1iTbhMy5mBUs5G0WDmwrMO_IjDf6jMibYdnOdhPKGwOBgLbTZyPlAog6SzViv4mkX5d9EW3QMvPwycagVeuLDYXZJe3yvRu0k4x4rmsepCw7D6nQNuHS4T/s1600/jantar+salada+frango.JPG"><img style="display: block; margin: 0px auto 10px; text-align: center; cursor: pointer; width: 320px; height: 240px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjo9xQGRSTBlEkOK8gcjZ_etd1iTbhMy5mBUs5G0WDmwrMO_IjDf6jMibYdnOdhPKGwOBgLbTZyPlAog6SzViv4mkX5d9EW3QMvPwycagVeuLDYXZJe3yvRu0k4x4rmsepCw7D6nQNuHS4T/s320/jantar+salada+frango.JPG" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5468014992373484386" border="0" /></a><span style="font-style: italic;"><span style="font-size:78%;">Olha só, meninas!!! Tava uma delícia meeesmo!! Me falem se vcs gostam, pq essa ao que tudo indica, será a primeira receitinha do nosso blog de receitinhas light, ein???<span style="font-size:100%;"><br /><br /><br /></span></span></span><div style="text-align: left;"><div style="text-align: justify;"><span style="font-style: italic;"><span style="font-style: italic;"></span></span>Bom queridas... Muitas de vocês devem se perguntar uma coisinha... Pq eu tenho uma alimentação com hábitos tão saudáveis, e me entupo de coca zero dessa maneira??? Eu já expliquei pra algumas, mas não pra todas... Sinto muita dificuldade de parar, pq sou viciada em Coca-Cola desde os meus 7 anos de idade... Cheguei a tomar Coca-Cola (normal) no lugar de água, no café da manhã... Até 4 litros por dia!!! Então, no início de 2009 estava engordando fora do normal, e ao ir na endocrinologista descobri que estava pré-diabética por causa do açúcar presente na Coca-Cola!!! Então, passei a tomar Coca-Cola Zero, mas ainda tomava no café da manhã e no lugar de água... Só no início dessa RA, há 21 dias atrás, eu decidi começar o meu processo de parar de vez com a Coca... Tenho me controlado MUITO pra tomar só no almoço e no jantar... Meu próximo passo é diminuir a quantidade, depois tirar de uma das refeições, depois deixar só aos fins de semana, para então parar de vez!!! Conto com a ajuda, força e compreensão de vcs, pois acreditem, não é fácil...<br /><br /><br />Bom, queridas, eu vou ficando por aqui, pq já está muito tarde, e amanhã eu tenho aula de manhã cedinho... Tomara que essa chuva dê uma trégua, pq senão vai ser difíííícil sair de casa... Então é isso... Um grande beijo pra vcs, minhas amigas lindas light!! Fiquem com Deus e uma ótima quinta-feira light pra todas vcs!!! Ahh... E eu senti muita falta de algumas de vcs por aqui hoje... Me abandonaram... =P<br /><br /><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg4jQVRvFppKCYRuFTyabmeARi0pKJPiRMgdPHFzvZdrsFzOdbwyLihp0DUs5qeKRrN7SBsEJTZDEjHJXYMDacv3Wxw-P7mr2aL2x-xDW42583jLmFvVco-05faE7uBJKUNc2DgawS5gRam/s1600/b74fff0747480a1e26e19562cdcd6c70.png"><img style="display: block; margin: 0px auto 10px; text-align: center; cursor: pointer; width: 226px; height: 53px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg4jQVRvFppKCYRuFTyabmeARi0pKJPiRMgdPHFzvZdrsFzOdbwyLihp0DUs5qeKRrN7SBsEJTZDEjHJXYMDacv3Wxw-P7mr2aL2x-xDW42583jLmFvVco-05faE7uBJKUNc2DgawS5gRam/s320/b74fff0747480a1e26e19562cdcd6c70.png" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5468028003202811074" border="0" /></a><br /><br /><br /><br /><div style="text-align: center;"><span style="font-weight: bold;">Hoje eu estou: Feliz, descansada e firme na RA!!!<br /><br /><br /><br /></span></div></div><span style="font-style: italic;"></span></div><span style="font-style: italic;"><span style="font-size:78%;"><span style="font-size:100%;"></span></span></span></div></div><br /><br /></div></div></div></div>Rhiana Negreiroshttp://www.blogger.com/profile/02372779179332767992noreply@blogger.com20tag:blogger.com,1999:blog-3703737775071185527.post-25717338196233165882010-05-04T19:16:00.000-07:002010-05-04T20:28:40.844-07:0003 de Maio de 2010 (Dia 20)<div style="text-align: justify;">Oiii Girls!!! Como vcs podem ver aí em cima, hoje fez 20 dias que estou fazendo a minha RA!!! Sim, pq se ontem foi o dia 20, hoje completaram-se os 20 dias, né???<br /><br /><br />Bom, meninas... Primeira coisinha que queria falar aqui é sobre as receitinhas... Muita gente se interessou e até já me mandou o e-mail... Mas a minhas amigas <a href="http://determinadaavencer.blogspot.com/">Márcia</a> e <a href="http://raumplanoparavidatoda.blogspot.com/">Vivi</a>, me sugeriram que eu fizesse um blog, só pra essas receitinhas... Eu tô meio indecisa ainda, pq não sei se dou conta de dois blogs!!! Então, please, me dêem um help!! O que vcs acham?? Prefeririam assim??? As meninas que têm dois blogs, podem por favor me falar se eles consomem muito o tempo de vcs???? Aguardo opiniões, e prometo que quando decidir venho aqui e falo com vcs!!<br /><br />Outra coisa que eu queria era agradecer a vcs, flores mais lindas do mundo, pelas milhares de sugestões que vcs me deram a respeito do simulador de caminhada... Vou dar uma pesquisada, mas vou fazer o possível para não demorar muito a comprar... Pq meu corpo realmente tá gritando por exercícios físicos!!! Sem contar nos desafios que estou participando, né?? Tenho que fazer bonito!!! Ahhh.. Por falar nisso, o terceiro desafio que a <span style="color: rgb(255, 102, 102);"><span style="font-style: italic;">Louca dos desafios</span><span style="color: rgb(0, 0, 0);"> aqui tá participando, é o <a href="http://www.lufrancesa.com/desafio/">Desafio Desistir? Jamais!</a> da Lu Francesa!!!</span></span> Ele é curtinho, dura um mês, e eu tô empolgadíssima... Infelizmente para as interessadas, as inscrições acabaram hoje, mas logo logo ela deve fazer outro...<br /><br /><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhzRkF00n310SqgR8ea7lzgrnCi3S8yAmMs7wYp8o56dbZ8MRnkKsekh5eFOteAMVKmszo7_ktq6RBjF3lex5l5MswDamRoelPAEGnGEWpwKsvcrWL8vkACr6izuWRhgbUUPwGNNjhjiO9X/s1600/selo2.jpg"><img style="display: block; margin: 0px auto 10px; text-align: center; cursor: pointer; width: 150px; height: 150px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhzRkF00n310SqgR8ea7lzgrnCi3S8yAmMs7wYp8o56dbZ8MRnkKsekh5eFOteAMVKmszo7_ktq6RBjF3lex5l5MswDamRoelPAEGnGEWpwKsvcrWL8vkACr6izuWRhgbUUPwGNNjhjiO9X/s320/selo2.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5467595951113724530" border="0" /></a><br /><br />Pois é, beibies... Outra coisinha que gostaria de deixar bem clara aqui, que algumas de vcs questionaram, e outras até me deram bronca, é a história da carne magra frita na água<span style="color: rgb(255, 102, 102);">*</span>... Gente, não expliquei mesmo, então ficou confuso... Sorry. Mas explico agora... É o nome que eu e meu maridón damos a um processo em que colocamos a carne em 1 dedinho de água na frigideira, e a medida que a água vai secando, a gente vai colocando mais um dedinho... Assim, o sabor da carne se assemelha ao da frita, mas sem toda aquela gordura dos óleos e afins... Portanto, meninas do <a href="http://lutadeguerreiras.blogspot.com/">Desafio das Guerreiras</a>, eu não comi uma fritura meesmo... É só um nominho inventado!!!<br /><span style="color: rgb(255, 102, 102);"><span style="font-style: italic;"><span style="font-size:85%;">*"O processo adotado difere da fritura principalmente pela ausência de líquidos oleoginosos</span></span></span><span style="font-style: italic;"><span style="color: rgb(255, 102, 102);"><span style="font-size:85%;">. Secundariamente, a coagulação da proteína é menor (a carne não cria crosta, não torna-se rígida no exterior e macia por dentro), sendo assim, esse processo assemelha-se ao método de cocção por convecção natural, presente principalmente em cozimentos, porém, difere-se deste pela quantidade de líquido empregada. O resultado do processo é uma proteína pouco hidratada, cozida e portanto macia, esse processo não desmembra (desfia) a proteína." (Fábio Miranda, Cozinheiro Profissional e Meu Marido)</span></span></span><br /><span style="font-style: italic;"><span style="color: rgb(0, 0, 0);"></span></span><span style="color: rgb(0, 0, 0);"><span style="font-size:100%;">Nós gostamos de fazer a carne assim, porque não gostamos da consistência que ela fica quando é cozida... Preferimos ela durinha como frita, porém, prezamos muito pela saúde dos nossos coraçõezinhos!! =)</span></span> Então... Escapei dessa bronca??<br /><br /><br />Bom, queridas... Vim aqui para falar sobre meu dia de ontem e postar o cardápio dele... Tive aula pela manhã (aula prática, cansativa demais, uó), saí da aula mooorta de dor de cabeça (Sra. M), e achei que tinha o treinamento da bolsa, mas houveram uns problemas e não vai mais ser essa semana... Então eu vim pra casa e dormi com fooorça, pra ver se passava a dor de cabeça... Mas não passou... =/ Uma coisa boa demais do dia de ontem, foi que introduzi a minha alimentação os farelinhos e cházinhos que comprei!! E tou me sentindo super saudável!!! Só falta agora ver o resultado na balança no sábadão!!! Bom, então, vamos ao cardápio de ontem!!<br /><br /><br /><div style="text-align: center;"><span style="font-weight: bold;">Dia: </span>03 de Maio de 2010<br /><br /><br /><div style="text-align: justify;"><span style="font-weight: bold;">Café da Manhã: </span>1 copo de 300ml de vitamina de banana (leite integral :/, banana e 12 gotinhas de adoçante) e um pacotinho de Club Social Integral;<br /><span style="font-weight: bold;">Lanche da Manhã: </span>4 biscoitos integrais Bio Natu de Cebola com Orégano (sem açúcar) e 1 copo de 300ml de suco de limão com 1 colher de sobremesa de farinha de maracujá e 12 gotinhas de adoçante stévia;<br /><span style="font-weight: bold;">Almoço: </span>3 colheres de sopa de arroz, 1/2 concha de feijão preto com linguiça (2 rodelas de linguiça defumada fininha), uma porção pequena de carne magra cozida com cenoura e cebola e temperada com shoyu e salada com repolho, tomate, passas, Kani-Kama, amendoim sem pele e linhaça dourada em grãos, temperada com molho de mostarda e mel, com copo de 500ml de Coca-Cola Zero;<br /><span style="font-weight: bold;">Lanche da Tarde: </span>2 fatias médias de melão japonês com 1 colher de sopa de farinha de linhaça marrom;<br /><span style="font-weight: bold;">Jantar: </span>Salada de acelga, repolho, cenoura ralada, Kani-Kama, linhaça dourada em grãos e camarão cozido no açafrão e coentro em grãos, com molho de mostarda e mel, com copo de 250ml de Coca-Cola Zero.<br /><br /><div style="text-align: center;"><span style="font-weight: bold;">Quantidade de chá ingerida: </span>400ml de chá de oliveira, sendo 200ml antes e 200ml depois do almoço;<br /> 200ml de chá de hibisco antes de dormir.<br /><span style="font-weight: bold;">Quantidade de água ingerida: </span>1,5 litro.<span style="font-weight: bold;"><br />Atividade Física do Dia: </span>Aula prática de Expressão Corporal e Vocal III das 11hrs às 12:30hrs... Não sei se vale... Mas eu suei pra caramba!!!<br /><br /><br /><div style="text-align: justify;">Gente, pra quem ainda não sabe, eu faço faculdade de Artes Cênicas (ou Teatro), então tenho algumas aulas práticas que trabalham exclusivamente corpo, como essa... Então me sinto exercitada, saio da aula suadona e passo o dia inteiro molenga... mas se não for considerado exercício, eu não fiz nada!!! =P Esse biscoitinho integral que eu comi no lanche da manhã é uma delícia, foi uma das coisitas que comprei ontem no <span style="color: rgb(255, 102, 102);">Mundo Verde<span style="color: rgb(0, 0, 0);">... Ele é bem leve, mas mesmo assim só comi quatro!! Olha a carinha dele!!<br /><br /><br /></span></span><div style="text-align: center;"><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhtrqcX7UH1lKNrVxfcSMaCTJr3_fOrz1WKlEKeSnf6nisWjp0lk6p2ZNWyZunvDXMsuWefz9KFJx-EuTZ682sZgRsXLOXucylSCr6A4fZLpxJ3inzIftJ1Zplv6BdDwerNUvXoHMKjox1U/s1600/alimentos+naturais+%288%29.JPG"><img style="display: block; margin: 0px auto 10px; text-align: center; cursor: pointer; width: 240px; height: 320px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhtrqcX7UH1lKNrVxfcSMaCTJr3_fOrz1WKlEKeSnf6nisWjp0lk6p2ZNWyZunvDXMsuWefz9KFJx-EuTZ682sZgRsXLOXucylSCr6A4fZLpxJ3inzIftJ1Zplv6BdDwerNUvXoHMKjox1U/s320/alimentos+naturais+%288%29.JPG" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5467601478950701058" border="0" /></a><span style="font-style: italic;"><span style="font-size:78%;">Meninas, o biscoito é uma delícia!!! E além disso, super leve!!! Recomendo, mas não é bom comer demais, pq é carboidrato, né galera??? Nunca é bom exagerar...<br /><span style="font-size:100%;"><span style="font-style: italic;"><br /><br /><br /></span></span></span></span><div style="text-align: justify;">Siim, floress!! Eu tirei fotos e fiz uma montagem de todos os farelinhos e cházinhos que comprei domingo e já inseri à minha alimentação pra vcs verem!!! Estou aceitando sugestões, se vcs tiverem, de mais coisas que eu possa incluir no meu cardápio diário pra me tornar uma pessoa mais saudável!!!<br /><br /><br /><div style="text-align: center;"><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEihvFLZuf30okp2Zl3VfNzBPt9u0yMyQD3xg1Z8efVsJ_0OWXh0BiV2oW_w9LZh0ksESdVB8BOe-LuF-ZQA8S7dzKA-66iYy-JxBP5c86U4TjZH5mrEWyXejvRskQKgy3H-Pm90ub3ss6kj/s1600/1273026179881_f.jpg"><img style="display: block; margin: 0px auto 10px; text-align: center; cursor: pointer; width: 320px; height: 263px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEihvFLZuf30okp2Zl3VfNzBPt9u0yMyQD3xg1Z8efVsJ_0OWXh0BiV2oW_w9LZh0ksESdVB8BOe-LuF-ZQA8S7dzKA-66iYy-JxBP5c86U4TjZH5mrEWyXejvRskQKgy3H-Pm90ub3ss6kj/s320/1273026179881_f.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5467606458367426882" border="0" /></a><span style="font-style: italic;"><span style="font-size:78%;">De cima pra baixo, esquerda pra direita: Farinha de linhaça marrom, farinha de maracujá, chá de hibisco, linhaça dourada em grãos, chá de oliveira e chá verde. Tô adoraando minha vida saudável!!!<br /><span style="font-style: italic;"><span style="font-size:100%;"><br /><br /><br /></span></span></span></span><div style="text-align: justify;">Bom, meninas... Depois de todo o sofrimento que passei pra postar essa montagem aí em cima, -Sim, o blogger não gostou dela, eu vou me despedindo de vcs, agradecendo a todas pelos comentários fofos elogiando meus cardápios e desejando força no desafio!!! Vcs são especiais demaaais pra mim e tem me ajudado demais no meu processo!! Brigadão, viu?? E tbm desejo uma maravilhosa quarta-feira light pra todas vcs, que todas sigam direitinho as RA's!!! Ahh... Vou ver se tiro umas fotinhas minhas essa semana, pra fazer antes e depois semanal... Pra ver se eu me enxergo mais magra... Isso é beeem importante...<br /><br /><br />Um grande beijo e fiquem com Deus, minhas lindas!!!!<br /><br /><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiL0HE3tYVbPj6mXa1fs96v4AAXjwCn51BmPK-9PxdR-h1c_ORtrT0OGWN7cVmdvy5y_FX6y3mq3ux05x3F72w7EdGEb94K6y7PFBcV8DaCeT2JwF4DIwa3yFDh-A4ry3Q3pDB_nCi9NEiB/s1600/b74fff0747480a1e26e19562cdcd6c70.png"><img style="display: block; margin: 0px auto 10px; text-align: center; cursor: pointer; width: 226px; height: 53px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiL0HE3tYVbPj6mXa1fs96v4AAXjwCn51BmPK-9PxdR-h1c_ORtrT0OGWN7cVmdvy5y_FX6y3mq3ux05x3F72w7EdGEb94K6y7PFBcV8DaCeT2JwF4DIwa3yFDh-A4ry3Q3pDB_nCi9NEiB/s320/b74fff0747480a1e26e19562cdcd6c70.png" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5467622513448638674" border="0" /></a><br /><br /><br /><div style="text-align: center;"><span style="font-weight: bold;">Hoje eu estou: Cansada demais e morrendo de dor de cabeça por causa da Sra. M</span><br /></div><br /><br /><br /><br /></div><span style="font-style: italic;"><span style="font-size:78%;"><span style="font-style: italic;"><span style="font-size:100%;"></span></span></span></span><div style="text-align: left;"><span style="font-style: italic;"><span style="font-size:78%;"><span style="font-style: italic;"></span></span></span><br /><span style="font-style: italic;"><span style="font-size:78%;"><span style="font-style: italic;"></span></span></span></div><span style="font-style: italic;"><span style="font-size:78%;"><span style="font-style: italic;"><span style="font-size:100%;"></span></span><span style="font-style: italic;"><span style="font-size:100%;"><br /><br /></span></span></span></span><div style="text-align: left;"><span style="font-style: italic;"><span style="font-size:78%;"><span style="font-style: italic;"></span></span></span><br /><br /><span style="font-style: italic;"><span style="font-size:78%;"><span style="font-style: italic;"></span></span></span></div><span style="font-style: italic;"><span style="font-size:78%;"><span style="font-style: italic;"><span style="font-size:100%;"></span></span></span></span></div><br /><br /><br /><br /></div><span style="font-style: italic;"><span style="font-size:78%;"><span style="font-size:100%;"><span style="font-style: italic;"></span></span></span></span><div style="text-align: left;"><span style="font-style: italic;"><span style="font-size:78%;"><span style="font-size:100%;"><span style="font-style: italic;"></span></span></span></span><br /><span style="font-style: italic;"><span style="font-size:78%;"><span style="font-size:100%;"><span style="font-style: italic;"></span></span></span></span></div><span style="font-style: italic;"><span style="font-size:78%;"><span style="font-size:100%;"><span style="font-style: italic;"></span></span></span></span></div></div></div></div></div></div>Rhiana Negreiroshttp://www.blogger.com/profile/02372779179332767992noreply@blogger.com16tag:blogger.com,1999:blog-3703737775071185527.post-47452155540066140482010-05-03T20:30:00.000-07:002010-05-03T21:29:15.035-07:0001 e 02 de Maio de 2010 (Dias 18 e 19)<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEinFWLoem25oWWccPNByVsGeKS0Ta28HbmSo8zqG-7a25Qm86lOOCeQdmhLNFyN931Uwv1v2cKKrABhq0AUxB6TresOSzuMM6Bk0DAsetQ9x47IoFs_fXrNpbf8pocx1sa14s-qq7TO_XVD/s1600/salada+com+kani+%288%29.JPG"><br /></a><br /><div style="text-align: justify;">Oiii queridas!! Nossa, dei uma sumidinha né??? Desculpem, mas é que além da correria costumeira, a Sra. M está chegando, e eu tô mole, cheia de dor de cabeça e enjôo... É uó... E além disso, passei o dia inteiro morrendo de vontade de comer porcarias... Mas me controlei total e resisti!!! Hj fiquei firmíssima!!! Ahh... Tenho um tanto de novidades pra contar pra vcs!! Mas prometo que vou TENTAR ser suscinta... Vou postar aqui os meus dias de sábado e domingo, pra não deixar o bloguitxo tããão atrasado, né??