08 e 09 de Maio de 2010 (Dias 25 e 26)

Oiii minhas lindas!!! Antes de qualquer coisa, quero pedir desculpas pela ausência ontem... Mas é que eu cheguei em casa de um jeito que só Deus!!! Não conseguia nem me levantar da cama de tão cansada... Aí achei por bem deixar pra visitar vcs e postar hj!!! Mas tirei o atraso nas visitinhas e vou tirar no post!!! Nossa, tenho muuuitas novidades pra vcs!!! \o/


Primeiramente gostaria de desejar um FELIZ DIA DAS MÃES atrasado para todas vcs!!!! Tudo de bom e curtam muuuito suas filhinhas e suas mamães!!! Eu achei a coisa mais linda, que ontem quando cheguei em casa do trabalho, maridón tinha comprado uma lembrancinha pra mim e colocado na casinha de Frida (nossa gatinha), falando que era o meu presente de dia das mães!!! Gente, eu quase choro... Sou looouca pra ser mãe, e ele me faz uma dessas!!! A lembrancinha foi um sacão de castanhas de caju apimentadas!! Tudo beeem, eu sei que engorda horroreeess... Mas até nisso meu amorzinho pensou!!! Eu amo castanha e amo pimenta, mas a pimenta na castanha é tão forte, que eu não consigo comer mais de 2!!! Então decidi que vou comer 2 por dia, até pq a gordura da castanha é boa, como já li em vários dos bloguinhos daqui!!! O que não dá é pra deixar de comer, né gente??? Coisa mais linda... Eu aproveitei muito pouco com a minha mãe... A gente ia sair pra comer sushi, mas ela tava se sentindo meio indisposta... Então passamos lá, demos um beijo nela e eu entreguei a lembrancinha que comprei... Não deu nem pra tirar foto, todo mundo esmulambado!!! hsuahuuhashahuuhahus... Mas cacei uma foto antiquíssima pra colocar aqui pra vcs conhecerem a minha mamãe... Eu tava beeem magrinha na épocaa!!!

Acho que essa foto é de 2006... Tava beeeem mais magra e com o cabelo vermelho!!! Ainda não era pré-diabética... E a gente tinha saído pra comer caranguejo... Adoooro... Nunca mais comi... =/


Essa é a minha linda "filhinha peluda", como diz a Déa Aoki!!! O nome dela é FRIDA!!! Sou looouca por essa gata... E ela me fez ganhar meu primeiro presente de dia das mães!!! Amoooo!!!

Ahhh... A minha mãe me deu um daqueles chás instantâneos da Bioslim!!! Ela comprou pra ela por causa do colágeno (pq ela é magérrima), e não gostou do sabor, então me deu!!! Eu não comecei a tomar ainda, mas se eu gostar vou comprar sempre!!! Me pareceu beeem interessante!!! Ela me deu o que é Chá Verde com Chá Branco sabor Limão!!! E hj eu comprei no Extra um chá de caixinha da Taeq que é Chá Verde com Limão e Gengibre... Esse eu experimentei hj mesmo e achei uma delíciaaa!!! Ficadica. Ahh.. Comprei tbm uma caixa de hambúrguer de peru da Perdigão, para os dias de preguiça master, fazer ele grelhadinho pro meu almoço... Hj mesmo experimentei tbm... Sinceramente, da próxima vez compro de frango... Fica com um sabor esquisito, não sei se é pq é grelhado...


Bom, queridas, eu tô ganhando coisinhas atrás de coisinhas de vcs, graças a Deus!!! Selinhos, questionários, brincadeiras... Mas vou postando de um em um, pq meus posts já são enormes, se entupo de selinhos, ngm lê!!! hsauhsuauahuahuhahushua... Então... Esse que vou postar hoje foi a linda Eliana!!! Muito obrigada, viu flor??? Amaaay!!! Adoro essas coisinhas fofas!!! \o/



Regras:

1. Postar o selinho;
2. Postar as três lembranças mais fofas da sua infância;

1. Brincar de Barbie com minhas vizinhas na minha linda casa da Barbie (que eu me achava pq era a única das redondezas que tinha);
2. Comer (tinha que ter, né??) salpicão do pé-de-moleque com a minha mãe numa tarde de domingo;
3. Contar pra minha mãe como tinha sido meu dia na escola e ver que ela me ouvia atentamente (isso nunca mais aconteceu... =/)
   

3. Indicar 06 blogs fofos.

- Evânnia;
- Ângela;
- Tetê;
- Jane;
- Katherine;
- Déia Rabelo.


Meninas, tentei procurar as amiguinhas que não tinham!!! Desculpem às que não indiquei, mas infelizmente a brincadeirinha só pede 6!!! =/


Bom, gente... Meu dia de sábado foi bastante corrido, mas ainda deu tempo de vir por aqui, né?? Mas foi uma canseira só... Trabalhei de manhã, e a tarde tirei folga pra participar do treinamento da bolsa de extensão que vou participar, vinculada à faculdade... Cheguei em casa às 19hrs só o cacareco!!! Mas a alimentação foi corretíssima, graças a Deus!!! Apesar de a pesagem não ter sido tão satisfatória, vou continuar seguindo firmíssima a RA, pq quero que nessa semana seja, né??? Vamos ao cardápio de sábado??

Dia: 08 de Maio de 2010

Café da Manhã: 1 Yakult, 1 sanduíche natural feito por mim (pão integral 12 grãos, requeijão light, queijo mussarela light, presunto de peru cozido e alface), com suco natural Cocar de Cajá (55Kcal);
Almoço: 3 colheres de sopa de arroz, 3 colheres de sopa de carne moída cozida com 3 colheres de sopa de molho de tomate e salada com alface, tomate, cebola, Kani-Kama, passas, linhaça dourada em grãos, com molho de mostarde e mel, com lata (350ml) de Coca-Cola Zero;
Lanche da Tarde: 20 unidades de biscoito integral Jasmine de alho e orégano (98kcal), com copo de 250ml de suco Ades de maracujá com 1 colher de sopa de farinha de maracujá;
Jantar: Salada com couve-flor, batata cozida, repolho, acelga, passas e linguiça de frango grelhada, num milho branco (leite, 1 colher de sopa de maisena, caldo knorr de legumes), com copo de 500ml de Coca-Cola Zero.

Quantidade de chá ingerida: 400ml de Chá Verde, durante todo o dia, até às 16h30min;
200ml de Chá de Oliveira antes do jantar;
200ml de Chá de Hibisco antes de dormir.
Quantidade de água ingerida: 900ml.
Atividade Física do Dia: Caminhada da parada de ônibus ao parque que trabalho (30 min).

