sexta-feira, 30 de abril de 2010

28 e 29 de Abril de 2010 (Dias 15 e 16)



Oii Florzinhas lindas do meu coração!!! Hoje resolvi postar os dois dias que estou em atraso, assim organizo logo de uma vez isso aqui!!! Então se preparem pq vai ser um mega post gigantesco, pq se postando só um dia eu já "falo" muito, imagina dois!!! Aiin meninas... Minha TPM chegou... Mas eu não tô brava nem ansiosa... Só percebi que ela chegou, pq eu chorei que nem uma criança assistindo esse vídeo aqui... Bom, tentei, tentei... E não consegui postar o vídeo de forma alguma... Mas quem quiser saber o vídeo que me fez chorar como um bebê, clique aqui.


Amadas, esse filme seeempre mexeu comigo, mas do jeito que eu chorei, não foi normal não!!! Ainda bem que eu tava sozinha em casa.. haushushuhushuashusa... Ai, ai... Espero que eu continue só sensível até a senhora M chegar... Nada de ansiedades nem de jacas!!!


Bom meninas, conforme prometi, hoje vou postar o outro selinho que eu recebi... Esse daqui foi a linda Lyh!!! Brigada, Flor!!! Adorei!!! Adoro ganhar selinhos novos!!! \o/



Esse selinho vem com um questionário pra responder... Então, lá vai!


Perguntas:

Qual a sua marca de maquiagem nacional preferida?


Gosto muito de avon e de natura... Na realidade, só compro dessas duas!!!

E internacional?

Não tenho nenhuma maquiagem internacional... Quem sabe um dia...

Qual o seu perfume predileto?


Não tenho nenhum preferido, mas os que estou usando no momento são:
Dia: Natura Ekos Frescor de Açaí
Noite: Natura Biografia Contos de Verão

Melhor compra de cosméticos?

Batom Ultra Color Rich Ouro da Avon. É lindo!!! Deixa tipo uns glitterzinhos dourados!! Comprei logo dois!!!

E a pior compra?

Há muito tempo, um lápis de olho retrátil da Avon... Não riscava nada!!! Joguei fora.

Fale 7 coisas de você:
  1. Sou geminiana, e sou a personificação do meu signo;
  2. Sou apaixonada por Teatro, mas me desiludi da opção de viver de atuar;
  3. Sou louca pra ser mãe, mas tenho consciência que ainda não é a hora certa;
  4. Tenho uma gata branca, com um olho verde e outro azul, chamada Frida;
  5. Já fiz umas 5 RA's na minha vida, mas essa é a primeira em que a vontade de fazer é minha;
  6. Eu tenho uma força de vontade que nem eu mesma sabia que eu tinha;
  7. Eu sou muito feliz e muito grata a Deus por tudo que consegui na minha vida.
Indicar para 5 amigas:

- Déia Rabelo;
- Paula;
- Daia;
- Aline;
- Sônia.


Meninas, mais uma vez desculpas às que não indiquei, mas pego as primeiras amigas que vejo que ainda não têm o selinho... Mas amo todas vcs igualzinho, viu???


Ai, ai, genteee... Amanhã é dia de pesagem pro Desafio das Guerreiras... Estou nervosa e com medo de não ter emagrecido nada... Hoje comecei a tomar o Chá Verde... Tomei 2 copos, um antes e um depois do almoço... Gente, que troço horrível!!! Mas o ser humano se acostuma com tudo nessa vida, então eu hei de me acostumar, né??? Vou até levar numa garrafinha térmica amanhã e domingo pro meu trampo... Aí fico tomando de vez em quando!!! Vou numa academia aqui pertinho de casa com maridón segunda-feira pra ver quanto custa e se vale a pena... Se pá eu começo semana que vem mesmo, tou sentindo muita falta de fazer uma atividade física... Semana que vem não vou poder dar tanta prioridade ao blog e as visitinhas de vcs, pq começa meu treino para a bolsa de extensão da faculdade... E eu vou aproveitar a deixa pra ver se me empolgo com a mesma... Aí tenho aula de manhã, bolsa a tarde e a noite vou ver se eu malho... Mas prometo pra vcs que assim que chegar em casa, mesmo mooorta de cansada eu venho aqui ver vcs!!! Pq isso aqui já virou parte das minhas obrigações diárias!!! Bom, meninas... Meu dia de quarta-feira foi tranquilinho... Tive a apresentação de um trabalhinho cabeludo na faculdade, mas graças a Deus correu tudo bem, e eu até ganhei elogios do professor!!! Depois disso eu vim pra casa e fiquei a tarde inteira por aqui mesmo... É... Essa vida boa vai acabar semana que vem!!! Bom... Vou deixar de conversa mole, e vamos à fichinha do dia 28/04???


Dia: 28/04/2010


Café da Manhã: 1 copo de 250ml de Vitamina de Mamão (leite integral :/, mamão e 12 gotinhas de adoçante, com um pacotinho de Club Social Integral;
Lanche da Manhã: 1 barra de cereal Trio de Banana, Aveia e Mel com 500ml de água mineral;
Almoço: 3 colheres de sopa de arroz, 1 filé de frango grelhado e salada de alface, coentro, cebolinha, tomate, cebola, passas, Kani-Kama e amendoim sem pele, temperada com limão e molho de mostarda e mel, com copo de 500ml de Coca-Cola Zero;
Lanche da Tarde: 1 ameixa fresca pequena;
Jantar: Salada de acelga, repolho roxo e cenoura ralada com bacalhau ao molho branco (cebola, alho, leite e uma colher de chá de maisena) e amendoim sem pele, com copo de 500ml de Coca-Cola Zero.


Queridas, hoje eu tirei uma fotinho do meu almoço, pra vcs verem mais ou menos como tô comendo... É sempre mais ou menos a mesma coisa, só muda a carne, e às vezes quando tou com paciência incluo feijão tbm... Olha só...


Olha só, meninas!!! Essa saladinha aí fui eu que fiz!!! Quero saber o que vcs acharam do meu almoço!!!



Aiin, amigas, é tanta coisa atrasada que tou com medo de esquecer de alguma... Vou começar logo a falar do meu dia de ontem... Como já falei pra vcs, acordei com uma dor danada na lombar e não fui nem pra aula e nem pro ensaio que eu tinha a tarde... Fiquei o dia em casa visitando vocês e descansando... Então não tem muito o que falar, mas a RA tá firmíssima, graças a Deus!!! Então vamos à fichinha de 29/04!!!!


Dia: 29 de Abril de 2010


Café da Manhã: 1 Iogurte Integral Nestlé de Mel, Linhaça e Trigo com granola da Tia Sônia;
Lanche da Manhã: 2 fatias pequenas de Melão Japonês;
Almoço: 3 colheres de sopa de arroz, 1 bife pequeno de carne e um bife pequeno de frango (que já estavam grelhados), levemente salteados no azeite com cebola e alho, e salada com alface, coentro, cebola, tomate, passas e Kani-Kama, temperada com limão e molho de mostarda e mel, com copo de 500ml de Coca-Cola Zero;
Lanche da Tarde: 1 pacote de 80g de Cookies Integrais Light Nutring de Castanha de Caju e 1 Yakult;
Jantar: Salada com repolho roxo, acelga, berinjela e abobrinha refogadas, Kani-Kama e peixe Manjuba cozido, com molho Redução de Shoyu (Shoyu com uma colher de chá de maisena, leva ao forno e vai mexendo até engrossar), com copo de 500ml de Coca-Cola Zero.

Hoje eu Tomei: 1 litro de água mineral


Tá, meninas... Eu sei que maridón tá exagerando na maisena... Em todos os molhos ele tá botando um pouquinho... Mas eu já falei com ele que isso não é legal, e acho que ele vai dar uma maneiradinha agora... E quanto aos cookies, fui no mercadinho aqui perto de casa comprar coentro, e o vi... Não era tão caro, nem tão calórico, então resolvi comprar pra experimentar... Não é assim uma Brastemp não, mas é gostosinho... Nunca tinha ouvido falar da marca, e olhei aonde era feito... Achei legal ver que ele é fabricado aqui mesmo no meu estado... Numa cidade do interior... Achei muito bacana, não sabia que por aqui se fabricava nada integral ou light... Então, tirei uma fotinho tbm pra vcs verem!!! Olha só:


Meninas, deixei o precinho aparecendo de propósito, só pra vcs verem como foi baratinho... E assim... Não é um Taeq não, mas é bem gostosinho, viu???