<br /><br /><br />Bom... Sábado eu passei o dia trabalhando, depois vim pra casa e dormi... husasashhasuhua... É só isso que faço nos fins de semana... Mas graças ao <a href="http://lutadeguerreiras.blogspot.com/">Desafio das Guerreiras</a> eu estou adquirindo o hábito de tomar chás... Sempre detestei, mas estou aprendendo a gostar!!! Semana passada eu comprei o chá verde em sachê normal, e comecei a tomar devagarinho... Ainda não consigo barbarizar como algumas de vcs e tomar um litro por dia, mas devagarzinho a gente chega lá!!! Então peguei uma garrafinha térmica pequena que tem aqui em casa e levei o chá pra tomar lá no Parque (onde trabalho)... A garrafinha tem uns 400ml, eu passei o dia inteiro tomando, e pasmem, eu saí de casa 6 e meia da manhã, e o chá ficou quentinho até a última gota, que foi tomada às 17hrs!!! Êta garrafinha boa!!! Então... Tentando ser suscinta, vamos ao cardápio de sábado!!!<br /><br /><br /><div style="text-align: center;"><span style="font-weight: bold;">Dia: </span>01 de Maio de 2010<br /><br /><br /><div style="text-align: justify;"><span style="font-weight: bold;">Café da Manhã: </span>1 Yakult, 1 sanduíche natural feito por mim (2 fatias de pão integral 12 grãos, 1 fatia de queijo de coalho light, 1 fatia de presunto de peru, alface e tomate), com uma caixinha de suco Del Valle Mais Laranja Caseira;<br /><span style="font-weight: bold;">Almoço: </span>2 colheres de sopa de arroz, 1 porção de carne magra frita na água com cebola e salada com alface, manjericão, cenoura ralada, repolho roxo, acelga, passas, Kani-Kama, cebola e tomate, temperada com azeite e sal, com uma lata de Coca-Cola Zero;<br /><span style="font-weight: bold;">Lanche da Tarde: </span>1 pacote de cookies integrais light Taeq de soja com linhaça e mel, com copo de 300ml de suco Ades de maracujá, e cocada diet (100kcal);<br /><span style="font-weight: bold;">Jantar: </span>Salada de acelga, queijo ralado, berinjela refogada, pimentão verde, Kani-Kama e bacalhau ao molho branco (leite, queijo parmesão, cebola, alho e caldo Knorr), com copo de 500ml de Coca-Cola Zero.<br /><br /><div style="text-align: center;"><span style="font-weight: bold;">Quantidade de chá ingerida: </span>400ml de Chá verde durante todo dia até as 17hrs.<br /><span style="font-weight: bold;">Quantidade de água ingerida: </span>1 litro.<br /><span style="font-weight: bold;">Atividade Física do dia: </span>Caminhada da parada de ônibus até o Parque em que trabalho (30 min.)<br /></div><br /><br />Meninas, mais uma vez, saladinha do jantar BABADOOO!!! Adoooro quando maridex tá inspirado!! E claro que tirei fotinha pra vcs, né???<br /><br /><br /><div style="text-align: center;"><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEinFWLoem25oWWccPNByVsGeKS0Ta28HbmSo8zqG-7a25Qm86lOOCeQdmhLNFyN931Uwv1v2cKKrABhq0AUxB6TresOSzuMM6Bk0DAsetQ9x47IoFs_fXrNpbf8pocx1sa14s-qq7TO_XVD/s1600/salada+com+kani+%288%29.JPG"><img style="display: block; margin: 0px auto 10px; text-align: center; cursor: pointer; width: 320px; height: 240px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEinFWLoem25oWWccPNByVsGeKS0Ta28HbmSo8zqG-7a25Qm86lOOCeQdmhLNFyN931Uwv1v2cKKrABhq0AUxB6TresOSzuMM6Bk0DAsetQ9x47IoFs_fXrNpbf8pocx1sa14s-qq7TO_XVD/s320/salada+com+kani+%288%29.JPG" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5467257757024828658" border="0" /></a><span style="font-size:78%;"><span style="font-style: italic;">Gente, não é pq foi o amor da minha vida que fez não, mas essa salada tava muuuuito gostosa!!! Era de comer rezando!! Receitinha, mande o endereço do e-mail pra mim!!!<span style="font-size:100%;"><br /><br /><br /><br /></span></span></span><div style="text-align: justify;">Queridas, eu tive uma idéia... Vou juntar umas 10 receitinhas maravilhosas de saladas do meu maridão, e no fim mando pra vcs com imagem e tudo!! Vou mandar pra todas que já me mandaram os e-mails, e pras que ainda vão mandar tbm!!! Assim tenho um tempinho maior pra organizar, e vcs não acham que eu estou enrolando vcs!!! E aí, o que acharam?? Dêem suas opiniões!!!<br /><br /><br />Pois é, flores, sábado eu segui direitinho a RA, e domingo foi dia de <span style="font-weight: bold;">Extravagância da Semana</span>... Eu achei essa leve, não sei... É que passo a semana inteira me programando, então não enxergo ela como uma jacada... e sim como um direito que me dou de comer algo que gosto muito (e que não engorda muito), para não ficar passando vontade e jacar na primeira oportunidade... O meu domingo foi basicamente a mesma coisa de sábado... Passei o dia trabalhando, depois fui no shopping com maridão fazer a <span style="font-weight: bold;">Extravagância da Semana</span>, e comprar uns produtinhos naturais numa loja MAAARA que tem lá chamada <span style="color: rgb(255, 102, 102);">Mundo Verde<span style="color: rgb(0, 0, 0);">!!! Comprei chás de Hibisco, Verde e de Oliveira, Farelo de Linhaça Marrom e de Maracujá, Linhaça Dourada em grãos, 1 pacotinho de maçã desidratada crocante, 1 pacote de biscoito integral de cebola e orégano e 1 barra de Quinua</span></span>... Fiquei suuuper satisfeita com as comprinhas, gente!! No domingo mesmo, tomei o chá de Hibisco antes de dormir, e achei uma delícia!!! É o único que pode adoçar, então isso facilitou que eu achasse uma delícia... hsiahsuashuasuhash... Deixando de conversinha, cardápio de domingo!!!<br /><br /><br /><div style="text-align: center;"><span style="font-weight: bold;">Dia: </span>02 de Maio de 2010<br /><br /><br /><div style="text-align: justify;"><span style="font-weight: bold;">Café da Manhã: </span>1 Yakult, 1 sanduíche natural feito por mim (2 fatias de pão integral 12 grãos, 4 fatias pequenas de mortadela de frango da mônica e alface - Tava pobre hj =/), com uma caixinha de suco Ades de laranja;<br /><span style="font-weight: bold;">Almoço: </span>2 colheres de sopa de arroz, 1 porção pequena de bacalhau ao molho branco (o mesmo da salada de ontem) e salada de alface, manjericão, pimentão verde, passas e Kani-Kama, temperada com azeite e sal, com uma lata de Coca-Cola Zero;<br /><span style="font-weight: bold;">Lanche da Tarde (Extravagância da Semana): </span>1 Sanduíche Frango Teryiaki do Subway (15cm, pão integral de aveia e mel, queijo suíço, peito de frango grelhado com molho japonês, alface, rúcula, tomate, pimentão verde, pepino de picles, cebola roxa e azeitona e molho de cebola agridoce), com copo de 500ml de Coca-Cola Zero;<br /><span style="font-weight: bold;">Jantar: </span>Salada Pitts Filé, do Pitts Burg (Filé Bovino Grelhado, queijo coalho, alface, tomate, pimentão, cenoura, azeitona, molho barbecue, molho de cenoura e torrada - só comi 1 torrada, vieram 3), com copo de 500ml de Coca-Cola Zero.<br /><br /><br /><div style="text-align: center;"><span style="font-weight: bold;">Quantidade de chá ingerida: </span>400ml de chá verde durante todo o dia, até as 16:15hrs;<br /> 250ml de chá de hibisco antes de dormir<br /><span style="font-weight: bold;">Quantidade de água ingerida: </span>1,5 litro.<br /><span style="font-weight: bold;">Atividade Física do dia: </span>Caminhada da parada de ônibus até o parque em que trabalho (30 min.)<br /><br /><br /><div style="text-align: justify;">Meninas, pra quem não conhece, o <a href="https://www.pittsburg.com.br/index2.php">Pitts Burg</a> é um fast food muito famoso daqui de Natal, se brincar por aqui faz mais sucesso até do que o Mc Donald's, mas eles vendem umas saladinhas ótimas também, eu experimentei uma no primeiro dia da minha RA, como vcs podem ver <a href="http://napazcomabalanca.blogspot.com/2010/04/o-inicio-14-de-abril-de-2010.html">aqui</a>, e gostei muito, o preço é acessível e a salada é gostosa... Na verdade a gente tinha esquecido de comprar legumes... Essa é a hora do perigo... maridão sugeriu pedirmos algo na rua... Eu prontamente sugeri: Pitts Burg!! Assim, enquanto ele se acabava no sanduba, eu comia minha saladinha!! =) Resisti bravamente ao Pitts Chicken que ele pediu, que é uma delícia, com frango desfiado, salada e molho rosé... Nem passei vontade pra falar a verdade, pq já tinha comido o Subway no lanche!!! Então, gente... A salada é super enorme e eu não comi tudo... Além disso como disse acima, ela vem com 3 torradinhas (não integrais), então eu só comi uma... Olha só a foto da saladinha que peguei no site do Pitts pra vcs verem...<br /><br /><br /><div style="text-align: center;"><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg-AYPvJ70NHqghI443Ps0BEclXG3yGEz2kwaWE2yylvMq8Ace65DlILE5fqgYVOXrAasEQjJ65Os-XHz5ZGmesVQndkhWSFIdGnWBC6b6tP0eBjNc04CVYyyoHkVU7goCZC8KPbWX7ZJUo/s1600/bd6bf73a4150113affd198c485bd49e0.jpg"><img style="display: block; margin: 0px auto 10px; text-align: center; cursor: pointer; width: 320px; height: 214px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg-AYPvJ70NHqghI443Ps0BEclXG3yGEz2kwaWE2yylvMq8Ace65DlILE5fqgYVOXrAasEQjJ65Os-XHz5ZGmesVQndkhWSFIdGnWBC6b6tP0eBjNc04CVYyyoHkVU7goCZC8KPbWX7ZJUo/s320/bd6bf73a4150113affd198c485bd49e0.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5467265215961321842" border="0" /></a><span style="font-style: italic;"><span style="font-size:78%;">Bonita, né meninas??? Só não é mais gostosa do que a do meu maridão, mas dá pra quebrar um galho!! huashahushuashuas...<br /><span style="font-size:100%;"><span style="font-style: italic;"><br /><br /><br /></span></span></span></span><div style="text-align: justify;"><span style="font-style: italic;"></span>Ahh, flores... Queria saber tbm o que vcs acharam da minha <span style="font-weight: bold;">Extravagância da Semana</span>... Eu achei ótima, fiquei total sem peso na consciência, pq foi um sanduíche leve, e isso ainda evitou que eu passasse vontade de comer sanduíche na hora do jantar!!! Se eu não fizesse isso, ia acabar jacando e me jogando nos carboidratos na hora do jantar!! Tô achando isso tudo MARAAA!!!<br /><br /><br />Sim... Outra novidade... Eu e meu marión decidimos comprar o simulador de caminhada... Conversamos e percebemos que será mais prático, econômico e confortável do que eu começar a fazer academia... Até pq como não gosto de academia, iria acabar me desestimulando em algum momento e parando... Com o simulador em casa, olhando pra mim fica difícil me esconder, né??? Pois é, aí queria saber de vcs que tem o aparelhinho umas dicas, onde é melhor comprar, uma marca legal... Coisinhas assim... E se tem alguma contra indicação... Pq até agora, eu tô adorando a idéia!!!<br /><br /><br />Bom, minhas lindas!! Como sempre eu não consegui ser suscinta, mas eu juro que tentei... Vou ficando por aqui, que tou morrendo de sono e amanhã tenho ensaio... Mas arranjo um tempinho pra voltar aqui, arualizar minha casinha e visitar as casinhas de vcs!!! =) Um beijo bem grande, flores!!! Fiquem com Deus e uma ótima semanina light pra vcs!! Todas firmes na RA, ein???<br /><br /><br /><br /><br /><div style="text-align: center;"><span style="font-weight: bold;">Hoje eu estou: Muuuito cansada do trabalho, e de consciência limpa!!<br /><br /><br /><br /></span></div></div><span style="font-style: italic;"><span style="font-size:78%;"><span style="font-size:100%;"><span style="font-style: italic;"></span></span></span></span><div style="text-align: left;"><span style="font-style: italic;"><span style="font-size:78%;"><span style="font-size:100%;"><span style="font-style: italic;"></span></span></span></span><br /><span style="font-style: italic;"><span style="font-size:78%;"><span style="font-size:100%;"><span style="font-style: italic;"></span></span></span></span></div><span style="font-style: italic;"><span style="font-size:78%;"><span style="font-size:100%;"><span style="font-style: italic;"></span></span></span></span></div></div></div></div></div></div><span style="font-size:78%;"><span style="font-style: italic;"><span style="font-size:100%;"></span></span></span><div style="text-align: left;"><span style="font-size:78%;"><span style="font-style: italic;"></span></span><br /><span style="font-size:78%;"><span style="font-style: italic;"></span></span></div><span style="font-size:78%;"><span style="font-style: italic;"><span style="font-size:100%;"></span></span></span><span style="font-style: italic;"><span style="font-weight: bold;"></span></span></div></div></div></div>Rhiana Negreiroshttp://www.blogger.com/profile/02372779179332767992noreply@blogger.com30tag:blogger.com,1999:blog-3703737775071185527.post-78099669173735510142010-05-01T18:47:00.000-07:002010-05-01T19:25:00.566-07:0030 de Abril de 2010 (Dia 17)<div style="text-align: justify;">Oiiii meninas lindas!!! Tô dando uma passadinha aqui rapidinha só pra atualizar vcs das novidades, que são muuuitas, pq tou moooorta de cansada... Trabalhei o dia inteiro e amanhã tem mais!!! Tenho que dormir cedo pra não ficar muito cansada... Vou tentar visitar todas vcs, mas se eu não conseguir vcs me entendem, né??? Espero que sim, flores, e assim que eu tiver um tempinho sobrando, volto a bater ponto nos bloguitxos de toooodas vcs!!!<br /><br /><br />Então... Hoje foi dia de pesagem... Eu acordei MUITO ansiosa, morrendo de medo de não ter meu esforço recompensado, e subi na balança... E qual não foi minha surpresa ao ver que...<br /><br /><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh7ulAGJyRomO5iZFc1cACZLv2fVqOXei98e324t7hoxeatDBIplnNi2vWMAUcmcmh-u4BMhgtVoGbGhPC1PXa29suphlpxSAKbqu1gc1l0V78vqvghs_KA8IIPtBmIODCQwcYxeAWKYMSC/s1600/Peso+em+01-05.JPG"><img style="display: block; margin: 0px auto 10px; text-align: center; cursor: pointer; width: 320px; height: 240px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh7ulAGJyRomO5iZFc1cACZLv2fVqOXei98e324t7hoxeatDBIplnNi2vWMAUcmcmh-u4BMhgtVoGbGhPC1PXa29suphlpxSAKbqu1gc1l0V78vqvghs_KA8IIPtBmIODCQwcYxeAWKYMSC/s320/Peso+em+01-05.JPG" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5466484414956548114" border="0" /></a><br /><br /><span style="color: rgb(255, 102, 102);">Emagreci 1.800kg!!!! E ao todo já se foram 3.300kg!!!</span> Caramba, fiquei muuuuito feliz gente, vcs não tem noção!!! Muito bom ver que em 16 dias eu consegui emagrecer isso, tomara que continue nesse ritmo, emagreça cada vez mais rápido e já já eu esteja magrinha, magrinhaa!!! E espero que todas vcs tbm consigam e estejamos toooodas magrinhas!!!! Aii, muito satisfatório!!!! Sim gente, essa pesagem foi porque hoje começou o desafio das guerreiras, então a partir de agora estarei me pesando todos os sábados... E tbm estarei postando aqui a quantidade de água mineral e de chá verde que eu estou tomando por dia, pq essa é a...