14 e 15 de Maio (Dias 31 e 32)

Olá, minhas queridíssimass!!! Estou suuuper em falta com vcs, né??? Me desculpem, mas é que meu finde foi uma loucuraaa!!! Ontem passei o dia trabalhando e hj fui fzr um concurso de manhã cedinho... E ainda tive que resolver um probleminha em casa, pq minha geladeira parou de funcionar, e as compras do mês estavam todas apodrecendo!!! Graças a Deus a proprietária do Kit-net onde moro, liberou pra gente a chave de um dos Kit-nets que está vago (e que é mobiliado assim como o meu), pra gente colocar as coisas lá... Okay, maravilhoso... Não vamos perder mais comida, mas imagina cada copo d'água que eu quero beber, ter que sair de casa e ir lá buscar!!! Incoveniente, né?? Mas fazer o que?? Amanhã vou atrás de resolver o problema, para que tudo se normalize de vez...

Imagem copiada DAQUI

Pois é, meninas... Ontem foi o dia da minha pesagem, e eu estava nervosíssima, vcs lembram??? Talvez até algumas de vcs tenham ficado curiosas pra saber o resultado, já que eu sumi... Pois é... Pra variar, fiquei nervosíssima, tive insônia e tudo... Toda sexta-feira a noite é assim, o que é horrível pra mim, pq acordo no sábado às 6hrs da manhã pra trabalhar... Pois é... E dessa vez, o resultado foi o seguinte...

Pois é, meninas!!! 81.800kg!!! Ou seja, menos 1.100kg essa semana e ao todo, menos 5,200kg!!! Finalmente consegui perder 5kg, sei que minha perda está sendo maravilhosa, mas estou muito impaciente!!! Queria perder logo toda essa banha!!! hsuuhsauhasahuashua... Quando meu simulador de caminhada chegar, tenho certeza que vou emagrecer muitooo mais rápido!! Mas tenho plena consciência que 5kg em 31 dias é muita coisa!!! E estou muuuito feliz, geente!! Além do mais, constatei que a minha pouca perda semana passada, provavelmente foi graças a Dona M. mesmo... êêê!!! \o/

Bom, minhas lindas, hoje tenho mais um selinho pra postar... Esse é o último da carrada que recebi... hsuahusahususahhas... Mas eu adooooro viu gente?? Podem me indicar... O negócio é que não gosto de postar mais de um por vez, pq como eu já falo muito, fica um mega post, que ninguém lê... sahsuhuashuhhusa... Mais ou menos como vai ser o de hj... =x Bom, quem me indicou esse selinho lindo, foi a linda Dricka!!! Obrigadinha, viu lindaa!!! Amaaaay!!!

Vamos às regrinhas!!

Citar 5 coisas bonitas sobre sua aparência:

1. Sorriso;
2. Nariz;
3. Cabelos;
4. Olhos;
5. Pés.
   

Citar 5 qualidades:

1. Engraçada;
2. Comunicativa;
3. Simpática;
4. Expansiva;
5. Saber ouvir.
   

Citar 5 elogios que recebe sempre:

1. Divertida;
2. Engraçada;
3. Sincera;
4. Dizem que meu rosto parece de uma boneca;
5. Inteligente.
   

Indicar 5 amigas:

1. Lary;
2. Jéssica Araújo;
3. Cris;
4. Fofinha !!!;
5. Lyh.

Prooonto!!! Agora vamos a brincadeirinha da música, pq prefiro fazer tooodas as brincadeiras antes de colocar meus cardápios de lhes falar como tem sido meus dias... Vamo lá!!!




Dia 02 - A sua canção menos favorita: Atualmente está sendo Sinhá Moça - Leonardo. Nunca gostei de nada sertanejo, mas essa é imoral!! Quando começa a novela eu mudo de canal!! ahsuahuhususahuhua...


Bom, girls... Deixando de lorota, vou lhes contar um pouquinho do meu dia de sexta-feira... Não teve nada de extraordinário, fiquei em casa mesmo, o dia inteirinho, visitei vcs, curti minha TV a cabo... Gente, graças a Deus eu não tenho vontade de comer em frente a TV!!! E quando chegar meu simulador, podem ficar tranquilas que eu vou fazê-lo enquanto assisto a TV!!! Já que não teve nada demais no meu dia, vamos ao cardápio!!

Dia: 14 de Maio de 2010

Café da Manhã: 1 Iogurte natural Nestlé de morango com linhaça, com 2 colheres de sopa de granola Tia Sônia, 1 colher de sopa de farinha de linhaça marrom e 1 colher de sopa de farinha de maracujá;
Lanche da Manhã: 1 goiaba grande;
Almoço: 3 colheres de sopa de arroz integral, 1 concha de feijão preto com 3 rodelinhas de linguiça fininha defumada, 2 pedaços pequenos de peito de frango cozido no caldo Knorr de legumes e açafrão, com salada de alface, tomate cereja, cebola, Kani-Kama, passas e linhaça dourada em grãos, temperada com limão e sal, com copo de 500ml de Coca-Cola Zero;
Lanche da Tarde: Meio pacote de salgadinho de Inhame Natu Chips da Elma Chips (129kcal), com copo de 250ml de suco Ades de laranja e 2 castanhas apimentadas;
Jantar: Salada de acelga, repolhos branco e roxo cozidos e temperados com azeite e frango cozido na água, num molho branco (1 colher de sopa de requeijão light, 1 colher de sopa de Maisena e caldo Knorr de legumes), com copo de 500ml de Coca-Cola Zero.