Acho que nem tem muita coisa mais pra falar, meninas... A salada do jantar ficou maaara, mas como a gente tá na maior correria, nem maridón lembrou de anotar a receita, nem eu lembrei de tirar foto... =/ Sooorry... Mas assim que eu folgar um pouquinho começo a ajeitar o bloguinho de receitas!! Tá prometido!!! Bom, o dia de domingo foi um pouco diferente... Trabalhei o dia inteiro, e saí de lá direto pra casa da minha mãe... Como já falei, íamos comer sushi, mas ela disse que estava indisposta... Então fui comer sushi com meu lindo!!! Extravagância da Semana!!! Já tava guardando pro sushi, e se não comesse, minhas lombrigas iam me comer!!! hsauhauhshuas... Cheguei em casa acabaaaada... Só queria saber de dormir!! Por isso que nem vim aqui!!! Vamos ao cardápio de domingo, né???

Dia: 09 de Maio de 2010

Café da Manhã: 1 Yakult, 1 sanduíche natural feito por mim (pão integral de cenoura, requeijão light, queijo mussarela light, presunto de peru cozido e alface), com suco natural Cocar de maracujá (55Kcal);
Almoço: 3 colheres de sopa de arroz integral, uma porção de linguiça de frango grelhada num molho branco (leite, 1 colher de sopa de maisena e caldo knorr de legumes - mesma da salada de ontem), e salada com alface, tomate, cebola, Kani-Kama, passas e linhaça dourada em grãos, com molho de limão siciliano com gergelim;
Lanche da Tarde (Extravagância da Semana): 20 unidades de sushis e sashimis variados (dei preferência aos que não tinham arroz e coisas engordativas, mas escaparam alguns... =P), com copo de 500ml de Coca-Cola Zero e 2 castanhas de caju apimentadas;
Jantar: Salada com couve-flor, repolho roxo, repolho branco, acelga, cenoura ralada e Kani-Kama, com camarão cozido na água com pimenta rosa e caldo Knorr de legumes, num molho branco (leite, queijo parmesão ralado, pimenta rosa e caldo Knorr de legumes).

Quantidade de chá ingerida: 450ml de Chá Verde durante todo o dia, até às 16h30min.
Quantidade de água ingerida: 2,250l (VIVA!!!).
Atividade Física do Dia: Caminhada da parada de ônibus ao parque que trabalho (30 min).

E aí, queridas??? O que acharam da Extravagância da Semana??? Acharam que eu exagerei???? Aiin, é pq sou looouca por sushi... Não consegui me controlar... Mas será que foi uma falta gravíssima???


Então, meninas... Não me lembro de mais nada que tenha pra falar... Inclusive já falei além da conta!!! Mais uma vez quero deixar aqui um grande beijo pra vcs, e agradecer pela força e pelas palavras de carinho de TODAS acerca da minha pesagem... Graças a vcs, pude perceber que 0.800kg em uma semana é uma vitória sim, mas eu quero sempre mais!!! E quando meu simulador de caminhada chegar, ninguém me seguuura!!! ashuasuahshuhhsa... Um beijo beeem grandão pra vcs, viu lindonas??? Fiquem com Deus e uma semaninha maravilhosa e firme na RA pra todas, okay??? Adoooro!!!

Hoje eu estou: Cansada, acabada, destruída, mas de consciência limpa com a RA!!

07 de Maio de 2010 (Dia 24)

Oiii lindas!!! Primeiramente queria pedir desculpas, pq tentei passar nos bloguinhos de todas vcs hj, mas e meu computador tava dando problema e eu não tava conseguindo comentar... Até que ele surtou e ficou abrindo milhões de janelas, uma atrás da outra e eu entrei em PÂNICO!!! ashuuahshuahuuhuhashusahuuhas... Então achei melhor retribuir as visitinhas de vcs depois... Se bem que eu senti MUITA falta de algumas de vcs por aqui hj, mesmo eu estando distante... =/


Bom... Hoje foi dia de pesagem... Tava suuuper nervosa, tbm, mas essa semana infelizmente o resultado não me satisfez tanto...




Pois é, meninas... Estou com 82.900kg... Durante a semana se foram apenas 0.800kg, e ao todo já se foram 4.100kg em 24 dias, pra não mais voltar!!!! Sei que não foi de todo ruim o resultado... Mas eu não sei... Esperava um pouco mais, já que na semana passada emagreci beeem mais... E o pior é que eu tenho consciência que fiz tudo certinho essa semana, não pisei na bola nenhuma vez... Agora pode ser tbm que seja por causa da Sra.M... Pq se lembram daquela bermuda que eu falei que tava sentindo ela começando a ficar folgadinha??? Ela já está caindo!!! Hoje saí com ela no estilo boyfriend jeans, me achando!!! hsauhsuhusahshuahushuauhsauhs...


Bom, gente... Como prometi, hoje vou postar uma parte do moonte de selinhos que eu ganhei!!! Esses foram as amigas lindas Paula, Andreia Bello e Evânnia que me indicaram o grupo, e Aline me indicou um só, o que diz que "a sua amizade é muito importante pra mim"... Muito obrigada, viu lindas?? Adoreeeei!!! Adooro essas coisinhas frescas!! uahshhsshuahushuas... Vamo lá!!




Ufaaa... huashsuuhshuasuahhu... É selinho demaaais!!! Vamos às regrinhas:

1. Linkar o blog da pessoa que te deu os selinhos:

Paula, Andreia Bello e Evânnia (links aí em cima

2. Responder à seguinte pergunta: "O que tem na sua bolsa neste exato momento?

Nossa!!! 3 tupperwares, 1 mini garrafa térmica, 1 revista de palavras cruzadas, um guarda-chuva, hidratante, creme pra mãos, álccol gel, repelente, escova, copinho retrátil, carteira, protetor labia, manteiga de cacau, pen drive, 3 canetas, milhões de notas fiscais...

3. Indicar 10 blog para ganhar os selinhos:

- Déia Rabelo;
- Ângela;
- Adriely;
- Tatha;
- Sônia;
- | | Carol | |;
- Maga;
- Ana Bacana a Carolina;
- Cris;
- Tata;


Pronto, cheriés... Missão cumprida!!! Bom, o meu dia de ontem foi beeem tranquilo... Passei o dia inteiro em casa, e de tardezinha, quando maridón chegou do trabalho, fomos comprar a geladeira, o fogão e o simulador de caminhada!! Não vejo a hora dele chegar logo!!!! \o/ Pois é... E a noite passei aqui na correria, e por falar nisso estou nela again!! Amanhã, trabalho novamente!! Vamos ao cardápio de ontem??