<br /><br /><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhv_pWBvRxjaLlulngXhOj2GwmfA7Dg9d2-EntHgFGvudXLzS5Iq__9WoIFzAp5fH7Fdg1GeMjVvVVLtuHis7n3IowLir47uVkb18g7id79oPBvZAMr7KSFOWtfWr-fT0e3hqEKz4tbOeCC/s1600/chaverde1.jpg"><img style="display: block; margin: 0px auto 10px; text-align: center; cursor: pointer; width: 320px; height: 301px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhv_pWBvRxjaLlulngXhOj2GwmfA7Dg9d2-EntHgFGvudXLzS5Iq__9WoIFzAp5fH7Fdg1GeMjVvVVLtuHis7n3IowLir47uVkb18g7id79oPBvZAMr7KSFOWtfWr-fT0e3hqEKz4tbOeCC/s320/chaverde1.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5466486047939785778" border="0" /></a><br /><br />Comecei a tomar chá verde ontem, como disse a vcs, e estou pretendendo tbm começar a tomar o de hibiscus e o de oliveira... Acho que amanhã mesmo vou numa casa de produtos naturais procurar... Tô procurando tbm um simulador de caminhada baratinho, e acho que segunda-feira passo na academia perto de casa pra ver quanto custa... Aí decido o que vou fazer... Mas por enquanto meus exercícios têm sido apenas as caminhadas entre um lugar e outro, porque ando de ônibus... =/<br /><br /><br />Bom, minhas florzinhas lindas... Tô muito feliz mesmo e estimulada com a minha RA depois dessa pesagem... Dá uma injeção de ânimo danada, ver nosso esforço sendo recompensado, né??? Então... Mudando de assunto, ganhei um selinho liiiiindo das amigas <a href="http://deiarabelo74.blogspot.com/">Déia Rabelo</a> e <a href="http://katherineoliveira.blogspot.com/">Katherine</a>!!! Muito obrigada, minhas lindaaas!!! Caramba, muito bom saber que meu blog ajuda vocês de alguma forma!!! Que coisa boa, pq todos os blogs aqui me ajudam MUITO tbm...<br /><br /><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgn93C-WZ9DRjkpXtEGEydOJj401TckkzcXI80ldC0I7AywAemC7N28M3MsV_-b_XCiuMbPT0WoCO0APdexYw-mtk1yq-3cOc-TbI7tIWBO1Ti3VxaRTnWIuY_HvLUT7Pg4iezTYNBsxhIB/s1600/A_VIDA~1.JPG"><img style="display: block; margin: 0px auto 10px; text-align: center; cursor: pointer; width: 236px; height: 165px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgn93C-WZ9DRjkpXtEGEydOJj401TckkzcXI80ldC0I7AywAemC7N28M3MsV_-b_XCiuMbPT0WoCO0APdexYw-mtk1yq-3cOc-TbI7tIWBO1Ti3VxaRTnWIuY_HvLUT7Pg4iezTYNBsxhIB/s320/A_VIDA~1.JPG" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5466487635486694050" border="0" /></a><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">REGRAS:</div><br /><br />- Dizer quem te presenteou: <a href="http://deiarabelo74.blogspot.com/">Déia Rabelo</a> e <a href="http://katherineoliveira.blogspot.com/">Katherine</a>;<br /><br />- Indicar 03 blogs amigos que tem deixado sua vida menos DURA:<br /><br />- <a href="http://simonetl.blogspot.com/">Simone</a>;<br />- <a href="http://tathaesuavida.blogspot.com/">Tatha</a>;<br />- <a href="http://pinupblackie.blogspot.com/">Morena</a>.<br /><br />Meninas, infelizmente tive que indicar só 3, porque por mim indicava todas, ler os blogs de todas vcs me ajuda demais nessa luta diária... Me dá forças e cada vez mais ânimo pra continuar firme na minha RA, sem escapadelas!! Ahhh gente... Amanhã, domingão, dia de <span style="font-weight: bold;">Extravagância da Semana</span>... Não sei ainda o que comerei, mas cooom certeza venho aqui correndo pra contar pra vcs!!! Então vamos à fichinha de ontem, ladies??<br /><br /><br /><div style="text-align: center;"><span style="font-weight: bold;">Dia: </span>30 de Abril de 2010<br /><br /><br /><div style="text-align: justify;"><span style="font-weight: bold;">Café da Manhã: </span>2 fatias finas de melão japonês e 1 pacotinho de Club Social Integral, com 1 copo de 300ml de suco de manga com 12 gotinhas de adoçante;<br /><span style="font-weight: bold;">Lanche da Manhã: </span>1 manga rosa;<br /><span style="font-weight: bold;">Almoço: </span>3 colheres de sopa de arroz, 1 1/2 concha (pequena) de feijão preto com linguiça (duas rodelas de linguiça calabresa defumada fininha), uma porção pequena de carne magra frita na água com cebola e salada de alface, coentro, cebola, tomate, passas e Kani-Kama, temperada com limão e molho de mostarda e mel, com copo de 500ml de Coca-Cola Zero;<br /><span style="font-weight: bold;">Lanche da Tarde: </span>1 pacote de 40g de Cookies light Taeq de Baunilha com gotas de chocolate, com copo de 250ml de suco Ades de Morango;<br /><span style="font-weight: bold;">Jantar:</span> Salada de acelga, repolho e cenoura ralada, com frango cozinhado no azeite com manjericão, com copo de 500ml de Coca-Cola Zero.<br /><br /><div style="text-align: center;"><span style="font-weight: bold;">Quantidade de água mineral ingerida: </span>1 litro<br /><span style="font-weight: bold;">Quantidade de chá verde ingerida: </span>400ml, sendo 200ml antes e 200 ml depois do almoço.<br /></div><br /><br />Meninas, esse molho do jantar foi maaara!!! pq maridón, sabendo dos males que o azeite nos faz quando usado para frituras, mas sabendo tbm do delicioso sabor do azeite, cozinhou o frango no azeite em fogo baixo, de forma que o frango ficou cozidinho mesmo, e tacou manjericão fresco nesse azeite, pra ele ficar temperadinho... Ficou uma delíciaaaa!!! Super recomendo!!! Meninas, não pensem que esqueci das receitas não, viu??? Tô só esperando ter um tempinho a mais, pq a correria tá graaaande!!! =/<br /><br /><br />Bom, queridas... Acho que o que eu tinha pra dizer hoje era isso... Espero que vcs fiquem felizes por mim e pela minha maravilhosa perda, e eu tô aqui tbm torcendo para que todas vcs tenham cada vez mais sucesso em suas RA's!!! Vou ver se consigo visitar vcs agora!!! Um grande beijo e fiquem com Deus, minhas lindas!!!<br /><br /><br /><div style="text-align: center;"><span style="font-weight: bold;"><br /><br />Hoje eu estou: Mais uma vez entediada, mas firme e forte na RA!!!<br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /></span></div><br /></div></div></div>Rhiana Negreiroshttp://www.blogger.com/profile/02372779179332767992noreply@blogger.com29tag:blogger.com,1999:blog-3703737775071185527.post-63703799593033783022010-04-30T13:07:00.000-07:002010-04-30T16:32:45.040-07:0028 e 29 de Abril de 2010 (Dias 15 e 16)<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjCB3JKUR1uokxKf_hrzmrqGzDsB4CP0rJ2aZjdKkkNRPLv31_R_8eFbZ6xGleR5STbwHXVSzxNe-rJAanrRtEP4JYadRpHJ7kCo8BbroIUbGUhnGwTGsN00ep6lEEbmRwsQY1tQUAkh7LI/s1600/selinho_flor_ana.jpg"><br /></a><br /><div style="text-align: justify;">Oii Florzinhas lindas do meu coração!!! Hoje resolvi postar os dois dias que estou em atraso, assim organizo logo de uma vez isso aqui!!! Então se preparem pq vai ser um mega post gigantesco, pq se postando só um dia eu já "falo" muito, imagina dois!!! Aiin meninas... Minha TPM chegou... Mas eu não tô brava nem ansiosa... Só percebi que ela chegou, pq eu chorei que nem uma criança assistindo esse vídeo aqui... Bom, tentei, tentei... E não consegui postar o vídeo de forma alguma... Mas quem quiser saber o vídeo que me fez chorar como um bebê, <a href="http://www.youtube.com/watch?v=WpmILPAcRQo&feature=fvw">clique aqui</a>.<br /><br /><br /><div style="text-align: center;"></div><div style="text-align: justify;">Amadas, esse filme seeempre mexeu comigo, mas do jeito que eu chorei, não foi normal não!!! Ainda bem que eu tava sozinha em casa.. haushushuhushuashusa... Ai, ai... Espero que eu continue só sensível até a senhora M chegar... Nada de ansiedades nem de jacas!!!<br /></div><br /><br />Bom meninas, conforme prometi, hoje vou postar o outro selinho que eu recebi... Esse daqui foi a linda <a href="http://lyhkirchner.blogspot.com/">Lyh</a>!!! Brigada, Flor!!! Adorei!!! Adoro ganhar selinhos novos!!! \o/<br /><br /><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjCB3JKUR1uokxKf_hrzmrqGzDsB4CP0rJ2aZjdKkkNRPLv31_R_8eFbZ6xGleR5STbwHXVSzxNe-rJAanrRtEP4JYadRpHJ7kCo8BbroIUbGUhnGwTGsN00ep6lEEbmRwsQY1tQUAkh7LI/s1600/selinho_flor_ana.jpg"><img style="display: block; margin: 0px auto 10px; text-align: center; cursor: pointer; width: 198px; height: 200px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjCB3JKUR1uokxKf_hrzmrqGzDsB4CP0rJ2aZjdKkkNRPLv31_R_8eFbZ6xGleR5STbwHXVSzxNe-rJAanrRtEP4JYadRpHJ7kCo8BbroIUbGUhnGwTGsN00ep6lEEbmRwsQY1tQUAkh7LI/s320/selinho_flor_ana.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5466046585224672946" border="0" /></a><br />Esse selinho vem com um questionário pra responder... Então, lá vai!<br /><br /><br /><span style="color: rgb(255, 102, 102);">Perguntas:</span> <span style="color: rgb(255, 102, 102);"><br /><br />Qual a sua marca de maquiagem nacional preferida?</span><br /><br />Gosto muito de avon e de natura... Na realidade, só compro dessas duas!!!<br /><br /><span style="color: rgb(255, 102, 102);">E internacional?</span><br /><br />Não tenho nenhuma maquiagem internacional... Quem sabe um dia...<br /><span style="color: rgb(255, 102, 102);"><br />Qual o seu perfume predileto?</span><br /><i><br /><span style="font-style: italic;"></span></i>Não tenho nenhum preferido, mas os que estou usando no momento são:<br />Dia: Natura Ekos Frescor de Açaí<br />Noite: Natura Biografia Contos de Verão<i><span style="font-style: italic;"></span><br /></i><br /><span style="color: rgb(255, 102, 102);">Melhor compra de cosméticos?</span><br /><br />Batom Ultra Color Rich Ouro da Avon. É lindo!!! Deixa tipo uns glitterzinhos dourados!! Comprei logo dois!!!<br /><br /><span style="color: rgb(255, 102, 102);">E a pior compra?</span><br /><br />Há muito tempo, um lápis de olho retrátil da Avon... Não riscava nada!!! Joguei fora.<br /><br /><span style="color: rgb(255, 102, 102);">Fale 7 coisas de você:</span><br /><ol><li>Sou geminiana, e sou a personificação do meu signo;</li><li>Sou apaixonada por Teatro, mas me desiludi da opção de viver de atuar;</li><li>Sou louca pra ser mãe, mas tenho consciência que ainda não é a hora certa;</li><li>Tenho uma gata branca, com um olho verde e outro azul, chamada Frida;</li><li>Já fiz umas 5 RA's na minha vida, mas essa é a primeira em que a vontade de fazer é minha;</li><li>Eu tenho uma força de vontade que nem eu mesma sabia que eu tinha;</li><li>Eu sou muito feliz e muito grata a Deus por tudo que consegui na minha vida.</li></ol><span style="color: rgb(255, 102, 102);">Indicar para 5 amigas:</span><br /><br />- <span style="color: rgb(0, 0, 0);"><a href="http://deiarabelo74.blogspot.com/">Déia Rabelo</a>;</span><br />- <a href="http://trajetoriadeemagrecimento.blogspot.com/">Paula</a>;<br />- <a href="http://seeuqueroeuvouconseguir.blogspot.com/">Daia</a>;<br />- <a href="http://alinedelgado.blogspot.com/">Aline</a>;<br />- <a href="http://blogviverbemviver.blogspot.com/">Sônia</a>.<br /><br /><br />Meninas, mais uma vez desculpas às que não indiquei, mas pego as primeiras amigas que vejo que ainda não têm o selinho... Mas amo todas vcs igualzinho, viu???<br /><br /><br />Ai, ai, genteee... Amanhã é dia de pesagem pro <a href="http://lutadeguerreiras.blogspot.com/">Desafio das Guerreiras</a>... Estou nervosa e com medo de não ter emagrecido nada... Hoje comecei a tomar o Chá Verde... Tomei 2 copos, um antes e um depois do almoço... Gente, que troço horrível!!! Mas o ser humano se acostuma com tudo nessa vida, então eu hei de me acostumar, né??? Vou até levar numa garrafinha térmica amanhã e domingo pro meu trampo... Aí fico tomando de vez em quando!!! Vou numa academia aqui pertinho de casa com maridón segunda-feira pra ver quanto custa e se vale a pena... Se pá eu começo semana que vem mesmo, tou sentindo muita falta de fazer uma atividade física... Semana que vem não vou poder dar tanta prioridade ao blog e as visitinhas de vcs, pq começa meu treino para a bolsa de extensão da faculdade... E eu vou aproveitar a deixa pra ver se me empolgo com a mesma... Aí tenho aula de manhã, bolsa a tarde e a noite vou ver se eu malho... Mas prometo pra vcs que assim que chegar em casa, mesmo mooorta de cansada eu venho aqui ver vcs!!! Pq isso aqui já virou parte das minhas obrigações diárias!!! Bom, meninas... Meu dia de quarta-feira foi tranquilinho... Tive a apresentação de um trabalhinho cabeludo na faculdade, mas graças a Deus correu tudo bem, e eu até ganhei elogios do professor!!! Depois disso eu vim pra casa e fiquei a tarde inteira por aqui mesmo... É... Essa vida boa vai acabar semana que vem!!! Bom... Vou deixar de conversa mole, e vamos à fichinha do dia 28/04???<br /><br /><br /><div style="text-align: center;"><span style="font-weight: bold;">Dia: </span>28/04/2010<br /><br /><br /><div style="text-align: justify;"><span style="font-weight: bold;">Café da Manhã: </span>1 copo de 250ml de Vitamina de Mamão (leite integral :/, mamão e 12 gotinhas de adoçante, com um pacotinho de Club Social Integral;<br /><span style="font-weight: bold;">Lanche da Manhã: </span>1 barra de cereal Trio de Banana, Aveia e Mel com 500ml de água mineral;<br /><span style="font-weight: bold;">Almoço:</span> 3 colheres de sopa de arroz, 1 filé de frango grelhado e salada de alface, coentro, cebolinha, tomate, cebola, passas, Kani-Kama e amendoim sem pele, temperada com limão e molho de mostarda e mel, com copo de 500ml de Coca-Cola Zero;<br /><span style="font-weight: bold;">Lanche da Tarde: </span>1 ameixa fresca pequena;<br /><span style="font-weight: bold;">Jantar: </span>Salada de acelga, repolho roxo e cenoura ralada com bacalhau ao molho branco (cebola, alho, leite e uma colher de chá de maisena) e amendoim sem pele, com copo de 500ml de Coca-Cola Zero.<br /><br /><br />Queridas, hoje eu tirei uma fotinho do meu almoço, pra vcs verem mais ou menos como tô comendo... É sempre mais ou menos a mesma coisa, só muda a carne, e às vezes quando tou com paciência incluo feijão tbm... Olha só...<br /><br /><br /><div style="text-align: center;"><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg-734JLo3JCIai0xdrL9XD0zr0bQju19IgbkHLK4bJEI_IlP_3SoGFmv8fOV97EzdRpZP1gW_cHXwiIGmNGewq7LYFN_khEEsdZXBHMB2f7cjP8YI6SJ8ogemBY_0SiOAmkHiBqQiu8uAG/s1600/IMG_0066.JPG"><img style="display: block; margin: 0px auto 10px; text-align: center; cursor: pointer; width: 320px; height: 240px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg-734JLo3JCIai0xdrL9XD0zr0bQju19IgbkHLK4bJEI_IlP_3SoGFmv8fOV97EzdRpZP1gW_cHXwiIGmNGewq7LYFN_khEEsdZXBHMB2f7cjP8YI6SJ8ogemBY_0SiOAmkHiBqQiu8uAG/s320/IMG_0066.JPG" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5466065803942134034" border="0" /></a><span style="font-style: italic;"><span style="font-size:78%;">Olha só, meninas!!! Essa saladinha aí fui eu que fiz!!! Quero saber o que vcs acharam do meu almoço!!!</span></span><span style="font-size:78%;"><span style="font-size:100%;"><br /><br /><br /></span></span><br /><div style="text-align: justify;">Aiin, amigas, é tanta coisa atrasada que tou com medo de esquecer de alguma... Vou começar logo a falar do meu dia de ontem... Como já falei pra vcs, acordei com uma dor danada na lombar e não fui nem pra aula e nem pro ensaio que eu tinha a tarde... Fiquei o dia em casa visitando vocês e descansando... Então não tem muito o que falar, mas a RA tá firmíssima, graças a Deus!!! Então vamos à fichinha de 29/04!!!!<br /><br /><br /><div style="text-align: center;"><span style="font-weight: bold;">Dia: </span>29 de Abril de 2010<br /><br /><br /><div style="text-align: justify;"><span style="font-weight: bold;">Café da Manhã: </span>1 Iogurte Integral Nestlé de Mel, Linhaça e Trigo com granola da Tia Sônia;<br /><span style="font-weight: bold;">Lanche da Manhã: </span>2 fatias pequenas de Melão Japonês;<br /><div style="text-align: justify;"><span style="font-weight: bold;">Almoço: </span>3 colheres de sopa de arroz, 1 bife pequeno de carne e um bife pequeno de frango (que já estavam grelhados), levemente salteados no azeite com cebola e alho, e salada com alface, coentro, cebola, tomate, passas e Kani-Kama, temperada com limão e molho de mostarda e mel, com copo de 500ml de Coca-Cola Zero;<br /></div><span style="font-weight: bold;">Lanche da Tarde: </span>1 pacote de 80g de Cookies Integrais Light Nutring de Castanha de Caju e 1 Yakult;<br /><span style="font-weight: bold;">Jantar: </span>Salada com repolho roxo, acelga, berinjela e abobrinha refogadas, Kani-Kama e peixe Manjuba cozido, com molho Redução de Shoyu (Shoyu com uma colher de chá de maisena, leva ao forno e vai mexendo até engrossar), com copo de 500ml de Coca-Cola Zero.