Bom, cheriés... Acho que por hoje já falei demais, né??? Aff... Vou ficando por aqui... Amanhã dia de pesagem, vou me pesar de manhã cedinho antes de ir trabalhar, e quando voltar, que for fazer meu post do dia de hoje, posto pra vcs a bomba... Aiin Deus... Será que eu emagreci???? Torçam por mim, meninasss!!! Um beijão bem grande pra todas vcs, fiquem com Deus e que o fim de semana de vcs seja iluminado, já que o meu será trabalhando, como sempre!!! hsuahshuahushu... Brigada por tudo, viu meninas??? Sem vcs nem sei se estaria tão empolgada... Adooooro isso aqui!!!




Hoje eu estou: Entediada, aliviada e feliz demaaais com a minha RA!!!










quinta-feira, 29 de abril de 2010

27 de Abril de 2010 (Dia 14)



Oii meninas lindas!!! Caramba, hj eu acordei com uma dor desgraçada na lombar... Não sei o que é, mas talvez seja por que a "cadeira" do meu computador na verdade é uma banqueta plástica... E isso associado ao excesso de peso e ao cansaço diário... Pois é... Acabou que cancelei todos os meus compromissos de hoje, e mais uma vez boicotei a aula... =/ Tô começando a ficar com medo de ser reprovada por falta na reta final... Aiinn Deus!!! Se eu tivesse na faculdade a mesma determinação que tenho na RA... E o pior é que já tive!!! Mas tô de saco cheio mesmo... Coisa de geminiana...


Ahhh, meninas!! Tou tão feliz... Ganhei um mooonte de selinhos!!! Dois eu já coloquei aqui do lado direto, mas dois tem rituais, então, vou postar um de cada vez, pq senão fica sobrecarregado aqui né??? Porque eu pormeti pra vcs que hoje rolaria fotinha do jantar... E ainda tem mais um monte de coisa... Bom, quem me indicou o de hoje foi a Ana!!! Brigada Flor!!! Tava doida por esse selinho e ninguém me indicava.. husauasuahshusa...Lá vai...



REGRAS:
- Postar o selinho e quem te indicou. Lá em cima!! A lindinha Ana!!!

- Responder: O que significa a blogosfera light pra você?

Gente, a blogosfera light é um mundo maravilhoso que eu descobri há pouco tempo, e estou podendo me refugiar nele nos momentos tristes e felizes... É um mundo em que eu fiz amigas de infância que conheço há um mês, que eu tenho prazer de ajudar pessoas que passam pelos mesmos problemas que eu já passei, ou que vou passar... É um mundo lindo... Que quando estou nele não sinto o tempo passar, e quando olho no relógio, já está de madrugada... É um mundo que me ajuda a ter cada dia mais força pra continuar a minha RA firme e forte!!! E inúmeras outras coisas, que se eu fosse descrever aqui, o post ficaria GIGAAANTE!!! hshuahusahuhasu...

- Indicar 06 amigas e avisar. Eu indico:


- | | Carol | |;
- Evânnia;
- Dayanne;
- Vanessa;
- Daia;
- Katherine.


Uii... Foi difícil achar amigas que ainda não tivessem esse selinho... Ele já está cotadíssimo no mundo da blogosfera light... =) Amanhã eu posto o outro, gente!!!!


Vim aqui pra postar o dia de Terça-feira, e se eu não estiver muito cansada, mais tarde volto e posto a Quarta... Pq aí atualizo logo tudo... A minha terça foi meio cansativa, de manhã não tive aula, mas a tarde tive ensaio das 14hrs às 16h30min, e a noite teve aquele níver da minha amiga... Gente... Foi muuuito difícil resistir à tentação, só pra começar, eu dei de presente pra ela uma caixinha de Nhá Benta, da Khopenhagen... E no níver nem falo, né??? Pães, bolo, salgadinhos, patês, vinhos, refrigerantes e... CERVEJA... Ui... Os mais difíceis de resistir foram o bolo e a cerveja!!! Mas eu RESISTI!!!!! Comi uma barrinha de cereal que tinha levado, tomei 3 copinhos de guaraná zero e comi uma fatia de pão integral com atum puro. Isso foi tudo!!! Até que me comportei direitinho, né, gente??? Mas que foi difícil foi, eu não vou mentir... Bom, vamos a fichinha de terça???


Dia: 27 de Abril de 2010


Café da Manhã: 1 Iogurte Integral Nestlé de Cenoura, Laranja e Mel, com granola da Tia Sônia;
Lanche da Manhã: Copo de 200ml de salada de frutas com mamão, melão e abacaxi, com 500ml de água mineral;
Almoço: Dois bifes pequenos grelhados, 3 colheres de sopa de arroz, 1 concha e meia de feijão preto com linguiça e salada com alface, coentro, cebolinha, tomate, cebola, passas e Kani-Kama, temperada com Molho Pesto de Manjericão, com copo de 500ml de Coca-Cola Zero;
Lanche da Tarde: Uma barra de cereal Taeq de Pêssego e Damasco, 3 copinhos descartáveis de Guaraná Zero e uma fatia de pão integral com atum puro;
Jantar: Salada de alface e acelga, com molho de camarão a provençal (camarão cozido e flambado no conhaque, depois deglaciado com vinho branco e com tomate, cebola e alho), com copo de 500ml de Coca-Cola Zero.


Tá, eu sei que eu podia ter comido menos no aniversário... Mas pra mim eu já sou uma vitoriosa, pq só eu sei como foi difícil resistir... Gente, essa salada do meu jantar de hoje ficou MARAAA!!! Maridón disse que foi uma receita que ele fazia no outro trabalho dele, que se chama Camarão a Provençal... Chique, né??? O deglaciado com vinho é igualzinho aquele que expliquei com shoyu, só que faz com vinho branco... E o flambado dá um pouco de medo, mas tbm é facinho... Só jogar um golinho de conhaque e inclinar a frigideira pra ele entrar em contato com a chama... E vale suuper a pena, viu meninas??? Olha só como ela ficou linda:


Linda, né gente???? E não era só bonita não, viu??? Estava DELICIOSA também... Suuuper recomendo!!!



Ahh, queridíssimas... Tenho que pôr mais uma coisinha aqui... Como agora eu sou a Louca dos Desafios, resolvi participar de mais um... Na realidade, mais dois, mas o segundo depois eu falo com vocês...



Mais informações, clique AQUI.


Por hoje eu acho que é isso, florzinhas... Não sei se volto mais tarde pra postar o dia de Quarta-feira, pq já tá muito tarde!!! Ahh... Brigadão pelas dicas sobre o chá verde, viu lindas?? Adorei!!! Vou começar a tomar amanhã, antes e depois do almoço... E quando acabar, vou procurar o que tem limão!!! Deve ser mais gostosinho, né??? Só continuo em dúvida se pode adoçar ou não... Vi num site que é indicado adoçar com mel ou adoçante stévia, pq açúcar e adoçante normal cortam o efeito do chá... Vcs sabem algums coisa sobre isso??? Enfim, minhas lindinhas... Um grande beijo pra vcs, fiquem com Deus e uma ótima sexta-feira pra todaas!!!




Hoje eu Estou: Muuuito feliz por ter resistido bravamente no níver!!!!




quarta-feira, 28 de abril de 2010

26 de Abril de 2010 (Dia 13)



Oii queridas!!! Eu tenho realmente que pedir desculpas a vcs pela minha ausência e pelo atraso dos posts, mas é que eu tô em fase de primeira avaliação da faculdade, então essa semana tá corrida com os trabalhos... Acho que só vou conseguir deixar o blog em dia na sexta-feira, que finalmente passarei o dia em casa... Hoje passei a tarde inteeeira visitando todas vcs, que estava suuuper em atraso com as minhas amigas queridas... Acho que não faltou ninguém!!! ;)


Bom gente, tenho que postar o dia de segunda-feira, que ainda não postei... Na segunda eu não fiz absolutamente nada!!! Boicotei a aula que eu tinha, pois estava completamente sem saco, e não tive nada pra fzr a tarde... Mas a RA seguiu direitinho. graças a Deus!!! Vou deixar de conversinha mole (pq hj estou tentando fzr um post curtinho) e vou colocar a fichinha pra vcs!!!


Dia: 26 de Abril de 2010


Café da Manhã: Duas fatias de Melão Japonês, 1 pacotinho de Club Social Integral e um copo de 300ml de suco Ades de morango;
Lanche da Manhã: 1 Manga Rosa;
Almoço: 1 concha de feijão preto com linguiça, 3 colheres de sopa de arroz, uma porção pequena de carne de sol frita (:/) no azeite com cebola e salada de alface, coentro, cebolinha, tomate, cebola, passas e Kani-Kama com molho Garpacho e copo de 500ml de Coca-Cola Zero;
Lanche da Tarde: 16 uvas itália;
Jantar: Salada de acelga, repolho roxo, couve e bacalhau no molho branco (leite, cebola e alho refogados e uma colher de chá de maisena pra engrossar) com copo de 500ml de Coca-Cola Zero.