Dia: 07 de Maio de 2010 (Sexta-feira)

Café da Manhã: 1 iogurte Natural Nestlé de Mel, Trigo e Linhaça, com 2 colheres de sopa de granola Tia Sônia, 1 colher de sopa de Farinha de linhaça marrom e 1 colher de sopa de farinha de maracujá;

Lanche da Manhã: 1 banana pacovan com 2 colheres de sopa de granola Tia Sônia, 1 colher de sopa de farinha de linhaça marrom e um fio de mel, 7 uvas verdes e uma barra de cereal Trio de Torta de maçã (69kcal);

Almoço: 3 colheres de sopa de arroz, meia concha de feijão preto, um filé de salmão grelhado e salada de alface, acelga, tomate, cebola, pimentão verde,vermelho e amarelo, Kani-Kama, ovo de codorna, champignon e milho, num molho de Tomate Seco, com uma lata (350ml) de Coca-Cola Zero;

Jantar: Salada de repolhos roxo e branco e cebola cozidos no shoyu, co, molho de carne moída cozida e temperada com 3 colheres de sopa de Molho de Tomate (43kcal), um pouco de pimenta tabasco e sazón, com copo de 500ml de Coca-Cola Zero.

Quantidade de chá ingerida: 400ml de Chá verde, sendo 200ml antes e 200ml depois do almoço;

200ml de Chá de oliveira antes do jantar;

200ml de Chá de hibisco antes de dormir.

Quantidade de água ingerida: 900ml.

Atividade Física do dia: Nenhuma. =/

Bom, meninas, pra finalizar, só gostaria de dizer pra vcs que a atividade da semana do Desafio das Guerreiras dessa semana é Polichinelo!!!! Eu adorei, pelo menos vou me exercitar um pouquinho né?? Nem tinha pensado nisso...




Vamo que vamo, meninas!! Não fiquei feliz com a minha pesagem, mas tbm não vou desanimar!! Continuo firmíssima na RA!!! Amanhã minha Extravagância da Semana vai ser um sushizinho de leve com Mamis... Pode deixar que tiro muitas fotinhas pra vcs verem minha cara de acabada de tanto trabalhar!! hsuashuaushuahusuashah... Um big beijo, viu minhas lindas?? Desejo a TODAS vcs um maravilhoso dia das mães, pq quem ainda não é, com certeza será um dia, como eu!!!! Fiquem com Deus e cuidado com as RA's!!! Dia das Mães é um perigooo... shuahshuashuahuhush...

Hoje eu estou: Feliz demais por estar conseguindo mobiliar minha casa!!!

06 de Maio de 2010 (Dia 23)

Oii minhas flores!! Hoje eu estou passando aqui (realmente) rapidinho, pq tá tarde e eu preciso dormir... Amanhã tenho que labutar cedinho e ainda tenho um tanto de coisas pra fazer!! Vou contar só algumas novidades ótimas pra vcs, e postar o meu cardápio!!!


Gente, eu passei o dia nervosa hj pq amanhã é dia de pesagem!!! Só relaxei pq finalmente comprei minha geladeira e meu fogão!!!! \o/ Pra quem não sabe, eu moro num Kit-net mobiliado, e tou mobiliando minha casa agora, devagarzinho... Mas o porque disse é uma longa história, e outro dia que estiver com mais tempo eu conto pra vcs!!!


Ahh... Tbm ganhei uma par de selinhos, bem uns 15... hsuashuahausshaahu... Mas vou começar a postar amanhã, viu meninas?? Me desculpem, eu seeempre posto no dia, mas é que hj tou no aperto de tempo meeeesmo...


Sim, quanto ao blog de receitinhas, maridón já passou elas pro papel, agora é só eu ter tempo para organizá-las... E o pior é que essa semana eu tou atolada de coisa, só vou ter tempo lá pra quarta-feira!! Mas eu juuro que não esqueci de vcs!!! Assim que as coisas se organizarem eu organizo ele!!!


Bom, meninas... Meu dia de ontem foi meio barra... Fui pra aula de manhã, soube de muitas coisas que não gostei... Vim pra casa e apaguei... Dormi feito uma pedra!!! Aí quando acordei vim pra cá visitar vcs!! Hj eu tentei pelo menos dar uma passadinha na casa de cada uma, pq mesmo com tempo apertado eu acho muuuuuito importante visitar vcs!!! Então, sem mais delongas, vamos ao cardápio de ontem!

Dia: 06 de Maio de 2010

Café da Manhã: 1 copo de 250ml de Vitamina de Uva (leite integral :/, polpa de uva e 12 gotinhas de adoçante), com um pacotinho de Club Social Integral;
Lanche da Manhã: 1 copo de 200ml de salada de frutas com mamão, melão e abacaxi;
Almoço: 3 colheres de sopa de arroz, salada de repolho, tomate, manjericão, cenoura ralada, milho verde, amendoim sem pele e linguiça de frango grelhada, num molho de milho (mesma do jantar de ontem), com copo de 500ml de Coca-Cola Zero;
Lanche da Tarde: 1 pacotinho de 40g de Cookies Integrais Taeq de Aveia e Mel, com copo de 250ml de suco Ades de maracujá, com 1 colher de sopa de farinha de maracujá;
Jantar: Salada de acelga, alface, cenoura ralada, cebola grelhada e sardinha fresca grelhada ao molho shoyu (com vinho branco e azeite, levado ao forno até aquecer), com copo de 500ml de Coca-Cola Zero.

Quantidade de chá ingerida: 200ml de Chá verde antes do almoço;
400ml de Chá de oliveira, sendo 200ml antes e 200ml depois do jantar;
200ml de Chá de hibisco antes de dormir.
Quantidade de Água ingerida: 1,2 litro.
Atividade Física do dia: Nenhuma. =/

Meninas, a saladinha de ontem não ficou tão maravilhosa, pq houve um erro de cálculos e o molho ficou muito salgado!! Aff.. A pressão foi lá no céu!! ahsuhashuhasas... Mas ninguém é perfeito, né girls?? Um dia a gente pode errar... Maridón tá perdoadíssimooo!!! Mas mesmo assim eu tirei uma fotinha pra vcs verem!!

Meninas, o gosto não tava 100% não, mas a aparência tava liiinda demais, né?? Vou publicar a receita no blog novo, é só vcs diminuirem a quantidade de shoyu pra não ficar tão salgado!!!