<br /><br /><div style="text-align: center;"><span style="font-weight: bold;">Hoje eu Tomei: </span>1 litro de água mineral<br /></div><br /><br />Tá, meninas... Eu sei que maridón tá exagerando na maisena... Em todos os molhos ele tá botando um pouquinho... Mas eu já falei com ele que isso não é legal, e acho que ele vai dar uma maneiradinha agora... E quanto aos cookies, fui no mercadinho aqui perto de casa comprar coentro, e o vi... Não era tão caro, nem tão calórico, então resolvi comprar pra experimentar... Não é assim uma Brastemp não, mas é gostosinho... Nunca tinha ouvido falar da marca, e olhei aonde era feito... Achei legal ver que ele é fabricado aqui mesmo no meu estado... Numa cidade do interior... Achei muito bacana, não sabia que por aqui se fabricava nada integral ou light... Então, tirei uma fotinho tbm pra vcs verem!!! Olha só:<br /><br /><br /><div style="text-align: center;"><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh7q63PTNzpGEC8UqdD_NNnUlFdR6qxoXqqlr7Jvxn3Caf8ojbwdlJ1Ge1_vqavrFnPQKAfNx8Ox_ZsAVaRQpDTsH8nFAydane4j7t42yVWNfc7TR6zQvsWlW1kpR3g8oqGsNktioJ4ozSu/s1600/IMG_0006.JPG"><img style="display: block; margin: 0px auto 10px; text-align: center; cursor: pointer; width: 320px; height: 240px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh7q63PTNzpGEC8UqdD_NNnUlFdR6qxoXqqlr7Jvxn3Caf8ojbwdlJ1Ge1_vqavrFnPQKAfNx8Ox_ZsAVaRQpDTsH8nFAydane4j7t42yVWNfc7TR6zQvsWlW1kpR3g8oqGsNktioJ4ozSu/s320/IMG_0006.JPG" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5466074292736680866" border="0" /></a><span style="font-style: italic;"><span style="font-size:78%;">Meninas, deixei o precinho aparecendo de propósito, só pra vcs verem como foi baratinho... E assim... Não é um Taeq não, mas é bem gostosinho, viu??? <span style="font-style: italic;"><span style="font-size:100%;"><br /><br /><br /></span></span></span></span><div style="text-align: left;"><div style="text-align: justify;"><span style="font-style: italic;"></span><span style="font-size:100%;">Bom, cheriés... Acho que por hoje já falei demais, né??? Aff... Vou ficando por aqui... Amanhã dia de pesagem, vou me pesar de manhã cedinho antes de ir trabalhar, e quando voltar, que for fazer meu post do dia de hoje, posto pra vcs a bomba... Aiin Deus... Será que eu emagreci???? Torçam por mim, meninasss!!!</span> Um beijão bem grande pra todas vcs, fiquem com Deus e que o fim de semana de vcs seja iluminado, já que o meu será trabalhando, como sempre!!! hsuahshuahushu... Brigada por tudo, viu meninas??? Sem vcs nem sei se estaria tão empolgada... Adooooro isso aqui!!!<br /><br /><br /><br /><br /><div style="text-align: center;"><span style="font-weight: bold;">Hoje eu estou: Entediada, aliviada e feliz demaaais com a minha RA!!!</span><br /></div><br /><br /><br /></div><span style="font-style: italic;"><span style="font-size:78%;"><span style="font-style: italic;"></span></span></span></div><span style="font-style: italic;"><span style="font-size:78%;"><span style="font-style: italic;"><span style="font-size:100%;"></span></span></span></span></div><br /><br /><br /></div></div></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size:78%;"><span style="font-size:100%;"></span></span></div></div><br /><br /><br /></div></div><br /></div>Rhiana Negreiroshttp://www.blogger.com/profile/02372779179332767992noreply@blogger.com15tag:blogger.com,1999:blog-3703737775071185527.post-81421786840688115702010-04-29T15:35:00.000-07:002010-04-29T17:26:28.736-07:0027 de Abril de 2010 (Dia 14)<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjx6BdCuOX9z7V9Svyv8aZpUEw_oWHtDb4irduzFPQxmOkWnACOJK-yp_FdGZ6Tg-cIhNplgeKOzal8Y9AAXELasf9sgWLsSp1PxAW66hDSPBXcamBg9iMfsPZRMgAMSv_QsKdd8OJ1cN-7/s1600/bolo+de+anver+MON.jpg"><br /></a><br /><div style="text-align: justify;">Oii meninas lindas!!! Caramba, hj eu acordei com uma dor desgraçada na lombar... Não sei o que é, mas talvez seja por que a "cadeira" do meu computador na verdade é uma banqueta plástica... E isso associado ao excesso de peso e ao cansaço diário... Pois é... Acabou que cancelei todos os meus compromissos de hoje, e mais uma vez boicotei a aula... =/ Tô começando a ficar com medo de ser reprovada por falta na reta final... Aiinn Deus!!! Se eu tivesse na faculdade a mesma determinação que tenho na RA... E o pior é que já tive!!! Mas tô de saco cheio mesmo... Coisa de geminiana...<br /></div><div style="text-align: justify;"><br /><br />Ahhh, meninas!! Tou tão feliz... Ganhei um mooonte de selinhos!!! Dois eu já coloquei aqui do lado direto, mas dois tem rituais, então, vou postar um de cada vez, pq senão fica sobrecarregado aqui né??? Porque eu pormeti pra vcs que hoje rolaria fotinha do jantar... E ainda tem mais um monte de coisa... Bom, quem me indicou o de hoje foi a <a href="http://tchaukilos.blogspot.com/">Ana</a>!!! Brigada Flor!!! Tava doida por esse selinho e ninguém me indicava.. husauasuahshusa...Lá vai...<br /><br /><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhx_uj1dZQuDYP-YivwUblFG0GdHyJaVitrfGAn3NUbSeX-N_XnBGHj5V60b2InosUEelZzprBCigxsmlgrfeJstW1nvYPYnYW0ikRyyQFs7koTXpRLGj7reRNKsBZrkBmSCA2UrNNBeRJ9/s1600/miriandedieta.JPG"><img style="display: block; margin: 0px auto 10px; text-align: center; cursor: pointer; width: 320px; height: 320px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhx_uj1dZQuDYP-YivwUblFG0GdHyJaVitrfGAn3NUbSeX-N_XnBGHj5V60b2InosUEelZzprBCigxsmlgrfeJstW1nvYPYnYW0ikRyyQFs7koTXpRLGj7reRNKsBZrkBmSCA2UrNNBeRJ9/s320/miriandedieta.JPG" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5465709142552342626" border="0" /></a><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">REGRAS:</div>- Postar o selinho e quem te indicou. Lá em cima!! A lindinha <a href="http://tchaukilos.blogspot.com/">Ana</a>!!!<br /><br />- Responder: O que significa a blogosfera light pra você?<br /><br />Gente, a blogosfera light é um mundo maravilhoso que eu descobri há pouco tempo, e estou podendo me refugiar nele nos momentos tristes e felizes... É um mundo em que eu fiz amigas de infância que conheço há um mês, que eu tenho prazer de ajudar pessoas que passam pelos mesmos problemas que eu já passei, ou que vou passar... É um mundo lindo... Que quando estou nele não sinto o tempo passar, e quando olho no relógio, já está de madrugada... É um mundo que me ajuda a ter cada dia mais força pra continuar a minha RA firme e forte!!! E inúmeras outras coisas, que se eu fosse descrever aqui, o post ficaria GIGAAANTE!!! hshuahusahuhasu...<br /><br />- Indicar 06 amigas e avisar. Eu indico:<br /><br /><br />- <a href="http://unclarity.blogspot.com/">| | Carol | |</a>;<br />- <a href="http://emdirecaodaboca.blogspot.com/">Evânnia</a>;<br />- <a href="http://clubedaday.blogspot.com/">Dayanne</a>;<br />- <a href="http://emagrecendoparatervidanova.blogspot.com/">Vanessa</a>;<br />- <a href="http://seeuqueroeuvouconseguir.blogspot.com/">Daia</a>;<br />- <a href="http://katherineoliveira.blogspot.com/">Katherine</a>.<br /><br /><br />Uii... Foi difícil achar amigas que ainda não tivessem esse selinho... Ele já está cotadíssimo no mundo da blogosfera light... =) Amanhã eu posto o outro, gente!!!!<br /><br /><br />Vim aqui pra postar o dia de Terça-feira, e se eu não estiver muito cansada, mais tarde volto e posto a Quarta... Pq aí atualizo logo tudo... A minha terça foi meio cansativa, de manhã não tive aula, mas a tarde tive ensaio das 14hrs às 16h30min, e a noite teve aquele níver da minha amiga... Gente... Foi muuuito difícil resistir à tentação, só pra começar, eu dei de presente pra ela uma caixinha de Nhá Benta, da Khopenhagen... E no níver nem falo, né??? Pães, bolo, salgadinhos, patês, vinhos, refrigerantes e... CERVEJA... Ui... Os mais difíceis de resistir foram o bolo e a cerveja!!! Mas eu RESISTI!!!!! Comi uma barrinha de cereal que tinha levado, tomei 3 copinhos de guaraná zero e comi uma fatia de pão integral com atum puro. Isso foi tudo!!! Até que me comportei direitinho, né, gente??? Mas que foi difícil foi, eu não vou mentir... Bom, vamos a fichinha de terça???<br /><br /><br /><div style="text-align: center;"><span style="font-weight: bold;">Dia: </span>27 de Abril de 2010<br /><br /><br /><div style="text-align: justify;"><span style="font-weight: bold;">Café da Manhã: </span>1 Iogurte Integral Nestlé de Cenoura, Laranja e Mel, com granola da Tia Sônia;<br /><span style="font-weight: bold;">Lanche da Manhã: </span>Copo de 200ml de salada de frutas com mamão, melão e abacaxi, com 500ml de água mineral;<br /><span style="font-weight: bold;">Almoço: </span>Dois bifes pequenos grelhados, 3 colheres de sopa de arroz, 1 concha e meia de feijão preto com linguiça e salada com alface, coentro, cebolinha, tomate, cebola, passas e Kani-Kama, temperada com <a href="http://napazcomabalanca.blogspot.com/2010/04/15-de-abril-de-2010-dia-2.html">Molho Pesto de Manjericão</a>, com copo de 500ml de Coca-Cola Zero;<br /><span style="font-weight: bold;">Lanche da Tarde: </span>Uma barra de cereal Taeq de Pêssego e Damasco, 3 copinhos descartáveis de Guaraná Zero e uma fatia de pão integral com atum puro;<br /></div></div><span style="font-weight: bold;">Jantar: </span>Salada de alface e acelga, com molho de camarão a provençal (camarão cozido e flambado no conhaque, depois deglaciado com vinho branco e com tomate, cebola e alho), com copo de 500ml de Coca-Cola Zero.<br /><br /><br />Tá, eu sei que eu podia ter comido menos no aniversário... Mas pra mim eu já sou uma vitoriosa, pq só eu sei como foi difícil resistir... Gente, essa salada do meu jantar de hoje ficou MARAAA!!! Maridón disse que foi uma receita que ele fazia no outro trabalho dele, que se chama <span style="color: rgb(255, 102, 102);">Camarão a Provençal</span><span style="color: rgb(0, 0, 0);">... Chique, né??? O deglaciado com vinho é igualzinho aquele que expliquei com shoyu, só que faz com vinho branco... E o flambado dá um pouco de medo, mas tbm é facinho... Só jogar um golinho de conhaque e inclinar a frigideira pra ele entrar em contato com a chama... E vale suuper a pena, viu meninas??? Olha só como ela ficou linda:<br /><br /><br /></span><div style="text-align: center;"><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh0MTsb0gjM7i46RLxAnM-hE_xACm35wYx9prkvoZReg0oS_SXa9TTJkVehd5MVPAkEuLEzJuMngFj7uXhAXgmWy2OuZrp8ULQMvdF8FCSlnODxPbzVENbwhI1y_5VEn9Y5yDPt2JJuoNg3/s1600/IMG_0061.JPG"><img style="display: block; margin: 0px auto 10px; text-align: center; cursor: pointer; width: 320px; height: 240px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh0MTsb0gjM7i46RLxAnM-hE_xACm35wYx9prkvoZReg0oS_SXa9TTJkVehd5MVPAkEuLEzJuMngFj7uXhAXgmWy2OuZrp8ULQMvdF8FCSlnODxPbzVENbwhI1y_5VEn9Y5yDPt2JJuoNg3/s320/IMG_0061.JPG" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5465718012890171810" border="0" /></a><span style="font-style: italic;"><span style="font-size:78%;">Linda, né gente???? E não era só bonita não, viu??? Estava DELICIOSA também... Suuuper recomendo!!! <span style="font-style: italic;"><span style="font-size:100%;"><br /><br /><br /><br /></span></span></span></span><div style="text-align: justify;">Ahh, queridíssimas... Tenho que pôr mais uma coisinha aqui... Como agora eu sou a <span style="font-style: italic;">Louca dos Desafios</span>, resolvi participar de mais um... Na realidade, mais dois, mas o segundo depois eu falo com vocês...<br /><br /><br /><div style="text-align: center;"><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjx6BdCuOX9z7V9Svyv8aZpUEw_oWHtDb4irduzFPQxmOkWnACOJK-yp_FdGZ6Tg-cIhNplgeKOzal8Y9AAXELasf9sgWLsSp1PxAW66hDSPBXcamBg9iMfsPZRMgAMSv_QsKdd8OJ1cN-7/s1600/bolo+de+anver+MON.jpg"><img style="display: block; margin: 0px auto 10px; text-align: center; cursor: pointer; width: 300px; height: 300px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjx6BdCuOX9z7V9Svyv8aZpUEw_oWHtDb4irduzFPQxmOkWnACOJK-yp_FdGZ6Tg-cIhNplgeKOzal8Y9AAXELasf9sgWLsSp1PxAW66hDSPBXcamBg9iMfsPZRMgAMSv_QsKdd8OJ1cN-7/s320/bolo+de+anver+MON.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5465718816707569042" border="0" /></a><br />Mais informações, clique <a href="http://priscilakemagrecendo.blogspot.com/2010/04/desafio-de-aniversario-post-de.html">AQUI</a>.<br /><br /><br /><div style="text-align: justify;">Por hoje eu acho que é isso, florzinhas... Não sei se volto mais tarde pra postar o dia de Quarta-feira, pq já tá muito tarde!!! Ahh... Brigadão pelas dicas sobre o chá verde, viu lindas?? Adorei!!! Vou começar a tomar amanhã, antes e depois do almoço... E quando acabar, vou procurar o que tem limão!!! Deve ser mais gostosinho, né??? Só continuo em dúvida se pode adoçar ou não... Vi num site que é indicado adoçar com mel ou adoçante stévia, pq açúcar e adoçante normal cortam o efeito do chá... Vcs sabem algums coisa sobre isso??? Enfim, minhas lindinhas... Um grande beijo pra vcs, fiquem com Deus e uma ótima sexta-feira pra todaas!!!<br /><br /><br /><br /><br /><div style="text-align: center;"><span style="font-weight: bold;">Hoje eu Estou: Muuuito feliz por ter resistido bravamente no níver!!!!<br /><br /><br /><br /></span></div></div></div></div><span style="font-style: italic;"><span style="font-size:78%;"><span style="font-style: italic;"><span style="font-size:100%;"></span></span></span></span><div style="text-align: left;"><span style="font-style: italic;"><span style="font-size:78%;"><span style="font-style: italic;"></span></span></span><br /><span style="font-style: italic;"><span style="font-size:78%;"><span style="font-style: italic;"></span></span></span></div><span style="font-style: italic;"><span style="font-size:78%;"><span style="font-style: italic;"><span style="font-size:100%;"></span></span></span></span></div></div>Rhiana Negreiroshttp://www.blogger.com/profile/02372779179332767992noreply@blogger.com18tag:blogger.com,1999:blog-3703737775071185527.post-87260472907414424352010-04-28T18:31:00.000-07:002010-04-28T18:53:07.980-07:0026 de Abril de 2010 (Dia 13)<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjBl8ZDZOhALgUx4h3qUTU5iAfZYmy7JXetxqVEnPUSQo2guzqer73h-HqPC7TQSue7ts2EjVS50nR5cK5riweOz0GZucXalSnG53lT8UsYXf33mlq1m2y4x0zdG8IXVxdrqv1eZZd2zbAf/s1600/beautifulwarrior.jpg"><br /></a><br /><div style="text-align: justify;">Oii queridas!!! Eu tenho realmente que pedir desculpas a vcs pela minha ausência e pelo atraso dos posts, mas é que eu tô em fase de primeira avaliação da faculdade, então essa semana tá corrida com os trabalhos... Acho que só vou conseguir deixar o blog em dia na sexta-feira, que finalmente passarei o dia em casa... Hoje passei a tarde inteeeira visitando todas vcs, que estava suuuper em atraso com as minhas amigas queridas... Acho que não faltou ninguém!!! ;)<br /><br /><br />Bom gente, tenho que postar o dia de segunda-feira, que ainda não postei... Na segunda eu não fiz absolutamente nada!!! Boicotei a aula que eu tinha, pois estava completamente sem saco, e não tive nada pra fzr a tarde... Mas a RA seguiu direitinho. graças a Deus!!! Vou deixar de conversinha mole (pq hj estou tentando fzr um post curtinho) e vou colocar a fichinha pra vcs!!!<br /><br /><br /><div style="text-align: center;"><span style="font-weight: bold;">Dia: </span>26 de Abril de 2010<br /><br /><br /><div style="text-align: justify;"><div style="text-align: justify;"><span style="font-weight: bold;">Café da Manhã: </span>Duas fatias de Melão Japonês, 1 pacotinho de Club Social Integral e um copo de 300ml de suco Ades de morango;<br /></div><span style="font-weight: bold;">Lanche da Manhã: </span>1 Manga Rosa;<br /><div style="text-align: justify;"><span style="font-weight: bold;">Almoço: </span>1 concha de feijão preto com linguiça, 3 colheres de sopa de arroz, uma porção pequena de carne de sol frita (:/) no azeite com cebola e salada de alface, coentro, cebolinha, tomate, cebola, passas e Kani-Kama com molho Garpacho e copo de 500ml de Coca-Cola Zero;<br /></div><span style="font-weight: bold;">Lanche da Tarde:</span> 16 uvas itália;<br /><div style="text-align: justify;"><span style="font-weight: bold;">Jantar: </span>Salada de acelga, repolho roxo, couve e bacalhau no molho branco (leite, cebola e alho refogados e uma colher de chá de maisena pra engrossar) com copo de 500ml de Coca-Cola Zero.<br /></div><br /><br />Bom meninas acho que tou firme, né??? Uns deslizes aqui, outros ali, mas acho que não vale a pena me crucificar por isso... Ahhh... Queria falar um negócio pra vcs!!! Eu tou muito feliz, pq eu tou começando a me sentir mais magra!!! tenho uma bermuda nº 48 que eu usava sempre, ficava até apertadinha em mim, a cintura é alta, as vezes eu tinha até que desabotoar quando sentava, pq ficava me apertando... E eu já tou começando a sentir ela ficando folgadinha, principalmente na bunda e nas pernas!!! Aii que saudade dessa sensação de roupas ficando perdidas!!! Não existe sensação mais gostosa!!! Vcs devem me entender!!!