Bom meninas acho que tou firme, né??? Uns deslizes aqui, outros ali, mas acho que não vale a pena me crucificar por isso... Ahhh... Queria falar um negócio pra vcs!!! Eu tou muito feliz, pq eu tou começando a me sentir mais magra!!! tenho uma bermuda nº 48 que eu usava sempre, ficava até apertadinha em mim, a cintura é alta, as vezes eu tinha até que desabotoar quando sentava, pq ficava me apertando... E eu já tou começando a sentir ela ficando folgadinha, principalmente na bunda e nas pernas!!! Aii que saudade dessa sensação de roupas ficando perdidas!!! Não existe sensação mais gostosa!!! Vcs devem me entender!!!


Bom meninas... Amanhã eu volto pra contar pra vcs como foi minha terça-feira, inclusive o níver da minha amiga... Vou deixar solto no ar se jaquei ou não... O que vcs acham???Ahhh.. Amanhã tbm tem fotinha da salada do jantar... Ficou MARAA!!! E gente, não esqueci de vcs, não... Assim que tiver com mais tempo, JURO que mando as receitinhas de vcs... Tou com os e-mails anotadinhos já!!! Senti falta de mais comentários de vcs sobre a minha extravagância da semana... Isso significou que vcs acharam ela jaca demais??? Aiinn gente... Será???



Gente!!! Estou oficialmente inscrita no Desafio das Guerreiras!!! Então, nos próximos dias vcs vão ver por aqui quanto de água eu bebo, e outras informações atípicas... Como hj por exemplo... Como foi pedido, vou postar minha lista de porquês para eu querer emagrecer... Lá vai!


  1. Sou pré-diabética e preciso me cuidar, senão inevitavelmente ficarei diabética;
  2. Tenho vontade de levar uma vida mais saudável, percebo que quando faço isso me sinto bem mais disposta e feliz.
  3. Quero me olhar no espelho e me sentir satisfeita com o que vejo, pois quando estou muito gorda, me sinto muito feia.
  4. Quero me sentir bonita e usar isso como estímulo para me cuidar mais, porque eu funciono assim...
  5. Quero voltar a caber em todas as minhas roupas e deixar de sofrer tanto pra comprar uma calça jeans...
  6. Quero me sentir à vontade para ir a praia...
  7. Quero dar um up no meu casamento.


Meninas, queria pedir uma diquinha pra vcs... Comprei uma caixinha de chá verde hj, mas não sei naaada sobre ele... Queria saber qual é o horário indicado pra tomar, a quantidade diária, e um outro chá bom para saúde e emagrecimento que vcs me indicam... Sempre detestei chá e vou tentar me acostumar agora, pq sei que faz muito bem a saúde... Mas preciso de instruções, né??? Conto com vcs!!!


Bom, minhas florzinhas eu vou ficando por aqui... Obrigada por todas as visitinhas e palavrinhas lindas de vcs, sem isso seria muito difícil continuar... E me desculpem a ausência, tanto aqui quanto nos bloguitxos de vcs, mas acho que hj consegui colocar minhas visitinhas em dia, é que realmente a correria tah graaande... :***




Hoje eu estou: Entediada, mas em dia com a RA!!!







terça-feira, 27 de abril de 2010

25 de Abril de 2010 (Dia 12)

Oiiii Florzitaaas!!! Mil desculpas eu não ter vindo postar ontem, na verdade até visitei vcs, mas é que tive um trabalho cabeludo da faculdade pra fzr, e quando acabei já tava tardão... Não rolou postar... E hj tbm tou aqui na maior pressa, pq tenho que sair jajá pra o ensaio de uma encenação que participarei, e a noite tem níver de uma amiga... Uhf... Agora minha vida voltou ao normal!!! ahushuhuuahsuhuhashuhasuhu... Mais uma vez brigada pelas visitas de vcs, Flores, tem me ajudado demais isso aqui... Que bom que vcs gostaram das fotos e da saladxénha, me mandando o e-mail, assim que eu tiver tempo mando a receita pra vcs!!! \o/


Então... Meu domingo foi MAAAARA, não preciso nem dizer, né??? Foi meu dia de Rainha!!! Acordamos tarde (há muito tempo não acontecia), maridón me levou pra almoçar num natureba muuuito gostoso que tem aqui pertinho, depois fizemos umas comprinhas diet, fomos pra casa dos compadres, mas a afilhada linda tava dodói e abusada pra tirar fotos... hehehehhe... Saindo de lá fomos correndo pro cinema assistir Alice 3D!!! Genteee!!! Eu achei o fime tudooo... Não sei se é pq eu já gosto das coisas de Tim Burton, mas os figurinos, efeitos especiais, cenários, johnny depp... Tudo Arrasooou!!! Só não gostei da menina que faz Alice... Muito sem salzinha ela, podiam ter pego alguém com um txã a mais.... But... Foi lecáu!!!!


Olhaí, gente!!! Vale a pena assistir!!! Pra quem não gosta da história, vale só pelos figurinos e maquiagens!!! Adoooro!!!


Enfim... Esse domingo tbm foi dia de Estravagância da Semana!!! Uiii... Mas ocorreu tudo sob controle... Nããão jaquei além da conta!!! aushhaushhauhua... Então... Vamos à ficha??


Dia: 25 de Abril de 2010


Café da Manhã: 2 bananas pacovan amassadas com leite desnatado em pó, granola Tia Sônia e um fio de mel, com 1 copo de 250ml de água mineral;
Almoço: (Restaurante Green's) Salada com alface, beterraba, cenoura, abacaxi, manga e acelga temperada, com molho de ricota e azeitona, e risoto integral de banana da terra, feijão azuki e peixe cozido com legumes, com copo de 300ml de suco de limão com capim santo com 22 gotinhas de adoçante stévia. Sobremesa: Meia bola de sorvete de limão com capim santo e açúcar mascavo;
Lanche da Tarde (Extravagância da Semana): Meio saco grande de pipoca com manteiga do Cinemark e 500ml de Coca-Cola Zero;
Jantar: Salada de abobrinha, berinjela, cenoura e cebola refogados num pouquinho de manteiga e "deglaciados" no shoyu, com frango grelhado e copo de 500ml de Coca-Cola Zero.


Meninas, devem estar se perguntando o que raios é "deglaciado", né??? Termos cozinhíferos do maridão... hauuhasshuhuhuas... Significa nada mais que tacar shoyu nos legumes depois de refogados (até cobrí-los), e esperar secar (no fogo, claro!!)... É bem simples, mas fica bem saborosa!!! Segundo maridón é uma salada oriental!!!


Bom gente... A outra é o restaurante MARAAA que ele me levou, né??? Ele conhecia o cozinheiro, era um restaurante pequeno, mas muuuito gostoso o ambiente!!! Ficava tocando umas musiquinhas muitooo tranquilas no fundo, o cardápio era muuuito bom e o mais legal que eu achei: Eles não servem refrigerante de qualidade nenhuma!!! Muito legal isso... Abraça a causa do natureba meeeesmo... É lóóógiccooo que eu tirei uma fotinha de lá, pra vcs verem, e se um dia vierem a Natal, não deixem de passar lá, pras RA's de vcs ficarem em dia!!! ;)


Taí o restaurante, meninas!!! Recomendadíssimo pra quem vier aqui pra Natal!!! E o dono ainda falou que eles não repetem o cardápio por 12 dias!!! Olha que mara!!! E o precinho tbm cabe no bolso!!! R$2,90 100g, mas como comida natureba é leve, paguei R$9,00 no meu prato!!! Achei phyno!!! =)


*PROMOÇÃO TOALETE FEMININO*



Clique AQUI para participar!!!!



Bom, queridas... Vou ficando por aqui, pq tenho que trabalhar... Mas acho que eu consegui resumir direitinho como foi meu domingo pra vcs!!! Comentem o que vcs acharam da minha Extravagância da Semana, o que acharam do restaurante natureba, o que acharam de Alice e torçam pra eu não jacar no níver da minha amiga!!! E meninas, eu vou mandar a receita da salada pro e-mail de vcs, só tou querendo ter mais um tempinho, que tá tudo muuuito corrido na faculdade!!! Beijos, Lindas!!! Fiquem com Deus e uma ótima terça pra vcs!!! Mais tarde eu volto pra postar o dia de ontem!!!




Hoje eu Estou: Feliiiz demais, passar o dia com meu bein é MUITO bom!!!





domingo, 25 de abril de 2010

24 de Abril de 2010 (Dia 11)



Olááá Sweethearts!!! Não consigo mais passar um diazinho sequer longe de vcs... Tá virando vício isso aqui!!! Mas pelo menos é um vício do bem, que me ajuda demaaais!!! Então... Conforme prometi, hoje tem muuitas coisinhas... Fotinho minha e do jantar de ontem, e ainda tem selinho!!! Hj que foi minha folga passei o dia MARAVILHOSO, com direito a diversões que não tinha há tempos... Mas vamo lá!!!