Siim, flores, queria fazer uma perguntinha pra vcs!!! Eu comprei o chá branco hj... Vendo algumas de vcs falando tão bem dele, vi ele dando sopa na prateleira do supermercado, e pumba! Comprei... Tou querendo começar a usar, mas não sei nada dele... Então vamo lá!! Ele dá insônia? Pode tomar a qualquer hora do dia?? Pode adoçar (com adoçante, lógico)?? Pode tomar gelado?? Espero uma respostinha de vcs, pra eu poder curtí-lo sem culpa!! =)


Bom minhas lindas, hj eu acho que finalmente consegui ser suscinta, né??? Pois é, eu vou ficando por aqui, mas prometo que amanhã volto com mais calma e posto o tão temido peso pra vcs verem... Aii que meda... Torçam por mim, viu amigas??? Eu vou conseguir!! Um beijão enooorme pra todas vcs, fiquem com Deus e aproveitem bastaaaante o fim de semana, mas SEEEEM jacar, viu??? Adooooro vcss!!!!

Hoje eu estou: Estressada com tantas coisas dando errado, mas firme na RA!!

05 de Maio de 2010 (Dia 22)

Oiii Lindinhas!!! Tudo bom com vcs??? Comigo tá tudo mais ou menos, cheia de problemas pra resolver, a cabeça chega tá explodindo de coisa... Mas com o tempo tenho certeza que tudo se ajeita!!! Vim aqui rapidinho postar, e talvez não dê pra visitar todas vcs hoje... Desde já eu peço desculpas, mas é que nós estamos dormindo muito tarde, e maridón tá sentindo quando acorda de manhã cedinho pra ir trabalhar... E eu tbm, na verdade... Isso está se refletindo no meu desestímulo com a faculdade... Espero que dormindo um pouco mais eu consiga voltar a me empolgar...


Bom, flores... A minha amiga Andreia Bello me indicou uma brincadeirinha muito fofa!!! Já tinha visto ela aqui pela blogosfera, mas ainda não tinham me indicado!!! Tava morrendo de vontade de receber, já deu pra perceber que eu adoooro essas coisinhas, né?? Então, vamo lá!!


"Eu Acho Você Linda"

REGRAS:

1) Dizer no mínimo obrigatório 05 coisas bonitas nas sua aparência e 05 legais para sua personalidade e também no mínimo e também 05 elogios que você recebe sempre. Quem quiser pode e deve dizer mais.
2) Indicar no mínimo 05 amigas que você ache lindas para fazerem o mesma (brincadeira), e dizer uma coisa que você ache linda nelas.

Vamos lá:

- 05 coisas que são bonitas na minha aparência:

- Meu nariz;
- Meus olhos;
- Minha boca;
- Meus cabelos;
- Meus pés.

- 05 coisas que são legais na minha personalidade:

- Sou alto astral, apesar de todas as adversidades que me acontecem;
- Sou divertida, faço piada com quase tudo;
- Sou sincera, demais, às vezes nem sei se isso é legal mesmo...
- Sei ouvir e dar bons conselhos a quem merece;
- Sou relativamente rápida para deduzir as coisas

- 05 elogios que recebo sempre:

- Engraçada;
- Rosto muito bonito;
- Cabelo muito bonito;
- Sincera;
- Bondosa.

- 05 amigas lindas para fazerem a brincadeira:

1º Ângela, que é linda e não pode desistir nunca de ficar cada vez mais linda;
2º Lela, que me dá conselhos maravilhosos;
3º Nath, que é minha vizinha de estado linda que pretendo um dia conhecer pessoalmente;
4º Lyh, que é lindona e me ajuda muito com seus posts e diquinhas;
5º Daia, pq a gente vai emagrecer juntas, ficar ainda mais lindas e fazer homenagem pra outra no nosso blog!!! \o/


Gente, mais uma vez acho importantíssimo frisar que TODAS vocês, sem excessão, são lindas, maravilhosas e importantíssimas pra mim!!! Só que infelizmente, pelas regrinhas da brincadeira não dá pra indicar todas... Muito gostoso mesmo fazer essa brincadeira!!! É muito bom lembrar os nossos pontos positivos e ver que todas nós somos lindas, independente das convenções impostas pela mídia!! O que temos que buscar sempre é saúde!! O resto, é resto, não é mesmo???


Bom, minhas queridas... Meu dia de ontem foi muuuuito preguiçoso... Choveu o dia INTEIRO aqui em Natal... Jesus amado... Parecia que ia cair o mundo na minha cabeça... E pra sair de casa?? Naquele friozinho danado, bruuuuuh... Que preguiça... Acabei não indo pra aula de manhã (Foi covardia, né?? =P), mas à tarde tive ensaio e não deu pra escapar... Senão minha diretora me tirava o couro!!! Acabei chegando em casa tarde e nem deu pra visitar todas vcs!! Desculpa, gente, mas assim que eu tiver um tempinho eu atualizo as visitas... Enfim, mas graças a Deus, como chuva aqui dura beem pouco, hj já amanhecemos com um solzão danado, o que não diminuiu de maneira nenhuma a minha preguiça (ups, falei!)... Tô suuper nervosa pq o dia da pesagem está se aproximando, e eu tô morrendo de medo... Sei que fiz tudo certinho, mas sempre dá medo de mesmo assim dar a louca na balança e eu não emagrecer... Sei lá!!! Enfim... Vou deixar de medo, pq eu sou uma moça (pff!), e vamos ao cardápio de ontem!!!

Dia: 05 de Maio de 2010

Café da Manhã: 1 caneca (400ml) de Vitamina de Banana (leite desnatado, 1 banana pacovan, 1 colher de aveia, 1 colher de farinha de linhaça marrom, 1 colher de farinha de maracujá e 12 gotinhas de adoçante stévia, com um pacotinho de Club Social Integral;
Lanche da Manhã: 1 copo de 200ml de salada de frutas com mamão, melão e abacaxi;
Almoço: 3 colheres de sopa de arroz, 1 colher de servir de frango com molho branco (leite, 1 colher de maisena, cenoura e cebola - o mesmo da salada de ontem) e salada de alface, tomate, cebola, Kani-Kama, linhaça dourada em grãos, passas, temperada com molho de mostarda e mel, com copo de 500ml de Coca-Cola Zero;
Lanche da Tarde: Barra orgânica de Quinua Uguni (89Kcal), com 1 copo de 250ml de Suco Ades de Maracujá com 1 colher de sopa de farinha de maracujá;
Jantar: Salada de repolho, tomate, manjericão, cenoura ralada, milho verde, amendoim sem pele e linguiça de frango grelhada, num Molho de Milho, com copo de 500ml de Coca-Cola Zero.