<br /><br /><br />Bom meninas... Amanhã eu volto pra contar pra vcs como foi minha terça-feira, inclusive o níver da minha amiga... Vou deixar solto no ar se jaquei ou não... O que vcs acham???Ahhh.. Amanhã tbm tem fotinha da salada do jantar... Ficou MARAA!!! E gente, não esqueci de vcs, não... Assim que tiver com mais tempo, JURO que mando as receitinhas de vcs... Tou com os e-mails anotadinhos já!!! Senti falta de mais comentários de vcs sobre a minha extravagância da semana... Isso significou que vcs acharam ela jaca demais??? Aiinn gente... Será???<br /><br /><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjBl8ZDZOhALgUx4h3qUTU5iAfZYmy7JXetxqVEnPUSQo2guzqer73h-HqPC7TQSue7ts2EjVS50nR5cK5riweOz0GZucXalSnG53lT8UsYXf33mlq1m2y4x0zdG8IXVxdrqv1eZZd2zbAf/s1600/beautifulwarrior.jpg"><img style="display: block; margin: 0px auto 10px; text-align: center; cursor: pointer; width: 320px; height: 240px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjBl8ZDZOhALgUx4h3qUTU5iAfZYmy7JXetxqVEnPUSQo2guzqer73h-HqPC7TQSue7ts2EjVS50nR5cK5riweOz0GZucXalSnG53lT8UsYXf33mlq1m2y4x0zdG8IXVxdrqv1eZZd2zbAf/s320/beautifulwarrior.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5465369643672689266" border="0" /></a><br />Gente!!! Estou oficialmente inscrita no <a href="http://lutadeguerreiras.blogspot.com/">Desafio das Guerreiras</a>!!! Então, nos próximos dias vcs vão ver por aqui quanto de água eu bebo, e outras informações atípicas... Como hj por exemplo... Como foi pedido, vou postar minha lista de porquês para eu querer emagrecer... Lá vai!<br /><br /><br /><ol><li>Sou pré-diabética e preciso me cuidar, senão inevitavelmente ficarei diabética;</li><li>Tenho vontade de levar uma vida mais saudável, percebo que quando faço isso me sinto bem mais disposta e feliz.</li><li>Quero me olhar no espelho e me sentir satisfeita com o que vejo, pois quando estou muito gorda, me sinto muito feia.</li><li>Quero me sentir bonita e usar isso como estímulo para me cuidar mais, porque eu funciono assim...</li><li>Quero voltar a caber em todas as minhas roupas e deixar de sofrer tanto pra comprar uma calça jeans...</li><li> Quero me sentir à vontade para ir a praia...</li><li>Quero dar um up no meu casamento.</li></ol><br /><br />Meninas, queria pedir uma diquinha pra vcs... Comprei uma caixinha de chá verde hj, mas não sei naaada sobre ele... Queria saber qual é o horário indicado pra tomar, a quantidade diária, e um outro chá bom para saúde e emagrecimento que vcs me indicam... Sempre detestei chá e vou tentar me acostumar agora, pq sei que faz muito bem a saúde... Mas preciso de instruções, né??? Conto com vcs!!!<br /><br /><br />Bom, minhas florzinhas eu vou ficando por aqui... Obrigada por todas as visitinhas e palavrinhas lindas de vcs, sem isso seria muito difícil continuar... E me desculpem a ausência, tanto aqui quanto nos bloguitxos de vcs, mas acho que hj consegui colocar minhas visitinhas em dia, é que realmente a correria tah graaande... :***<br /><br /><br /><br /><br /><div style="text-align: center;"><span style="font-weight: bold;">Hoje eu estou: Entediada, mas em dia com a RA!!!<br /><br /><br /><br /></span></div><br /><br /><br /><br /></div></div></div>Rhiana Negreiroshttp://www.blogger.com/profile/02372779179332767992noreply@blogger.com19tag:blogger.com,1999:blog-3703737775071185527.post-36834720524383067712010-04-27T07:38:00.000-07:002010-04-27T08:21:38.854-07:0025 de Abril de 2010 (Dia 12)<div style="text-align: justify;">Oiiii Florzitaaas!!! Mil desculpas eu não ter vindo postar ontem, na verdade até visitei vcs, mas é que tive um trabalho cabeludo da faculdade pra fzr, e quando acabei já tava tardão... Não rolou postar... E hj tbm tou aqui na maior pressa, pq tenho que sair jajá pra o ensaio de uma encenação que participarei, e a noite tem níver de uma amiga... Uhf... Agora minha vida voltou ao normal!!! ahushuhuuahsuhuhashuhasuhu... Mais uma vez brigada pelas visitas de vcs, Flores, tem me ajudado demais isso aqui... Que bom que vcs gostaram das fotos e da saladxénha, me mandando o e-mail, assim que eu tiver tempo mando a receita pra vcs!!! \o/<br /><br /><br />Então... Meu domingo foi MAAAARA, não preciso nem dizer, né??? Foi meu dia de Rainha!!! Acordamos tarde (há muito tempo não acontecia), maridón me levou pra almoçar num natureba muuuito gostoso que tem aqui pertinho, depois fizemos umas comprinhas diet, fomos pra casa dos compadres, mas a afilhada linda tava dodói e abusada pra tirar fotos... hehehehhe... Saindo de lá fomos correndo pro cinema assistir Alice 3D!!! Genteee!!! Eu achei o fime tudooo... Não sei se é pq eu já gosto das coisas de Tim Burton, mas os figurinos, efeitos especiais, cenários, johnny depp... Tudo Arrasooou!!! Só não gostei da menina que faz Alice... Muito sem salzinha ela, podiam ter pego alguém com um txã a mais.... But... Foi lecáu!!!!<br /><br /><br /><div style="text-align: center;"><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgAKFFlIQNhKjjJqIZx-rjyturOgfp3BcWGvlORfUUn0EcfDE57z9grBAVdIkSYcBj0Bp8-i8fckAZAWkcaiDRxkXwwVU5fepsmjfAa-x4mDeeHp3U8aZAXxsimL-Zldpr1wpZISztMkmNy/s1600/alice-de-tim-burton.jpg"><img style="display: block; margin: 0px auto 10px; text-align: center; cursor: pointer; width: 320px; height: 154px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgAKFFlIQNhKjjJqIZx-rjyturOgfp3BcWGvlORfUUn0EcfDE57z9grBAVdIkSYcBj0Bp8-i8fckAZAWkcaiDRxkXwwVU5fepsmjfAa-x4mDeeHp3U8aZAXxsimL-Zldpr1wpZISztMkmNy/s320/alice-de-tim-burton.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5464828884705474658" border="0" /></a><span style="font-size:78%;"><span style="font-style: italic;">Olhaí, gente!!! Vale a pena assistir!!! Pra quem não gosta da história, vale só pelos figurinos e maquiagens!!! Adoooro!!!</span></span><span style="font-size:100%;"><br /><br /><br /></span><div style="text-align: justify;">Enfim... Esse domingo tbm foi dia de <span style="font-weight: bold;">Estravagância da Semana!!! </span>Uiii... Mas ocorreu tudo sob controle... Nããão jaquei além da conta!!! aushhaushhauhua... Então... Vamos à ficha??<br /><br /><br /><div style="text-align: center;"><span style="font-weight: bold;">Dia: </span>25 de Abril de 2010<br /><br /><br /><div style="text-align: left;"><div style="text-align: justify;"><span style="font-weight: bold;">Café da Manhã: </span>2 bananas pacovan amassadas com leite desnatado em pó, granola Tia Sônia e um fio de mel, com 1 copo de 250ml de água mineral;<br /></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-weight: bold;">Almoço: </span>(Restaurante Green's) Salada com alface, beterraba, cenoura, abacaxi, manga e acelga temperada, com molho de ricota e azeitona, e risoto integral de banana da terra, feijão azuki e peixe cozido com legumes, com copo de 300ml de suco de limão com capim santo com 22 gotinhas de adoçante stévia. <span style="font-weight: bold;">Sobremesa: </span>Meia bola de sorvete de limão com capim santo e açúcar mascavo;<br /><span style="font-weight: bold;">Lanche da Tarde (Extravagância da Semana): </span>Meio saco grande de pipoca com manteiga do Cinemark e 500ml de Coca-Cola Zero;<br /><span style="font-weight: bold;">Jantar: </span>Salada de abobrinha, berinjela, cenoura e cebola refogados num pouquinho de manteiga e "deglaciados" no shoyu, com frango grelhado e copo de 500ml de Coca-Cola Zero.<br /><br /><br />Meninas, devem estar se perguntando o que raios é "deglaciado", né??? Termos cozinhíferos do maridão... hauuhasshuhuhuas... Significa nada mais que tacar shoyu nos legumes depois de refogados (até cobrí-los), e esperar secar (no fogo, claro!!)... É bem simples, mas fica bem saborosa!!! Segundo maridón é uma salada oriental!!!<br /><br /><br />Bom gente... A outra é o restaurante MARAAA que ele me levou, né??? Ele conhecia o cozinheiro, era um restaurante pequeno, mas muuuito gostoso o ambiente!!! Ficava tocando umas musiquinhas muitooo tranquilas no fundo, o cardápio era muuuito bom e o mais legal que eu achei: Eles não servem refrigerante de qualidade nenhuma!!! Muito legal isso... Abraça a causa do natureba meeeesmo... É lóóógiccooo que eu tirei uma fotinha de lá, pra vcs verem, e se um dia vierem a Natal, não deixem de passar lá, pras RA's de vcs ficarem em dia!!! ;)<br /><br /><br /><div style="text-align: center;"><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjq93nPpYMY8194kyF11DmRMB6L0K29kxNdeoUSa8eskNn4LPzhrKHRVelynwn92NOHEfzBQo01pH99ATNtYyz87ZfHF3a5duCCTP7PwxVAiK60idGmc-_tRitfp8fwC0SRHZTC46eicK9h/s1600/IMG_0028.JPG"><img style="display: block; margin: 0px auto 10px; text-align: center; cursor: pointer; width: 320px; height: 240px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjq93nPpYMY8194kyF11DmRMB6L0K29kxNdeoUSa8eskNn4LPzhrKHRVelynwn92NOHEfzBQo01pH99ATNtYyz87ZfHF3a5duCCTP7PwxVAiK60idGmc-_tRitfp8fwC0SRHZTC46eicK9h/s320/IMG_0028.JPG" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5464833657997430546" border="0" /></a><a href="http://napazcomabalanca.blogspot.com/"><span style="font-size:78%;"><span style="font-style: italic;"><span style="font-weight: bold;"></span></span></span></a><span style="font-style: italic;font-size:78%;" >Taí o restaurante, meninas!!! Recomendadíssimo pra quem vier aqui pra Natal!!! E o dono ainda falou que eles não repetem o cardápio por 12 dias!!! Olha que mara!!! E o precinho tbm cabe no bolso!!! R$2,90 100g, mas como comida natureba é leve, paguei R$9,00 no meu prato!!! Achei phyno!!! =)</span><br /><br /><br /><div style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 0, 0);"><span style="font-size:130%;">*PROMOÇÃO TOALETE FEMININO*</span></span><br /><br /><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEia9xDSlHpc6x0snJ73cqhblaCn-ZmptuZqzAsVDfjdALTsiAqlqxkDU5D7GRhPqBirDrx5h6pzQZA4Dex0jueYZ_Ln580lQ132_R9WI1r_l61rqGIwzQnJi6Ge9uNiNbYFQtyFV7PTdYuy/s1600/sorteio.jpg"><img style="display: block; margin: 0px auto 10px; text-align: center; cursor: pointer; width: 320px; height: 298px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEia9xDSlHpc6x0snJ73cqhblaCn-ZmptuZqzAsVDfjdALTsiAqlqxkDU5D7GRhPqBirDrx5h6pzQZA4Dex0jueYZ_Ln580lQ132_R9WI1r_l61rqGIwzQnJi6Ge9uNiNbYFQtyFV7PTdYuy/s320/sorteio.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5464834942960265746" border="0" /></a><span style="color: rgb(0, 0, 0);"><span style="font-size:78%;"><span style="font-style: italic;"><span style="font-size:100%;"><br /></span></span></span></span><span style="font-size:100%;">Clique <a href="http://toaletefeminino.blogspot.com/2010/04/1-sorteio-do-toalete.html">AQUI</a> para participar!!!!</span><span style="color: rgb(0, 0, 0);"><span style="font-size:78%;"><span style="font-size:100%;"><br /><br /></span></span></span><div style="text-align: left;"><span style="color: rgb(0, 0, 0);"><br /><br /></span><div style="text-align: justify;"><span style="color: rgb(0, 0, 0);"><span style="font-size:100%;">Bom, queridas... Vou ficando por aqui, pq tenho que trabalhar... Mas acho que eu consegui resumir di</span><span style="font-size:78%;"><span style="font-style: italic;"><span style="font-size:100%;"><span style="font-style: italic;"><span style="font-style: italic;"></span></span></span></span></span></span>reitinho como foi meu domingo pra vcs!!! Comentem o que vcs acharam da minha <span style="font-weight: bold;">Extravagância da Semana</span>, o que acharam do restaurante natureba, o que acharam de Alice e torçam pra eu não jacar no níver da minha amiga!!! E meninas, eu vou mandar a receita da salada pro e-mail de vcs, só tou querendo ter mais um tempinho, que tá tudo muuuito corrido na faculdade!!! Beijos, Lindas!!! Fiquem com Deus e uma ótima terça pra vcs!!! Mais tarde eu volto pra postar o dia de ontem!!!<br /><br /><br /><br /><br /><div style="text-align: center;"><span style="font-weight: bold;">Hoje eu Estou: Feliiiz demais, passar o dia com meu bein é MUITO bom!!!<br /><br /><br /><br /></span><span style="color: rgb(0, 0, 0);"><span style="font-size:78%;"><span style="font-style: italic;"><span style="font-size:100%;"></span></span></span></span></div></div></div></div></div></div></div></div></div><span style="font-size:100%;"></span><br /><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgAKFFlIQNhKjjJqIZx-rjyturOgfp3BcWGvlORfUUn0EcfDE57z9grBAVdIkSYcBj0Bp8-i8fckAZAWkcaiDRxkXwwVU5fepsmjfAa-x4mDeeHp3U8aZAXxsimL-Zldpr1wpZISztMkmNy/s1600/alice-de-tim-burton.jpg"></a><span style="font-style: italic;"></span></div></div>Rhiana Negreiroshttp://www.blogger.com/profile/02372779179332767992noreply@blogger.com28tag:blogger.com,1999:blog-3703737775071185527.post-26866409459522573122010-04-25T20:27:00.000-07:002010-04-25T21:14:02.918-07:0024 de Abril de 2010 (Dia 11)<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjVvVa6AVSAk2MtV19G7yV8HSc7Ku3W_VBtAYGK4AyAOn0ooCo7CwQmLId3iHQKxdb5tMxL0wRUGFnZx4UpjpFZpj_Hwi-bKvcuYmSyC-98_EWSzaN4pgc2Dokn2l1MRfGV6qChl-M4JL7t/s1600/IMG_0032.JPG"><br /></a><br /><div style="text-align: justify;">Olááá Sweethearts!!! Não consigo mais passar um diazinho sequer longe de vcs... Tá virando vício isso aqui!!! Mas pelo menos é um vício do bem, que me ajuda demaaais!!! Então... Conforme prometi, hoje tem muuitas coisinhas... Fotinho minha e do jantar de ontem, e ainda tem selinho!!! Hj que foi minha folga passei o dia MARAVILHOSO, com direito a diversões que não tinha há tempos... Mas vamo lá!!!<br /></div><div style="text-align: justify;"><br /><br /><div style="text-align: justify;">Olha só gente, ganhei mais um selinho!!! Que coisa fofa, minha coleção tá aumentando!!! E quem me mandou dessa vez foi a <a href="http://determinadaavencer.blogspot.com/">Márcia</a>!!! Brigadíssima Flor!!! A-D-O-R-E-I!!!<br /></div><br /><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQienMt_MhPFUUidOCD6bqjXF5ju7D7_Ptr9ag0prrphMUi6b3XkcV4Lj2BM7YvfYTGhjJoHiXyCsgKTVxFwg9qJhplQd3Rwk1LfdEggchzVBe8vsCZrLlW1nTLTIlEuwodBz9_AIOY3MK/s1600/este+blog+%C3%A9+um+charme1.jpg"><img style="display: block; margin: 0px auto 10px; text-align: center; cursor: pointer; width: 134px; height: 200px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQienMt_MhPFUUidOCD6bqjXF5ju7D7_Ptr9ag0prrphMUi6b3XkcV4Lj2BM7YvfYTGhjJoHiXyCsgKTVxFwg9qJhplQd3Rwk1LfdEggchzVBe8vsCZrLlW1nTLTIlEuwodBz9_AIOY3MK/s320/este+blog+%C3%A9+um+charme1.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5464283812217387378" border="0" /></a><br /><br />Esse é o selinho, e eu tenho que indicar 10 amigas pra pegarem ele... Então vamo lá de novo!!!<br /><br /><br />- <a href="http://www.shortsdecorrida.blogspot.com/">Rê</a>;<br />- <a href="http://docevidaleve.blogspot.com/">Roberta Fischer</a>;<br />- <a href="http://mudancadehabito-yoyo.blogspot.com/">yoyo</a>;<br />- <a href="http://katherineoliveira.blogspot.com/">Katherine</a>;<br />- <a href="http://pinupblackie.blogspot.com/">Morena</a>;<br />- <a href="http://emagrecendoparatervidanova.blogspot.com/">Vanessa</a>;<br />- <a href="http://escrevendoeemagrecendo.blogspot.com/">Ale</a>;<br />- <a href="http://clubedaday.blogspot.com/">Dayanne</a>;<br />- <a href="http://elaquediz.blogspot.com/">Ana Bacana a Carolina</a>;<br />- <a href="http://unclarity.blogspot.com/">| | Carol | |</a>.<br /><br /><br />Pronto!!! Mais uma vez desculpa às que eu não indiquei, mas sintam-se a vontade pra pegar tbm!!! Então... Conforme prometi pra vcs... Hoje tem fotinho minha... Tirei pra participar do <a href="http://lutadeguerreiras.blogspot.com/">Desafio das Guerreiras</a> e separei algumas pra mostrar procês.. Ai gente, que vergonha... Eu me detestooo em fotos quando tou gorda... Mas como prometi... Aí vai!