Olha só gente, ganhei mais um selinho!!! Que coisa fofa, minha coleção tá aumentando!!! E quem me mandou dessa vez foi a Márcia!!! Brigadíssima Flor!!! A-D-O-R-E-I!!!




Esse é o selinho, e eu tenho que indicar 10 amigas pra pegarem ele... Então vamo lá de novo!!!


- ;
- Roberta Fischer;
- yoyo;
- Katherine;
- Morena;
- Vanessa;
- Ale;
- Dayanne;
- Ana Bacana a Carolina;
- | | Carol | |.


Pronto!!! Mais uma vez desculpa às que eu não indiquei, mas sintam-se a vontade pra pegar tbm!!! Então... Conforme prometi pra vcs... Hoje tem fotinho minha... Tirei pra participar do Desafio das Guerreiras e separei algumas pra mostrar procês.. Ai gente, que vergonha... Eu me detestooo em fotos quando tou gorda... Mas como prometi... Aí vai!


Olha minha SUPER cara de sexy!!! ahshushahsuhas... Eu juuuro, né??? =P

Nessa eu tô fazendo pose de Serginho... hsuhuashuhasu... Só palhaçada, meninas, pra esquecer a vergonha... #)

Nossa, nessa eu tou HORROROSA... Não entendi ainda como eu tive coragem de postar... =P



Pronto, Floress!!! Agora vcs já me conhecem!!! Ahh gente!!! Outra nova!!! Hoje comprei uma balancinha de banheiro pra facilitar minha pesagem no desafio... Tô empolgada mesmo!!! Vou perder MUITO peso nele, se Deus quiser... Bom, meninas... O meu dia ontem foi beeem sem gracinha mesmo... Passei o dia trabalhando no Parque, refeições levadas de casa, e depois, como falei ontem, fui bater perna no Shopping... Uó!!!Agora eu vou deixar de conversa mole e vamos à fichinha de ontem???


Dia: 24 de Abril de 2010


Café da Manhã: Um yakult, um sanduíche natural feito por mim (pão integral 12 grãos, queijo de coalho light, presunto de peru, tomate, alface e requeijão light), com 390ml de Água de Coco Acqua Coco;
Almoço: Dois filézinhos de frango grelhados, duas colheres de sopa de arroz e salada de alface, coentro, cebolinha, pimentão verde, Kani-Kama e passas, temperada com azeite e sal (sem Aji-No-Moto dessa vez, com certezaaa!!!), com lata de 350ml de Coca-Cola Zero;
Lanche da Tarde: 1 pacotinho de 40g de Cookies Integrais Taeq de Soja de Cacau com um yakult;
Jantar: Salada de cenoura, queijo parmesão ralados, acelga e repolho roxo, com batatas grelhadas com um pouquiiiiiinho de manteiga de garrafa e sal grosso, e camarão cozido num caldo com açafrão, alho e caldo Knorr de legumes, num molho de coentro e cebolinha no azeite e vinagre de arroz, com copo de 500ml de Coca-Cola Zero.


Meninaaaas... Esse meu jantar de ontem foi tããããooo chique, que mereceu até foto!!! E a minha diquinha de hoje é a salada inteeira, que ficou divina!!! Vou postar aqui pra vcs verem como eu estou sofreeeendo na minha RA... hsuuhasuhhashaus...


Olha só Meninas!!! Como eu estou sendo bem alimentada!!! Se alguma de vcs se interessar pela receita mais detalhada, deixa um coment que eu passo pra vcs sem problemas!!! Vcs não vão se arrepender de jeito nenhum!!!


Ahhh, gente!!! Esse cookie da Taeq de cacau é tudo que há de bom!!!! Sei lá, tem gosto de biscoito negresco, MUITO GOSTOSO!!! Se alguém está apreensiva em comprar, compre logo pq é MARAAA!!! Bom, minhas Lindinhas!!! Vou ficando por aqui, pq hj já falei demais e já botei fotos demaaais... Desejo a todas vocês uma semana maravilhosa, sem jacadas e muito feliz!!! Beijoooosss e fiquem com Deus!!!!




Hoje eu estou: Acabada do Trabalho, mas firme na RA!!!











sábado, 24 de abril de 2010

23 de Abril de 2010 (Dia 10)



Oiii Florzinhas lindas do coração!!! Hoje estou moooorta de cansada, pq passei o dia trabalhando e depois fui no shopping comprar os ingressos pro cine amanhã (empolgada xD) e uns presentinhos de umas amigas que farão aniversário... E shopping sábado é aquela maravilha né??? LOTAAAADO. Cheguei em casa acabadinha... Mas nunca, jamais em tempo algum deixaria de dar as caras aqui, às minhas mais novas amigas de infância, que têm me dado tanta força e tanto estímulo pra continuar... Hoje tô tão poética, né??? hsahushuhsuhuasas...


Bom, meninas... Antes de qualquer coisa eu vou responder ao cotadíssimo questionário que me foi indicado por 3 amigas Lindas!!! A Dany, a Mili e a Morena... Brigadão Flores!!! Adorei responder esse quest e me lembrar de algumas coisas do meu passado negro... husuhuashuahsh... Sem contar que foi bom tbm pra me estimular a chegar no final com o peso que desejo!!! Vamos juntas!!!!


1.Quem fez: Meyka - Diário da Mey
2.Indicado: Dany, Mili e Morena
3.Indicar 10 amigas e avisá-las!

***

1-Nome/Idade/Cidade/Estado onde mora:
Rhiana/22 anos/Natal-RN

2-Altura/Peso atual/Meta final:
1,61/85 kg/65 kg

3-Maior peso/menor peso:
87 kg/67 kg

4-Motivos que a fez engordar?
Pré Diabetes e genética.

5-Usa ou já fez uso de medicamentos para emagrecer?
Não. O único medicamento que uso é a metformina pra controlar minhas taxas de glicose.

6-Qual tipo de dieta faz hoje?
Reeducação alimentar. Cortei massas, doces e frituras. Diminui o refrigerante, e tento me disciplinar pra comer mais frutas e verduras, e comer no horário certo.

7-Já fez dieta da moda ou malucas?
Já sim... Quando era adolescente (e louca) passava o dia sem comer e tomando coca-cola, achando que isso ia me emagrecer... Quando resolvia comer, me acabava nas coxinhas e sanduíches... Aiii como eu era burra...

8-Faz algum tipo de atividade física?
Por enquanto não, pq não sou fácil com atividades físicas... Gostei muito de spinning, mas estou com medo de começar agora e prejudicar meus joelhos por causa do sobrepeso... Quando emagrecer uns 10kg, começo...

9-Qual sua maior dificuldade em seguir uma alimentação equilibrada?
Sou MUITO fã de coisas como sanduíches de rua, e junkie foods, pizzas, salgados de um real, batatas fritas nadando no óleo e coisas assim... Pra mim é muitoo difícil quando estou na rua com fome e vejo uma barraquinha vendendo essas coisas... Tentação TOTAAL...

10-Faz acompanhamento com algum profissional (nutricionista, endocrinologista, psicólogo)?
Então... Eu já fui à nutricionista na minha primeira RA, e na endocrinologista quando descobri que estava pré-diabética... Colhi o que de melhor elas me falaram e montei a minha RA sozinha, baseada nas experiências anteriores...

11- Emagrecer para você significa: Me olhar no espelho e ficar satisfeita com o que vejo, além de ter muito mais ânimo e disposição por causa da melhora da qualidade de vida...

***

Indico para:
- Tatha;
- Evânnia;
- | | Carol | |;
- Ana Bacana A Carolina;
- Kellenah;
- Paula;
- Tetê;
- Vanessa;
- Mary.Winner;
- Roberta Fischer.


Ahh meninas!!! Decidi que vou participar sim do Desafio das Guerreiras!!! Amanhã, quando for na casa da minha comadre, vou aproveitar que já ia tirar fotos por causa do níver dela e pedi pro maridón tirar uma foto de corpo inteiro e me ajudar com as medidas, que amanhã mesmo faço a inscrição!!! Ê!!! \o/ Tomara que funcione, devo admitir que estou um pouco apreensiva... :S


Bom Lindas... Ontem o meu dia foi beeeem Relax, como é um dia que não tenho aula na faculdade, passei o dia INTEIRO em ksa, retribuindo as visitinhas lindas de vcs e cuidando do meu bloguitxo lindo, que é a minha mais nova diversão... Maridão já tá reclamando aqui, que não tem mais tempo pros jogos dele... sahuuuashuuahsuhashas... Pois é, mais uma vez segui a RA direitinho, sem nenhum furo!!! Vamos à ficha!


