sábado, 1 de maio de 2010

30 de Abril de 2010 (Dia 17)

Oiiii meninas lindas!!! Tô dando uma passadinha aqui rapidinha só pra atualizar vcs das novidades, que são muuuitas, pq tou moooorta de cansada... Trabalhei o dia inteiro e amanhã tem mais!!! Tenho que dormir cedo pra não ficar muito cansada... Vou tentar visitar todas vcs, mas se eu não conseguir vcs me entendem, né??? Espero que sim, flores, e assim que eu tiver um tempinho sobrando, volto a bater ponto nos bloguitxos de toooodas vcs!!!


Então... Hoje foi dia de pesagem... Eu acordei MUITO ansiosa, morrendo de medo de não ter meu esforço recompensado, e subi na balança... E qual não foi minha surpresa ao ver que...




Emagreci 1.800kg!!!! E ao todo já se foram 3.300kg!!! Caramba, fiquei muuuuito feliz gente, vcs não tem noção!!! Muito bom ver que em 16 dias eu consegui emagrecer isso, tomara que continue nesse ritmo, emagreça cada vez mais rápido e já já eu esteja magrinha, magrinhaa!!! E espero que todas vcs tbm consigam e estejamos toooodas magrinhas!!!! Aii, muito satisfatório!!!! Sim gente, essa pesagem foi porque hoje começou o desafio das guerreiras, então a partir de agora estarei me pesando todos os sábados... E tbm estarei postando aqui a quantidade de água mineral e de chá verde que eu estou tomando por dia, pq essa é a...




Comecei a tomar chá verde ontem, como disse a vcs, e estou pretendendo tbm começar a tomar o de hibiscus e o de oliveira... Acho que amanhã mesmo vou numa casa de produtos naturais procurar... Tô procurando tbm um simulador de caminhada baratinho, e acho que segunda-feira passo na academia perto de casa pra ver quanto custa... Aí decido o que vou fazer... Mas por enquanto meus exercícios têm sido apenas as caminhadas entre um lugar e outro, porque ando de ônibus... =/


Bom, minhas florzinhas lindas... Tô muito feliz mesmo e estimulada com a minha RA depois dessa pesagem... Dá uma injeção de ânimo danada, ver nosso esforço sendo recompensado, né??? Então... Mudando de assunto, ganhei um selinho liiiiindo das amigas Déia Rabelo e Katherine!!! Muito obrigada, minhas lindaaas!!! Caramba, muito bom saber que meu blog ajuda vocês de alguma forma!!! Que coisa boa, pq todos os blogs aqui me ajudam MUITO tbm...



REGRAS:


- Dizer quem te presenteou: Déia Rabelo e Katherine;

- Indicar 03 blogs amigos que tem deixado sua vida menos DURA:

- Simone;
- Tatha;
- Morena.

Meninas, infelizmente tive que indicar só 3, porque por mim indicava todas, ler os blogs de todas vcs me ajuda demais nessa luta diária... Me dá forças e cada vez mais ânimo pra continuar firme na minha RA, sem escapadelas!! Ahhh gente... Amanhã, domingão, dia de Extravagância da Semana... Não sei ainda o que comerei, mas cooom certeza venho aqui correndo pra contar pra vcs!!! Então vamos à fichinha de ontem, ladies??


Dia: 30 de Abril de 2010


Café da Manhã: 2 fatias finas de melão japonês e 1 pacotinho de Club Social Integral, com 1 copo de 300ml de suco de manga com 12 gotinhas de adoçante;
Lanche da Manhã: 1 manga rosa;
Almoço: 3 colheres de sopa de arroz, 1 1/2 concha (pequena) de feijão preto com linguiça (duas rodelas de linguiça calabresa defumada fininha), uma porção pequena de carne magra frita na água com cebola e salada de alface, coentro, cebola, tomate, passas e Kani-Kama, temperada com limão e molho de mostarda e mel, com copo de 500ml de Coca-Cola Zero;
Lanche da Tarde: 1 pacote de 40g de Cookies light Taeq de Baunilha com gotas de chocolate, com copo de 250ml de suco Ades de Morango;
Jantar: Salada de acelga, repolho e cenoura ralada, com frango cozinhado no azeite com manjericão, com copo de 500ml de Coca-Cola Zero.