<br /><br /><br /><div style="text-align: center;"><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEia6DCpu_JloV3QnV7dHXnjwv5z17kylkfOEl8rpuac6HvsBZ2SzV_GymREn5GxYWVm6VpLIefXz7xffxuAigWVcFV-K11oWGFTa5sdcYoInWL-TaUNdgv0L77JZt3vgRJ8qpFqtm7VJnZ9/s1600/IMG_0033.JPG"><img style="display: block; margin: 0px auto 10px; text-align: center; cursor: pointer; width: 240px; height: 320px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEia6DCpu_JloV3QnV7dHXnjwv5z17kylkfOEl8rpuac6HvsBZ2SzV_GymREn5GxYWVm6VpLIefXz7xffxuAigWVcFV-K11oWGFTa5sdcYoInWL-TaUNdgv0L77JZt3vgRJ8qpFqtm7VJnZ9/s320/IMG_0033.JPG" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5464287166553785522" border="0" /></a><span style="font-size:78%;"><span style="font-style: italic;">Olha minha SUPER cara de sexy!!! ahshushahsuhas... Eu juuuro, né??? =P <span style="font-size:100%;"><br /><br /></span></span></span><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh8e5IryIQrcOWpAhrSlDgzAfn4lUL4riNOO2MfXYSyBZy0tRuFCyYmDxQAvKx_pNJgSpfkeXk_KM39UNhLmmKU6yJ_PYxn6S-Qu2ajBsm7dlzgfezOQz1pNVv5VRZu9852B8P5DFUd_7Yi/s1600/IMG_0034.JPG"><img style="display: block; margin: 0px auto 10px; text-align: center; cursor: pointer; width: 240px; height: 320px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh8e5IryIQrcOWpAhrSlDgzAfn4lUL4riNOO2MfXYSyBZy0tRuFCyYmDxQAvKx_pNJgSpfkeXk_KM39UNhLmmKU6yJ_PYxn6S-Qu2ajBsm7dlzgfezOQz1pNVv5VRZu9852B8P5DFUd_7Yi/s320/IMG_0034.JPG" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5464287756740106562" border="0" /></a><span style="font-style: italic;"><span style="font-size:78%;">Nessa eu tô fazendo pose de Serginho... hsuhuashuhasu... Só palhaçada, meninas, pra esquecer a vergonha... #) <span style="font-size:100%;"><br /><br /></span></span></span><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjVvVa6AVSAk2MtV19G7yV8HSc7Ku3W_VBtAYGK4AyAOn0ooCo7CwQmLId3iHQKxdb5tMxL0wRUGFnZx4UpjpFZpj_Hwi-bKvcuYmSyC-98_EWSzaN4pgc2Dokn2l1MRfGV6qChl-M4JL7t/s1600/IMG_0032.JPG"><img style="display: block; margin: 0px auto 10px; text-align: center; cursor: pointer; width: 240px; height: 320px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjVvVa6AVSAk2MtV19G7yV8HSc7Ku3W_VBtAYGK4AyAOn0ooCo7CwQmLId3iHQKxdb5tMxL0wRUGFnZx4UpjpFZpj_Hwi-bKvcuYmSyC-98_EWSzaN4pgc2Dokn2l1MRfGV6qChl-M4JL7t/s320/IMG_0032.JPG" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5464288380680243714" border="0" /></a><span style="font-style: italic;"><span style="font-size:78%;">Nossa, nessa eu tou HORROROSA... Não entendi ainda como eu tive coragem de postar... =P<br /><span style="font-size:100%;"><br /><br /><br /></span></span></span><div style="text-align: left;"><div style="text-align: justify;">Pronto, Floress!!! Agora vcs já me conhecem!!! Ahh gente!!! Outra nova!!! Hoje comprei uma balancinha de banheiro pra facilitar minha pesagem no desafio... Tô empolgada mesmo!!! Vou perder MUITO peso nele, se Deus quiser... Bom, meninas... O meu dia ontem foi beeem sem gracinha mesmo... Passei o dia trabalhando no Parque, refeições levadas de casa, e depois, como falei ontem, fui bater perna no Shopping... Uó!!!Agora eu vou deixar de conversa mole e vamos à fichinha de ontem???<br /><br /><br /><div style="text-align: center;"><span style="font-weight: bold;">Dia: </span>24 de Abril de 2010<br /><br /><br /><div style="text-align: justify;"><span style="font-weight: bold;">Café da Manhã: </span>Um yakult, um sanduíche natural feito por mim (pão integral 12 grãos, queijo de coalho light, presunto de peru, tomate, alface e requeijão light), com 390ml de Água de Coco Acqua Coco;<br /><span style="font-weight: bold;">Almoço: </span>Dois filézinhos de frango grelhados, duas colheres de sopa de arroz e salada de alface, coentro, cebolinha, pimentão verde, Kani-Kama e passas, temperada com azeite e sal (sem Aji-No-Moto dessa vez, com certezaaa!!!), com lata de 350ml de Coca-Cola Zero;<br /><span style="font-weight: bold;">Lanche da Tarde: </span>1 pacotinho de 40g de Cookies Integrais Taeq de Soja de Cacau com um yakult;<br /><span style="font-weight: bold;">Jantar: </span>Salada de cenoura, queijo parmesão ralados, acelga e repolho roxo, com batatas grelhadas com um pouquiiiiiinho de manteiga de garrafa e sal grosso, e camarão cozido num caldo com açafrão, alho e caldo Knorr de legumes, num molho de coentro e cebolinha no azeite e vinagre de arroz, com copo de 500ml de Coca-Cola Zero.<br /><br /><br />Meninaaaas... Esse meu jantar de ontem foi tããããooo chique, que mereceu até foto!!! E a minha diquinha de hoje é a salada inteeira, que ficou divina!!! Vou postar aqui pra vcs verem como eu estou sofreeeendo na minha RA... hsuuhasuhhashaus...<br /><br /><br /><div style="text-align: center;"><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhNvVxaCT2CuL5Rrehr86V7XaMjMGFr1ejbDjddqBJR4l7cJWUp4eA2eZe3_EOBwh0YbtDgomupel2iknJBmmMAvvEV5ME3nv22Kjjk2jtdGWJtP7odddjhyonGwfn0FGKxYJBei8kL5UB1/s1600/IMG_0026.JPG"><img style="display: block; margin: 0px auto 10px; text-align: center; cursor: pointer; width: 320px; height: 240px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhNvVxaCT2CuL5Rrehr86V7XaMjMGFr1ejbDjddqBJR4l7cJWUp4eA2eZe3_EOBwh0YbtDgomupel2iknJBmmMAvvEV5ME3nv22Kjjk2jtdGWJtP7odddjhyonGwfn0FGKxYJBei8kL5UB1/s320/IMG_0026.JPG" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5464291726385104626" border="0" /></a><span style="font-style: italic;"><span style="font-size:78%;">Olha só Meninas!!! Como eu estou sendo bem alimentada!!! Se alguma de vcs se interessar pela receita mais detalhada, deixa um coment que eu passo pra vcs sem problemas!!! Vcs não vão se arrepender de jeito nenhum!!!<span style="font-style: italic;"><span style="font-size:100%;"><br /><br /><br /></span></span></span></span><div style="text-align: left;"><div style="text-align: justify;"><span style="font-style: italic;"></span><span style="font-size:100%;">Ahhh, gente!!! Esse cookie da Taeq de cacau é tudo que há de bom!!!! Sei lá, tem gosto de biscoito negresco, MUITO GOSTOSO!!! Se alguém está apreensiva em comprar, compre logo pq é MARAAA!!! Bom, minhas Lindinhas!!! Vou ficando por aqui, pq hj já falei demais e já botei fotos demaaais... Desejo a todas </span>vocês uma semana maravilhosa, sem jacadas e muito feliz!!! Beijoooosss e fiquem com Deus!!!!<br /><br /><br /><br /><br /><div style="text-align: center;"><span style="font-weight: bold;">Hoje eu estou: Acabada do Trabalho, mas firme na RA!!!<br /><br /><br /><br /><br /></span></div></div><span style="font-style: italic;"><span style="font-size:78%;"><span style="font-style: italic;"></span></span></span></div><span style="font-style: italic;"><span style="font-size:78%;"><span style="font-style: italic;"><span style="font-size:100%;"></span></span></span></span></div></div></div><br /><br /><br /></div><span style="font-style: italic;"></span></div><span style="font-style: italic;"><span style="font-size:78%;"><span style="font-size:100%;"></span></span></span><span style="font-style: italic;"><span style="font-size:78%;"><span style="font-size:100%;"><br /></span></span></span></div><br /><br /><br /></div>Rhiana Negreiroshttp://www.blogger.com/profile/02372779179332767992noreply@blogger.com20tag:blogger.com,1999:blog-3703737775071185527.post-10198847314705105652010-04-24T20:07:00.000-07:002010-04-24T21:52:52.734-07:0023 de Abril de 2010 (Dia 10)<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh3sHEjl8LG8MpZBEmuksuBQYOLxZW1OWxR8SBXdYbZT91tujUZlnDOI_MA8aGyqMarh_e_xiclh5wTedlIeloto2ng651vubKt9MsRyy3_CRufsLt-csyTuhE26Oy_qftE1z5EzTOCnEb_/s1600/creme-de-milho-hg-26.10.2009.jpg"><br /></a><br /><div style="text-align: justify;">Oiii Florzinhas lindas do coração!!! Hoje estou moooorta de cansada, pq passei o dia trabalhando e depois fui no shopping comprar os ingressos pro cine amanhã (empolgada xD) e uns presentinhos de umas amigas que farão aniversário... E shopping sábado é aquela maravilha né??? LOTAAAADO. Cheguei em casa acabadinha... Mas nunca, jamais em tempo algum deixaria de dar as caras aqui, às minhas mais novas amigas de infância, que têm me dado tanta força e tanto estímulo pra continuar... Hoje tô tão poética, né??? hsahushuhsuhuasas...<br /><br /><br />Bom, meninas... Antes de qualquer coisa eu vou responder ao cotadíssimo questionário que me foi indicado por 3 amigas Lindas!!! A <a href="http://danyaoki.blogspot.com/">Dany</a>, a <a href="http://aqueleemquetudocomecou.blogspot.com/">Mili</a> e a <a href="http://pinupblackie.blogspot.com/">Morena</a>... Brigadão Flores!!! Adorei responder esse quest e me lembrar de algumas coisas do meu passado negro... husuhuashuahsh... Sem contar que foi bom tbm pra me estimular a chegar no final com o peso que desejo!!! Vamos juntas!!!!<br /><br /><br /><span style="font-style: italic; color: rgb(255, 102, 102);">1.Quem fez:</span> Meyka - Diário da Mey<br /><span style="font-style: italic; color: rgb(255, 102, 102);">2.Indicado:</span> Dany, Mili e Morena<br /><span style="font-style: italic; color: rgb(255, 102, 102);">3</span>.<span style="font-style: italic; color: rgb(255, 102, 102);">Indicar 10 amigas e avisá-las!</span><br /><br />***<br /><br /><span style="font-style: italic; color: rgb(255, 102, 102);">1-Nome/Idade/Cidade/Estado onde mora:</span><br />Rhiana/22 anos/Natal-RN<br /><br /><span style="font-style: italic; color: rgb(255, 102, 102);">2-Altura/Peso atual/Meta final:</span><br />1,61/85 kg/65 kg<br /><br /><span style="font-style: italic; color: rgb(255, 102, 102);">3-Maior peso/menor peso:</span><br />87 kg/67 kg<br /><br /><span style="font-style: italic; color: rgb(255, 102, 102);">4-Motivos que a fez engordar?</span><br />Pré Diabetes e genética.<br /><br /><span style="font-style: italic; color: rgb(255, 102, 102);">5-Usa ou já fez uso de medicamentos para emagrecer?</span><br />Não. O único medicamento que uso é a metformina pra controlar minhas taxas de glicose.<br /><br /><span style="font-style: italic; color: rgb(255, 102, 102);">6-Qual tipo de dieta faz hoje?</span><br />Reeducação alimentar. Cortei massas, doces e frituras. Diminui o refrigerante, e tento me disciplinar pra comer mais frutas e verduras, e comer no horário certo.<br /><br /><span style="font-style: italic; color: rgb(255, 102, 102);">7-Já fez dieta da moda ou malucas?</span><br />Já sim... Quando era adolescente (e louca) passava o dia sem comer e tomando coca-cola, achando que isso ia me emagrecer... Quando resolvia comer, me acabava nas coxinhas e sanduíches... Aiii como eu era burra...<br /><br /><span style="font-style: italic; color: rgb(255, 102, 102);">8-Faz algum tipo de atividade física?</span><br />Por enquanto não, pq não sou fácil com atividades físicas... Gostei muito de spinning, mas estou com medo de começar agora e prejudicar meus joelhos por causa do sobrepeso... Quando emagrecer uns 10kg, começo...<br /><br /><span style="font-style: italic; color: rgb(255, 102, 102);">9-Qual sua maior dificuldade em seguir uma alimentação equilibrada?</span><br />Sou MUITO fã de coisas como sanduíches de rua, e junkie foods, pizzas, salgados de um real, batatas fritas nadando no óleo e coisas assim... Pra mim é muitoo difícil quando estou na rua com fome e vejo uma barraquinha vendendo essas coisas... Tentação TOTAAL...<br /><br /><span style="font-style: italic; color: rgb(255, 102, 102);">10-Faz acompanhamento com algum profissional (nutricionista, endocrinologista, psicólogo)?</span><br />Então... Eu já fui à nutricionista na minha primeira RA, e na endocrinologista quando descobri que estava pré-diabética... Colhi o que de melhor elas me falaram e montei a minha RA sozinha, baseada nas experiências anteriores...<br /><br /><span style="font-style: italic; color: rgb(255, 102, 102);">11- Emagrecer para você significa:</span> Me olhar no espelho e ficar satisfeita com o que vejo, além de ter muito mais ânimo e disposição por causa da melhora da qualidade de vida...<br /><br />***<br /><br />Indico para:<br />- <a href="http://tathaesuavida.blogspot.com/">Tatha</a>;<br />- <a href="http://emdirecaodaboca.blogspot.com/">Evânnia</a>;<br />- <a href="http://unclarity.blogspot.com/">| | Carol | |</a>;<br />- <a href="http://elaquediz.blogspot.com/">Ana Bacana A Carolina</a>;<br />- <a href="http://kellenah.blogspot.com/">Kellenah</a>;<br />- <a href="http://trajetoriadeemagrecimento.blogspot.com/">Paula</a>;<br />- <a href="http://semneuras1.blogspot.com/">Tetê</a>;<br />- <a href="http://emagrecendoparatervidanova.blogspot.com/">Vanessa</a>;<br />- <a href="http://marywinner.blogspot.com/">Mary.Winner</a>;<br />- <a href="http://docevidaleve.blogspot.com/">Roberta Fischer</a>.<br /><br /><br />Ahh meninas!!! Decidi que vou participar sim do <a href="http://lutadeguerreiras.blogspot.com/">Desafio das Guerreiras</a>!!! Amanhã, quando for na casa da minha comadre, vou aproveitar que já ia tirar fotos por causa do níver dela e pedi pro maridón tirar uma foto de corpo inteiro e me ajudar com as medidas, que amanhã mesmo faço a inscrição!!! Ê!!! \o/ Tomara que funcione, devo admitir que estou um pouco apreensiva... :S<br /><br /><br />Bom Lindas... Ontem o meu dia foi beeeem Relax, como é um dia que não tenho aula na faculdade, passei o dia INTEIRO em ksa, retribuindo as visitinhas lindas de vcs e cuidando do meu bloguitxo lindo, que é a minha mais nova diversão... Maridão já tá reclamando aqui, que não tem mais tempo pros jogos dele... sahuuuashuuahsuhashas... Pois é, mais uma vez segui a RA direitinho, sem nenhum furo!!! Vamos à ficha!<br /><br /><br /><div style="text-align: center;"><span style="font-weight: bold;">Dia: </span>23 de Abril de 2010<br /><br /><br /><div style="text-align: justify;"><span style="font-weight: bold;">Café da Manhã: </span>Um iogurte integral Nestlé de Cenoura, Laranja e Mel, com granola da Tia Sônia;<br /><span style="font-weight: bold;">Lanche da Manhã: </span>Um caqui rama forte;<br /><span style="font-weight: bold;">Almoço: </span>Meia concha de feijão preto com linguiça, 3 colheres de sopa de arroz, carne de porco grelhada (quase sem gordura) e salada de alface, tomate, cebola, coentro, cebolinha, passas e Kani-Kama, com molho de beterraba e cenoura batidos no liquidificador com leite (aquele mesmo de ontem que não ficou tão bom), com copo de 500ml de Coca-Cola Zero;<br /><span style="font-weight: bold;">Lanche da tarde: </span>Uma ameixa fresca;<span style="font-weight: bold;"><br />Jantar: </span>Salada de acelga, repolho roxo e alface com linguiça de frango grelhada e molho de milho, com copo de 500ml de Coca-Cola Zero.<br /><br /><br />Bom sweetties, hoje houveram algumas escorregadinhas como feijão preto com linguiça e carne de porco no almoço, e linguiça de frango no jantar... Mas acredito que no feijão só vieram umas 2 rodelinhas de linguiça, e é aquela fininha... E quanto à carne de porco e à linguiça de frango, foram grelhadinhas na churrasqueira elétrica e deixaram uns 70% de suas gorduras pra trás, isso eu posso garantir!!! E estavam ambos beeem sequinhos, galhéra... Acho que não dá nem pra configurar como jacada... =/<br /><br /><br />Então... A minha diquinha ixperta de hoje, faz parte da sessão <span style="font-weight: bold;">Molhos Especiais pra Saladas!!! </span>Mais uma receitinha especialíssima do maridão, e recomendadíssima por mim, que como e me lambuzo!!! O <span style="font-weight: bold;">Molho de Milho!!! </span>Lá vai:<br /><br /><br /><span style="font-weight: bold;">Molho de Milho:<br /><br />Ingredientes:<br /><span style="font-weight: bold;"><br /></span></span>- 1 lata de milho verde;<br />- 1 copo de leite<br />- 2 colheres de chá de maisena;<br />- Caldo Knorr de Legumes.<br /><br /><span style="font-weight: bold;"><br />Modo de Fazer:<br /><br /></span>Bata o milho no liquididificador com o leite e penere. Leve ao fogo, acrescente o caldo Knorr e a maisena, e mexa até engrossar. Está pronto!! Pra ficar mais gostoso, dá pra colocar tbm queijo parmesão ralado, ou separar uma parte da lata de milho pra jogar uns milhinhos inteiros, fica uma DELÍCIA!!!<br /><br /><br /><div style="text-align: center;"><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh3sHEjl8LG8MpZBEmuksuBQYOLxZW1OWxR8SBXdYbZT91tujUZlnDOI_MA8aGyqMarh_e_xiclh5wTedlIeloto2ng651vubKt9MsRyy3_CRufsLt-csyTuhE26Oy_qftE1z5EzTOCnEb_/s1600/creme-de-milho-hg-26.10.2009.jpg"><img style="display: block; margin: 0px auto 10px; text-align: center; cursor: pointer; width: 320px; height: 240px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh3sHEjl8LG8MpZBEmuksuBQYOLxZW1OWxR8SBXdYbZT91tujUZlnDOI_MA8aGyqMarh_e_xiclh5wTedlIeloto2ng651vubKt9MsRyy3_CRufsLt-csyTuhE26Oy_qftE1z5EzTOCnEb_/s320/creme-de-milho-hg-26.10.2009.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5463915482323672594" border="0" /></a><span style="font-style: italic;"><span style="font-size:78%;">Gente, essa é mais ou menos a aparência final do molho de milho... Ele só fica um pouquinho mais ralo, pq essa imagem na realidade é de um creme de milho, então deve levar mais maisena... Experimentem, pq é uma DELÍCIA!!!<span style="font-size:100%;"><span style="font-style: italic;"><br /><br /><br /><br /></span></span></span></span><div style="text-align: justify;">Bom, meninas... Acho que por hoje é só... Ahh!!! Amanhã além de fotinho minha pra vcs me conhecerem, tem fotinha do meu jantar de hoje, que o maridão (que tbm é fotógrafo -Multi homem) tirou... Vou deixar vcs com gostinho de curiosidade, mas adianto uma coisinha... Maridão tava inspirado, viu gente??? ;) Vou ficando por aqui... Fazer visitinhas a vcs e dormir, pq tou beeem cansadinha hoje!!! Beijos, minhas Lindas!!! Fiquem com Deus e um ótimo restinho de Finde pra vcs!!!