Quantidade de chá ingerida: 450ml de chá verde, sendo 200ml antes e 250ml depois do almoço;
200ml de chá de oliveira antes do jantar;
200ml de chá de hibisco antes de dormir;
Quantidade de água ingerida: 600ml (É pq tava frio demaais ontem... =/)
Atividade Física do dia: Nenhuma =/

Meninas, ontem fiquei péssima, quase não tomei água... Mas é pq aqui em Natal é muito quente, então qualquer friozinho a gente fica congelando... Aí nem bebi água... Masvou melhorar essa marca!!! Geente, essa barra de quinua é uma delícia!! Eu comprei pra experimentar a tal da quinua que nunca tinha comido, foi até meio carinha, mas valeu!!! Amaaay!!! Vou comprar a quinua pra fazer junto com o arroz, pra ver se gosto!!! =) Olha ele aí!!!

Meninas, nela não vem especificando o sabor exato, mas tem esses desenhos de mamão, banana e abacaxi do lado... Enfim, o que importa é que eu achei uma delícia e suuuper recomendo!! Comprei lá no Mundo Verde!!!

Minhas queridas adoradas, pude perceber pelos coments de vcs, que todas estão frenéticas pelo blog de receitinhas lights de saladinhas maravilhosas do maridón, né??? Então... Eu mexi meus pauzinhos aqui por casa, e agora mesmo, nesse exato momento, ele está passando as receitas pro papel!! Ou seja, amanhã mesmo começo a organizar o blog!!! Meninas, não é querendo fazer mais propaganda não, mas eu tenho CERTEZA que vcs vão amaaar!!! É bom demais variar o cardápio... Assim a gente não sofre fazendo a nossa RA, né???


Bom, agora por último, queria agradecer demais e mais uma vez a todas vcs pelas palavras de carinho força e estímulo que deixam aqui pra mim... Poxa, muito bom vcs vibrarem comigo pela compra do simulador de caminhada... Caramba, só a gente se entende mesmo... Pq eu falo pras minhas amigas e elas: "Ahh... Que legal... Adianta de alguma coisa??" Super broxante, né amigas?? Pois é, então pra mim é muito bom chegar aqui e ver que tem gente que me entende nesse mundo... Vcs realmente são muito importantes pra mim, acreditem!!!


Um grande beijo enorme pra todas vcs, minhas queridas amigas... Fiquem com Deus e desejo que todas vcs tenham uma sexta-feira maravilhosa e firmíssima na RA!!! Adooro vcs!!!

Hoje eu estou: Com uma preguicinhaaaa, nesse friozinho gostoooso... =)

04 de Maio de 2010 (Dia 21)

Oiii meninas lindass!!! Como estão?? Firmes nas RA's?? Eu estou, graças a Deus!! Bom, primeiramente queria muito agradecer a vcs por todos os parabéns e as palavras fofas de incentivo que vcs deixaram por aqui ontem... Poxa, muitíssimo obrigada mesmo!!! Já falei isso, mas não canso de repetir... Essa ajuda de vcs é fundamental para o meu processo!!! E eu só tenho a agradecer todos vcs!!!


Bom, flores, hoje eu tenho algumas novidades pra vcs... A primeira é em relação às receitinhas... A maioria de vcs falou que adoraria que eu fizesse o blog, então eu conversei com meu maridón querido, e ele concordou!! Se disponibilizou a anotar todas as receitinhas e tirar fotinhas de todas as saladas!!! E assim que ele me passar as receitinhas das saladas que já postei aqui e que vcs gostaram, eu vou ajeitar o bloguinho novo beeem direitinho e passo o link pra vcs, okay?? Agora como a minhas amigas Déa e Márcia sugeriram, vou usá-lo só pra vcs pegarem as receitinhas mesmo, não vou falar nada por lá!! Aí se vcs tiverem alguma dúvida, deixam lá o coment que eu respondo, mas ele vai ser só pras receitas mesmo, pra não me sobrecarregar!!! Ahh, gente, tenho CERTEZA que vcs vão adoraaar as receitinhas dele!!! Eu entro em parafuso aqui em casa!!!


A outra novidade que tenho, é que preciso agradecer demaaais às minhas amigas Lyh e Paula, que me deram maravilhosos conselhos sobre o Simulador de Caminhada, sugestões essas que me fizeram cair matando nas pesquisas, e comprar o meu hoje mesmo!!! Aii gente, tô muito feliz!! Comprei, agora é só esperar chegar!! Maridão vai me ajudar a pagar, e finalmente eu vou parar de sentir essa angústia, essa falta de alguma coisa... VOU PODER FAZER MINHAS ATIVIDADES FÍSICAS!!! Ahh... E quanto às amigas que me precaveram do perigo de ter um aparelho de ginástica em casa e deixá-lo abandonado e se acomodar, maridex já disse que vai me perturbar o saco até eu fazer meus 40 minutinhos diários!!! E isso vai me fazer muuuuito bem!! Ahhh, hoje tou feliz demaaais...


Gente, hoje Sra. M chegou, me tirou daquela agonia que é a TPM, e eu tou mais tranquilinha... Apesar de ter enfrentado algumas tentações... O que mata pra mim são os salgados... Coxinhas, empadas e afins... Meninas, comia isso DEMAIS antes da RA... Então quando tou com fome e tem isso por perto... Guenta coração!!! Mas resisti bonitinho... =) Então, flores, meu dia de ontem foi beeem tranquilo... Passei o dia em casa, não tive aula pela manhã, e o ensaio que tinha à tarde foi cancelado... Pena que ontem não tava essa chuvinha com friozinho gostoso que tá fazendo hoje... Mas foi um dia bom, descansei e não jaquei nem um pouquinho, apesar de a TPM estar gritando no meu ouvido que queria comer porcaria... Eu resisti bravamente!!! Bom, vou parar de conversar (sim, eu falo muito!) e vamos ao cardápio de ontem!!

Dia: 04 de Maio de 2010

Café da Manhã: 1 Iogurte Natural Nestlé de Mel, com 3 colheres de sopa de granola da Tia Sônia, 2 colheres de sopa de farinha de linhaça marrom e 1 colher de sopa de farinha de maracujá;
Lanche da Manhã: 2 fatias médias de melão japonês com 1 colher de sopa de farinha de linhaça marrom;
Almoço: 3 colheres de sopa de arroz, uma porção pequena de carne frita na água com cebola, cenoura e shoyu e salada de acelga, repolho, cenoura ralada, Kani-Kama, linhaça dourada em grãos e camarão cozido no açafrão e coentro em grãos, com molho de mostarda e mel (a mesma do jantar de ontem - porção pequena), com copo de 500ml de Coca-Cola Zero;
Lanche da Tarde: 1 banana pacovan com 2 colheres de sopa de granola da Tia Sônia, 2 colher de sopa de farinha de linhaça marrom e 1 fio de mel;
Jantar: Salada de acelga, repolho, pimentão, cebola, cenoura ralada e frango num molho branco (leite, manjericão e 1 colher de maisena), com copo de 500ml de Coca-Cola Zero.