Quantidade de água mineral ingerida: 1 litro
Quantidade de chá verde ingerida: 400ml, sendo 200ml antes e 200 ml depois do almoço.


Meninas, esse molho do jantar foi maaara!!! pq maridón, sabendo dos males que o azeite nos faz quando usado para frituras, mas sabendo tbm do delicioso sabor do azeite, cozinhou o frango no azeite em fogo baixo, de forma que o frango ficou cozidinho mesmo, e tacou manjericão fresco nesse azeite, pra ele ficar temperadinho... Ficou uma delíciaaaa!!! Super recomendo!!! Meninas, não pensem que esqueci das receitas não, viu??? Tô só esperando ter um tempinho a mais, pq a correria tá graaaande!!! =/


Bom, queridas... Acho que o que eu tinha pra dizer hoje era isso... Espero que vcs fiquem felizes por mim e pela minha maravilhosa perda, e eu tô aqui tbm torcendo para que todas vcs tenham cada vez mais sucesso em suas RA's!!! Vou ver se consigo visitar vcs agora!!! Um grande beijo e fiquem com Deus, minhas lindas!!!




Hoje eu estou: Mais uma vez entediada, mas firme e forte na RA!!!








29 comentários:

KATHERINE disse...

Voce entendiada, não não e não!!!Voce emagreceu, nossa isto é uma vitoria pra se comemorar!!!!Fico muito feliz por vc!!!

Te estimo pra caramba - to de olho - e torço por vc no desafio das guerreiras!!!

Bom descanso e bom trabalho!!

Deus te proteja!!!!

KATHERINE disse...

Eu choro assim deste jeito...........puxa cara eu nem fui na feira, meu dia terminou pessimo, vim aki estudar e já enviei varias atividades para faculdade!!!
Eu acabei brigando com meu marido, ele fez uma coisa que não gostei, agora ele ta la amuado no sofá.....que situação chata!

ho meu msn é

katherine_oliveira@hotmail.com

Quando precisar e tiver um tempinho pode me chamar to invisivel mais eu atendo


beijao boa noite

Adoro vc
Pitchulinha!!!!

háh a nuti me proibiu o macarrao!!!!!!!!

Sabrina disse...

oi Rhi, 1.800 kg é muito mesmo. Nas próximas semanas poderás perder menos - totalmente normal...grande bj :)

Ângela disse...

Olá..!Prazer..!Achei seu blog através do blog da Mey e já estou seguindo..!Parabéns pela sua eliminação!Se puder dar uma olhada no meu blog também..!Beijusss

Andrea Aoki disse...

UHUUU foi bem simmm, emagreceu bastante, parabéns viu??

E boa sorte no desafio, vai te ajudar muito!!!

Bjus e ótimo domingo!

Sônia disse...

Oi Rhi!

Mega Parabéns amiga, super orgulhosa se vc -1.800 é bom demais!

Bjus e otimo domingo!

Lary disse...

Oi miiigaaa!

Nossa, fico hiper feliz pelos kilinhos eliminados!
E foi bastante não é?!
Mtoo bomm!

É isso aí, qdo seguimos em frente com nossos objetivos tendo determinação e força, vemos o resultado na balança.
Bom demaaaiiisss!

Ótimo domingo flooor!

Beijoos..

Simone Domingues disse...

oii querida amiga,

tudo bem, pode mandar o Email com seu cardápio nos sabados.ok
amei o selinho obrigada flor.
beijos e força gatona

Evânnia disse...

Parabéns Linda, eu não falei que vc não ia se decepcionar. Bjus e bom domingo.

Nath. disse...

Menina, isso é tudo de bom! Emagrecer mais de 3Kg em 15 dias, é algo para se comemorar e muito!!! Continue firme e forme na luta! Ahh, eu vou fazer o concurso de Cabedelo, é carinho mesmo e poucas vagas... sei que a concorrência vai ser alta, mas o segundo morreu de velho. Eu fiz uma prova em Itabaiana, foi pau, não gostei não. Mas aqui é ótimo, gosto muito daqui. As praias são deliciosas, a orla é tranquila...

Xêro

Pequeno Falcão light disse...

Oba!!!

Seu ânimo e sua disposição pra RA já dizem tudo*

Frangozinho no azeite com manjerição...

deve ser "MARA"

Beiju e parabens pela eliminação!