Dia: 23 de Abril de 2010


Café da Manhã: Um iogurte integral Nestlé de Cenoura, Laranja e Mel, com granola da Tia Sônia;
Lanche da Manhã: Um caqui rama forte;
Almoço: Meia concha de feijão preto com linguiça, 3 colheres de sopa de arroz, carne de porco grelhada (quase sem gordura) e salada de alface, tomate, cebola, coentro, cebolinha, passas e Kani-Kama, com molho de beterraba e cenoura batidos no liquidificador com leite (aquele mesmo de ontem que não ficou tão bom), com copo de 500ml de Coca-Cola Zero;
Lanche da tarde: Uma ameixa fresca;
Jantar:
Salada de acelga, repolho roxo e alface com linguiça de frango grelhada e molho de milho, com copo de 500ml de Coca-Cola Zero.


Bom sweetties, hoje houveram algumas escorregadinhas como feijão preto com linguiça e carne de porco no almoço, e linguiça de frango no jantar... Mas acredito que no feijão só vieram umas 2 rodelinhas de linguiça, e é aquela fininha... E quanto à carne de porco e à linguiça de frango, foram grelhadinhas na churrasqueira elétrica e deixaram uns 70% de suas gorduras pra trás, isso eu posso garantir!!! E estavam ambos beeem sequinhos, galhéra... Acho que não dá nem pra configurar como jacada... =/


Então... A minha diquinha ixperta de hoje, faz parte da sessão Molhos Especiais pra Saladas!!! Mais uma receitinha especialíssima do maridão, e recomendadíssima por mim, que como e me lambuzo!!! O Molho de Milho!!! Lá vai:


Molho de Milho:

Ingredientes:

- 1 lata de milho verde;
- 1 copo de leite
- 2 colheres de chá de maisena;
- Caldo Knorr de Legumes.


Modo de Fazer:

Bata o milho no liquididificador com o leite e penere. Leve ao fogo, acrescente o caldo Knorr e a maisena, e mexa até engrossar. Está pronto!! Pra ficar mais gostoso, dá pra colocar tbm queijo parmesão ralado, ou separar uma parte da lata de milho pra jogar uns milhinhos inteiros, fica uma DELÍCIA!!!


Gente, essa é mais ou menos a aparência final do molho de milho... Ele só fica um pouquinho mais ralo, pq essa imagem na realidade é de um creme de milho, então deve levar mais maisena... Experimentem, pq é uma DELÍCIA!!!



Bom, meninas... Acho que por hoje é só... Ahh!!! Amanhã além de fotinho minha pra vcs me conhecerem, tem fotinha do meu jantar de hoje, que o maridão (que tbm é fotógrafo -Multi homem) tirou... Vou deixar vcs com gostinho de curiosidade, mas adianto uma coisinha... Maridão tava inspirado, viu gente??? ;) Vou ficando por aqui... Fazer visitinhas a vcs e dormir, pq tou beeem cansadinha hoje!!! Beijos, minhas Lindas!!! Fiquem com Deus e um ótimo restinho de Finde pra vcs!!!




Hoje eu Estou: Um pouco entediada, mas MUITO empolgada coma RA!!!





sexta-feira, 23 de abril de 2010

22 de Abril de 2010 (Dia 9)




Olá, minhas blogueiras lights e mais lindas do mundo!!!! Nossa, que delícia!! Tô cada dia mais feliz e mais empolgada com isso aqui... Os comentários de vcs são lindos e essenciais no meu processo de RA... E pensar que na minha noite de insônia em que idealizei a minha RA e pensei em fazer um blog pra acompanhá-la, não tinha idéia do tamanho da blogosfera light e de como vcs eram fofas e carinhosas... Estou realmente MUITO feliz de ver o tanto que isso aqui tah me ajudando...


Bom, passei o dia inteiro visitando todas vcs, retribuindo o carinho, e agora criei coragem pra escrever o meu dia de ontem, em mais um daqueles meus posts gigantes... hsahuhshhushua... Mas prometo que hoje vou tentar ser mais suscinta!!! Ahh gente, antes de qualquer coisa, a meeega fofa , me mandou um selinho!!! Brigadão Rê!! Demorou mas vc conseguiu comentar aqui ein Flor??? Adorei vc tbm, e agora podemos nos comunicar de verdade!!! Aí vai o selinho:




Indicar 5 pessoas para ganhar o selinho... Lá vai:

- Daia;
- Morena;
- Paula;
- Evânnia;
- Márcia.

Deixar duas mensagens de motivação:

1) Meninas, nada de desanimar e baixar a cabeça quando acontece algum deslize em suas RA's!!! A vida é assim mesmo, nós somos humanas e temos falhas... O correto a se fazer é erguer a cabeça e tocar pra frente, sem se culpar nem se crucificar!!!

2) Nós somos todas lindas, independente do excesso de peso. Aprendi isso na minha vida, pq sempre tive problemas com a auto-estima, e descobri que esses padrões de beleza são impostos pela mídia pra segregar e deixar pessoas se sentindo mal, e buscando a todo custo alcançar aquele padrão... Mas nós devemos buscar o emagrecimento por saúde e pela busca da nossa felicidade, e não para se encaixar em nenhum padrão.


Meninas que não indiquei, desculpa!! Mas é que tô tentando indicar 5 pessoas diferentes a cada selinho... Vcs entendem, né??? E as mensagens não foram prontas de outros autores pq eu não conheço muito, mas são mensagens minhas, que eu espero que toque vcs de alguma forma...


Gente, o dia de ontem foi relativamente relax... Fui pra aula de Encenação II de manhã, cansei um pouquinho com as práticas, e segui direitinho a RA, mais uma vez... Como disse a algumas de vcs, quando ponho na cabeça que quero aquilo, é ruim de alguém tirar!!! uhshuashuhashua... Pois é... Depois da aula vim pra casa e passei a tarde inteira dormindo e a noite blogando!!! Preciso fazer uma atividade física... ¬¬ Bom... Vou deixar de papo furado e vamos à ficha!!


Dia: 22 de Abril de 2010


Café da Manhã: Vitamina de Banana (Leite Integral :/, banana e 12 gotinhas de adoçante), e 1 pacotinho de Club Social Integral;
Lanche da Manhã: 1 copo de 200ml de salada de frutas com mamão, melão, abacaxi e suco de laranja e 500ml de água mineral;
Almoço: 2 colheres de sopa de arroz, 1 bife de carne magra grelhada com creme de abóbora (abóbora, um pouquinho de dendê e um pouquinho de leite de coco) e salada de alface, tomate, cebola, Kani-Kama, Passas e Molho Garpacho, com copo de 500ml de Coca-Cola Zero;
Lanche da Tarde: Uma banana pacovan amassada com leite em pó desnatado, granola Tia Sônia e um fio de mel;
Jantar: Salada com acelga, repolho roxo, cebola, vagem refogada no azeite e sardinha grelhada ao molho de shoyu e alho, com molho de beterraba e cenoura batidas com leite no liquidificador, com copo de 500ml de Coca-Cola Zero.


Meninas, eu e o maridón chegamos a conclusão que esse molho da salada do jantar não deu muito certo... Mas é experimentando e errando que se aprende, né??? Não é todo dia que tudo fica maravilhosíssimo e gostosíssimo... Inclusive, se alguma de vcs tiver alguma receita de molho de beterraba, me indequem!!! Pq eu atooooroan beterraba!!! xD Então... Minha diquinha esperta de hj, vcs já devem conhecer... Mas eu não posso deixar de falar dela aqui pq eu ADOOORO!!! A granola Tia Sônia!!! Gente, essa granola não é normal não... Ela tem pedacinhos de tapioca (isso mesmo, tapioca!!!), castanha, passas e coco, além de muuuitas outras coisas... Eu adoro ela no iogurte, nas frutas e até purinha!!! Barata ela não é, mas vale fazer um esforcinho, pq nós tbm não vamos nos empanturrar de granola, né??? Então ela até que dura um bocadinho...



Gente, não consegui achar a foto grande da granola, mas dá pra ver direitinho como é, né??? Eu comprei nesse potinho, pq conserva melhor e eu posso usar das próximas vezes, mas ela é vendida tbm em pacotes de 30g, 200g, 500g e 1kg!! Vale experimentar, pq é DELICIOSA!!



Ah, gente... Pra terminar queria "falar" uma coisinha... A minha amiga Márcia, me mostrou o link que lista os danos que o Aji-No-Moto pode causar a nossa saúde!!! Dêem uma conferida, gente, pq eu dei e sinceramente, não como mais ele diretamente!! Sei que é impossível evitar completamente, pq ele está presente em muitos dos temperos básicos, e até em alimentos, mas acredito que consumí-lo diretamente é MUITO pior... Cliquem aqui.