Quantidade de chá ingerida: 400ml de Chá Verde, sendo 200ml antes e 200ml depois do almoço;
200ml de Chá de Oliveira antes do jantar;
200ml de Chá de Hibisco antes de dormir.
Quantidade de água ingerida: 2 litros (consegui!!).
Atividade Física do dia: Nenhuma. =(

Gente, a salada de ontem tava muitooo gostosa mesmo!!! E maridón já anotou a receitinha pra ser a primeirona do novo blog!!! Tirei umas fotinhas dela e vou pôr aqui, e vcs me dizem se gostaram, okay????

Olha só, meninas!!! Tava uma delícia meeesmo!! Me falem se vcs gostam, pq essa ao que tudo indica, será a primeira receitinha do nosso blog de receitinhas light, ein???

Bom queridas... Muitas de vocês devem se perguntar uma coisinha... Pq eu tenho uma alimentação com hábitos tão saudáveis, e me entupo de coca zero dessa maneira??? Eu já expliquei pra algumas, mas não pra todas... Sinto muita dificuldade de parar, pq sou viciada em Coca-Cola desde os meus 7 anos de idade... Cheguei a tomar Coca-Cola (normal) no lugar de água, no café da manhã... Até 4 litros por dia!!! Então, no início de 2009 estava engordando fora do normal, e ao ir na endocrinologista descobri que estava pré-diabética por causa do açúcar presente na Coca-Cola!!! Então, passei a tomar Coca-Cola Zero, mas ainda tomava no café da manhã e no lugar de água... Só no início dessa RA, há 21 dias atrás, eu decidi começar o meu processo de parar de vez com a Coca... Tenho me controlado MUITO pra tomar só no almoço e no jantar... Meu próximo passo é diminuir a quantidade, depois tirar de uma das refeições, depois deixar só aos fins de semana, para então parar de vez!!! Conto com a ajuda, força e compreensão de vcs, pois acreditem, não é fácil...


Bom, queridas, eu vou ficando por aqui, pq já está muito tarde, e amanhã eu tenho aula de manhã cedinho... Tomara que essa chuva dê uma trégua, pq senão vai ser difíííícil sair de casa... Então é isso... Um grande beijo pra vcs, minhas amigas lindas light!! Fiquem com Deus e uma ótima quinta-feira light pra todas vcs!!! Ahh... E eu senti muita falta de algumas de vcs por aqui hoje... Me abandonaram... =P

Hoje eu estou: Feliz, descansada e firme na RA!!!

03 de Maio de 2010 (Dia 20)

Oiii Girls!!! Como vcs podem ver aí em cima, hoje fez 20 dias que estou fazendo a minha RA!!! Sim, pq se ontem foi o dia 20, hoje completaram-se os 20 dias, né???


Bom, meninas... Primeira coisinha que queria falar aqui é sobre as receitinhas... Muita gente se interessou e até já me mandou o e-mail... Mas a minhas amigas Márcia e Vivi, me sugeriram que eu fizesse um blog, só pra essas receitinhas... Eu tô meio indecisa ainda, pq não sei se dou conta de dois blogs!!! Então, please, me dêem um help!! O que vcs acham?? Prefeririam assim??? As meninas que têm dois blogs, podem por favor me falar se eles consomem muito o tempo de vcs???? Aguardo opiniões, e prometo que quando decidir venho aqui e falo com vcs!!

Outra coisa que eu queria era agradecer a vcs, flores mais lindas do mundo, pelas milhares de sugestões que vcs me deram a respeito do simulador de caminhada... Vou dar uma pesquisada, mas vou fazer o possível para não demorar muito a comprar... Pq meu corpo realmente tá gritando por exercícios físicos!!! Sem contar nos desafios que estou participando, né?? Tenho que fazer bonito!!! Ahhh.. Por falar nisso, o terceiro desafio que a Louca dos desafios aqui tá participando, é o Desafio Desistir? Jamais! da Lu Francesa!!! Ele é curtinho, dura um mês, e eu tô empolgadíssima... Infelizmente para as interessadas, as inscrições acabaram hoje, mas logo logo ela deve fazer outro...




Pois é, beibies... Outra coisinha que gostaria de deixar bem clara aqui, que algumas de vcs questionaram, e outras até me deram bronca, é a história da carne magra frita na água*... Gente, não expliquei mesmo, então ficou confuso... Sorry. Mas explico agora... É o nome que eu e meu maridón damos a um processo em que colocamos a carne em 1 dedinho de água na frigideira, e a medida que a água vai secando, a gente vai colocando mais um dedinho... Assim, o sabor da carne se assemelha ao da frita, mas sem toda aquela gordura dos óleos e afins... Portanto, meninas do Desafio das Guerreiras, eu não comi uma fritura meesmo... É só um nominho inventado!!!
*"O processo adotado difere da fritura principalmente pela ausência de líquidos oleoginosos. Secundariamente, a coagulação da proteína é menor (a carne não cria crosta, não torna-se rígida no exterior e macia por dentro), sendo assim, esse processo assemelha-se ao método de cocção por convecção natural, presente principalmente em cozimentos, porém, difere-se deste pela quantidade de líquido empregada. O resultado do processo é uma proteína pouco hidratada, cozida e portanto macia, esse processo não desmembra (desfia) a proteína." (Fábio Miranda, Cozinheiro Profissional e Meu Marido)
Nós gostamos de fazer a carne assim, porque não gostamos da consistência que ela fica quando é cozida... Preferimos ela durinha como frita, porém, prezamos muito pela saúde dos nossos coraçõezinhos!! =) Então... Escapei dessa bronca??


Bom, queridas... Vim aqui para falar sobre meu dia de ontem e postar o cardápio dele... Tive aula pela manhã (aula prática, cansativa demais, uó), saí da aula mooorta de dor de cabeça (Sra. M), e achei que tinha o treinamento da bolsa, mas houveram uns problemas e não vai mais ser essa semana... Então eu vim pra casa e dormi com fooorça, pra ver se passava a dor de cabeça... Mas não passou... =/ Uma coisa boa demais do dia de ontem, foi que introduzi a minha alimentação os farelinhos e cházinhos que comprei!! E tou me sentindo super saudável!!! Só falta agora ver o resultado na balança no sábadão!!! Bom, então, vamos ao cardápio de ontem!!