Quantidade de chá ingerida: 200ml de chá vermelho instantâneo sabor maçã e hibisco;
300ml de chá verde com gengibre e limão;
300ml de chá de oliveira antes do jantar;
300ml de chá de hibisco antes de dormir.
Quantidade de água ingerida: 900ml.
Atividade Física do dia: Nenhuma. =/

Meninas, tenho só duas coisinhas pra falar... Uma é sobre esse salgadinho da Elma Chips... Já tinha visto ele lá pelo blog da Déa Aoki e fiquei curiosíssima para experimentar, afinal tenho verdadeiro vício nessas coisas... Aí vi lá no Extra e comprei... Gente é uma delíciaaa!! Um pouco calórico, pq é frito, mas eu dividi, comi metade num dia, metade no outro!!! Achei muito gostoso meeesmo!!! E essa semana comprei o de mandioquinha pra experimentar... Deve ser uma delícia, quando comer venho aqui contar pra vcs!!!


A outra coisinha é o outro chá instantêneo da Bioslim que eu comprei!!! Gente, não resisti... Ele tava lá, olhando pra mim... Pimba! Comprei... Mas valeu a pena, pq é uma delíííciaaaa!! É o chá vermelho sabor maçã e hibiscus... Eu adoooro, pq tomo geladinho aí varia, né??? Só coisa quente não dááá!!! huasushuhushuhuhasua...

Esse é o cházinho que eu comprei essa semana, meninas... Suuper recomendo os dois que tenho, são uma delícia e bem leves... É bom mudar e tomar algo geladinho de vez em quando, né??? Mais informações sobre os produtos, clique AQUI.

Bem, vamos agora ao meu dia de ontem, nesse post gigantesco (acho que estou batendo recorde)... Nada de extraordinário tbm, acordei cedo, me pesei, constatei aquela maravilha que vcs puderam ver acima, fui trabalhar, passei o dia inteiro trabalhando, e quando saí de lá fiz a Extravagância da Semana!!! É isso aí!! Essa semana eu preferi fazer no sábado, sei lá pq... Acho que pra variar mesmo... Geminiano tem dessas coisas... huuhsuaashuashuahuas... Mais uma vez não me senti arrependida, pq é uma coisa que eu venho programando desde o início da semana... Eu mereço não passar vontade, para o bem da manutenção do meu peso ideal, quando chegar nele!!! Então bora pro cardápio pra vcs matarem a curiosidade!!!

Dia: 15 de Maio de 2010

Café da Manhã: 1 sanduíche natural (2 fatias de pão integral de cenoura, 1 fatia de queijo mussarela light, 2 fatias pequenas de presunto de peru cozido e 2 colheres de sopa de requeijão light, com 1 copo de 200ml de suco de cajá natural com 12 gotinhas de adoçante;
Almoço: 3 colheres de sopa de arroz integral, 1 hambúrguer de peru Perdigão e salada de alface, coentro, cebolinha, tomate cereja, cebola, Kani-Kama, passas e linhaça dourada em grãos, temperada com molho de limão siciliano com gergelim, com lata de Coca-Cola Zero;
Lanche da Tarde (Extravagância da Semana): 1 empada de camarão com catupiry do Mr. Empada, com copo de 500ml de Coca-Cola Zero;
Jantar: Salada de acelga e repolho branco cozidos e temperados com azeite, e frango cozido na água, com 1 colher de sopa de requeijão light, num molho de manjericão (azeite aquecido com manjericão fresco), com copo de 500ml de Coca-Cola Zero.

Quantidade de chá ingerida: 500ml de chá verde ao longo do dia até as 16h30min;
300ml de chá de hibisco antes de dormir.
Quantidade de água ingerida: 1,4 litro.
Atividade Física do dia: Caminhada da parada de ônibus até o parque em que trabalho (30min.).

Explicando a história da empada... Gente... Essa lanchonete, tem aqui em Natal, se chama Mr. Empada, e as empadas de lá não são desse mundo de gostosas... A massa tem um tempero especial, e ela é ENTUPIDA de recheio, numa massa beem fininha... Ela é um pouquinho maior que a empada tradicional, mas não tanto... E tem uns sabores maravilhosos!!! Eu e maridón sempre íamos lá (antes da RA) depois do meu trabalho e cada um comia 1 salgada e dividíamos uma doce... Ontem, graças a minha querida RA, comi apenas uma e me senti suuuper satisfeita... Ia pedir a Havaiana, que é presunto de peru com abacaxi e requeijão, achei que pudesse ser mais light, mas não tinha... Então eu comi a de camarão mesmo!! Gente, DIVINAAA!!! Depois tiro uma fotinha de lá pra vcs conhecerem!!!


Bom, minhas lindas... Acho que é isso... Realmente acho que hj bati meu recorde do post gigante!! E tá tardão já, nem vai dar tempo de visitar vcs... Mas amanhã, prometo que passo o dia inteiro nas casinhas de vcs... Não tenho aula, pq minha professora foi pra Guatemala... Então, me aguardem!!! Muito obrigada mais uma vez por quem se preocupou com a minha perna, eu já estou 200%... Foram só alguns sintomas da velhice chegando... hushsuahuasuhshuhuas... Brigada tbm pelas congratulações referentes a minha perda de peso!! Tou cada dia mais feliz, e vcs tbm são responsáveis por essa felicidade!!! MUITO OBRIGADA!!! Um grande beijo pra todas vcs, fiquem com Deus e que tenham uma semana maravilhosa, repleta de surpresas boas e quilinhos a menos!!!!

Hoje eu estou: Muito, muito, muito feliz com o resultado da pesagem!!!