Firme no Desafio

Clarissa disse...

Eu tenho noção, sim!!!!!!!!!!!!!!!!!
É a melhor coisa subir na balança e ver a recompensa por todo o esforço realizado!
Fica firme, segue em frente!
Beijos.

εїз ViViAn ★ Sbrussi /(",)\ disse...

oieeee!!!
vim ver as novis!!!
e desejar uma ótima semaninha!
=D

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ﻶ ჱ ﻶەﻉەە RESISTA


ﻶ ჱ ﻶەﻉەە Resista um pouco mais,
mesmo que as feridas latejem
e que sua coragem esteja cochilando...
Resista mais um minuto
e será fácil resistir aos demais...
Resista mais um instante,
mesmo que a derrota seja um ímã,
mesmo que a desilusão caminhe em sua direção...
Resista mais um pouco,
mesmo que os invejosos digam para você parar...
Resista mais um momento,
mesmo que você não possa avistar ainda a linha de chegada,
mesmo que as inseguranças brinquem de roda à sua volta...
Resista um pouquinho mais,
mesmo você se sinta indefeso
como um pássaro de asas quebradas...
Resista,
porque o último instante da madrugada
é sempre aquele que puxa a manhã pelo braço
e essa manhã bonita, ensolarada, sem algemas,
nascerá para você em breve, desde que você resista...
Resista,
porque estamos sentados na arquibancada do tempo,
torcendo ansiosos para que você resista e ganhe de Deus
o troféu que você merece:

A FELICIDADE... ﻶ ჱ ﻶەﻉەە

(autor desconhecido)


ﻶ ჱ ﻶەﻉەە Bjkas com Carinho....


☆ViViAn\\(^_^)// Sbrussi


ﻶ ჱﻶەﻉەە ะەะەะەะەะەะەะەะ ە ﻶჱ ﻶﻉەە ะەะەะەะەะەะەะەะەะ ﻶჱ ﻉﻶ




ﻶ ჱﻶەﻉەە Ótima semaninha!ﻶ ჱﻶەﻉەە

Projeto Jane na Dieta disse...

Parabéns Rhiana...poxa...assim anima a gente também..se vc conseguiu nós todas tbém vamos!
Obrigada pela atenção , comentários e incentivo que vc me deu no blog..saber que tem pessoas que verdadeiramente se importam com vc é muito bom!

Comentei no último post em sortear um ensaio fotográfico pra quem atingir a meta...pena que tu mora longe gata...mas se mesmo assim acha que é viável ...me ajuda na idéia...
Ainda tô pensando como poderia fazer pra agilizar isso.

Enfim, to no blog a apenas 3 dias, mas tô viciando na energia desse lugar!
Com tantas amigas e companheiras na luta junto comigo, vai ser muito mais fácil!

bjos grande e ótima semana

Ângela disse...

Oi Rhiana!

Valeu pela visita também!..E mais uma vez parabéns!Vamos juntas nesta luta...e tenha certeza que pode contar comigo!Um beijãooooo

Bruna disse...

Parabéeens!
Adooro ver quando as pessoas ficam empolgadas assim, me dá um gás também!

Até o final do desafio você vai estar linda!


Beijooos!

Vanessa disse...

Nooossssa, parabéns ! Seus resultados na balança estão muito bons, não esqueça de tirar bastante fotos pra fazer o antes e o depois, eu não tirei pq fugia da máquina e agora não tenho fotos pra fazer as comparações.

Vc disse tudo no meu blog, os magros de hoje que comem de forma errada, serão os obesos de amanhã, não tem jeito, agente colhe o que planta né !

Boa semana light pra vc !


Bjs

Tatha, somente... disse...

Amigaaaaaaaaaaaaaaaaaa super hiper parabéns pelo pelo eliminado...isso é ótimo e cada dia vai ser melhor, vc vai ver

chá, eu tomo de hibiscu, é o unico que consigo tomar sabe...eu detesto chá...blá

amigaaaaaaaaaaaaaaa super obrigada pelo selinho....mesmo mesmo

Mil bjinhos para ti florzinha e um ótimo começo de semana :*

Fofinha !!! disse...

Oiii

Que maravilha... pesinho eliminado é tudo de bom..e ainda tanto assim... Parabens amiga.. e continue com toda essa força de vontade.

beijos

Pequeno Falcão light disse...