Outra coisinha só... Estou tentadíssima a participar do Desafio das Guerreiras... Mas não decidi ainda, pq queria me pesar realmente só no dia 14, quando fizesse 1 mês de RA... Tô até com medo de enfrentar a balança antes disso... E se for participar do desafio, terei que me pesar dia 1º de Maio... Aiiin... O que vcs acham que eu devo fazer????


Bom, Florzinhas do meu coração, eu prometi ser suscinta, mas "falei" mais do que ontem... hehehehe... Então vou ficando por aqui, mais uma vez agradecendo o carinho de vcs, e lembrando que se eu não visitar todas vcs esse fim de semana, é porque eu trabalho, e estarei MUITO cansada... Beijos, minhas lindas!!! Fiquem com Deus e um ótimo finde pra vcs!!!!




Hoje eu estou: Finalmente descansada de tanto trabalho!!!







quinta-feira, 22 de abril de 2010

21 de Abril de 2010 (Dia 8)



Oiii blogueiras queridas do meu coraçããão!!! Cá estou eu para postar meus dados alimentícios de ontem... Pseudo feriado, que pra mim foi mais dia de trabalho do que os outros... ¬¬ Ahhh gente... Antes de qualquer coisa eu queria mais uma vez agradecer a todas vcs, que se procupam em vir aqui me dar força pra continuar, dizer palavras tão maravilhosas e ainda me dar dicas de veteranas... =) Tô adoraaando tudo isso... Tah sendo um universo novo e encantador pra mim!!! Muito obrigada, meninas!!!


Ahh... Outra coisa... Algumas de vcs não estavam conseguindo comentar no meu blog, não era??? Então... Eu fucei, fucei, e fucei mais, e descobri o que era!!! Já ajeitei!!! Agora gregos e troianos podem comentar aqui a vontadeee!!!! Sim gente, só mais uma coisinha... A minha amiga Márcia me alertou de que aquele salzinho que eu recomendei pra vocês aqui, não é nadaaa saudável... Ela disse que tem vários sites na internet que detonam ele... Eu particularmente não achei nada, mas de qualquer forma fiquem alerta e não abusem como eu indiquei, ok???


Bom... Meu dia ontem, ao contrário do da maioria de vcs, foi trabalhando!!! Eu tenho um estágio e participo da equipe dos fins de semana e feriados, então, nesses dias passo o dia inteeeiro lá... Das 8hrs as 18hrs... Pelo menos é um ambiente gostoso, e o pessoal é ótimo!!! Então minha alimentação ontem foi naquela base de rua... Mas como sou mooorta de light, levei tudo de casa!!! Mas o pior do dia foi o seguinte... Era aniversário de uma das minhas colegas de trabalho, justamente a que fica no mesmo setor que eu... Aí pra começar, o marido dela manda uma daquelas cestas cheeeia de guloseimas... A cesta ficou na minha cara o dia INTEEEIRO e eu resisti... Aí como se não pudesse ficar pior, fazem uma festinha surpresa pra ela no horário de almoço... Bolo de chocolate, brigadeiro, refrigerante, bis... O paraíso das guloseimas, tooodo na minha cara... E mais uma vez eu resisti!!! Mas a gente nunca pode escapar daqueles uó que sabem que nós estamos fazendo RA, e ficam saboreando o bolo do nosso lado e ainda fazendo: HUMMMM... ¬¬ UÓ!!! Bom... Depois dessa... Vamos à ficha!


Dia: 21 de Abril de 2010


Café da Manhã: Um Yakult, um sanduíche natural feito por mim (pão integral 12 grãos, queijo coalho light, presunto de peru, requeijão light, alface e tomate, com uma caixinha de suco Ades de pêssego;
Almoço: 2 colheres de sopa de Paella (arroz, cebola, alho, sururu, ostra, peixe branco e tomate), salada com alface, couve folha, tomate, passas, Kani-Kama e temperada com azeite, sal e Aji-No-Moto (Medo!!), com 2 latinhas (250ml) de Coca-Cola Zero;
Lanche da Tarde: 1 pacotinho de Cookies Integrais de Aveia e Mel Taeq com um copo de 250ml de suco Ades de morango;
Jantar: Salada de acelga, cenoura ralada, Kani-Kama, queijo parmesão ralado e bacalhau refogado no azeite e no molho branco (leite, maisena, alho e caldo Knorr de legumes).


Meninas, o molho do bacalhau de hoje é exatamente o mesmo do camarão de ontem... A diferença é que o maridón colocou um pouquinho mais de maisena e ele ficou mais grossinho... Mas tbm estava uma delíciaaa!!! Galhéra, a minha diquinha de hoje é daquela mesma marca que falei aqui... Taeq!! Como eu já falei, é uma marca que é vendida exclusivamente na rede de supermercados Extra e as coisas dessa marca são maraa!!! Uma que eu comi hoje foram os cookies integrais... Gente, o que me encantou a primeira vista, foi que os pacotinhos são de 40g!!! Ou seja, dá pra levar na bolsa pra qualquer lugar, e são o equivalente a um lanchinho mesmo!!! Não precisa ficar guardando o restinho na geladeira com prendedor de roupa na boca... huashuahuhushuashhshuush... Vale dar uma conferidinha também no site da marca... Assim vcs podem entender melhor do que eu tô falando...


Gente, o Cookie que eu comi hj não é esse sabor, comi o integral de Aveia e Mel, mas comprei esse sabor tbm... Tá ali, bem guardadinho... Quando eu comer, prometo que venho aqui e conto pra vcs se é gostoso!!!



Nossa, gente!!! Já falei demais!!! husuuahsuhahuhuhuash... Acho até que vcs vão ter preguiça de ler tanta coisa... Desculpa, mas eu sou um pouco prolixa mesmo... =/ Enfim, vou dizer só mais uma coisinha... Ao que tudo indica segunda-feira, no mais tardar terça, vou postar aqui uma foto recente minha pra vcs me conhecerem por completo!!! Não tou fazendo suspense não, mas é que detesto tirar foto quando tô gorda, e domingo tem níver da minha comadre, aí já tenho uma desculpa pra tirar fotinhas né??? De repente vai ter até uma foto com a minha afilhada linda, pra vcs conhecerem ela... Bom meninas... Tá bom já, né??? Vou ficando por aqui, desejando a todas vcs um ótimo restinho de semana e deixando meu agradecimento para todas que vem aqui me dizer coisinhas fofas... Isso é muuuito importante!! Beijos e fiquem com Deus!!! E força nas RA's!!!




Hoje eu estou: Mooorta de cansada, mas muito disposta!!





quarta-feira, 21 de abril de 2010

20 de Abril de 2010 (Dia 7)



Oii gente... Desculpa, mas não deu pra voltar ainda ontem pra atualizar as coisas por aqui... Tava morrendo de sono, e hoje ao contrário de todo mundo, eu não descansei, mas trabalhei o dia inteeeiro... hshuahushushusa... Sim, eu tenho um trabalho atípico, de fins de semana e feriado... Quié que a gente não faz, né????


Bom... Eu queria agradecer muuuito aqui pelos coments e pelas novas amigas que estou fazendo... Gente, tenho certeza que seremos MUITO úteis umas as outras nos nossos processos de RA... Me emociono e identifico constantemente lendo os blogs de vocês, e inevitavelmente me sinto cada vez mais empolgada pra continuar e seguir firme e forte!!!


Minhas Florzinhas, quase morro de emoção hoje!!! Ganhei meu primeiro selinho!!! Estou sendo realmente efetivada no mundo da blogosfera light!!! Amaaaay!!! Quem me mandou foi a Ana!!! Brigada Florzinha!!!!!




Responder a pergunta:


O QUE VC VAI FAZER NO SEU DIA DE RAINHA ?

Bom, meu dia de Rainha será esse Domingo, pq eu estou de folga do meu trabalho, Graças a Deus!!! Então vou me dar ao luxo de acordar tarde, ir com o maridón pra casa dos compadres, depois pegar um cineminha pra assistir Alice 3D e por último, quem sabe, um lanchinho light na Extravagância da Semana???

Indicar a 5 amigas:

Simone;
Tata;
|| Carol ||;
Márcia;
Tetê.

Lindas, mil desculpas se vcs já tiverem recebido, mas é pq como eu cheguei aqui há pouco tempo, ainda tou meio por fora... =P Bom, já falei de mais... Vamos à ficha??