<br /><br /><br /><br /><br /><div style="text-align: center;"><span style="font-weight: bold;">Hoje eu Estou: Um pouco entediada, mas MUITO empolgada coma RA!!!<br /><br /><br /><br /><br /></span></div></div><span style="font-style: italic;"><span style="font-size:78%;"><span style="font-size:100%;"><span style="font-style: italic;"></span></span></span></span><div style="text-align: left;"><span style="font-style: italic;"><span style="font-size:78%;"><span style="font-size:100%;"><span style="font-style: italic;"></span></span></span></span><br /><span style="font-style: italic;"><span style="font-size:78%;"><span style="font-size:100%;"><span style="font-style: italic;"></span></span></span></span></div><span style="font-style: italic;"><span style="font-size:78%;"><span style="font-size:100%;"><span style="font-style: italic;"></span></span></span></span></div></div></div></div>Rhiana Negreiroshttp://www.blogger.com/profile/02372779179332767992noreply@blogger.com15tag:blogger.com,1999:blog-3703737775071185527.post-76564528380469160592010-04-23T15:00:00.000-07:002010-04-23T16:19:35.448-07:0022 de Abril de 2010 (Dia 9)<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhhmqJxi4OQX9Zc9jWZT0e79mgXHXlKFMkM0MKobTCqm8KIhPg6edyQnJlxdruFrAXr4jm6fl4rC4h731HKK5glfZSx9qNz6Al_nAFnsTUUQqhCm1m0Da-JHozaj7EnA98Qk31DJVVEPiB_/s1600/PQN_263_TIA+SONIA+350g.jpg"><br /></a><br /><br /><div style="text-align: justify;">Olá, minhas blogueiras lights e mais lindas do mundo!!!! Nossa, que delícia!! Tô cada dia mais feliz e mais empolgada com isso aqui... Os comentários de vcs são lindos e essenciais no meu processo de RA... E pensar que na minha noite de insônia em que idealizei a minha RA e pensei em fazer um blog pra acompanhá-la, não tinha idéia do tamanho da blogosfera light e de como vcs eram fofas e carinhosas... Estou realmente MUITO feliz de ver o tanto que isso aqui tah me ajudando...<br /><br /><br />Bom, passei o dia inteiro visitando todas vcs, retribuindo o carinho, e agora criei coragem pra escrever o meu dia de ontem, em mais um daqueles meus posts gigantes... hsahuhshhushua... Mas prometo que hoje vou tentar ser mais suscinta!!! Ahh gente, antes de qualquer coisa, a meeega fofa <a href="http://shortsdecorrida.blogspot.com/">Rê</a>, me mandou um selinho!!! Brigadão Rê!! Demorou mas vc conseguiu comentar aqui ein Flor??? Adorei vc tbm, e agora podemos nos comunicar de verdade!!! Aí vai o selinho:<br /><br /><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEichqR4TiucDUYzHNd7vUtW1pbllXi9iBFhNmICeYoE8q6xEw__U1dQcxIH_wZ9BySYNbpMeSikpZ9DJlxnzUaDL7de_B_g7mWULWRtYfW5iYgbQ1Xz0jawkGTNvPxq6uSQh_q9m7FgBUaL/s1600/ESSE_B~1.JPG"><img style="display: block; margin: 0px auto 10px; text-align: center; cursor: pointer; width: 290px; height: 290px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEichqR4TiucDUYzHNd7vUtW1pbllXi9iBFhNmICeYoE8q6xEw__U1dQcxIH_wZ9BySYNbpMeSikpZ9DJlxnzUaDL7de_B_g7mWULWRtYfW5iYgbQ1Xz0jawkGTNvPxq6uSQh_q9m7FgBUaL/s320/ESSE_B~1.JPG" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5463460544273267042" border="0" /></a><br /><br /><div style="text-align: justify;">Indicar 5 pessoas para ganhar o selinho... Lá vai:<br /><br />- <a href="http://seeuqueroeuvouconseguir.blogspot.com/">Daia</a>;<br />- <a href="http://pinupblackie.blogspot.com/">Morena</a>;<br />- <a href="http://trajetoriadeemagrecimento.blogspot.com/">Paula</a>;<br />- <a href="http://emdirecaodaboca.blogspot.com/">Evânnia</a>;<br />- <a href="http://determinadaavencer.blogspot.com/">Márcia</a>.<br /><br />Deixar duas mensagens de motivação:<br /><br />1) Meninas, nada de desanimar e baixar a cabeça quando acontece algum deslize em suas RA's!!! A vida é assim mesmo, nós somos humanas e temos falhas... O correto a se fazer é erguer a cabeça e tocar pra frente, sem se culpar nem se crucificar!!!<br /><br />2) Nós somos todas lindas, independente do excesso de peso. Aprendi isso na minha vida, pq sempre tive problemas com a auto-estima, e descobri que esses padrões de beleza são impostos pela mídia pra segregar e deixar pessoas se sentindo mal, e buscando a todo custo alcançar aquele padrão... Mas nós devemos buscar o emagrecimento por saúde e pela busca da nossa felicidade, e não para se encaixar em nenhum padrão.<br /><br /><br />Meninas que não indiquei, desculpa!! Mas é que tô tentando indicar 5 pessoas diferentes a cada selinho... Vcs entendem, né??? E as mensagens não foram prontas de outros autores pq eu não conheço muito, mas são mensagens minhas, que eu espero que toque vcs de alguma forma...<br /></div><br /><br />Gente, o dia de ontem foi relativamente relax... Fui pra aula de Encenação II de manhã, cansei um pouquinho com as práticas, e segui direitinho a RA, mais uma vez... Como disse a algumas de vcs, quando ponho na cabeça que quero aquilo, é ruim de alguém tirar!!! uhshuashuhashua... Pois é... Depois da aula vim pra casa e passei a tarde inteira dormindo e a noite blogando!!! Preciso fazer uma atividade física... ¬¬ Bom... Vou deixar de papo furado e vamos à ficha!!<br /><br /><br /><div style="text-align: center;"><span style="font-weight: bold;">Dia: </span>22 de Abril de 2010<br /><br /><br /><div style="text-align: justify;"><span style="font-weight: bold;">Café da Manhã: </span>Vitamina de Banana (Leite Integral :/, banana e 12 gotinhas de adoçante), e 1 pacotinho de Club Social Integral;<br /><span style="font-weight: bold;">Lanche da Manhã: </span>1 copo de 200ml de salada de frutas com mamão, melão, abacaxi e suco de laranja e 500ml de água mineral;<br /><span style="font-weight: bold;">Almoço: </span>2 colheres de sopa de arroz, 1 bife de carne magra grelhada com creme de abóbora (abóbora, um pouquinho de dendê e um pouquinho de leite de coco) e salada de alface, tomate, cebola, Kani-Kama, Passas e Molho Garpacho, com copo de 500ml de Coca-Cola Zero;<br /><span style="font-weight: bold;">Lanche da Tarde: </span>Uma banana pacovan amassada com leite em pó desnatado, granola Tia Sônia e um fio de mel;<br /><span style="font-weight: bold;">Jantar: </span>Salada com acelga, repolho roxo, cebola, vagem refogada no azeite e sardinha grelhada ao molho de shoyu e alho, com molho de beterraba e cenoura batidas com leite no liquidificador, com copo de 500ml de Coca-Cola Zero.<br /><br /><br />Meninas, eu e o maridón chegamos a conclusão que esse molho da salada do jantar não deu muito certo... Mas é experimentando e errando que se aprende, né??? Não é todo dia que tudo fica maravilhosíssimo e gostosíssimo... Inclusive, se alguma de vcs tiver alguma receita de molho de beterraba, me indequem!!! Pq eu atooooroan beterraba!!! xD Então... Minha diquinha esperta de hj, vcs já devem conhecer... Mas eu não posso deixar de falar dela aqui pq eu ADOOORO!!! A granola <span style="font-weight: bold;">Tia Sônia</span>!!! Gente, essa granola não é normal não... Ela tem pedacinhos de tapioca (isso mesmo, tapioca!!!), castanha, passas e coco, além de muuuitas outras coisas... Eu adoro ela no iogurte, nas frutas e até purinha!!! Barata ela não é, mas vale fazer um esforcinho, pq nós tbm não vamos nos empanturrar de granola, né??? Então ela até que dura um bocadinho...<br /><br /><br /><div style="text-align: center;"><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhhmqJxi4OQX9Zc9jWZT0e79mgXHXlKFMkM0MKobTCqm8KIhPg6edyQnJlxdruFrAXr4jm6fl4rC4h731HKK5glfZSx9qNz6Al_nAFnsTUUQqhCm1m0Da-JHozaj7EnA98Qk31DJVVEPiB_/s1600/PQN_263_TIA+SONIA+350g.jpg"><img style="display: block; margin: 0px auto 10px; text-align: center; cursor: pointer; width: 90px; height: 135px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhhmqJxi4OQX9Zc9jWZT0e79mgXHXlKFMkM0MKobTCqm8KIhPg6edyQnJlxdruFrAXr4jm6fl4rC4h731HKK5glfZSx9qNz6Al_nAFnsTUUQqhCm1m0Da-JHozaj7EnA98Qk31DJVVEPiB_/s320/PQN_263_TIA+SONIA+350g.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5463472729112165506" border="0" /></a><br /><span style="font-style: italic;"><span style="font-weight: bold;"></span><span style="font-size:78%;">Gente, não consegui achar a foto grande da granola, mas dá pra ver direitinho como é, né??? Eu comprei nesse potinho, pq conserva melhor e eu posso usar das próximas vezes, mas ela é vendida tbm em pacotes de 30g, 200g, 500g e 1kg!! Vale experimentar, pq é DELICIOSA!! <span style="font-size:100%;"><span style="font-style: italic;"><br /><br /><br /><br /></span></span></span></span><div style="text-align: justify;">Ah, gente... Pra terminar queria "falar" uma coisinha... A minha amiga <a href="http://determinadaavencer.blogspot.com/">Márcia</a>, me mostrou o link que lista os danos que o Aji-No-Moto pode causar a nossa saúde!!! Dêem uma conferida, gente, pq eu dei e sinceramente, não como mais ele diretamente!! Sei que é impossível evitar completamente, pq ele está presente em muitos dos temperos básicos, e até em alimentos, mas acredito que consumí-lo diretamente é MUITO pior... <a href="http://www.anovaordemmundial.com/2009/10/glutamato-monossodico-gms-o-sabor-que.html">Cliquem aqui</a>.<br /><br /><br />Outra coisinha só... Estou tentadíssima a participar do <a href="http://lutadeguerreiras.blogspot.com/">Desafio das Guerreiras</a>... Mas não decidi ainda, pq queria me pesar realmente só no dia 14, quando fizesse 1 mês de RA... Tô até com medo de enfrentar a balança antes disso... E se for participar do desafio, terei que me pesar dia 1º de Maio... Aiiin... O que vcs acham que eu devo fazer????<br /><br /><br />Bom, Florzinhas do meu coração, eu prometi ser suscinta, mas "falei" mais do que ontem... hehehehe... Então vou ficando por aqui, mais uma vez agradecendo o carinho de vcs, e lembrando que se eu não visitar todas vcs esse fim de semana, é porque eu trabalho, e estarei MUITO cansada... Beijos, minhas lindas!!! Fiquem com Deus e um ótimo finde pra vcs!!!!<br /><br /><br /><br /><br /><div style="text-align: center;"><span style="font-weight: bold;">Hoje eu estou: Finalmente descansada de tanto trabalho!!!</span><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /></div></div><span style="font-style: italic;"><span style="font-size:78%;"><span style="font-size:100%;"><span style="font-style: italic;"></span></span></span></span><div style="text-align: left;"><span style="font-style: italic;"><span style="font-size:78%;"><span style="font-size:100%;"><span style="font-style: italic;"></span></span></span></span><br /><span style="font-style: italic;"><span style="font-size:78%;"><span style="font-size:100%;"><span style="font-style: italic;"></span></span></span></span></div><span style="font-style: italic;"><span style="font-size:78%;"><span style="font-size:100%;"><span style="font-style: italic;"></span></span></span></span></div></div></div></div>Rhiana Negreiroshttp://www.blogger.com/profile/02372779179332767992noreply@blogger.com15tag:blogger.com,1999:blog-3703737775071185527.post-8710112829052599502010-04-22T18:17:00.000-07:002010-04-22T19:01:24.633-07:0021 de Abril de 2010 (Dia 8)<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiPKvQXxiIanWyyecJnzof3lccC9NF1tF1V45xWYXs-hxdpaaiqBct_OJsJUqvr52eERy3SAzp8ipgPZ9uHCCzqkzXb3_zioLg71O0VqHZw0il75EeUFTJT71lC74_BGALufKSzVZQVafnA/s1600/url.htm"><br /></a><br /><div style="text-align: justify;">Oiii blogueiras queridas do meu coraçããão!!! Cá estou eu para postar meus dados alimentícios de ontem... Pseudo feriado, que pra mim foi mais dia de trabalho do que os outros... ¬¬ Ahhh gente... Antes de qualquer coisa eu queria mais uma vez agradecer a todas vcs, que se procupam em vir aqui me dar força pra continuar, dizer palavras tão maravilhosas e ainda me dar dicas de veteranas... =) Tô adoraaando tudo isso... Tah sendo um universo novo e encantador pra mim!!! Muito obrigada, meninas!!!<br /><br /><br /><div style="text-align: justify;">Ahh... Outra coisa... Algumas de vcs não estavam conseguindo comentar no meu blog, não era??? Então... Eu fucei, fucei, e fucei mais, e descobri o que era!!! Já ajeitei!!! Agora gregos e troianos podem comentar aqui a vontadeee!!!! Sim gente, só mais uma coisinha... A minha amiga <a href="http://determinadaavencer.blogspot.com/">Márcia</a> me alertou de que aquele salzinho que eu recomendei pra vocês <a href="http://napazcomabalanca.blogspot.com/2010/04/18-de-abril-de-2010-dia-5.html">aqui</a>, não é nadaaa saudável... Ela disse que tem vários sites na internet que detonam ele... Eu particularmente não achei nada, mas de qualquer forma fiquem alerta e não abusem como eu indiquei, ok???<br /><br /><br />Bom... Meu dia ontem, ao contrário do da maioria de vcs, foi trabalhando!!! Eu tenho um estágio e participo da equipe dos fins de semana e feriados, então, nesses dias passo o dia inteeeiro lá... Das 8hrs as 18hrs... Pelo menos é um ambiente gostoso, e o pessoal é ótimo!!! Então minha alimentação ontem foi naquela base de rua... Mas como sou mooorta de light, levei tudo de casa!!! Mas o pior do dia foi o seguinte... Era aniversário de uma das minhas colegas de trabalho, justamente a que fica no mesmo setor que eu... Aí pra começar, o marido dela manda uma daquelas cestas cheeeia de guloseimas... A cesta ficou na minha cara o dia INTEEEIRO e eu resisti... Aí como se não pudesse ficar pior, fazem uma festinha surpresa pra ela no horário de almoço... Bolo de chocolate, brigadeiro, refrigerante, bis... O paraíso das guloseimas, tooodo na minha cara... E mais uma vez eu resisti!!! Mas a gente nunca pode escapar daqueles uó que sabem que nós estamos fazendo RA, e ficam saboreando o bolo do nosso lado e ainda fazendo: HUMMMM... ¬¬ <span style="font-weight: bold;">UÓ!!!</span> Bom... Depois dessa... Vamos à ficha!<br /><br /><br /><div style="text-align: center;"><span style="font-weight: bold;">Dia: </span>21 de Abril de 2010<br /><br /><br /><div style="text-align: left;"><div style="text-align: justify;"><span style="font-weight: bold;">Café da Manhã: </span>Um Yakult, um sanduíche natural feito por mim (pão integral 12 grãos, queijo coalho light, presunto de peru, requeijão light, alface e tomate, com uma caixinha de suco Ades de pêssego;<br /></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-weight: bold;">Almoço: </span>2 colheres de sopa de Paella (arroz, cebola, alho, sururu, ostra, peixe branco e tomate), salada com alface, couve folha, tomate, passas, Kani-Kama e temperada com azeite, sal e Aji-No-Moto (Medo!!), com 2 latinhas (250ml) de Coca-Cola Zero;<br /><span style="font-weight: bold;">Lanche da Tarde: </span>1 pacotinho de Cookies Integrais de Aveia e Mel Taeq com um copo de 250ml de suco Ades de morango;<br /><span style="font-weight: bold;">Jantar: </span>Salada de acelga, cenoura ralada, Kani-Kama, queijo parmesão ralado e bacalhau refogado no azeite e no molho branco (leite, maisena, alho e caldo Knorr de legumes).<br /><br /><br />Meninas, o molho do bacalhau de hoje é exatamente o mesmo do camarão de ontem... A diferença é que o maridón colocou um pouquinho mais de maisena e ele ficou mais grossinho... Mas tbm estava uma delíciaaa!!! Galhéra, a minha diquinha de hoje é daquela mesma marca que falei <a href="http://napazcomabalanca.blogspot.com/2010/04/16-de-abril-de-2010-dia-3.html">aqui</a>... <span style="font-weight: bold;">Taeq!! </span>Como eu já falei, é uma marca que é vendida exclusivamente na rede de supermercados Extra e as coisas dessa marca são maraa!!! Uma que eu comi hoje foram os cookies integrais... Gente, o que me encantou a primeira vista, foi que os pacotinhos são de 40g!!! Ou seja, dá pra levar na bolsa pra qualquer lugar, e são o equivalente a um lanchinho mesmo!!! Não precisa ficar guardando o restinho na geladeira com prendedor de roupa na boca... huashuahuhushuashhshuush... Vale dar uma conferidinha também no <a href="http://www.taeq.com.br/main.asp?Team=&GoHome=1">site</a> da marca... Assim vcs podem entender melhor do que eu tô falando...<br /><br /><br /><div style="text-align: center;"><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiPKvQXxiIanWyyecJnzof3lccC9NF1tF1V45xWYXs-hxdpaaiqBct_OJsJUqvr52eERy3SAzp8ipgPZ9uHCCzqkzXb3_zioLg71O0VqHZw0il75EeUFTJT71lC74_BGALufKSzVZQVafnA/s1600/url.htm"><img style="display: block; margin: 0px auto 10px; text-align: center; cursor: pointer; width: 320px; height: 213px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiPKvQXxiIanWyyecJnzof3lccC9NF1tF1V45xWYXs-hxdpaaiqBct_OJsJUqvr52eERy3SAzp8ipgPZ9uHCCzqkzXb3_zioLg71O0VqHZw0il75EeUFTJT71lC74_BGALufKSzVZQVafnA/s320/url.htm" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5463144611753000530" border="0" /></a><span style="font-style: italic;"><span style="font-size:78%;">Gente, o Cookie que eu comi hj não é esse sabor, comi o integral de Aveia e Mel, mas comprei esse sabor tbm... Tá ali, bem guardadinho... Quando eu comer, prometo que venho aqui e conto pra vcs se é gostoso!!!