Que bom que pude ajudar um pouco com o chá!

A dica é tomar o chá de oliveira 4 vezes ao dia. Em mim não dá sono e nem moleza, não tem gosto ruim, é igual a tomar àgua, logo não precisa adoçar.

Agradeço a dica da esteira e se quiser enviar a receita do frango tem o meu email;

pequeno.falcao@yahoo.com.br

aguarduuuu!

Beiju

Clarissa disse...

Oi, querida!
Obrigada pela visita e pelos elogios.
É assim mesmo: tem dias que sai algo esponâneo, rápido, noutros dias, o post é resultado de uma "ruminação" de dias...
Que bom que você gosta; passe lá todos os dias, então!
Para isso criei o blog; pra falar comigo; mas é claro que a presença de pessoas como você, além de me alegrar, ainda me dá "mais o que pensar"...
Pra falar a verdade, eu acho tudo difícil: começar, permanecer no caminho, manter...
Porque tudo pressupõe uma mudança de atitude em relação à nossa alimentação, e isso passa por rever praticamente todas as relações em nossa vida, desde aquela saidinha, antes inocente, para comer pizza com as amigas, até os famosos almoços comemorativos familiares, sem falar nas festas no trabalho...
Mas vamos caminhando, aos poucos, pondo cada coisa no seu lugar.
Cada uma com sua importância,nem mais e nem menos...
Muito obrigada pela força!
E vamos em frente, porque os "desafios" vão surgindo a toda hora; nem sempre um atrás do outro, mas, na maioria das vezes, todos "ao mesmo tempo agora".
Beijos grandes.

Tetê disse...

Opa! Parabéns!!! A RA está surtindo efeito! Força na peruca! rs...rs...rs... Menina, tô numa correria que só! Hoje atualizei prá não deixar vocês preocupadas, mas olha... Esse mês vai ser de lascar! Bjks e uma semana muito boa! Tetê

Gi. disse...

Uhuuuuu !
Parabenssss pelo peso novo.
Adoreiiiii a idéia de colocar a balança de baixo da cama, eu ainda não tinha pensado onde eu iria esconder ela...hehe

Otima semana

*conseguii comentarr uhuu.

bjo:)

Aline Delgado disse...

Ui amiga é isso mesmo motivação sempe,parabéns pelo peso elminado hein mais que merecido,rsrs to feliz por vc.
Eu retomei a RA com firmeza não vou desistir facil nao.
"É nóis, tamo junto"rsrs
bjos querida
boa noite

Ale disse...

Oi querida!
Obrigada pelas visitinhas no blog! Adoro ler seus comentários!
Parabéns pela perda de peso. Não tenha pressa de emagrecer, seu ritmo está ótimo e assim os quilos vão embora e não voltam nunca mais!
Valeu pela força de sempre. Seu blog tá lindo!
Beijos e boa semana!

Projeto Jane na Dieta disse...

OI linda..mas olha so que show...seu marido curte fotografia...
Mas é uma ótima idéia copiar o lance do ensaio fotográfico. Se vc souber de meninas que são de SC, me avisa que vou convidar elas pra participar.
E obrigada pela força e por vc ir lá todo dia..mas tbém não se sinta na obrigação não viu... eu mesma sei que vou falhar vez ou outra. E nem quero que o blog seja uma obrigação..algo chato sabe...senão estraga a parte boa que é a ajuda e força das meninas daqui...
bom...vou nessa!
beijos grande Rhiana

Ana Bacana a Carolina disse...

OIeee!!!
Nossa andei sumida mais é muito bom ver rssultados das amigas!!!
Parabéns parabéns parabéns!!!

Bjão

Lau! disse...

Oie, querida!!
Obrigada pela visita e pelo carinho!! Muito bom conhecer pessoas que estão na mesma luta que a gente!!
Parabéns pelo emagrecimento, isso dá um ânimo e tanto, né?!
Vou te acompanhar, juntas somos mais fortes!!
Beijoo ;)

Déia Rabelo disse...

oi Rhiana!!
passando pra te deixar um beijinho, estou morta de cansada amiga bati perna o dia inteiro na rua..não estou conseguindo conectar as idéias rsrsrs...
Parabéns pela eliminação continue assim...
beijinhosss

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