Dia: 20 de Abril de 2010


Café da Manhã: Vitamina de Banana (Leite desnatado, banana e 12 gotinhas de adoçante), e um pacotinho de Club Social Integral;
Lanche da Manhã: Um caqui rama forte;
Almoço: 2 colheres e meia de sopa de Paella (arroz, sururu, ostra, peixe branco, tomate e cebola refogados) e salada de alface, tomate, passas e Kani-Kama com Molho Garpacho e copo de 500ml de Coca-Cola Zero;
Lanche da Tarde: Uma barra de cereal Nutry Delice Cookies & Cream (88 Kcal) com uma caixinha de suco Ades de Maracujá;
Jantar: Salada de alface, repolho roxo, cebola roxa, tomate, cebolinha, amendoim e camarão no molho branco (1 colher de sopa de maisena, leite e caldo Knorr de legumes), com copo de 500ml de Coca-Cola Zero.


Meniiinas, que jantar foi esse meu ontem, viu?? Tava uma delíciaaa... Um molhinho branco suuper simples... Refoga o camarão com cebola e alho, joga um pouquinho de leite pra despregar do fundo, colher de maisena e leite... Quando tiver grossinho, joga o caldo Knorr... Eu prefiro aquele que é em pó, que espalha mais rápido... Receitinha do maridão, viu gente??? Depois de muito insistir, ele me revelou o segredo... =)


Então... A diquinha de hoje mais uma vez, é da série molhos especiais para salada... É o Garpacho!! Gente, pra falar a verdade eu não sei quase nada sobre ele, mas achei uma DELÍCIA... Leva muito pepino, mas eu ODEIO pepino com todas as minhas forças, e mesmo assim adoreeei!!! Foi a minha vizinha que tem o namorado espanhol que fez, me deu um pouco e eu suuuper aprovei!!! Mas nesse link aí em cima tem uma receitinha beeem legal que dá pra vcs fazerem!!! Eu mesma vou tentar depois!!!



Gente, esse é o resultado final do Garpacho... Ele fica numa consistência meio pastosa, mas com um pézinho no líquido... Tem pepino, mas numa salada verde fica DELICIOSO!!!! Recomendadíssimo!!!



Bom, minhas lindinhas... Eu vou ficando por aqui, pq amanhã o dia vai ser looongo!!! Mais uma vez, agradeço a força de vocês, e espero que venham sempre aqui me ajudar para que eu não desista nuuunca!!! Beijo grande, e fiquem com Deus!!!


Hoje eu estou: Preguiçosinha em casa...








terça-feira, 20 de abril de 2010

19 de Abril de 2010 (Dia 6)



Olá beibiesss!!! Conforme prometido, estoy aqui novamente postando o que estava atrasado... Então... Tô muuuuito feliz!!! Hoje dei mais uma zapeada em blogs de pessoas com situação semelhante a minha, e achei muuuita coisa legal!!! Muita messsmo!!! Espero fazer muuuitas amigas aqui, pra que a gente possa se ajudar e emagrecer todas juntas, bem lindas!!! \o/ Ahh... Os blogs que visitei estão aqui do lado esquerdo, no "recomendo!"... Vale conferir!!!


Então... Falando do dia ontem... Foi bem cansativo! Tive prova prática da faculdade de manhã, ensaio de uma encenação que estou participando a tarde e tinha dentista às 16hrs, mas acabei desmarcando pq não tive tempo... Comi quase tudo na rua, mas segui direitinho a RA... Não dei nenhum furo!!! Até pq se eu der furo, eu mesma não aguento de peso na consciência...=x Pois então... Vamos à ficha!!!


Dia: 19 de Abril de 2010


Café da Manhã: Vitamina de Mamão (Leite integral :/, mamão e adoçante) e um pacotinho de Club Social Integral;
Lanche da Manhã: Uma barra de cereal Trio Light Avelã e Castanha com Chocolate (102kcal :o) e uma lata de Coca-Cola Zero (sim, eu não resisti.. Tomei no lanche... =/);
Almoço: 2 colheres de sopa de arroz, 2 colheres de sopa de creme de abóbora com camarão (tinha um pouquiiinho de dendê e leite de coco, mas beeem pouquinho) e salada de alface, tomate, cebola roxa, passas e kani-kama, temperada com azeite, sal e Aji-No-Moto, com uma lata de Coca-Cola Zero;
Lanche da Tarde: Metade de uma metade (kkkk) de um Mamão Formosa (Aquele que é bem grande);
Jantar: Salada de acelga, repolho roxo e beterraba ralada com frango cozido no açafrão e molho de mostarda e mel, com copo de 500ml de Coca-Cola Zero.


Bom gente... Primeiro quero justificar os meus escorregões de hoje... Primeiro... O leite da vitamina foi integral, pq eu tomei ela na facudade, e o rapaz de lá não tem leite desnatado... :/ Então infelizmente, sempre que eu tomar vitamina lá, tem que ser com esse leite... Mas o açúcar eu troco por adoçante, SEMPRE!!! E a outra foi a Coca... Sim, gente... Eu sou muuuito viciada em Coca, mas pelo menos já consegui substituir pela Zero que não tem calorias, e já diminui bastante, acreditem! Tinha me proposto a tomar só no almoço e no jantar, mas hj fraquejei e tomei no lanche da manhã... #(


Então... Saindo do baixo astral, eu vou dar a minha superdica de hoje... Ela já tinha aparecido aqui uma vez, mas eu não tinha lhe dado a devida importância... Essa dica é da sessão molhinhos maravilhosos pra salada e é... O molho de mostarda e mel!!! Gente, esse molhinho é maaara, pra quem não gosta de mostarda nem se preocupe, pq o mel tira toda a acidez e fica saborosíssimo!!! Descobri essa receita na internet, há muuuito tempo, enquanto procurava molhinhos bacanas para enfeitar minhas saladas... Galhera, mais simples impossível!!! Vou passar pra vcs!!


Molho de Mostarda e Mel:
Ingredientes:


- 2 colheres de sopa de mostarda;
- 4 colheres de sopa de mel;
- Pimenta do reino em pó a gosto;
- Meio limão.


Modo de fazer:


Misture a mostarda e o mel em uma tigela pequena, e mexa bastante até se torne um molho uniforme. Tempere com pimenta do reino à gosto, e no fim, esprema o meio limão e mexa até que ele se dilua. Combina suuuper com saladinhas verdes e frango!!!




Essa foi a imagem que achei do molho no Google... Mas ele não é nem um pouco parecido com o meu... Aliás, não achei nenhuma receita igual a minha, a maioria leva coisas gordas como maionese ou mais mel... Sou mais a minha!! =P hhaushushua...


Ahhh gente!!! Queria falar outra coisa... Olhando os blogs de vcs, senti falta de uma coisa e pensei que talvez vcs tivessem sentindo tbm... Fotos!!! Eu não pus nenhuma foto minha aqui ainda!!! Como assim, né??? Como vcs podem acompanhar comigo a minha perda de peso, se vcs não sabem como eu sou??? Mas prometo a vcs que uma foto fresquinha vai sair em um dos próximos posts... Aguardem e confiem!!! hsuhuahuhasuhahushas... Beijinhos, meus lindos!! Volto mais tarde pra postar o dia de hoje!!!




Hoje eu estou: Realmente MUITO cansada, mas ainda feliz!!!

segunda-feira, 19 de abril de 2010

18 de Abril de 2010 (Dia 5)



Oii Honeyss... Conforme prometido, volto aqui hj mesmo pra postar outro dos dias atrasados... Tou aqui caiiindo de sono, mas vou atualizar vcs dos meus babadinhos alimentícios do dia 18/04, e amanhã posto o que falta... Só peço que me perdoem se eu for suscinta, mas é que realmente estou com muitooo sono e as minhas capacidades mentais estão limitadas... hsahushhuahshsaasha...


Bom gente, o meu dia hj foi igualzinho o de ontem... Aliás, desde agosto, quase todos os meus sábados e domingos têm sido parecidíssimos: Trabalhando o dia inteiro. De novo minhas refeições light foram feitas no trabalho, mas nem por isso vou deixar de descrevê-las aqui direitinho pra vocês!!!! Ahhh... Queria falar mais uma coisinha... Hoje andei dando uma navegada por alguns blogs como o meu, de pessoas que usaram essa ferramenta como diário de RA (Reeducação Alimentar), e fiquei empolgadíssimaaaaa com o que vi... Pessoas que realmente se dedicaram e emagreceram MUITOOO!!! Galera, vcs tão de parabéns!!! Espero do fundo do meu coração seguir o exemplo de vcs!!! \o/ Virei seguidora dos que achei mais interessantes... Galera... Vale conferir!!! E vamos à ficha!!!