Dia: 03 de Maio de 2010

Café da Manhã: 1 copo de 300ml de vitamina de banana (leite integral :/, banana e 12 gotinhas de adoçante) e um pacotinho de Club Social Integral;
Lanche da Manhã: 4 biscoitos integrais Bio Natu de Cebola com Orégano (sem açúcar) e 1 copo de 300ml de suco de limão com 1 colher de sobremesa de farinha de maracujá e 12 gotinhas de adoçante stévia;
Almoço: 3 colheres de sopa de arroz, 1/2 concha de feijão preto com linguiça (2 rodelas de linguiça defumada fininha), uma porção pequena de carne magra cozida com cenoura e cebola e temperada com shoyu e salada com repolho, tomate, passas, Kani-Kama, amendoim sem pele e linhaça dourada em grãos, temperada com molho de mostarda e mel, com copo de 500ml de Coca-Cola Zero;
Lanche da Tarde: 2 fatias médias de melão japonês com 1 colher de sopa de farinha de linhaça marrom;
Jantar: Salada de acelga, repolho, cenoura ralada, Kani-Kama, linhaça dourada em grãos e camarão cozido no açafrão e coentro em grãos, com molho de mostarda e mel, com copo de 250ml de Coca-Cola Zero.

Quantidade de chá ingerida: 400ml de chá de oliveira, sendo 200ml antes e 200ml depois do almoço;
200ml de chá de hibisco antes de dormir.
Quantidade de água ingerida: 1,5 litro.
Atividade Física do Dia: Aula prática de Expressão Corporal e Vocal III das 11hrs às 12:30hrs... Não sei se vale... Mas eu suei pra caramba!!!

Gente, pra quem ainda não sabe, eu faço faculdade de Artes Cênicas (ou Teatro), então tenho algumas aulas práticas que trabalham exclusivamente corpo, como essa... Então me sinto exercitada, saio da aula suadona e passo o dia inteiro molenga... mas se não for considerado exercício, eu não fiz nada!!! =P Esse biscoitinho integral que eu comi no lanche da manhã é uma delícia, foi uma das coisitas que comprei ontem no Mundo Verde... Ele é bem leve, mas mesmo assim só comi quatro!! Olha a carinha dele!!

Meninas, o biscoito é uma delícia!!! E além disso, super leve!!! Recomendo, mas não é bom comer demais, pq é carboidrato, né galera??? Nunca é bom exagerar...

Siim, floress!! Eu tirei fotos e fiz uma montagem de todos os farelinhos e cházinhos que comprei domingo e já inseri à minha alimentação pra vcs verem!!! Estou aceitando sugestões, se vcs tiverem, de mais coisas que eu possa incluir no meu cardápio diário pra me tornar uma pessoa mais saudável!!!

De cima pra baixo, esquerda pra direita: Farinha de linhaça marrom, farinha de maracujá, chá de hibisco, linhaça dourada em grãos, chá de oliveira e chá verde. Tô adoraando minha vida saudável!!!

Bom, meninas... Depois de todo o sofrimento que passei pra postar essa montagem aí em cima, -Sim, o blogger não gostou dela, eu vou me despedindo de vcs, agradecendo a todas pelos comentários fofos elogiando meus cardápios e desejando força no desafio!!! Vcs são especiais demaaais pra mim e tem me ajudado demais no meu processo!! Brigadão, viu?? E tbm desejo uma maravilhosa quarta-feira light pra todas vcs, que todas sigam direitinho as RA's!!! Ahh... Vou ver se tiro umas fotinhas minhas essa semana, pra fazer antes e depois semanal... Pra ver se eu me enxergo mais magra... Isso é beeem importante...


Um grande beijo e fiquem com Deus, minhas lindas!!!!

Hoje eu estou: Cansada demais e morrendo de dor de cabeça por causa da Sra. M

01 e 02 de Maio de 2010 (Dias 18 e 19)

Oiii queridas!! Nossa, dei uma sumidinha né??? Desculpem, mas é que além da correria costumeira, a Sra. M está chegando, e eu tô mole, cheia de dor de cabeça e enjôo... É uó... E além disso, passei o dia inteiro morrendo de vontade de comer porcarias... Mas me controlei total e resisti!!! Hj fiquei firmíssima!!! Ahh... Tenho um tanto de novidades pra contar pra vcs!! Mas prometo que vou TENTAR ser suscinta... Vou postar aqui os meus dias de sábado e domingo, pra não deixar o bloguitxo tããão atrasado, né??


Bom... Sábado eu passei o dia trabalhando, depois vim pra casa e dormi... husasashhasuhua... É só isso que faço nos fins de semana... Mas graças ao Desafio das Guerreiras eu estou adquirindo o hábito de tomar chás... Sempre detestei, mas estou aprendendo a gostar!!! Semana passada eu comprei o chá verde em sachê normal, e comecei a tomar devagarinho... Ainda não consigo barbarizar como algumas de vcs e tomar um litro por dia, mas devagarzinho a gente chega lá!!! Então peguei uma garrafinha térmica pequena que tem aqui em casa e levei o chá pra tomar lá no Parque (onde trabalho)... A garrafinha tem uns 400ml, eu passei o dia inteiro tomando, e pasmem, eu saí de casa 6 e meia da manhã, e o chá ficou quentinho até a última gota, que foi tomada às 17hrs!!! Êta garrafinha boa!!! Então... Tentando ser suscinta, vamos ao cardápio de sábado!!!

Dia: 01 de Maio de 2010

Café da Manhã: 1 Yakult, 1 sanduíche natural feito por mim (2 fatias de pão integral 12 grãos, 1 fatia de queijo de coalho light, 1 fatia de presunto de peru, alface e tomate), com uma caixinha de suco Del Valle Mais Laranja Caseira;
Almoço: 2 colheres de sopa de arroz, 1 porção de carne magra frita na água com cebola e salada com alface, manjericão, cenoura ralada, repolho roxo, acelga, passas, Kani-Kama, cebola e tomate, temperada com azeite e sal, com uma lata de Coca-Cola Zero;
Lanche da Tarde: 1 pacote de cookies integrais light Taeq de soja com linhaça e mel, com copo de 300ml de suco Ades de maracujá, e cocada diet (100kcal);
Jantar: Salada de acelga, queijo ralado, berinjela refogada, pimentão verde, Kani-Kama e bacalhau ao molho branco (leite, queijo parmesão, cebola, alho e caldo Knorr), com copo de 500ml de Coca-Cola Zero.