<span style="font-style: italic;"><span style="font-size:100%;"><br /><br /><br /><br /></span></span></span></span><div style="text-align: justify;">Nossa, gente!!! Já falei demais!!! husuuahsuhahuhuhuash... Acho até que vcs vão ter preguiça de ler tanta coisa... Desculpa, mas eu sou um pouco prolixa mesmo... =/ Enfim, vou dizer só mais uma coisinha... Ao que tudo indica segunda-feira, no mais tardar terça, vou postar aqui uma foto recente minha pra vcs me conhecerem por completo!!! Não tou fazendo suspense não, mas é que detesto tirar foto quando tô gorda, e domingo tem níver da minha comadre, aí já tenho uma desculpa pra tirar fotinhas né??? De repente vai ter até uma foto com a minha afilhada linda, pra vcs conhecerem ela... Bom meninas... Tá bom já, né??? Vou ficando por aqui, desejando a todas vcs um ótimo restinho de semana e deixando meu agradecimento para todas que vem aqui me dizer coisinhas fofas... Isso é muuuito importante!! Beijos e fiquem com Deus!!! E força nas RA's!!!<br /><br /><br /><br /><br /><div style="text-align: center;"><span style="font-weight: bold;">Hoje eu estou: Mooorta de cansada, mas muito disposta!!<br /><br /><br /><br /><br /></span></div></div><span style="font-style: italic;"><span style="font-size:78%;"><span style="font-style: italic;"><span style="font-size:100%;"></span></span></span></span><div style="text-align: left;"><span style="font-style: italic;"><span style="font-size:78%;"><span style="font-style: italic;"></span></span></span><br /><span style="font-style: italic;"><span style="font-size:78%;"><span style="font-style: italic;"></span></span></span></div><span style="font-style: italic;"><span style="font-size:78%;"><span style="font-style: italic;"><span style="font-size:100%;"></span></span></span></span><span style="font-size:100%;"><span style="font-weight: bold;"><span style="font-style: italic;"></span></span></span></div></div></div></div></div></div>Rhiana Negreiroshttp://www.blogger.com/profile/02372779179332767992noreply@blogger.com18tag:blogger.com,1999:blog-3703737775071185527.post-50748770549540196932010-04-21T18:48:00.000-07:002010-04-21T19:21:59.947-07:0020 de Abril de 2010 (Dia 7)<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgeQ52zr0RwB-RWx59-ei_JzR6KlXgW2QL-B2BBSOZu7ZfjG0kSfyFlM-rLw5aQP5D7jbXMAKwPIFOIBw0tGywxjNZv3Se7HsHyyiRg3-QSt5V-CfJEBCPyws4jKqmCyfRZDCV6Rdi4z0B6/s1600/Garpacho+%60a++moda+espanhola.jpg"><br /></a><br /><div style="text-align: justify;">Oii gente... Desculpa, mas não deu pra voltar ainda ontem pra atualizar as coisas por aqui... Tava morrendo de sono, e hoje ao contrário de todo mundo, eu não descansei, mas trabalhei o dia inteeeiro... hshuahushushusa... Sim, eu tenho um trabalho atípico, de fins de semana e feriado... Quié que a gente não faz, né????<br /></div><div style="text-align: justify;"><br /><br /><div style="text-align: justify;">Bom... Eu queria agradecer muuuito aqui pelos coments e pelas novas amigas que estou fazendo... Gente, tenho certeza que seremos MUITO úteis umas as outras nos nossos processos de RA... Me emociono e identifico constantemente lendo os blogs de vocês, e inevitavelmente me sinto cada vez mais empolgada pra continuar e seguir firme e forte!!!<br /><br /><br />Minhas Florzinhas, quase morro de emoção hoje!!! Ganhei meu primeiro selinho!!! Estou sendo realmente efetivada no mundo da blogosfera light!!! Amaaaay!!! Quem me mandou foi a <a href="http://tchaukilos.blogspot.com/">Ana</a>!!! Brigada Florzinha!!!!!<br /><br /><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgyFq01xB-dYEXyLfG2_G_0J9FMLduboKmz2ym9jDIqI3emqoPqQTyzhxTqcx7lXXOkw05Fg_aFz-8R_jZY-f8ksO5YxDSqQpSaAqtUC3Lv_wboe3M8G8vtPGEWinohIB-PSU52pCT1VwOe/s1600/primeiro+selinhooo%21%21%21.jpg"><img style="display: block; margin: 0px auto 10px; text-align: center; cursor: pointer; width: 320px; height: 240px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgyFq01xB-dYEXyLfG2_G_0J9FMLduboKmz2ym9jDIqI3emqoPqQTyzhxTqcx7lXXOkw05Fg_aFz-8R_jZY-f8ksO5YxDSqQpSaAqtUC3Lv_wboe3M8G8vtPGEWinohIB-PSU52pCT1VwOe/s320/primeiro+selinhooo%21%21%21.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5462774261071558338" border="0" /></a><br /><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Responder a pergunta:</div><br /><br />O QUE VC VAI FAZER NO SEU DIA DE RAINHA ?<br /><br />Bom, meu dia de Rainha será esse Domingo, pq eu estou de folga do meu trabalho, Graças a Deus!!! Então vou me dar ao luxo de acordar tarde, ir com o maridón pra casa dos compadres, depois pegar um cineminha pra assistir Alice 3D e por último, quem sabe, um lanchinho light na <span style="font-weight: bold;">Extravagância da Semana</span>???<br /><br />Indicar a 5 amigas:<br /><br /><a href="http://simonetl.blogspot.com/">Simone</a>;<br /><a href="http://chegademoleza.blogspot.com/">Tata</a>;<br /><a href="http://unclarity.blogspot.com/">|| Carol ||</a>;<br /><a href="http://determinadaavencer.blogspot.com/">Márcia</a>;<br /><a href="http://semneuras1.blogspot.com/">Tetê</a>.<br /><br />Lindas, mil desculpas se vcs já tiverem recebido, mas é pq como eu cheguei aqui há pouco tempo, ainda tou meio por fora... =P Bom, já falei de mais... Vamos à ficha??<br /><br /><br /><div style="text-align: center;"><span style="font-weight: bold;">Dia: </span>20 de Abril de 2010<br /><br /><br /><div style="text-align: justify;"><span style="font-weight: bold;">Café da Manhã: </span>Vitamina de Banana (Leite desnatado, banana e 12 gotinhas de adoçante), e um pacotinho de Club Social Integral;<br /><span style="font-weight: bold;">Lanche da Manhã: </span>Um caqui rama forte;<br /><span style="font-weight: bold;">Almoço: </span>2 colheres e meia de sopa de Paella (arroz, sururu, ostra, peixe branco, tomate e cebola refogados) e salada de alface, tomate, passas e Kani-Kama com Molho Garpacho e copo de 500ml de Coca-Cola Zero;<br /><span style="font-weight: bold;">Lanche da Tarde: </span>Uma barra de cereal Nutry Delice Cookies & Cream (88 Kcal) com uma caixinha de suco Ades de Maracujá;<br /><span style="font-weight: bold;">Jantar: </span>Salada de alface, repolho roxo, cebola roxa, tomate, cebolinha, amendoim e camarão no molho branco (1 colher de sopa de maisena, leite e caldo Knorr de legumes), com copo de 500ml de Coca-Cola Zero.<br /><br /><br />Meniiinas, que jantar foi esse meu ontem, viu?? Tava uma delíciaaa... Um molhinho branco suuper simples... Refoga o camarão com cebola e alho, joga um pouquinho de leite pra despregar do fundo, colher de maisena e leite... Quando tiver grossinho, joga o caldo Knorr... Eu prefiro aquele que é em pó, que espalha mais rápido... Receitinha do maridão, viu gente??? Depois de muito insistir, ele me revelou o segredo... =)<br /><br /><br />Então... A diquinha de hoje mais uma vez, é da série molhos especiais para salada... É o <a href="http://www.receitaculo.com/receita/5341/">Garpacho</a>!! Gente, pra falar a verdade eu não sei quase nada sobre ele, mas achei uma DELÍCIA... Leva muito pepino, mas eu ODEIO pepino com todas as minhas forças, e mesmo assim adoreeei!!! Foi a minha vizinha que tem o namorado espanhol que fez, me deu um pouco e eu suuuper aprovei!!! Mas nesse link aí em cima tem uma receitinha beeem legal que dá pra vcs fazerem!!! Eu mesma vou tentar depois!!!<br /><br /><br /><div style="text-align: center;"><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgeQ52zr0RwB-RWx59-ei_JzR6KlXgW2QL-B2BBSOZu7ZfjG0kSfyFlM-rLw5aQP5D7jbXMAKwPIFOIBw0tGywxjNZv3Se7HsHyyiRg3-QSt5V-CfJEBCPyws4jKqmCyfRZDCV6Rdi4z0B6/s1600/Garpacho+%60a++moda+espanhola.jpg"><img style="display: block; margin: 0px auto 10px; text-align: center; cursor: pointer; width: 280px; height: 210px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgeQ52zr0RwB-RWx59-ei_JzR6KlXgW2QL-B2BBSOZu7ZfjG0kSfyFlM-rLw5aQP5D7jbXMAKwPIFOIBw0tGywxjNZv3Se7HsHyyiRg3-QSt5V-CfJEBCPyws4jKqmCyfRZDCV6Rdi4z0B6/s320/Garpacho+%60a++moda+espanhola.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5462779246289716018" border="0" /></a><br /><span style="font-style: italic;"><span style="font-size:78%;">Gente, esse é o resultado final do Garpacho... Ele fica numa consistência meio pastosa, mas com um pézinho no líquido... Tem pepino, mas numa salada verde fica DELICIOSO!!!! Recomendadíssimo!!!<span style="font-style: italic;"><span style="font-size:100%;"><br /></span></span></span></span><br /><div style="text-align: justify;"><span style="font-style: italic;"><br /><span style="font-size:100%;"><br /></span></span><span><span style="font-size:100%;">Bom, minhas lindinhas... Eu vou ficando por aqui, pq amanhã o dia vai ser looongo!!! Mais uma vez, agradeço a força de vocês, e espero que venham sempre aqui me ajudar para que eu não desista nuuunca!!! Beijo grande, e fiquem com Deus!!!<br /></span></span><span style="font-size:78%;"><span style="font-size:100%;"><br /><br /></span></span><div style="text-align: center;"><span style="font-weight: bold;">Hoje eu estou: Preguiçosinha em casa...</span><br /></div></div><div style="text-align: left;"><span style="font-style: italic;"><span style="font-size:78%;"><span style="font-style: italic;"></span></span></span><br /><span style="font-style: italic;"><span style="font-size:78%;"><span style="font-style: italic;"></span></span></span></div><span style="font-style: italic;"><span style="font-size:78%;"><span style="font-style: italic;"><span style="font-size:100%;"></span></span></span></span></div><br /><br /><br /></div></div><br /><br /><br /><br /></div></div>Rhiana Negreiroshttp://www.blogger.com/profile/02372779179332767992noreply@blogger.com10tag:blogger.com,1999:blog-3703737775071185527.post-44356318157963887832010-04-20T15:41:00.000-07:002010-04-20T16:18:31.718-07:0019 de Abril de 2010 (Dia 6)<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjg76YaDQvY07IxzabMrbcPS5f_NbEDE_GxMIRgQ2LoxbwR_tC5sz4Nmw0nojQq0cRk7chnHzpzHct-eO8t-fxObLOu4mGeOmnQ3C7_V7cJX8wphgQPJMwH9cynk9KuOR2JSdgRPiV5VheA/s1600/225-molho-mostarda.jpg"><br /></a><br /><div style="text-align: justify;">Olá beibiesss!!! Conforme prometido, estoy aqui novamente postando o que estava atrasado... Então... Tô muuuuito feliz!!! Hoje dei mais uma zapeada em blogs de pessoas com situação semelhante a minha, e achei muuuita coisa legal!!! Muita messsmo!!! Espero fazer muuuitas amigas aqui, pra que a gente possa se ajudar e emagrecer todas juntas, bem lindas!!! \o/ Ahh... Os blogs que visitei estão aqui do lado esquerdo, no "recomendo!"... Vale conferir!!!<br /><br /><br />Então... Falando do dia ontem... Foi bem cansativo! Tive prova prática da faculdade de manhã, ensaio de uma encenação que estou participando a tarde e tinha dentista às 16hrs, mas acabei desmarcando pq não tive tempo... Comi quase tudo na rua, mas segui direitinho a RA... Não dei nenhum furo!!! Até pq se eu der furo, eu mesma não aguento de peso na consciência...=x Pois então... Vamos à ficha!!!<br /><br /><br /><div style="text-align: center;"><span style="font-weight: bold;">Dia: </span>19 de Abril de 2010<br /><br /><br /><div style="text-align: left;"><div style="text-align: justify;"><span style="font-weight: bold;">Café da Manhã: </span>Vitamina de Mamão (Leite integral :/, mamão e adoçante) e um pacotinho de Club Social Integral;<br /></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-weight: bold;">Lanche da Manhã: </span>Uma barra de cereal Trio Light Avelã e Castanha com Chocolate (102kcal :o) e uma lata de Coca-Cola Zero (sim, eu não resisti.. Tomei no lanche... =/);<br /></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-weight: bold;">Almoço: </span>2 colheres de sopa de arroz, 2 colheres de sopa de creme de abóbora com camarão (tinha um pouquiiinho de dendê e leite de coco, mas beeem pouquinho) e salada de alface, tomate, cebola roxa, passas e kani-kama, temperada com azeite, sal e Aji-No-Moto, com uma lata de Coca-Cola Zero;<br /><span style="font-weight: bold;">Lanche da Tarde: </span>Metade de uma metade (kkkk) de um Mamão Formosa (Aquele que é bem grande);<br /><span style="font-weight: bold;">Jantar: </span>Salada de acelga, repolho roxo e beterraba ralada com frango cozido no açafrão e molho de mostarda e mel, com copo de 500ml de Coca-Cola Zero.<br /><br /><br /><div style="text-align: justify;">Bom gente... Primeiro quero justificar os meus escorregões de hoje... Primeiro... O leite da vitamina foi integral, pq eu tomei ela na facudade, e o rapaz de lá não tem leite desnatado... :/ Então infelizmente, sempre que eu tomar vitamina lá, tem que ser com esse leite... Mas o açúcar eu troco por adoçante, SEMPRE!!! E a outra foi a Coca... Sim, gente... Eu sou muuuito viciada em Coca, mas pelo menos já consegui substituir pela Zero que não tem calorias, e já diminui bastante, acreditem! Tinha me proposto a tomar só no almoço e no jantar, mas hj fraquejei e tomei no lanche da manhã... #(<br /><br /><br />Então... Saindo do baixo astral, eu vou dar a minha <span style="font-weight: bold;">superdica </span>de hoje... Ela já tinha aparecido aqui uma vez, mas eu não tinha lhe dado a devida importância... Essa dica é da sessão molhinhos maravilhosos pra salada e é... <span style="font-weight: bold;">O molho de mostarda e mel</span>!!! Gente, esse molhinho é maaara, pra quem não gosta de mostarda nem se preocupe, pq o mel tira toda a acidez e fica saborosíssimo!!! Descobri essa receita na internet, há muuuito tempo, enquanto procurava molhinhos bacanas para enfeitar minhas saladas... Galhera, mais simples impossível!!! Vou passar pra vcs!!<br /><br /><br /><span style="font-weight: bold;">Molho de Mostarda e Mel:<br />Ingredientes:<br /><br /><br /><span style="font-weight: bold;"></span></span>- 2 colheres de sopa de mostarda;<br />- 4 colheres de sopa de mel<span style="font-weight: bold;"><span style="font-weight: bold;"></span>;<br /></span>- Pimenta do reino em pó a gosto;<br />- Meio limão.<br /><br /><br /><span style="font-weight: bold;">Modo de fazer:<br /><br /><br /><span style="font-weight: bold;"></span></span>Misture a mostarda e o mel em uma tigela pequena, e mexa bastante até se torne um molho uniforme<span style="font-weight: bold;"><span style="font-weight: bold;"></span>. </span>Tempere com pimenta do reino à gosto, e no fim, esprema o meio limão e mexa até que ele se dilua. Combina suuuper com saladinhas verdes e frango!!!<br /><br /><br /><br /></div></div><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjg76YaDQvY07IxzabMrbcPS5f_NbEDE_GxMIRgQ2LoxbwR_tC5sz4Nmw0nojQq0cRk7chnHzpzHct-eO8t-fxObLOu4mGeOmnQ3C7_V7cJX8wphgQPJMwH9cynk9KuOR2JSdgRPiV5VheA/s1600/225-molho-mostarda.jpg"><img style="display: block; margin: 0px auto 10px; text-align: center; cursor: pointer; width: 320px; height: 320px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjg76YaDQvY07IxzabMrbcPS5f_NbEDE_GxMIRgQ2LoxbwR_tC5sz4Nmw0nojQq0cRk7chnHzpzHct-eO8t-fxObLOu4mGeOmnQ3C7_V7cJX8wphgQPJMwH9cynk9KuOR2JSdgRPiV5VheA/s320/225-molho-mostarda.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5462361015092907250" border="0" /></a><br /><div style="text-align: center;"><span style="font-weight: bold;"><span style="font-style: italic;"><span style="font-weight: bold;"></span></span></span><span style="font-style: italic;"><span style="font-size:78%;">Essa foi a imagem que achei do molho no Google... Mas ele não é nem um pouco parecido com o meu... Aliás, não achei nenhuma receita igual a minha, a maioria leva coisas gordas como maionese ou mais mel... Sou mais a minha!! =P hhaushushua...</span></span><br /><br /><br /><div style="text-align: justify;">Ahhh gente!!! Queria falar outra coisa... Olhando os blogs de vcs, senti falta de uma coisa e pensei que talvez vcs tivessem sentindo tbm... Fotos!!! Eu não pus nenhuma foto minha aqui ainda!!! Como assim, né??? Como vcs podem acompanhar comigo a minha perda de peso, se vcs não sabem como eu sou??? Mas prometo a vcs que uma foto fresquinha vai sair em um dos próximos posts... Aguardem e confiem!!! hsuhuahuhasuhahushas... Beijinhos, meus lindos!! Volto mais tarde pra postar o dia de hoje!!!<br /><br /><br /><br /><br /><div style="text-align: center;"><span style="font-weight: bold;">Hoje eu estou: Realmente MUITO cansada, mas ainda feliz!!!</span><br /></div></div></div></div></div></div>Rhiana Negreiroshttp://www.blogger.com/profile/02372779179332767992noreply@blogger.com7