Dia: 18 de Abril de 2010


Café da Manhã: Sanduíche natural feito por mim (pão integral 12 grãos, queijo coalho light, presunto de peru, couve, tomate e requeijão light) e uma caixinha de suco Ades de pêssego.
Almoço: Carne magra grelhada, 2 colheres de sopa de arroz e salada com repolho, cenoura ralada, tomate, passas e cebolinha, temperada com azeite, sal e Aji-No-Moto, com uma lata de Coca-Cola Zero.
Lanche da Tarde: Uma barra de cereal Nutry Delice Trufa de chocolate (gente, só tem 80 kcal!!!).
Jantar: Salada de acelga, repolho roxo, cebolinha, peixinho grelhado (manjuba) com molhinho especial (maridão não revelou :/), com molho de azeite, pimenta de bico, pimenta tabasco e um pouquinho de nata, com copo de 500ml de Coca-Cola Zero.


People, a diquinha light de hj, é algo que aparece aqui há algum tempo, e muitos de vcs já devem ter se perguntado porque diabos eu uso tanto... O Aji-No-Moto!!! Gente, na verdade eu descobri esse temperinho há muuuito tempo, enquanto ainda morava com a minha mãe, e na minha época gorda eu usava pra temperar pipoca... :S Mas quando comecei a fazer a minha dieta ano passado, descobri ele que ficava uma DELÍCIA temperando a salada!!! Na verdade ele não é bem um tempero... É um realçador de sabor glutamato monossódico... Parece um salzinho, mas que deixa o sabor da sua salada muuuito mais encorpado... Pra quem nunca ouviu falar, vale experimentar... Não é muito caro e vale a pena!!!!



Galhéra, esse é o tal salzinho saboroso!! Não tem nada de especial, mas deixa a saladinha uma delícia!!! Ahhh... Ele nessa embalagem custa mais caro... Eu compro o sachê (beeem mais barato) e coloco num saleiro que tenho em casa... fikdik.


Bom gente... Mais uma vez me desculpando por estar bastante suscinta, eu vou me despedindo por aqui, porque preciso muuuito descansar... Mas amanhã eu prometo que volto aqui com os posts que faltam pra vcs, okay???? Beijos enooormeees!!!!!




Hoje eu estou: Um pouco cansada e muito feliz!!!





17 de Abril de 2010 (Dia 4)



Olá beibies!!!! Ontem tava mooooorta de cansada e ainda tinha que estudar pra uma prova que foi hj, então por isso que não postei mais de um dia... Mas devagarzinho a gente chega lá, é ruim pq dá uma preguiciiinha too... =P Mas hj acho que posto uns 2 dias e amanhã mais dois! Aí quito minha dívida com vcs, neammm????


Bom gente, meu dia hoje foi um dia básico de fim de semana pra mim desde agosto do ano passado... Dia inteeeiro trabalhando... Pois é, como sou estagiária do Parque das Dunas, da equipe do Fim de Semana e Feriados, é nesses dias que eu labuto arduamente... E como é só neles, a minha labuta vai das 8hrs às 18hrs... Fico direto lá, tomo café e almoço por lá mesmo, pq nós só temos 1 hora de almoço... Mas graças a minha hipersuperultramega dieta, eu levei minha comidinha light de casa, com direito a saladinha e tudo, viu beibiss??? Ahhh... E hoje foi o temido dia da Extravagância da Semana... Uhhh... Nem fiquei com peso na consciência, pq ela nem foi tããão extravagante assim... Enfim, vamos à ficha!


Dia: 17 de Abril de 2010


Café da Manhã: Um sanduíche natural feito por mim (pão integral 12 grãos), requeijão light, queijo de coalho light, presunto de peru, alface e tomate com uma caixinha de suco Ades de Morango;
Almoço: Frango grelhado com molho pesto de manjericão, 2 colheres de sopa de arroz e salada de repolho, cenoura ralada, castanha de caju e passas, temperada com azeite, sal e Aji-No-Moto, com uma lata de Coca-Cola Zero;
Lanche da Tarde (Extravagância da Semana): Aproximadamente 10 unidades de sushis e sashimis variados;
Jantar: Salada de alface, cebolinha, cenoura ralada, repolho e molho de camarão flambado no conhaque com vinho branco, tomate, vagem, cebola e cebolinha, com copo de 500ml de Coca-Cola Zero.


Bom... A minha diquíssima de hoje é, por incrível que pareça, uma coisa que pra mim sempre foi o inferno das dietas... O pão integral... Eu não sei pra vcs, mas eu DETESTO pão integral... Acho que tem o gosto horrível, e alguns às vezes até me deram vontade de vomitar... Mas esse que eu comprei dessa vez me surpreendeu, ele era o mais barato do supermercado, e é uma DELÍCIA!!! E ele é o... Plus Vita Light 100% integral 12 grãos!!!! Gente, esse pãozinho é uma loucura!!! Ele tem os grãos mesmo, e vc vai mordendo e sentindo, alguns parecem castanha de caju, e isso torna o pão maravilhoso, melhor até do que um pão normal... RECOMENDADÍSSIMOO!!!



Gente, esse é o tal pãozinho maravilhoso que falo aí em cima... Primeira vez em minha vida que como um pão integral achando tããão gostoso... sahuashhasuuhashusa... Mas é sério, podem comprar que vcs não irão se arrepender!!!


Bom, vcs devem estar se perguntando sobre a minha tão temida Extravagância da Semana, néé??? Pois bem, lhes narro a história... Decidi optar por coisas semi-light mas que eu gosto muito, e dei as opções pro meu marido, que seriam: Sanduíches naturais do Pitts Burg ou do Mc Donald's, pizza integral de rúcula da Pizza da Vila (aqui pertinho da nossa casa), 1 empada de peito de peru do Mr. Empada, 1 sanduíche Subway ou Sushi... E adivinha o que ele escolheu??? SUSHI!!! Achei bótimooo... Ahh dei preferência aos Sashimis, que não tem arroz e portanto não são tão engordativos... E tbm abandonei a minha misturinha do sushi que consistia em shoyu, gergelim e tarê (molhinho a base de melaço de cana, suuuuuuuuuper calórico!!!)... Dessa vez fiquei só no shoyu mesmo... ADOREIII!!!! Bom cheriés, eu vou ficando por aqui, pq hj tou conversadeira demais... Mais tarde eu volto aqui pra atualizar vcs com mais um dos posts atrasados... Beijinhooosss!!!




Hoje eu estou: Cansada do trabalho, porém feliz e estimulada!!!



domingo, 18 de abril de 2010

16 de Abril de 2010 (Dia 3)



Oiii queridoss!!! Mais uma vez mil desculpas pela demora, mas é que no fim de semana eu trabalho, então fico moooooorta de cansada... Mas eu não esqueci de vcs de jeeeito nenhum!!! Tah tudo anotadinho aqui pra passar pra vcs... Aí vai o dia de sexta-feira...


Bom... Hoje não tive aula, mas tive dentista às 10h30min... Uó... Horrores de obturações SEM ANESTESIA!!! Guerreira totaaal eu... Enfim... Depois disso vim pra casa e passei a tarde por aqui... Fazendo uma provinha prática que tenho pra apresentar segunda-feira... Diazinho besta... Vamos à ficha!


Dia: 16 de Abril de 2010


Café da Manhã: Um pote de iogurte integral Nestlé de cenoura, laranja e mel, com granola da Tia Sônia.
Lanche da Manhã: 1 pêra média.
Almoço: Frango grelhado com molho pesto de manjericão, 2 colheres de sopa de arroz e salada de alface, tomate, cebola roxa, cebolinha, cenoura ralada e passas, temperada com azeite, sal e Aji-No-Moto, com copo de 500ml de Coca-Cola Zero.
Lanche da Tarde: Uma barra de cereal Taeq de laranja com chocolate.
Jantar: Salada de alface, repolho, castanha de caju, cebolinha, cenoura ralada e creme de bacalhau (bacalhau, batata, leite, alho e cebola), com copo de 500ml de Coca-Cola Zero.


Bom galhera... A minha diquinha ixperta de hoje são os produtos Taeq, vendidos exclusivamente pela rede de supermercados Extra... Tem inúmeras coisas diet, light, orgânicas, etc. além de produtos de beleza MARAA... E o melhor: Tudo a precinhos bastaaaante acessíveis!!! A barrinha de cereal que eu comi hoje, de laranja com chocolate, veio numa caixinha com mais duas e custou R$3,50!!! Eu achei um preço ótimo, visto que essas coisas diet são seeempre bem carinhas... =(




Cherriés, essa é a barrinha de cereal da Taeq, mas esse sabor em particular eu nunca experimentei... But recomendo toodos, pq os que experimentei até hoje são óteeemos!!!!





Além das barrinhas, a Taeq tem tbm cookies integrais, molhos pra salada, azeites, torradinhas e uma infinidade de coisas pra deixar a dieta nossa de cada dia muuuuito mais saborosa!!! Recomendo! Agora vou ficando por aqui, desejando a vocês um maravilhoso fim de semana!! O meu será trabalhando, como sempre!!! husauhshuahuhusuhas... Beijão, mon pétites!




Hoje eu estou: Muito feliz!!!