Quantidade de chá ingerida: 400ml de Chá verde durante todo dia até as 17hrs.
Quantidade de água ingerida: 1 litro.
Atividade Física do dia: Caminhada da parada de ônibus até o Parque em que trabalho (30 min.)

Meninas, mais uma vez, saladinha do jantar BABADOOO!!! Adoooro quando maridex tá inspirado!! E claro que tirei fotinha pra vcs, né???

Gente, não é pq foi o amor da minha vida que fez não, mas essa salada tava muuuuito gostosa!!! Era de comer rezando!! Receitinha, mande o endereço do e-mail pra mim!!!

Queridas, eu tive uma idéia... Vou juntar umas 10 receitinhas maravilhosas de saladas do meu maridão, e no fim mando pra vcs com imagem e tudo!! Vou mandar pra todas que já me mandaram os e-mails, e pras que ainda vão mandar tbm!!! Assim tenho um tempinho maior pra organizar, e vcs não acham que eu estou enrolando vcs!!! E aí, o que acharam?? Dêem suas opiniões!!!


Pois é, flores, sábado eu segui direitinho a RA, e domingo foi dia de Extravagância da Semana... Eu achei essa leve, não sei... É que passo a semana inteira me programando, então não enxergo ela como uma jacada... e sim como um direito que me dou de comer algo que gosto muito (e que não engorda muito), para não ficar passando vontade e jacar na primeira oportunidade... O meu domingo foi basicamente a mesma coisa de sábado... Passei o dia trabalhando, depois fui no shopping com maridão fazer a Extravagância da Semana, e comprar uns produtinhos naturais numa loja MAAARA que tem lá chamada Mundo Verde!!! Comprei chás de Hibisco, Verde e de Oliveira, Farelo de Linhaça Marrom e de Maracujá, Linhaça Dourada em grãos, 1 pacotinho de maçã desidratada crocante, 1 pacote de biscoito integral de cebola e orégano e 1 barra de Quinua... Fiquei suuuper satisfeita com as comprinhas, gente!! No domingo mesmo, tomei o chá de Hibisco antes de dormir, e achei uma delícia!!! É o único que pode adoçar, então isso facilitou que eu achasse uma delícia... hsiahsuashuasuhash... Deixando de conversinha, cardápio de domingo!!!

Dia: 02 de Maio de 2010

Café da Manhã: 1 Yakult, 1 sanduíche natural feito por mim (2 fatias de pão integral 12 grãos, 4 fatias pequenas de mortadela de frango da mônica e alface - Tava pobre hj =/), com uma caixinha de suco Ades de laranja;
Almoço: 2 colheres de sopa de arroz, 1 porção pequena de bacalhau ao molho branco (o mesmo da salada de ontem) e salada de alface, manjericão, pimentão verde, passas e Kani-Kama, temperada com azeite e sal, com uma lata de Coca-Cola Zero;
Lanche da Tarde (Extravagância da Semana): 1 Sanduíche Frango Teryiaki do Subway (15cm, pão integral de aveia e mel, queijo suíço, peito de frango grelhado com molho japonês, alface, rúcula, tomate, pimentão verde, pepino de picles, cebola roxa e azeitona e molho de cebola agridoce), com copo de 500ml de Coca-Cola Zero;
Jantar: Salada Pitts Filé, do Pitts Burg (Filé Bovino Grelhado, queijo coalho, alface, tomate, pimentão, cenoura, azeitona, molho barbecue, molho de cenoura e torrada - só comi 1 torrada, vieram 3), com copo de 500ml de Coca-Cola Zero.

Quantidade de chá ingerida: 400ml de chá verde durante todo o dia, até as 16:15hrs;
250ml de chá de hibisco antes de dormir
Quantidade de água ingerida: 1,5 litro.
Atividade Física do dia: Caminhada da parada de ônibus até o parque em que trabalho (30 min.)

Meninas, pra quem não conhece, o Pitts Burg é um fast food muito famoso daqui de Natal, se brincar por aqui faz mais sucesso até do que o Mc Donald's, mas eles vendem umas saladinhas ótimas também, eu experimentei uma no primeiro dia da minha RA, como vcs podem ver aqui, e gostei muito, o preço é acessível e a salada é gostosa... Na verdade a gente tinha esquecido de comprar legumes... Essa é a hora do perigo... maridão sugeriu pedirmos algo na rua... Eu prontamente sugeri: Pitts Burg!! Assim, enquanto ele se acabava no sanduba, eu comia minha saladinha!! =) Resisti bravamente ao Pitts Chicken que ele pediu, que é uma delícia, com frango desfiado, salada e molho rosé... Nem passei vontade pra falar a verdade, pq já tinha comido o Subway no lanche!!! Então, gente... A salada é super enorme e eu não comi tudo... Além disso como disse acima, ela vem com 3 torradinhas (não integrais), então eu só comi uma... Olha só a foto da saladinha que peguei no site do Pitts pra vcs verem...

Bonita, né meninas??? Só não é mais gostosa do que a do meu maridão, mas dá pra quebrar um galho!! huashahushuashuas...

Ahh, flores... Queria saber tbm o que vcs acharam da minha Extravagância da Semana... Eu achei ótima, fiquei total sem peso na consciência, pq foi um sanduíche leve, e isso ainda evitou que eu passasse vontade de comer sanduíche na hora do jantar!!! Se eu não fizesse isso, ia acabar jacando e me jogando nos carboidratos na hora do jantar!! Tô achando isso tudo MARAAA!!!


Sim... Outra novidade... Eu e meu marión decidimos comprar o simulador de caminhada... Conversamos e percebemos que será mais prático, econômico e confortável do que eu começar a fazer academia... Até pq como não gosto de academia, iria acabar me desestimulando em algum momento e parando... Com o simulador em casa, olhando pra mim fica difícil me esconder, né??? Pois é, aí queria saber de vcs que tem o aparelhinho umas dicas, onde é melhor comprar, uma marca legal... Coisinhas assim... E se tem alguma contra indicação... Pq até agora, eu tô adorando a idéia!!!


Bom, minhas lindas!! Como sempre eu não consegui ser suscinta, mas eu juro que tentei... Vou ficando por aqui, que tou morrendo de sono e amanhã tenho ensaio... Mas arranjo um tempinho pra voltar aqui, arualizar minha casinha e visitar as casinhas de vcs!!! =) Um beijo bem grande, flores!!! Fiquem com Deus e uma ótima semanina light pra vcs!! Todas firmes na RA, ein???

Hoje eu estou: Muuuito cansada do trabalho, e de consciência limpa!!